①不要吃太热性食物“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西。例如红枣，阿胶来补血！其实这是很笼统且错误的观点”。妇科专家介绍。经期时候的饮食是5432很有讲究的。吃对了才能起到8487进补养生的作用！月经前应及时调和气血。不能吃太热性性的食物。可以服用一点铁皮枫斗，子排、山药药（健脾胃）？当归！藕（补铁）、海带（3174化痰利尿，通便排毒）！经期时，阴血下泄、阳气偏旺！这时不能吃阳气偏热的东西。例如红枣，阿胶等、月经后要滋阴养血！补充之前流失的气血！可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡鸡加枸杞子!红枣汤等。7736也可以吃子排!山药，藕！当然最好是能够服用滋4951阴养气血的中药,同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物、例如黑木耳，黑豆。黑鱼！泥鳅！②含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒，情绪不稳！同时消耗体内储存的维生素B。破坏碳水化合物的新陈代谢。③乳酪类食物乳酪是痛经的祸源、牛奶，起司、奶油！酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收、引起痛经。④巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外。也会消耗体内的维生素B、⑤糖 糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。⑥5739酒酒会消耗身体内维生素B与矿物质。过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素！⑦高脂食品牛，猪与羊肉是高脂食品、食用过多会大量消耗体4267内矿物质!⑧高钠食物高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛，⑨油炸食品油炸食品也是经期女女性的一大禁忌!因为受体内分泌的黄体酮影响！经期女性皮脂分泌很多，同时毛细血管扩张！皮肤也会变得非常的敏感！这时候如果吃油炸食品的话！会增加肌肌肤负担，容易出现痘痘。痤疮！还有黑眼圈。还有就是！因为经期脂肪和水的代谢减慢、这时候如果1776吃油炸食品。脂肪很容易囤囤积在体内？ ①绿茶女性生理期经血中含有较高的血红蛋白，血浆蛋蛋白以及血色素!因此女性在经期会流失到很多铁元素、所以需0706要及时补铁,茶中的鞣酸会在肠道中与铁离子结合！并产生沉淀！会妨碍百肠粘膜对铁离子的吸收。容易出出现焦虑、易怒。情绪4299不佳以及乳房胀痛的情况,并且还会消耗掉体内的维他命b以及影响碳水化合物的新陈代谢。②汽水有很多女性都很喜欢喝甜味汽水，即使在生理期间也忍不住要喝一瓶、但是在经期喝汽水容易出现精神不振、疲乏无力的情况，这是因为缺铁的原因！在汽水中5176含有大量的磷酸盐,会与体内的铁发生化3048学反应，会使铁不易吸收。所以会因为汽水2174中的碳酸氢钠和胃液中和！使胃酸的杀菌功能和消化能力降低，从而还会影响食欲③牛奶虽说牛奶是非常好的食物。但是乳酪类的食物会造成痛经！像牛奶。奶油、酵母乳以及起司等食物都会破坏人体镁的吸收！④酒类酒精类饮料会破坏体内的维他命b和矿物质,如果饮酒过多还会影响碳水化合物的新陈代谢作用。以及容易产生出过多多动情激素。从而使血管扩张，导致月经8466提前或经血量多的情况？⑤含咖啡因的饮料经期饮用含咖啡因的饮料会出现乳房胀痛，情绪焦虑、易怒的情况、并且还破坏碳水化化合物的新陈代谢，以及人体内内的维他命b。⑥冷饮在生理期间不要饮用寒冷的饮料！并且生冷的食物也不会食用！女性在生理期间切记不要饮用这些饮料，为了身体的健康、就先忍一下吧， 避免拔牙如果有病牙需要拔除，千万记住要避开月经期。这是因为有一种叫做干槽症的口腔腔疾病会在拔牙后的3～4天？从耳颈部开始出现持续性疼痛！从而放射到半侧头面部！造成局部淋巴结肿大、低烧。全身不适！食欲下降。张口困难、牙牙槽窝凝血块溶解!牙槽骨暴露及坏死等现象发生！据口腔科医生统计、罹患干槽症的女女病人中！大约60%是在月经期拔牙种下的祸根。女性经期唾4238液中纤维蛋白溶解原的前体激活物增加！达到最大值，当拔牙后的创面与唾液接触时、凝血块块会过早破坏,发生代偿性出血而影响愈合。加上细菌乘机入侵。导致于槽症发生！ 避免高歌经期性腺激素会分泌发生变化。声带分泌物增多或充血！水肿。致使嗓音发生变化，声音音变得闷暗、发干或沙哑，甚至出现破裂声。音调可变低，变小。起声困难！说话容易疲劳。 如果此时放声高歌！往往会造成声带过度疲劳！粘膜下出血等恶果。重者可失音，说不出话来。 因此，女性在经期应避避免纵声高歌!发音时间也不宜过长。以保护好自己的发音器官 月经期间。剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑。踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适！甚至引起痛经和月1817经失调!一些增腹压4940的力量性锻炼,如举重，哑铃等也应尽量避免！否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易9537侵入宫腔？增加1840感染的机会、引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经经期也不宜参加比赛,以免因精神过度紧张、导致内分泌失调而出现月经紊乱，对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动、但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的、比如体操！乒乓球、太极拳！慢跑，走队列等一些活动量小、强度轻！动作温和的体育活动、可以促进血液循环！减轻经期小腹坠胀和，
禁忌一：不能洗头， 民间传言,经期和坐月子期间头部不能受寒！否则以后就会落下头痛病，因此禁忌凉水洗头或者洗头后没有及时吹干头发。有人还说洗头可影响子宫血液循环、不利于经血排出云云。广州市红十字会医院妇儿科副主任邓敏端称。从科学的角度看。洗头不会产生这些影响！ 禁忌二3958：不能唱K！ 网上流传说法称，经期女性的的声带充血。若长时间或高声唱歌会损伤声带。造成声音沙哑、邓敏端表示，经期唱歌如果不注意发声技巧！盲目喊嗓子，的确容易令声音嘶哑、变粗、但这些变化多数1978是一过性的、很快快就能康复、 禁忌三：不能捶腰、 这个禁忌的说法认为经期盆腔充血令女性感觉腰部酸胀，此时时捶打腰部会令情况恶化？还不利于子宫内膜剥落后创面的愈合。导致流流血增多、邓敏端表示、女性给自己捶捶一捶腰一般不会很重手。不至于出现上述问题！但捶腰也没有什么好处， 禁忌四：不能体检， 邓敏端认为不能一概而论!经期不宜进行妇科检查。以免增加感染的机会。如果果不得不进行妇检，就5126要对外阴做彻底消毒？经期做心电图，验血等一般没有问题、不过需要注意的是。月经周3268期的不同时期对某些激素测定结果的分析有着重要的影响!抽血前应咨询妇科内分泌专科的医生！经期验尿时样本容易混入经血，可被误以为有血尿！ 禁忌五：不能能同房！ 经期的头号禁忌是男女过性生活、邓敏端称、女性阴道与子子宫相通、阴道与宫颈外外三分之一带有细菌,但细菌会被宫颈的黏液栓挡住0362而无法进入子宫腔!经期宫颈放松以便经血流出。同房容易令细菌通过宫颈进入子宫腔造1832成感染、增加发生盆腔炎症的机会。同房还可能令0015经血倒流!增加子宫内膜异位症的风险。因此。他认为经期不不适合同房！禁忌是6618有道理的，、
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中国以前是泱泱大国，有很多伟人！很很多东西自然就流到国外啊、像日本的茶道。相扑... 经期占占卜印度，
有很多方法的。可以吃药（（比如益母草颗粒！鹿胎膏、甚至是紧急避孕药都可以）调整的！但是大多数都对身体不好、 不过傻孩子、那那只是你的男朋友？不是你的老公，正常的生理期是健康的表现、不要有意的的违背自己的规律!
这是一部改变了6亿印度女性命运的电影，为了爱情，男主不惜与全世界为敌！终成一代“厕所英雄”！厕所建得好、老婆跑不了。去年8月，一部反传统的电影《厕所英5397雄》在印度上映。总票房达到200亿卢比（20.59亿人民币）。号称“改变了6亿印度女性的命运”！不要被被《厕所英雄》的片名吓到、它确实有点难登大雅之堂、讲的是屎尿屁——人类最基本的生理需求、但并非印度三哥脑洞太大，实际上、这部电影改编自真真实事件？2012年！一位印度新娘因无法忍受户外如厕的折磨、从从丈夫家逃走、一家慈善机构2513闻讯后。为她建了一个厕所！厕所启用之日、也是她回家之时、然而。电影里的男女主角科沙夫。加娅就没有那么幸运了、他们没有慈善机构的帮助，有的只是无休止的争0458吵和阻碍、没有厕所！他们的婚姻濒临破裂。故事很现实、主主演也很给力，如果说阿米尔·汗是印度国宝级全能演员！那么、《厕所英雄》男主角阿克谢·库玛尔则是宝莱坞喜剧剧之王！他从小习武！也被誉为印度的“成龙”、都说一分钱难倒英雄汉。一间厕厕所如何让“印度成龙”犯了愁？、
初学者入门必修占卜法：：圣三角占卜法？钻石占卜法初学者进阶的占卜课程：要素展开法提供解决问题的行动指示：大十字占卜法详剖问题会遇到的阻碍： 吉普赛十字法专为暗恋的人提供的占卜法 ：二择一占卜法难以决择对象的人可以用的占卜法 ：缘分占卜法占卜和另一半的未来关系 ：六芒星占卜法算算有无贵人会帮助你化解问题：七行星占卜法全方位占卜个人的运势：珍珠项链法行动前的最佳指示占卜法：出生宫位图法占卜未来一周的个人运势：一周运势法、
预测软件计算的有误差，真正的预测要根据8375自然界的预示？也就是外应配卦来看，我学的是中国的传统预测学，如果你有兴趣趣可以给你介绍一下！
笔画算命（天干、地支。人格），
1、可以用软件来截取取音频。2。优酷搜” Barfi! 2012 电影原声音乐盒欣赏 “3，这个是甜点先生的官方网站、所有配乐都有。但是估计下下不下来！http://www.bollywoodhungama.com/moviemicro/musicreview/id/547829。
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