相宜食物 蔬菜菌类 菠菜+芝麻油 同食有通便作用。 胡萝卜+山药，猪肚。黄芪 胡萝卜。山药！猪肚有健胃的的功效，黄芪可以1133补脾益气？同食可以增加加营养,补虚弱、 萝卜+紫4333菜 萝卜可化痰止咳!顺气消食，紫菜有清热化痰痰的作用!二者搭配！可清肺热，治咳嗽、 洋葱+火腿 洋葱中含有丰富的维生素C。能够防止火腿中的亚硝酸盐在人体内转化为亚硝酸胺！ 莴笋+蒜苗 莴笋顺气通经脉、强筋健骨！清热解毒、蒜苗8981也有解毒杀菌的作用！二者搭配，可有1557效防治高血压, 青笋+黑木耳 青笋中维生素C的含量较高、可促进人体对黑木耳7862中所含铁元素的吸收。二者搭配，有补血作用、 油菜+青椒 油菜中铁元素的含量较多。与青椒搭配、青青椒中的维生素C可促进人体对铁的吸收和利用。有益于人体补血、 土豆+醋 土豆营养丰富、但含7343有微量的有毒物质龙葵素。加入醋！则可以有效地分解有毒物质！ 肉禽蛋类 羊肉+生姜 6306羊肉性热、是滋补佳品、生姜可以驱寒保暖！二者同食，可治腹痛、胃寒。 牛肉+香菇 牛肉是温补性肉类！香菇富含核糖核酸！香菇多糖等！易被被人体消化吸收？二者搭配，适合胃弱者食用， 水产类 鱼+豆腐 二者同食。有助于人体对钙质的吸收、可预预防佝偻病、骨质疏松等， 鲤鱼+米醋 鲤鱼有除湿消肿的功效、米醋也有利湿的功能。二者同食，利湿效果更好。 相克食物 黄瓜+西红柿！菠菜。菜花 西红柿，菠菜、菜花含有丰富的维生素C，而黄瓜中的8403分解酶会破坏维生素C！二者同食不利于对维生素C 的吸收、 胡萝卜+醋 胡萝卜加醋、可破坏胡萝卜中的胡萝卜素。 胡萝卜+酒 胡萝萝卜中丰富的胡萝卜素与酒精一同进入体内。会在肝脏中中产生毒素？引起肝病、 菠菜+瘦7621肉 菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一！又是钙。铁！脂肪代谢所必需的、如果把它和含锌较高的食物混合合食用！则该类食物析出的铜量会减少， 萝卜卜+橘子 两者同食，经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸。可抑制甲状腺素的形成。并阻碍甲状腺对碘的摄取、从而诱发或导致甲状腺肿、 9413 猪肝+红酒 不利于人体对铁的吸收？ 羊肉+茶 可使肠蠕动减弱、引起便秘！ 牛肉+栗子 既既降低营养、又可引起消化不良、 羊肉+醋 不宜搭配食用！ 苹果+海味 易引起腹泻。 味精+鸡蛋 鸡蛋本身就含有与味精成分相同的谷氨酸、二者同食、会影响鸡蛋的天然然鲜味! 碱+粥 粥中含有维生素C和维生素B1，维生素B2，这些维生素都喜酸怕碱、若在粥中6224加入碱、会破坏这些维生素，影响人体吸收、 啤酒+海鲜 同食易引起尿路结石，诱发痛风！ 牛奶+蜂蜜 蜂蜜含有少量有机酸。易与牛奶中所含的蛋白质形成变性沉淀。使其营养价值大大降低。 牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应。产生有毒的果糖氨氨基酸、对人体不利， 参考资料：[。
红米是一种常见见的谷物,并没有与之相克的食物、只是肠胃不好的人要少吃！ 红红米起源于中国!距今大约有1千多年的历史、9386是在大米中液体深层发酵精制而成的一种红色霉菌！它外外皮呈紫红色、内心红色、米质较好，营养价值也较高！微有酸味。味淡、是南方常见的一种粮食作物。可作饭粥。可作汤羹！还可加0993工成风味小吃!，
【食物相克】 【糯米+苹果】糯米中磷等矿物质与苹果中的果酸结合、产生不易消化的物质！易导致恶心。呕吐。腹疼、 【糯米+酒】同食会会容易让人酒醉难醒、 【食物相宜】 【糯米+蜂蜜】补中益气、健脾消食、补虚养颜，美容养颜！ 【糯米+红枣】健脾益气！8754适用于体虚气弱!心悸失眠者、 【糯米+莲子】益气和胃！补脾养肺、强健骨骼和牙齿！ 【糯米+莲藕】健脾止泻、清热生津！凉血散瘀。益气养生， 【糯米+银耳】滋阴润肺，养胃生津。嫩肤美容！ 【糯米+山药】补益脾胃，敛汗止渴。益气补肾。 【糯米+百合】补气养血！消疲健身！！
土豆7073与香蕉相克：同食面部会生斑! 土豆与西红柿相克：土豆会在人体胃肠中产生大量的盐酸,西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良， 土豆与柿子相克：吃了土豆,人的胃里会产生大量盐酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下会产生沉淀。既难以消化,又不易排出， 土豆与石榴相克：同食会引起中毒,可以用韭菜水解毒。。
1，猕猴桃与黄瓜相克：黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C，为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏。尽量不要同时食用这两种食物。食品中维生素C含量越多、被黄瓜中的分解酶损坏的水平就越重大、猕猴桃是典范的含维生素C丰盛的水果。假如二者一起食用，咱们从猕猴桃中摄摄取的维生素C、再被黄瓜中中的分解酶破坏。基本就达不到弥补补营养的后果！ 2。猕猴桃与胡萝卜相克：猕猴桃含有丰富的维生素C。胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用。会降降低各自原有的营养价值。 3！猕猴桃与动物肝脏相4401克：猕猴桃内富含维生素C。动动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的的维生素C氧化,从而降低应有的营养价值，。
* 相宜： * 猪肉+白萝卜：健脾润肤！健胃，化痰，顺气、利尿、解酒、抗癌，消食。使头发发有光泽、是胃满肚胀、食积。便秘的3708好疗法。 * 猪肉+酸菜：猪肉营养丰富含蛋白质！脂肪、碳水化合物！钙，磷！铁！B族维生素等。具有滋阴阴养胃！清肺补血，利尿！消肿之功效，酸菜含维生素A。B，C！D。具有开胃，利嗝。杀菌。治寒腹痛的疗效、 * 猪肉+芋头：芋头含有丰富的营养成分，具有生津。健胃、止泻等功效！猪肉具有丰富的营养价值和滋补作用！对保健和预防糖尿病有较好的作用。 * 猪肝+菠菜：猪肝富含叶酸，B族维生素及铁等造血原料！包材也含有较多的的叶酸和铁!两者同食、是防治老年贫血的良方、 * 猪肝+苦瓜：猪肝肝性温味苦，能补肝养血。每百克含维生素A2.6毫克！维生素A能阻止癌细胞的增长并能将已经向癌细胞分化的细胞恢复为正常。儿儿苦瓜有有防癌作用，荤素配伍得当、经常食用防癌效果明显！ * 猪肚+豆芽：猪肚有补虚损。健脾胃之功效！豆芽具有清热名目，补气养血，防治心脑血管管儿硬化,降低胆固醇等功效，常吃吃可洁白皮肤、增强免疫功能。还可抗癌！ * 猪腰+木耳：主要具有补肾利尿作用！木耳益气润肺。养血养容。对久病体弱。肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用， * 猪肺+白萝卜：煲汤能清热润肺，祛痰止咳。适用6424于肺热痰多？咽喉干痛着食用！ * 猪鼻+莲藕节：猪鼻，莲藕节！雪梨梨三者煲汤，能滋阴润肺。凉血止血！对于经常流鼻血者有特效！ * 2063 猪脑+川芎：川芎天麻炖猪脑,能活血。祛风、止痛，补髓！食用与血虚眩晕。眼黑肢麻。神经衰弱，失眠头痛者， * 猪骨+金钱草：煲汤能祛湿利尿。起到排石的作用。 * * 相克： * 从现代营养学观点来看！豆类与猪肉不宜搭配。是因为豆中植酸含量很高！60%-80%的磷是以植酸形式存在的，它常与蛋白质和矿物质元素素形成复合物!而影响二者的可利用性。降低利用效率;还有就是因为豆类与瘦肉。鱼类等荤食中的矿物质如钙。铁！锌等结合、从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜搭配，猪蹄炖黄豆是不合适的搭配 * 苍术在单独用的时候！可以健脾养胃。而且还能去除身体的湿气。但是猪肉却是帮帮助人体增加口水分泌？增长湿气，因此它们的效果是相反的！所所以万万不能一起煮, * 中医云：“猪肉共羊肝和食之，令人心闷，这主要是因为羊肝肝气味苦寒！补肝，明目。治肝风虚热、猪肉滋腻。入胃便作湿热。从从食物药性讲,配伍不宜、羊肝有膻气、与猪肉共同烹炒、则易生怪味、从烹饪饪角度讲看!亦不相宜、 * 《饮膳正要》指出”猪肉不可可与牛肉同食“!这主要是从中医角度来考虑！一是是从中医食物药性来看！猪肉酸冷！微寒！而牛肉则气味甘温。有安中益气之功，二者一温一寒、一补中脾胃、一冷腻虚人、性味有所抵触、不宜同食。 * 桔梗的味道有点苦。有助于发汗、能够利于咽喉！肺部的呼吸！减少痰的生成，但是猪5443肉是油腻的、能帮助我们增加痰！所以一起配合起来。根本得不到猪肉的营养！ * 芫荽又名香菜、可去腥味，与羊肉同吃相宜、芫荽辛温，耗气伤神、猪肉滋腻。助湿热而生痰！一耗气。一无补。故二者配食。对身体有损害！ * 大8517黄性味苦寒!可以用来泄热通便，但是却不能能跟油腻的食物一起配合？这会减少大黄的药性！增加腹泻的风险，而且大家要注意了、如果大家喝过含有大黄成分的中药！那也2354不能吃猪肉！这样也会减低我们猪肉的价值。3541比如牛黄上清丸？六味安消囊、中药大黄3745蛰虫散等，。
应该不相克！就简单的基本常识里。这两种食物不不怎么相克，那些可能吃了两种食物的人找不出病因，就归结于相克！传言应该是、冰红茶本来就凉！很多多人喝了不舒服！土0212豆跟什么食物相克相宜？
豆 不能和西红柿同食、士豆会在人体的胃肠肠中会产生大量的盐酸,西红3166柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳，消化不良。所以不能一起吃、 土豆 不能和香蕉同食。否则3735脸上容易生雀斑， 土豆 不能和石榴同食，否否则会引起中毒、可以用韭菜水解毒！ 土豆 不能和鸡蛋同食。鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白、可与土豆中的胰蛋白酶结合。使蛋白质的分解受到阻碍、从而降低人体对蛋白质的的吸收率。！、 不能和香蕉同食。否则脸上容易生雀斑、！
土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同、就势必延长食物在胃9930中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长。久而久之。必然导致肠9483胃功能的紊乱! 毛泽东主席在他的词里不是也写到:“土豆烧熟了，再加牛肉”说明土豆烧牛8249肉的历史是很悠久的!、
土豆和牛肉都是公公认的优良高蛋白食品？营养丰富。 但是我们对不同食物的营养吸收收有快有慢,导致实物长时间滞留在胃部、主要还是要依赖肠胃的消化吸收功能！有人在吃了这道菜时会感觉不舒服、胃胀气、消化功能紊乱，而有的人就不会、两种实物并无相克一说、如果你的消化功能不错就享受美味吧、、
土豆跟什么食物相克相宜、土豆和什么相克相宜