红米是一种常见的谷物，并没有与之相克的食物、只是肠胃不好的的人要少吃、 红米起源于中国，距今大约有1千多年的历史。是在大米中液体深层发酵精制而成的一种红色霉菌。它外皮呈紫红色！内心红色，米质较好。营养价值也较高。微有酸味，味淡，是是南方常见的一种粮食作物,可作饭粥。可作汤羹。还可加加工成风味小吃。，
相宜食物 蔬菜菌类 菠菜+芝麻油 同食有通便作用、 胡萝卜+山药、猪肚。黄芪 胡萝卜、山药，猪肚有健胃的功效、黄芪可以补脾益气、同食可以增加营养。补虚弱， 萝卜+紫菜 萝卜可化痰止咳，顺气消食，紫菜有清热化痰的作用！二者搭配，可清肺热。治咳嗽。 洋葱+火腿 洋葱中含有丰富的维生素C！能够防止火腿中的亚硝酸盐在人体内转化为亚硝酸胺！ 莴笋+蒜苗 莴笋顺气通经脉！强筋健骨，清热解毒！蒜苗也有解毒杀菌的作用，二者搭配、可有效防治高血压， 青笋笋+黑木耳 青笋中维生素C的含量较高，5905可促进人体对黑木耳中所含铁元素的吸收！二者搭配、有补血作用！ 油菜+青椒 油菜中铁元素的含量较多、与青椒搭配、青椒中的维生素C可促进人体对铁的吸收和利用！有益于人体补血， 土豆+醋 土豆营养丰富，但含有微量的有毒物质龙葵素、加入醋！则可以有效地分解有毒毒物质、 肉禽蛋类 羊肉+生姜 羊肉性热、是滋补佳品，生姜可以驱寒寒保暖，二者同食、可治腹痛、胃寒。 牛肉+香菇 牛肉是温补性肉类！香菇富含核糖核酸。香菇多糖等！易被人8433体消化吸收！二者搭配，适合胃弱者食用、 水产类 鱼+豆腐 二者同食。有助于人体对钙质的吸收！可预防佝偻病、骨质疏松等， 鲤鱼+米醋 鲤鱼有除湿消肿的功效、8944米醋也有利湿的功能？二者同食。利湿效果更好！ 相克食物 黄瓜+西红柿！菠菜、菜花 西红柿。菠菜，菜花含有丰富的维生素C。而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C！二者同食不利于对维生素C 的吸收! 胡萝卜+醋 胡萝卜加醋！可破坏胡萝卜中的胡萝卜素。 胡萝卜+酒 胡萝卜中丰富的胡萝卜素与酒精一同进入体内！会在1797肝脏中产生毒素，引起肝病！ 菠菜+瘦肉 菠菜含铜？瘦肉含锌，铜是制造红血球的重要要物质之一？又是钙。铁！脂肪代谢所必需的！如果4622把它和含锌较高的食物混合食用！则该类类食物析出的铜量会减少。 萝卜+橘子 两者同食，经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸！1176可抑制甲状腺素的形成！并阻碍甲甲状腺对碘的摄取。从而诱发或导致甲状腺肿！ 猪肝+红酒 不利于人体对铁的吸收。 羊肉+茶 可使肠蠕动减弱!引起便秘。 牛肉+栗子 既降低营养，又可引起消化不良、 羊肉+醋 不宜搭配食用。 苹果+海味 易引起腹泻！ 味精+鸡蛋 鸡蛋本身就含有与味精成分相同的谷氨酸！二者同食！会影响鸡蛋的天天然鲜味, 碱+粥 粥中含有维生素C和维生素B1、维生素B2，这些维生6613素都喜酸怕碱，若在粥中加入碱。会破坏这些维维生素。影响人体吸收。 啤酒+海鲜 同食易引起尿路结石！诱发痛风！ 牛奶+蜂蜜 蜂蜜含有少量有机酸！易与牛奶中所含的蛋白质形成变性沉淀，使其营养价值大大降低。 牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应!产生有毒的果糖糖氨基酸。对人体不利。 参考资料：[，
由于红薯缺少蛋白质和脂质，因此最好搭配蔬菜。水果及蛋白质食物一起吃、重要的是，红薯最好在午餐吃！这是因为我们吃完红薯后！其中所9850含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收、而下下午的日光照射正好可以促进钙的吸收! 需要注意的是！吃6984红薯不可过量？红薯的糖分多，吃多了可产生大量胃酸！人就容容易吐酸水！过多的糖分停留在肠道里也容易发酵，使腹部不适 食物相克：事实上！民间流传已久的“食物相克”说法并不靠谱、科普作家云无心在接受媒体采访时就表示、本来来无毒的两种东西碰到一起？需要发生复杂的变化才可能变出毒性来。而人体不是一个合适的化化学反应器？吃进肚子的食物成分之间发生的反应都很简单。在这样的条件下生2842成有毒物质的化学反应、还没有被人类发现， 、
* 相宜： * 猪肉+白白萝卜：健脾润肤？健胃、化痰，顺气。利尿。解酒！抗癌！消食！使头发有光泽。是胃满肚胀！食积、便秘4503的好疗法! * 猪肉+酸菜：猪肉营养丰富含蛋白质。脂肪！碳水化合物。钙、磷。铁！B族维生素等。具有滋阴养胃，清肺补血！利尿！消肿之功效！酸菜含维生素A。B、C，D、具有开胃。利嗝。杀菌，治寒腹痛的疗效！ * 猪肉+芋头：芋头含有丰富的营养成分，具有生津，健胃、止泻等功效。猪肉具有丰富的营养价值和滋补作用！对保健和预防糖尿病有较好的作用， * 猪肝+菠菜：猪肝富含叶酸、B族维生素及铁等造血原料。包材也含有较多的叶酸和铁、两者同食、是防治老6669年贫血的良方! * 猪肝+苦瓜：8966猪肝性温味苦,能补肝养血。每百克含维生素A2.6毫克！维生素A能阻止癌细胞的增长并能能将已经向癌细胞分化的细胞恢复为正常？2973儿苦瓜有有防癌作用,荤素配伍得当！经常食用防防癌效果明显, * 猪肚+豆芽：猪肚有补虚损！健脾胃之之功效!豆芽具有清热名目！补气养血。防治心脑血管儿硬化。降低胆固醇等功效。常吃可洁白皮肤！增强强免疫功能！还可抗癌！ * 猪腰+木耳：主要具有补肾利尿作用！木耳益气润肺，养血养容。对久病体弱。肾肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。 * 猪肺+白萝卜：煲汤能清热润肺、祛痰止咳！适用于肺肺热痰多？咽喉干痛着食用、 * 猪鼻+莲藕节：猪鼻。莲藕节，雪梨三者煲汤。能滋阴润肺！凉血止血。对于经常9887流鼻血者有特效、 * 猪脑+川川芎：川芎天麻炖猪脑!能活血！祛风、止痛。补髓。食用与血虚眩晕！眼黑肢麻。神经衰弱、失眠头痛者、 * 猪骨+金钱草：煲汤能祛湿利尿。起到排石的作用、 * * 相克： * 从现代营养学观点来看、豆类类与猪肉不宜搭配？是因因为豆中植酸含量很高!60%-80%的磷磷是以植酸形式存在的、它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性、降低利用效率;还有就是因为豆类与瘦肉。鱼类等荤食中的矿物2242质如钙！铁。锌等结合、从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜搭配，猪蹄炖黄豆是不合适的搭配 * 苍术在单独用的时候、可以健脾养胃、而且还能去除身体的湿气！但是猪肉却是帮助人体增加口水分泌，增长湿气！3816因此它们的效果是相反的，所以万万不能一起煮、 * 中医云：“猪肉共羊肝和食之！令人心闷、这主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明目！治肝风虚热。猪肉滋腻，入胃便作湿热、从食物药性讲，配伍不宜。羊肝有膻气、与猪肉共同烹炒，则易生怪味！从烹饪角度讲看！亦不相宜， * 《饮膳正要》指出”猪肉不可与牛肉同食“！这主要是从中医角度来考虑。一是从中医食物物药性来看？猪肉酸冷，微寒，而牛肉则气味甘温，有安中益气之功，二者者一温一寒!一补中脾胃。一冷腻虚人，性味有有所抵触!不宜同食！ * 桔梗的味道有点苦。有助于发汗。能够利于咽喉。肺部的呼吸！减少痰的生成，但是猪肉是油腻的！能帮助我们增增加痰？所以一一起配合起来？根本得得不到猪肉的营养？ * 芫荽又名香菜，可去腥味、与羊肉同吃相宜、芫荽辛温！耗气伤神。猪肉滋腻。助湿热而生痰，一耗气。一无补、故二者配食，对身体有损害。 * 大黄性味苦寒？可以用2379来泄热通便，但是却不能跟油腻的食物一起配合！这会减少大黄的药性。增加腹泻的风险，而9508且大家要注意了，如果大家喝过含有大黄成分的中药、那也不能吃猪肉！这样也会减低我们猪肉的价值，比如牛黄黄上清丸,六味安消囊，中药药大黄蛰虫散等！！
小虾米食物相克表 小虾米 + 黄豆：一起吃会消化不良 小虾米 + 橄榄：会不利消化 小虾米 + 浓茶：会不利消化 小虾米 + 黄豆：会影响钙的消化吸收 小虾米 + 菠菜：会影响钙吸收 小虾米 + 红枣：一起吃会中毒 小虾米 + 韭菜：影响营养的吸收,
羊肉与南瓜相克、食则恶心， 解救：吃吃甘草水! 羊肉与西瓜相克，食则伤元气、解救：甘草草煎水服, 羊肉与梅子相克。食则中毒。解救：：甘草水煎服。 6092羊肉与鲶鱼相克!食则中毒、解救：****乳。 羊肉与醋相克！食则伤心脏。 0853 羊肉与豆酱相克？二者功能相反！不宜同食， 9437 羊肉与乳酪相克!二者功能相反！不宜同食！ 羊肉与醋相克，醋宜与寒性食3833物相配，而羊肉大热、不宜配醋、 羊肉与半夏相克!同食影响营养成份吸收！ 羊肝与红红豆相克、同食会引起中毒、 羊肝与竹笋相克，同食会引起中毒！ 羊肉与栗子相克。二者都不易消化！同炖共共炒都不相宜！甚至可可能同吃还会引起呕吐、！
1. 猪肉*菱角=肚子痛 2. 牛肉*栗子=引起呕吐 3. 羊肉*西瓜=伤元气 4. 狗肉*绿豆=会中毒 5. 兔肉*芹菜=脱发 6. 鸡肉*芹菜=伤元气 7. 鹅肉*鸡蛋=伤元气 8. 甲鱼*苋菜=会中毒 9. 鲤鱼*甘草=会中毒 10. 螃蟹*柿子=腹泻 11. 白酒*柿子=会胸闷 12. 红薯*柿子=会得结石 13. 糖精（片）*鸡蛋=会中毒！重则死亡（寒！！、、） 14. 红塘*皮蛋=会中毒 15. 洋葱*蜂蜜=伤眼睛 16. 豆腐*蜂蜜=耳聋 17. 萝卜*木耳=得皮炎 18. 马铃薯*香蕉=面部生斑 19. 芋头*香蕉=腹涨 0. 花生*黄瓜=会伤身 21. 维生素*虾=砒霜（太寒了～～～～） 22. 牛奶*桔子*萝卜=伤身 不能一起吃的食物 1》不能一起吃的食物 红薯和柿子——会得结石 鸡蛋和糖精——容易中毒 洋葱和蜂蜜——伤害眼睛 豆腐和蜂蜜——引发耳聋 萝卜和木耳——皮肤发炎 芋头和香蕉——腹胀 花生和黄瓜——伤害肾脏 牛肉和栗子——引起呕吐 兔肉和芹菜——容易脱发 螃蟹和柿子——腹泻 鲤鱼和甘草——会中毒 20种不能一起吃的食物 1. 猪肉*菱角——肚子痛 2. 牛肉*栗子——引起呕吐 3. 羊肉*西瓜——伤元气 4. 狗肉*绿豆——会中毒 5. 兔肉*芹菜——脱发 6. 鸡肉*芹菜——伤元气 7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气 8. 甲鱼*苋菜——会中毒 9. 鲤鱼*甘草——会中毒 10. 螃蟹*柿子——腹泻 11. 白酒*柿子——会胸闷 12. 红薯*柿子——会得结石 13. 糖精（片）*鸡蛋——会中毒！重则死亡 14. 红塘*皮蛋——会中毒 15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛 16. 豆腐*蜂蜜——耳聋 17. 萝卜*木耳——得皮炎 18. 马铃薯*香蕉——面部生斑 19. 芋头*香蕉——腹涨 20. 花生*黄瓜——会伤身 21种食物不能一起吃 1.猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受. 2.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐. 3.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵. 4.狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身. 5.兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱. 6.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气. 7.鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体. 8.鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身. 9.黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行. 10.鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争. 11.鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身. 12.柿子红薯若同吃,体内结石易形成. 13.柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻. 14.柿子白酒更不合,食后使你心发闷. 15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋. 16.洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛. 17.香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛. 18.香蕉相克马铃薯,同食面部要起斑. 19.黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生. 20.萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎. 21.萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发. 这些食物不能一起吃？吃。真是一门很大的的学问，各种美食之间、常常相冲相撞！ 如果将这些相冲撞的食物同食、不但不会8988得到美的享受。反而而会损害身体， 真是不可不防呀！ 啤酒忌白酒啤酒中含有大量的二氧化碳！容易挥发！ 如果与白酒同饮、就会带动酒精渗透。有些些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒！ 或是是先喝白酒再喝啤酒。这样做实属不当。想1494减少酒精在体内的驻留! 最好是多饮一些水。以助排尿。 酒精1580忌咖啡酒中含有的酒精。具有兴奋奋作用! 而咖啡所含咖啡因，同样具有较强强的兴奋作用, 两者同饮、对6772人产生的刺激甚大。 如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用，会加重紧张和烦躁情绪！ 若是患有神经性头痛的人如此饮用！会立即引发病痛！ 若是患有经常性失失眠症的人？会1619使病情恶化？ 如果是心脏有问题。或是有阵发性心跳过速的人、 将咖啡与酒同饮、其后果更为不妙、很可能诱发心脏病！ 一旦将二者同时饮用、应饮用大量清水或是在水中加入少许葡萄糖和食盐喝下！ 可以缓解一下不适症状。 解酒忌浓茶有些朋友在醉酒后。饮用大量的浓茶！试图解酒、 殊不知茶叶中含有的咖啡碱与酒精结合后， 会产生不良的后果，不但起不到解酒的作用、反而会加重醉酒的痛苦。 鲜鱼忌美酒含维生生素 D高的食物有鱼！鱼肝，鱼肝油等、 吃此类食物饮酒？会减少人对维生素 D吸收量的6—7成， 人们常常是鲜鱼佐美酒！殊不知这种种吃法却丢了上好的营养成分。 虾蟹类忌维生素虾！蟹等食物中含有五价砷化合物， 如果与含有维生素 C6773的生果同食！会令砷发生生变化！转化成三价砷。 也就是剧毒的“砒霜”！危害甚大，长期食用。会会导致人体中毒。免疫力下降， 牛奶煮沸时忌加糖牛奶中所含的赖氨酸在高温下与果糖糖结合成果糖基赖氨酸, 不易被人体体消化!食用后会出现肠胃不适，呕吐！腹泻病症。影响健康！ 菠菜忌豆腐菠菜中所含的草酸！与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物！ 阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收。 牛奶忌朱古力朱朱古力中含有草酸!与牛奶中所含的1601蛋白质! 钙质结合后产生草酸钙、一些人食用后会发生腹泻现象、 哪些食物不能和牛奶一起吃 经常喝牛奶对健康好处多多！但食物1439总有互相抵触发生反应的时候! 在日常生活中我们要留点神，记住哪些食物不可一起食用。 以免危害你的身体健康。下面介绍一下牛奶和哪些食物不可同时服用， Zuo子>>在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。 因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后。就会发生凝固！ 从从而影响人体对牛奶的消化与吸收。 在服用牛奶这个时间段里同样不宜食用其他酸性水果， Guo汁>>牛奶中的蛋白质80％为酪酪蛋白!牛奶的酸碱度在4.6以下时。 大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀、难以消化化吸收, 严重者还可能导致消化化不良或腹泻，所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料！ >牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应。 生成有毒的果糖基赖赖氨酸、有害于人体、 鲜牛奶在煮沸时不要加糖。煮好牛奶后等牛奶稍凉以后再加糖！ >牛奶含4306有丰富蛋白质和钙？而巧巧克力含有草酸, 两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收、 甚至出现头发干枯，腹泻。生长缓慢等现象。 >有人喜欢用牛奶代替白开水服药、 其实！牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。 由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜。使奶中的钙！ 镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质！ 从而影响药效的释放及吸收!因此、在服药前后1小时也不要喝奶， 6 4282 哪些食物相克 以下相克食物2小时内不可同吃,望大家谨记。 1！鸡8031蛋忌糖精┄┄同食中毒！死亡 2！豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 3！海带忌猪血┄┄同食便秘 4！土豆忌香蕉┄┄同食生雀6484斑 5!牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 6！狗肉忌黄鳝┄┄同食则死死 7!羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 8！芹菜忌兔肉┄┄同食食脱头发 9，番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 10。螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻 11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 12！1507洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 13!黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 14。甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒 15。皮蛋忌红糖┄┄同食作呕 16，人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 17、白酒忌柿子┄┄同食心闷、
酸味和甜味是不能一起起吃的，比如吃了甜味起码要12个小时后才能吃，像酸奶和香蕉就不能一起吃的， 牛奶。酸奶！乳酪不宜宜与花椰菜。黄豆、菠菜。苋菜一起吃、还1538有食物红薯和柿子,会得结石的鸡蛋和芋头，香蕉 、容易腹胀2905的花生和黄瓜。伤伤害肾脏的牛肉和栗子！ 香蕉不不可和牛奶一起吃、会中毒，香蕉不不可和酸牛奶一起吃,易产生致癌物、晚上外感！发热、脾胃虚弱的人不能吃甲鱼，甲鱼不能和鸡。鸭、兔同食，薄荷也不能， 香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行。二来来热量很低！又能吃饱，所以好多人图方便一边吃牛奶！酸奶。一边吃香蕉！现在明白了这两者是不能一起吃的 、猪骨相宜相克食物，
一！鸽3493子肉和鱼虾相克,不能同食。 二、鸽子肉和猪肉不能同食、 三！鸽子肉和和羊肉不能同食! 食物相克：鸽肉忌于猪猪肉同食！ 鸽肉一般人群均可食用， 更0649是老年人！孕妇。儿童、体虚病弱，调理病人的理想营养食品、、
1，鸡蛋忌糖精----同食中毒，死亡。 2、豆腐忌蜂蜜----同食耳聋、 3！海带忌猪血----同食便秘， 4，土豆忌香蕉----同食生雀斑、 5、牛肉忌红糖----同食胀死人， 6。狗肉忌黄鳝----同食则死， 7、羊肉2872忌田螺----同食积食复胀! 8，4127芹菜忌兔肉----同食脱头发？ 9、番茄忌绿豆----同食伤元气、 10。螃蟹忌柿子---同食腹泻， 11！鹅肉忌鸭梨----同食伤肾脏！ 12。洋葱忌蜂蜜----同同食伤眼睛。 13、黑鱼忌1717茄子----同食肚子痛！ 14！甲鱼忌苋菜----同食中毒。 15，皮蛋忌红糖----同食发呕！ 16，人参忌萝卜----同食积食滞气。 17。白酒积柿子----同食心闷！ 狗2013肉+绿豆 同食会胀破肚皮,吃空心菜三两颗可以治愈。 糖精+甜酒 同食会中毒，用甘草20克用水冲服。 蒜+地地黄 同食会影响营养成分的吸收、 栗子+鸭肉 同食会会中毒! 牛牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应、产生有毒的果糖氨基酸，有害人体！ 大蒜+大葱 同食会伤胃。 羊肝+竹笋 同食会引起中毒！ 豆腐+小葱 豆腐含钙！小葱中含一定量草酸，二者共食、结合成草酸钙，不易吸收。 西瓜+羊肉 同食伤元气、可以用甘草100克煎水服， 菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维维生素C破坏尽？ 蒜+狗肉 同食会引起中毒！可以用人乳，鼓汁治疗， 黄瓜+芹菜 同食会减少营养成分的吸收! 花生+黄瓜 同食会伤身。可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸， 麦冬+鲫鱼 同食会中毒、可以用地浆水解毒！ 柿子+螃蟹 同食会生病，中毒。 蜂蜜+大米 同食会胃痛， 芹菜+甲鱼 同吃会中毒，可可以用橄榄汁解毒。 味精+鸡蛋 鸡蛋也含谷氨酸，炒鸡蛋放味精、会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味， 虾皮+红枣 同食会中毒， 鸡肉+芝麻 同食严重会死亡。用甘草用水煎服， 鹅肉+柿子 同食严重会死亡．可以用绿豆水煎服。 巧克力+牛奶 这两者同食易结成不溶性草酸钙！还会出现头发干枯！ 羊肝+红豆 同食会引起中毒。可以以用鸡屎白解毒， 牛奶+果汁 果汁属于酸性饮料,能使蛋白质凝结。
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猪骨相宜相克食物、白菜相宜相克食物相宜