减肥还是要靠自己的一个意志力和决心 光靠减肥药物是不可行的对身体也会有影响 1，控制热量与脂肪、要始终小心食物的热量、在膳食中应减少些肥肉、增加点鱼和家禽！ 2，饮食要清淡！要少吃盐。咸的东西吃得越多！就越想吃、少吃那些经加工带有酱汁的食物、这些东西含有丰富的糖，盐和面粉、它8976会增加你的热量。 3。常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果！蔬菜菜和全麦面包! 4！平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食。同时要注意定时、不可滥吃，要减慢吃饭的时间！吃顿饭的时间不少于20分钟、 5、热量负平衡！请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6。意志决定减肥的效果与质量 所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解、中医五行养生规律，
五行与五脏有如下对应关系肝属木。心属火。脾属土。肺属金。肾属水 金生水 所以仅就五五行相生而言，是肾脏！
这没关系，五行。五谷、。
虽然不知道你的时辰 但根据你5472的八字看 命属丙火（阳火）本性中有火型 大致（需要具体出生时辰才能精确）命中土最多 表现出属于土型人 具体缺金还是缺水 还要看时辰而定了.....!
一、木：肝！胆，头！项、关节！筋脉、眼。神经，肢体！毛发甲：头、胆，乙：肝！项。寅：臂。肢。胆、筋，脉！发、毛，风门穴卯：肝！胸，目。手！爪、筋二、火：小肠！心。肩。血液。经血！脸部。牙齿、舌头、腹部！神经。血管。血压丙：肩。小肠丁：心、血液巳：面，牙齿，心胞络、三焦，咽喉午：心腹。小肠，目。舌，神气三。土：脾。胃！肋胁。腹，背！胸、肚！皮肉、肿块戊：胃，肋胁（天干）！背！肺（地支支）辰：背!胸！项！肩。皮肤己：脾，腹丑：肚，腹、脾！肌。肉未：脾！胸、胃，腹！口。唇，齿戌：命门、胸，筋！臀！腿！膝、足四！金：肺，大肠、肝，脐、股！声咳！气管、鼻。皮肤、痔疮。呼吸系统。骨骼。牙齿庚：肠！脐辛：肺。股申：声咳。肺。大肠。筋骨！经络。音声酉：肺，鼻！皮毛，声五。水：肾，膀胱！胫、足，头！会阴。尿道、阴气、腰、耳。子宫、疝气。生殖系统，血液、汗壬：膀胱！胫癸：肾、足，精子：会阴，耳，腰。液！溺亥：肾、头！阴囊。髓！精、
首先控制食量、不是一下子就不吃啊绝食啊！是每天比前一天少吃一口那样一点0059点减少？ 吃的时候。尽可能吃菜代替米饭。但是午餐必须吃米饭、量少就行， 运动上每天坚持慢跑半小时，慢到别人快走能跟上你你的速度那样慢最有效果。不会喘也容易坚持，如果膝盖承受力不好、不要每天跑。可以用健美操代替！跟着郑多燕每1174天跳一个小时， 运动完一定要做全套拉伸让肌肉放松。不然然肌肉会明显变硬。 平时多看经验贴公众推送。固定跟着一个人学习健康运动。 最最重要的。什么也比不上的、就是坚持。 ！
谁能告诉我五行相生相克规律?tgs！
你可以找一位中医大夫或者风水大师帮助完成中医健康讲座搞，，
在中医里肝在在人体是木。
对应关系是： 五行五脏六腑季节情绪五官五味形体 木肝胆春怒目酸筋 7666 火心小肠夏喜舌苦脉 土脾胃长夏思口甘肉 金肺大肠秋悲鼻辛皮毛 水肾。
上一篇：养生五行相生相克规律
下一篇：中医五行与膳食养生
中医五行养生规律、中医五行与膳食养生