女性经期不宜做的事 1.不宜长时间吹电风扇:由于电风扇的风源很集中、人在熟睡后机体处于静止状态!汗毛孔开放、如果经期长时间地吹电风扇纳凉。特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹!就很容易着凉受寒而患1962伤风感冒和发生经血少。月经不规则以至7138停经等月经紊乱的情况!因此!盛夏酷暑。虽1896然气候炎热?但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇、另外。经期妇女也不宜过久坐卧在有穿堂风的地方。 2.不宜大量吃冷饮:妇女经期过多吃冷饮会刺激6682胃肠粘膜!使胃肠血管突然痉挛。消化液分泌减少、直接影响胃肠的消化吸收功能。甚至引起腹痛。腹泻等消化功功能紊乱,同时。妇女在月经期间盆腔和和阴部都明显充血,突然的寒冷冷刺激会反射性地引起子宫,盆腔内血管的痉挛收缩!从从而发生痛经,停经等妇妇科疾患! 3.不宜宜坐卧砖地板:砖头内有无数微小的孔隙!这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强。具有吸热快!散热快,导热率高的特点!如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上。身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面,使人体受寒。受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时。砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体,侵犯肌肤。滞留于经络络关节,使关节和肌肉组织收缩。痉挛!抗病能力下降。气血运动不畅、淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少!痛经等妇科疾病、 4.不宜露天夜宿:妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低。人体的抵抗能力相应减弱!倘若贪图一时凉快、露天夜宿在外!由于深夜气温下降,凉风吹刮!加上上肢体不活动处于静止状态?肌肉放松,汗毛孔开放。更容易遭到潮湿与与冷空气侵袭?使人产生腰腿酸痛!月经紊乱或5452者诱发关节炎症,还有,夏季睡觉时无论论经期还是非经期!都应在腹部盖条毛巾被或床单,以防腹部着凉而患月经疾病。 提醒:女性经期内应多吃木耳。花生!核桃,大枣。玫瑰花!若在经期内。不小小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰。可以多喝红糖煮生姜!来平3829衡体内血液循环?促使使血液流畅,。
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