一，红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点，那是因为为红豆豆浆中的维生素c含量高!让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点、维c对皮肤的保养有很好的效果。其次红9444豆豆浆中的胶质存在含量也很高,大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高，多吃红豆豆浆更美丽！ 二。红豆豆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足。虽然是一种粗粮。但是5273其淀粉含量可以媲美谷物!同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质，能能够排水利尿，祛湿解毒。红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用，一碗红豆豆浆便可以加速速水分排出体外。所以红豆豆浆能能够解酒解毒？喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒、疏散酒意！ ，
功效和作用 补脾!养肺、固肾。益精！主脾虚泄泻！食少浮肿、肺虚咳喘，！ 有利于脾胃消化吸收功能！常与胃肠饮同用治脾胃虚弱。食少体倦，泄泻等病症， 强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾肾亏遗精！妇女女白带多皆可服之! 有降低血糖的作用。是糖尿病人的食疗佳品！、
豆腐的功功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松。乳腺癌和前列腺的发生！ 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时！还能抑制胆固醇的摄入，大豆豆蛋白显著降低血浆胆固醇!甘油三酯和低低密度脂蛋白!不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病！ 3.降低乳腺腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮！可调整乳腺对雌激素的反应。日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国。荷兰妇女的100~1000倍，这与日本人常食大豆豆有关？也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发发生率较低的一个原因？此外、还可以有效的预防白血病，结肠癌！肺癌，胃癌等等的发生! 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷、清除体内自由基。具有显著的抗癌癌活性、具有抑制肿瘤细胞的生长、抑制血小板聚集！抗血栓的功效。 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近！对因乳糖不耐症而不能喝牛乳、或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言、豆腐是最好的代替品！ 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品。常食之。可补中益气、清热润燥。生津止渴。清洁肠胃，更适适于热性体质。口臭口渴，肠胃不清。热病后7649调养者食用？现代医学证实、豆腐4881除有增加营养。帮助消化，增进进食欲的功能外，对齿。骨骼的生长发育也颇为有益、在造血功能中可增加血液中铁的含量、 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成8153结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石！补钙！降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙。造成了对钙的吸收困难！导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙、使人体的的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率!
功效和作用 补脾、养肺！固肾。益精，主脾虚泄泻，食少浮肿、肺虚咳喘！、 有利于脾胃消化吸收功能、是一味平补脾胃的药食两用之品、常与胃肠饮同用7393治脾胃虚弱，食少体倦！泄泻等病症。 强健机体、滋肾益精的作用、大凡肾亏亏遗精？妇女白白带多皆可服之， 有降低血糖的作用、是糖尿病人的食疗佳品、，
榴莲的营养价值很高哦!榴莲是水果之王哦!具特立独行的榴莲 再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了：有有人赞美它滑似奶脂、齿颊留香！令人人垂涎欲滴!爱之如命、有人感觉它臭如猫屎！不堪入鼻、绕道而行———如此极端的评价。让榴莲多了几分分神秘色彩!相传古时一群男女漂洋过海下南洋。遇上了风浪！只有一对男女漂泊几天到达一个美丽的小岛！岛上居民采来一种果实给他们吃。两人很快恢复了体力。再也不愿意回家。在此结为夫妻、生儿育女！后来人们给这个水果起名叫“榴莲”！意思是让人“流连忘返”。 榴莲是木棉科热带落叶乔木。原产东南亚！盛名远播，有“热带水水果之王”的美称!马来西亚曾有这样样一句民谚：“榴莲出!沙笼脱”———意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲，可见其对榴莲的喜爱爱程度,虽然有有些人不能接受它独特的气味，但只要尝试几口，度过最初的“适应期”！便很容易为它着迷。榴榴莲的营养十分丰富，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质！还含有维生素B1！B2，C等多种维生素以及钙，铁！镁、磷。7882锌等丰富的矿物质!是一种营养密度高且均衡的热带水果。 成熟的榴莲。会散发出一种类似硫化物的气味、甜而奇臭，5886令人望而却步？然而！根据现代科学研究和营养学研究发现。榴莲的营养价2132值极高。经常食用可以令身体强健，健脾补气、补肾壮阳。温暖身体，属滋补有益的水果、在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品，榴莲性热，可以活活血散寒!缓解经痛，特别适合受痛经经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉！促进体温上升、是寒性体质者的理想补品！用榴莲的的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方？ 榴莲莲不能采摘!否则便会影响响其成熟、果树也会受到损伤。成熟后的榴莲会在深夜或清晨掉落、只要拣起就可以了、榴莲莲的种类很多!包括金枕头！葫芦！坤宝等品种！好的榴莲，果肉既不能含过多的水分也不能太干硬。而是柔软湿润、带有淡淡的苦味，榴莲的种子富含蛋白质、炒熟或煮熟后去壳吃！0408味道类似板栗！吃了能够增加体力。 榴9169莲虽然好吃，但不可一次吃得太多。不然容易导致身体燥热、其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”、消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡。梨！西5733瓜都是很好的选择、不过！榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹。只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气。保护身体不受损害，另外！从8849中医的角度来看！榴莲性质热而滞、热气体质的人或喉痛咳嗽！患感冒！气管敏感和糖尿病病患者均不适合多吃榴莲、否则会令病情恶化，对身体无益，而且榴莲也不宜与酒同食。以免引起食物性质质相克、对对身体造成损伤？ 购买榴莲时！应应选择外形多丘陵状？果形完整端正、果皮呈深咖啡色色且味道浓烈的果实！如果摇晃起来感觉觉有物，便是上品！千万不要以为越重越好！其实比较轻的榴莲往往核小，但不要选择看起来发青的榴莲。买回家的榴莲应用报纸严密包裹起来！免得它的刺扎伤小孩，榴莲具有后熟作用，应将其放在阴凉处保存、成熟后的的果实会裂开!这时可将果肉取出、放入入保鲜袋后于冰箱里保存,冰镇后2500会具有雪糕的口感、如果果肉变馊则说说明榴莲已变质！不宜继续续食用。有美容美白白的功效! 麻烦采纳，谢谢!、
药理作用 1.镇咳作用：小鼠口服总皂甙，水溶性或水水不溶性皂甙、分子筛 l号(乙醇回流浓缩液加乙醚即有析出物沉下。析出物的水溶液浓缩后通过分子筛、先后得分子筛 l号和2号)或腹腔注射煎剂。都有明显的止咳作用(氨水喷雾引咳法)！薯蓣皂甙元元无效。镇咳有效部分主要在极性最强的部分，此外甾体皂甙在较大剂量时也有效。 2.祛痰作用：小鼠口服总皂甙、2077水不溶性皂甙,分子筛或腹腔注射煎剂均有显著的祛痰作用(酚红法)、水溶性皂甙效果不不显著!主要有效成分是甾体皂甙类！ 3.平喘作用：豚豚鼠口服分子筛 l号有平喘作用(组织胺喷雾法)。分子筛2号及薯蓣皂甙元均无效。煎剂对组织胺或乙酰胆碱喷雾引起4789的支气管痉挛都有预防作用!平喘有效成分在极性最强的部分及甾体皂甙，但均需较大剂量方有效、 4.对心血管的作用：总皂甙10mg/kg能显著降低兔血胆甾醇及血压？延缓心率。增强心收缩振幅。增加尿量，降低β/α脂蛋白比例！改善冠7157状循环？认为对轻度动脉粥样硬化病人有效。又有报告、总皂甙3mg/kg对实验性动脉粥样硬化家兔之血胆甾醇水平、并无明显降低作用。而对主动脉斑块！肝脏脂肪沉积有减轻作用，400mg/kg灌胃3天、第3天再腹腔注射同量药物、能显著增加小鼠冠脉流量(铷86示踪法)。并能对抗垂体后叶素引起的冠脉收缩(兔心电7294图法)、但它对大鼠心肌肌耗氧量有增加作用，水溶性总皂甙给麻醉犬静脉注射(70mg/kg)、可引引起血压下降、十二指肠给药则无此作用，煎剂1g/kg腹腔注射对小鼠有镇咳和祛痰作用。0.5-1.0g/kg对组胺等引起的豚鼠喘息有对抗作用！祛痰作用的主要有效成分为甾体皂甙Dt ，镇咳作用的有效部分是极性最强的部分-Ⅵ号、，
杜仲 功2237效：补肝肾。强筋骨，安胎 应用于：肾阳亏虚、筋骨痿弱。胎动不安或习惯性堕胎 使用注意：1。炒用比生用效效果好!2，本品为温补之品，阴虚火旺者慎用、、
1、桃子性热而味甘酸、有补益、补心。生津，解渴！消积，润肠！解劳热之功效。 2，桃3323仁有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功！可可医治瘀血障碍。闭经腹痛，高血压和便秘、 3！碧桃（未成熟的小于桃）与茶叶同浸共泡作为饮品！有敛汗，止血之功。可医治阴虚冷汗和咳血等症、、
黄瓜别名：胡瓜、王瓜！刺瓜。青瓜简介：黄瓜又名胡瓜，为张骞出使西域得以引种！故名、本品生熟均能食用、黄瓜瓜含葡萄糖、半乳糖！精氨酸、核黄素和维生素素C等。黄瓜头苦味部为葫芦素A、B。C、D、葫芦素C有抗肿瘤作用！且黄瓜藤有良良好的降压和降胆固醇的作用，季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉！味甘、有小毒，入肺！胃、大肠经、清热利水！解毒消肿。生津止渴！主治身热热烦渴、咽喉肿痛！风热眼疾。湿热黄疸、小便不利等病症，1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用！达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎炎和迁延性肝炎？对原发性肝癌患患者有延长生存期作用,2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿！抗衰老的作用！黄瓜中中的黄瓜酶。有很强强的生物活性!能有效地促进机体的新陈代谢、用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤。舒舒展皱纹功效，3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸！精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人！特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用！可防治酒精中毒，4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙。果糖等不参与通常的糖代谢！故糖尿病人以黄瓜代淀粉类类食物充饥,血糖非但不会升高、甚至会降低！5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸！可抑制糖类物质转变为脂肪。此外！黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。能强身健体、6.健脑安神黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利、能安神定志！辅助治疗失眠症！如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜。以顶花带刺为最佳、瓜体直！均匀整齐、无折断损伤。皮薄肉厚、清香爽脆！无苦味，无病虫害。次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀、但无畸形瓜！或是瓜身萎蔫不新鲜，劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色。瓜呈畸形、有大肚，尖嘴！蜂腰等、有苦味或肉质发糠、瓜身上有病斑或烂点，黄瓜的制5022作技巧1.黄瓜当水果生吃!不宜过多。2.黄瓜中维生素较少、因此常吃黄瓜时应同时时吃些其他的蔬果。3.黄瓜尾部含有较多的苦味素！苦味素有抗癌的作用、所以不要把黄瓜尾部全部丢掉、4.有肝病、心血管病！肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜、黄瓜的保存方方法1-3天,存放的地方要阴凉！通风。容易散热、不要堆得太高太挤，已已经变软的黄瓜！及时剔除吃掉！黄瓜买回来要要注意别碰掉刺儿,不要先切后洗或者切口后放置时间过长。这样1.容易腐烂变质，2.与外界接接触面加大!容易造造成营养流失？黄瓜的食用禁忌脾脾胃虚弱!腹痛腹泻，肺寒咳！
榴莲7812在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”。它的气味浓烈。爱之者赞其香。厌之之者怨其臭、榴莲的功效与作用有很多、而且吃榴莲的好处也很多。但吃榴莲的禁忌不能不知、 榴莲是驰名的优质佳果！成熟果肉淡黄，黏性多汁、本酥软味甜。吃起来具有陈乳酪和洋葱味！初尝有异味。续食清凉甜蜜，回味甚佳！故有“流连（榴莲莲）忘返”的美誉、榴莲产自热带地区，含有多种营3357养成分。被当地人视为“热带果王”！泰国曾有这样一名民谚：“榴莲出、少笼脱”！意思是姑娘们宁愿脱脱下裙子卖掉,也要饱尝尝一顿榴莲！ 功功效：榴莲含有丰富的蛋白质和脂类！对机体有很好的补养作用。是良好好的果品类营养来源、 榴莲有特殊的气味、不同的人感受不同、有的人认为其臭如猫屎！有的人认为香气馥郁！榴榴莲的这种气味有开胃，促进食欲的功效。其中的膳食纤维还能促进肠蠕动、 榴莲的味道颇具争议、好之者赞赞其酥软甜润,恶之者贬贬其有猫屎臭、撇开其味不谈、其营养价值却不可小觑、据广东药学院营养系主任王晓波教授介绍！它是唯一兼具高脂肪，高糖分，高热量的高营养水果。有“热带果王”美誉。1591适当吃很补身体、 功效：民间“一只榴莲三只鸡”的5485形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女。更加适当多吃。此外，榴9137莲具有活血驱寒功效、对于胃寒及痛经妇女有缓解作用！4141菜花的功效与禁忌。
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菜花的功效与禁忌、菜花的功效与作用禁忌