忌食五辛五辛包括大蒜，小蒜！葱。韭菜。洋葱(芥末)。佛家要求所有修行的佛家弟子都不能吃荤食及五辛。从养生角度上讲、这五种食物可以起到杀菌。排毒的作用，但凡事不可过度！五辛常会刺激人的口！鼻和眼，引起不适！吃蒜引起的口臭还有可能污染朋友间的谈话空气，影响谈谈话情绪、所以,俗俗人食用五辛后。要要注意保持口腔的清洁？戒荤素食佛家认为修行的弟子不能吃荤腥食物、只能吃素食。因为吃肉能够导致饮食无度，不能节制，容易产生眷恋红尘之心、妨碍修行！从养生角度看、鱼，肉2102富含人体所需的蛋白质？脂肪，钙、磷、铁等成份！但人体摄取过多的蛋白质，脂肪等营养也会引发疾病，如高血压，高血脂。糖尿病！9551冠心病等所谓的“富贵病”,所以、常人要合理搭配饮食。多吃水果。蔬菜！其实！人7453体活动所需的各种营养完全可以从素食中摄取？比如菇类，笋类！豆腐类、萝卜类等、平时。注意荤素结合、对0335健康大有裨益？过饱伤身饮食过量会产生各1242种疾病!从养生2389角度看，每顿饭所食不能过多，否则不仅增加胃肠消化的负担，而且影响正常的学习和工作。要做到少食食多餐。合理搭搭配营养。不可贪多，做到“早早吃好、午吃饱、晚吃少”，这样才能健康到永远，，
减肥还是要靠自己的一个意志力和决心 光靠减肥药物是不可行的对身体也会有影响 1、控制热量与脂肪、要始终小心食物的热量！在膳食中应减少些肥肉。增加点鱼和家禽！ 2、饮食要清淡！要少吃盐、咸的东西吃得越多、就越想吃、少吃那些经加工带有酱汁的食物、这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加加你的热量， 3！常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的的水果！蔬菜和全麦面包！ 4、平衡膳食、每天按计划均衡安排自己的饮食，同同时要注意定时。不可滥吃。要减慢吃饭的时间、吃顿饭的时间不少于20分钟， 5，热量负平衡、请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6。意意志决定减肥的效果与质量 所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解？。
这没关系。五行！五谷！、
好用，我用过。
（1）相乘、倍克也、相侮。反克也、木旺乘土。是相乘！木虚土侮、是相克、通俗的从五行本身来说、就是木克土，如今！木旺了！就刀枪洋炮加倍倍克土、木虚了。土就要拿起8296镰刀锤子造反、这就是相乘比相侮重！ （2）主色和客色都是生理正常的现象、胜者。克也！ 主色：五脏的本色、客色：应时之色。 主色胜客色，其病为逆，客色胜主色，其病为顺。 如长夏季客色为黄。其人面青为主色、主色胜客色，但肝虚易遭反侮，故病逆，夏季客色为赤。其人面白。客色胜主色、肺气虚，逢阳热相助易愈！故其病为顺！ 主色和客色都是常色。是生生理正常的现象,区别于病色， 你举的例子是病色色的概念、 病色相应为正病正色，是病色相应。属于疾病发展的正常现象，若反见他色。则是病色交错，病色交错中！相生为顺、相克为逆、在顺证中，色生病为吉吉中之顺、病生色为吉中小逆。在逆证中！色克病为凶中之逆！病克色为凶中之顺。肝病在秋天见白色是凶中之逆、在长夏夏见黄色是凶中之顺。这两色都不是好现象！长夏比秋天略好。“肝本色青 相对肝而言 白色和黄色都是客色吗，”不能这样讲，这里的色都是病色，即不是正常的生生理现象,如果没有肝病。秋天见白色！长夏见黄色即是客色！有肝病，即病色、 （3）五行学说认为。按相克规律传变时，相乘传变病情较重！而相侮传变病情较轻！《难7069经经释》说“所不胜？克我者也、脏气本已相制！而邪气携其力而来，残削必甚、故为贼邪、”这这个有点同第一点，中医说”正气存内！邪不可干“，脾有病，即有邪邪气侵入！而肝木克脾土、脾病及肝、逆势而为之！自然邪气从脾入肝会相对困难很多。因而相对肝病传脾较轻！ 如如果你觉得好！手打了一个小时不容易、如如果还有疑问。可以讨论！ 。
你应该知道五五行相生相克吧。、一般来说。对应五行的东西不可太过！过则伤。上面面你发的只是说他们属于那一行。并非利不利的问题、象春属木、春来则肝气盛！木克土、所以春来来脾气虚，容易思虑过度，人就抑郁！由次类推！你就明白了中医五行与养生课件！
2807首先控制食量、不是一下子就不吃吃啊绝食啊。是每天比前一天少吃一口那样一点点减少！ 吃的时候、尽可能吃菜代替米饭，但是是午餐必须吃米饭、量少就行、 运动上每天坚持慢跑半小时，慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果，不会喘也容易坚持，如果膝盖承受力不好！不要每天跑，可以用健美操代替。跟着郑郑多燕每天跳一个小时! 运动完一定要做全套拉伸让肌肉放松！不然肌肉会明显变硬， 平时多看经验贴公众推送、固定跟着9866一个人学习健康运动！ 最最重要的，什么也比不上的！就是坚持。 、
五行:木、火！土，金、水、可以根据其相应的归属脏俯而辩病。如：木(肝病),火(心病),土(脾病),金(肺病),水(肾病)。
木行啊、 我是这样认为的：按摩的基本作用是舒筋活血。通过外在做功（按摩）带动或调节（纠正）机体变化，达到好转和痊愈。这不就就是“生发”吗。所以1282我认为是木行。 我的个人理解。不知对你可有启发。！
养生音乐其实就是曲调舒缓自然，没什么、我知道一曲、叫《疏梅弄弄影》,
中医五行与养生课件、中医基础五行课件