对吃清淡的 不要喝酒。特别啤酒、不要吃鱼！豆腐之类的！尿酸高很容易得“痛风” 祝身体健康 希望楼主采纳 谢谢，纯手打不易，，
小米。花生、红枣粥具有养胃、美容、润肺！止血！防癌！降血压。预防骨质疏松等功效， 【小米的功效与作用】： 1.防治消化不良 具有防止泛胃的功效，小米具有滋滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养！帮助她们1070恢复体力？小米对抗泻肚子！呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助！ 2.减少细菌 小米也能解除口臭、减减少口中的细菌滋生、还能治7312脚气病,神经炎和5708癞皮病,失眠。头疼！精神倦怠！皮肤“出油”。头皮屑增多等症状、 3.防流产能滋阴 小小米的丰富氨基酸帮助预防流产？抗菌及预防女性阴道发炎、小米中所含的类雌雌激素物质？能滋阴、 4.能维持生长和生殖力正常 能防止男性阴囊皮肤出现渗液，糜烂，脱屑等现象。防止女9063性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多、使性器官和3363第二性征发育健全。使男男性勃起坚硬,精子数量正常、前列腺不致肿大！使女性月经和性欲正常、使所怀胎儿发育健全、不致畸、生长正常。 5.能维持性功能 有利于性欲，精子数量、交配能力，生殖功能健健康正常! 6.保持胎儿的正常发育 可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者， 7.祛斑美容 减轻皱纹。色斑、色素沉着的功效， 【花生的功效与作用】： 花生！味甘、性平、归脾、肺经，健脾养胃。润肺化痰。主脾虚不运、反胃不舒。乳妇奶少。脚气，肺燥咳嗽、大便燥结， 1.促进生长发育 花生含丰富的维生素及矿物质。可可以促进人体的生长发育。 2.健脑益智 促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种种人体所需的氨基酸？其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力！ 3.延缓衰老 花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用。赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分！常食花生！有益于人体延缓衰老、故花生又有“长生果”之称。 4.润肺止咳 润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油！可以起到润肺止止咳的作用!常用于久咳气喘！咯痰带血等病症。 5.止血 凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素。并0330含有使凝血时间缩短的物质。能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病！不但有止止血的作用、而且对原发病病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益、” 6.降低胆固醇 防止冠心病花生油中含大量的亚油酸、这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外、避免胆固醇在体内沉积。减少高胆固醇发病机会。能够防止冠心病和动脉硬化。另外！花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质—白藜芦醇，可预防癌症的发生及发展。具有抗动脉粥样硬化和和冠心病、缺血性心脏病、高血血脂的防治作用, 7.养血通乳 滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者，有滋补气血、养养血通乳作用， 8.防癌 花生纤维组织中的可溶性纤7912维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质。然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时。与许多有害物质接触、吸取某些毒素、从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发9437生的机会! 【红枣的功效与作用】： 1.抗癌抗癌 枣能提高人体免疫力。并可抑制癌细胞、能促进白细胞的生成！降低血血清胆固醇、提高血血清白蛋白？保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞、甚至可使癌细胞胞向正常细胞转化的物质、 2.降血压,降胆固醇 大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠。其具有维持毛细血管通透性！改善微循环从而预防动脉硬化的作用，还可以调节人体代谢。增强免疫力，抗炎。抗变态反应！降低血糖和胆固7225醇含量等作用，所含芦丁有保护毛细血管通畅！防止血管壁脆性增加 3.保肝护肝 大枣能提高高体内单核细胞的吞噬功能？有保护肝脏、7632增强体力的作用。大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害、并有促进蛋白白质合成，增加血清总蛋白含量的作用， 4.预防骨质疏松 对防治骨质疏松产贫血有重要要作用、中老年人更年期经常会骨质疏松、正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血。大枣对对他们会有十分理想的食疗作用、其效果通常是药物不能比拟的、 5.防治脑供血不足 大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用！ 6.防治心血管病 大枣中含有丰富的维生素C、维生素P，对健全毛细血管、维持血管壁弹性！抗动脉粥样硬硬化很有益!大枣中含有cAMP。其药理作用表现为改善人体微循环、扩张冠状动脉！增加脑和心脏的供血量。减慢心律。降低心肌耗氧量而改善缺血血心肌的代谢。故可防治心脑血管病。 7.恢复体力 对病后体虚的人也有良好的滋补作用， 8.预防胆结石 7275 鲜枣中丰富的维生素C！使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸、胆固醇少了。结石形成的概率也就随之减少。！
绿豆性9213味甘凉、有清热解毒毒之功,夏天在高温环境工作的人出汗多、水液损损失很大、体内的电解质平平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能能够清暑益气！止渴利尿！不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿绿豆粥也有类似功效、绿豆还有解毒作用！如遇有机磷农药中毒！铅中毒！酒精中毒（醉酒）或吃错药等情况！在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理、经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应2726经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力，常食绿豆！对高血压！动脉硬化。糖尿病，肾炎有较好的治疗辅助作用！此外绿豆还可以作为外用药,嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹，如果得了痤疮，可以把绿豆研成细末、煮成糊状！在就就寝前洗净患部、涂抹在患处。“绿豆衣”能清热解毒。还有消肿、散翳明目等等作用。 绿豆虽好禁忌很多！体寒的人。孩子。老弱病人、服药的人不不宜食用绿豆？下列食物同食也忌与绿豆同食： 1，中药 绿豆中特有的蛋白会与中药中的一些成分发生生反应。从而使药效降低。不利于我们病情的恢复， 2！西红柿！ 夏天西红柿是人们非常喜欢吃的一种蔬菜、但是如果同时吃这两种食物！会对我们的元气造成成损伤, 3、狗肉！ 绿豆与狗肉一起吃。会出现胃胀。呕吐！中毒能现象！这时，可以吃2~3棵空心菜进行缓解！但过多的食用的话。可以能会导致胀破肚皮。应马上送去去医院急救、 4、榧子！ 少量的同食两种食物会产生一些不良反应。但如果食用量过多，则可能会致死， 5，鲤鱼、 绿豆和鲤鱼同时食用，会引起生风动疾等症状。！
糖尿病患者要少吃 栗子富含柔软的膳食纤维！糖尿病病患者可适量品尝、板栗所含的糖类较高！但但血糖反应低于米饭！所以糖尿病患者可以吃板栗，但一次吃几颗也就够了！街街边的糖炒栗子！饭店里的栗烧鸡等因为加工过程加入了糖，糖尿病患者就就最好别吃了! 脾胃虚弱者不宜吃 营养专家介绍，板栗无论生吃7315熟吃对人的肠胃功能要求都很高、因为它生食难消化！熟熟食又易滞气,所以。如果你有脾胃虚弱！消化不良。腹胀的问题！无论生食熟食千0388万不要多吃？每天5～10粒就足足够了。吃时要细细嚼碎、待口感无渣时再一点一点咽下去， 最好在两餐之间把栗子当成零食！或做在饭饭菜里吃、而不是饭后大量吃。以免摄入过多的热量，不利于保持体重、，
海带,绿豆,鸡不会相克！ 一，鸡肉不宜与以下食物同吃吃: 1！鸡肉+芹菜：一起吃会伤元气， 2，鸡肉+李子：一起吃会引起痢疾。可以用鸡屎白治疗， 3！鸡肉+菊花：一一起吃会中毒！ 4。鸡肉+红薯：同同食会腹痛， 5、鸡肉+兔肉：腹泻， 6！鸡肉+芝麻：一起吃严重会导致死亡！ 7！鸡肉+芥末：两者共食，恐助火热！无益于健康、 8，鸡肉+大蒜：大蒜辛温有毒！主下气消谷！除风杀毒而而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲！也与鸡不合。 9、鸡肉+鲍鱼：影响消化吸收， 10，鸡肉+糯米：一起吃会引起身体不适、 11，鸡肉+鲤鱼：性味不反但功能相乘。 12、鸡肉+狗肾：会引起痢疾！ 二，绿豆不宜与狗肉同吃：一起吃会胀破肚皮、 三！海带不不宜与以下食物同吃: 1。海带+猪血：一起吃会便秘 ， 2、海带+柿柿子：胃肠不适 ，绿豆豆小米粥的禁忌！
绿豆与葫芦瓜、葱一起不相克的， 每100克绿豆中含有蛋白质23．8克、碳水化合物58．8克，脂肪0．5克。钙80毫克、磷360毫克，铁6．8毫克、还含有胡萝卜素。维生素B1：，维生素B2：！维生素E和尼克酸及多种矿物质元素！ 葫芦瓜含有蛋白质及多多种微量元素。有助于于增强机体免疫功能？同时。瓠瓜中含有丰富的维生素C。能促进抗体的合成！提高机体抗病毒能力。 葱含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质，对人体有很大益处！。
地下放易腐朽的动物、植物物品。就等于葬坟！意义就是那样的含义。讲究的人家。在地基下的碎树根都清理干静。那些东西留留在地下。今天会使沉实的地基形0469成空洞、引引起房屋变形!，
满族 满族忌讳吃狗肉！不戴狗狗皮帽子、在在满族家中做客、不能随便坐西炕. 蒙古族 蒙古族厌恶黑色。认为黑色是不祥的颜色，在饮食上、蒙古族忌食虾、蟹，鱼、海味等、 蒙古人6432忌讳别人（包括客人）骑着马在蒙古包门口下马和骑马闯进羊群,忌讳手持马鞭进入毡房。客人不经允许不不可擅自进入包内？在蒙古包内不能随便就坐、不能蹲！不能将腿伸向西北方或炉灶。不能从7915主人的衣帽,被褥！枕头上跨过！不能在包房内内吐痰。出包包房不能踩门槛!蒙古族人还忌讳别人用烟袋，刀剪。筷子等指头部！ 藏族 藏族人忌食鱼，虾、骡、马，驴。狗肉！一般还比吃海味，他们不吃鸡、鸭！鹅等家禽。因为按藏族传统！食用的是偶蹄动物，视其它动物为恶物、而鸡鸭鹅是五爪，是奇数、因而不食用。 藏族人视佛像！佛供，寺庙中的经书，钟鼓！一般人佩戴的佛珠为圣物！不可触模，他们还忌讳在寺庙附近砍伐树木！高声唱歌、钓鱼，捕鱼，在牧区，进进室后男的坐左边!女的坐右边、忌讳混杂而坐。家门口生火，帖红布条。插树枝获门口木杆倒立、表示家里有人生病或妇女生育！忌讳他人进内、 在西藏民间！天葬是较为常见的一种丧葬形式！对于天葬。民间有许多禁忌！包括禁忌生人观看、 天葬令旅游者充满肃穆。神秘之感、好奇心和探秘感驱使。想见识一番为人5758之常情，但旅游者应充分认识到尊重少数民族风俗习惯的重要性。不要到天葬场观看天葬、 苗族 苗族人民忌讳其它民族称他们为“苗子”。而喜欢他们的自称“蒙”、 黔东南等一带的苗族在立春第一次春雷响后三天之内不能出工！ 湘西苗苗族在阴历每月初一,6500十五忌讳挑粪! 9598 苗族人不喜欢吃羊肉？忌讳吃狗肉，禁止杀狗，打狗、在苗苗族吃糍粑!不能拍了灰再吃！和苗族人嬉闹时、不能用绳子或布带捆他们，苗族人在门口悬挂草帽或插青树叶、或者苗族人在举行婚丧祭祀等仪式时、客人不要进屋！路上遇到新婚夫妇、不8227能从他们中间穿过！ 黎族 海南船形屋、是黎族的一种传7199统居住房屋，您如果想去屋内参观或想体体验当地民俗而住进船形屋？记住一定要要尊重黎族风俗、 在船形屋内有禁忌忌：不得戴草笠进屋、不得在屋内内吹口哨？不得在屋内扛锄头……若是人多生病。家畜不旺，据说是屋场“多阴阴”“鬼神占地”？便要搬家等等！ 傣族 西双版纳是中国小乘佛教集中之地，因此！傣族的风俗禁忌大多与佛教有关。到西双版纳旅游应该注意的有以下几点：遇上、
个人行为举止的禁忌包括括： 1！勿当众嚼口香糖、 2、勿当众挖鼻孔或掏耳朵。 3，勿在公共场合抖腿！ 4，勿随手乱扔垃圾， 5！勿大声清喉咙或或吐痰？ 6。勿当众打哈欠。 7！公公共场合不吃零食、 8、生病时时不去公共场所！ 9！不要在别人面前脱鞋。。
绿豆的最最佳搭配食物： 1？绿豆宜搭搭大米？绿豆含淀粉。纤维素、蛋白质。多种维生素！矿物质，在中医食疗上,绿豆具清清热解暑！利水消肿、润喉止渴等功效,与大米煮成粥后,清润的口感利于食欲不佳的患者或老年人食用！ 2，绿豆宜搭搭南瓜,南瓜有补中益气的功效,并且富含维生素,是一种高纤维食品,能降低糖尿病病人的血糖，绿豆有清热解毒，生津止渴的作用,与南瓜同同煮有很好的保健作用， 3。绿豆9875宜搭黑木耳!可清热凉血！润肺生津，益气除烦。适宜暑热症。高血压患者、 4。绿豆芽宜搭韭菜，韭菜有6918温阳解毒,下气气散血的功效,绿豆芽有解毒的功效!韭菜与绿豆芽搭配食用可解除人体内的热毒并有补虚作用,有利于肥胖者对脂肪的消耗,加之韭菜含粗纤维较多,通肠利便,有助于减肥， 5。绿豆芽宜搭金针菇。具有清热消毒的作用,用于防治中暑和肠炎、 6。绿豆芽宜搭鸡肉！降低心血管疾病及原发性高血压的发病率！ 与绿豆的相克食物： 1！狗肉与绿豆食物相克，同食会会胀破肚皮,吃空心菜三两颗可以治愈, 2！榧子与绿豆食物相克。绿绿豆与榧子同食？多食能致死！ 3，番茄与绿豆食物相克！绿豆与番茄同食也会伤元气，！
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绿豆小米粥的禁忌、小米粥的禁忌