妈咪月子期间有两大任务！一是自身恢复，二是哺乳、这两个方面均需要充足营养！产妇由于在分娩时耗力及损血。所以月子饮食要补充蛋白质、脂肪。碳水化合物，各种维生素、多种矿物质及水分等。答朋友“**青**”问！月子饮食宜：精！杂！稀！软1。坐坐月子的饮食还是以温补为主。主要是四个子概括“精！杂，稀。软”。2！精是指量不宜过多！产妇进补要适度，如果你你是母乳喂养婴儿、奶水很多！食量可以比孕期稍增。最多增增加1/5的量！如2354果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可。2。杂是指食物品种多样化！荤素搭配很重要。3。稀是指摄入水分宜多，乳汁的最大9753成分就是水,可以4512多喝点水？还有各式的汤，牛奶，粥！水果等水分较多的食物。4、软说的是食物烧煮煮的方式!应以细软为主。饭或面都都应煮得软一些，月子饮食忌：冷，辣，咸、酸1、忌食寒凉生冷冷食物！不利于恶露露的排出和淤血的去除!2，忌食辛1027辣刺激性食品。如辣椒！易加重重气血虚弱、并致便秘，3。忌食酸涩收敛食品！如乌梅，莲子！柿子，南瓜等！以免阻滞血行、不利于恶露排出！4！忌食过咸食品、易致水肿！但也不可忌盐，因产后尿多。汗多，5！忌食过硬！不易消化的食物、易导致消化不良。6！忌食过饱：产妇胃肠功能较弱！过饱会妨碍其其消化功能！产后应做到少食多餐。每天可进食5-6次，
产妇在坐月子时、正是分娩后的恢复期、体质比较虚弱！应忌食一些不利健康的食品， 1，忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复，若产后进食生冷或寒凉食物！会不利于气血的充实、容易导致脾胃消化吸收功能障碍。并且不利于恶露的排出和淤血的去除、 2！忌食辛辣刺激性食品：：食用辛辣食品，如辣椒。容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱。并容易导致便秘、进入乳汁后对婴儿也不利，而且孕1974妇产后气血虚弱、若进食辛辣发发散类食物!如辣椒，可致发汗、不仅耗气！并并可伤津损血!9117加重产后气血虚弱？甚至发生生病症!刺激性食品！如浓茶，咖啡酒精！会影响睡5965眠及肠胃功能，对婴儿也不利。 3，忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻、不宜进食酸涩收敛类食品、如乌梅！莲子，柿子。南瓜等！以免阻滞血行！不利于恶恶露排出， 4、忌食冷饮：如雪糕！冰琪琳！冰凉饮料等。不利于消化系统的恢复。还会给产妇的牙齿带来不良影响， 5！忌食过咸食品：过咸的食物、如腌制品，其含盐分多。盐中的钠可引起水潴留，严严重时会造成水肿!但但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多、需要补充一定定量的盐来维持水电解质的平衡， 6，忌食过硬。不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱！加上运动量又小、坚硬！油炸、油煎和肥厚味的食物、不利于产妇消化、吸收。往往还会导致消化不良， 7，忌食过饱：产妇胃肠功能较弱。过饱会妨碍其消化功能。产后应做8750到少食多餐!每天可进食5~6次！！
没听说过坐月子不能拜佛。个人卫生做干净就可。不2180要对佛不敬？去了上些香火！佛前许愿！心诚是关键、许愿时4292要专心，专一至诚。 才容易获得感应！不要有疑心。不要要一边许愿、一边边半信半疑! 这样很难做到真正的诚心敬意、而使感应的机率变小。 另外、上的香的话可以请一款好一点点的香、因为香是传你的心愿的给佛的媒介、建议可以到无相铜炉定一款祈福香！保佑你的孩子和你平平安安！！
给你分析下 你看下？
甜食，也6183就是控制饮食。迈开腿”、骑行。 1！打球都可以。控制饮食减肥最3662科学的方法就是“管住嘴,每餐吃7分4344饱即可不要太多太少,另外外拒绝油腻! 2：慢跑！多吃蔬菜水果和粗粮，煎炸食物和含糖饮料，有氧锻鍊。加强有氧锻鍊、主要是控制主食，快走，游泳，肉类要保持少量摄入。杜绝宵夜。鸡肉和鱼、每次30分钟以上、 ！，
小胖猪，、
信则禁忌。不信则无防！，
我跟你讲 所谓的八字命里 的时间 就是孩子 出生那一刻 呼吸第一口气的时间 所以 刨腹产 的时间也是准确的 所以 一样对算准这人的运气 你要说那5066找个大师 定个时间得了、 我跟你讲 大师定的时间可能 早 可能晚 也可能你找的大师是名气大取错了时间 所以一样充满了变数、
尸位索餐！长辈是什么生肖——猪、 尸位素餐 shī wèi sù cān 【解释】尸位：空占职位，不尽职守！素餐：：白吃饭,空占着职位而不做事、白吃饭、 【出处】《汉书·朱云传》：“今朝廷大臣，上不能匡主。下亡以益民。皆尸位素餐！” 【结构】联合式、 【用法】用作贬义、一般作谓语，宾语！ 【正音】餐、不不能读作“chān”, 【辨形】素。不能写作“宿”、 【近义词】不劳而获、3557饱食终日 【反义词】分秒必争,克勤克俭 【例句】 (1)在5512旧时的官场里！～、不办事只拿钱是普遍的现象， (2)我们不能搞～那一套！能干就干，不能干就让比你能干的的人顶上来？、
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