由于红薯缺少蛋白质质和脂质！因因此最好搭配蔬菜！水果及2148蛋白质食物一起吃，重要的是。红薯最好在午餐吃，这是因为我们吃完红薯后。其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收。而下午的日光照射正好可以促促进钙的吸收？ 需要注意的是，吃红薯不可过量。红薯的糖分多！吃多了可产生大量胃酸、人就容易吐酸水，过多的糖分停留在肠道里也容易发酵、使腹部不适 食物相克：事实上！民间流传已久的“2324食物相克”说法并不靠谱，科普作家云无心在接受媒体采访时就表示！本来无毒的两两种东西碰到一起，需要发生复杂的变化才可能变出毒性来，而人体不是一个合适的化学4631反应器,吃进肚子的食物成分之间发生的反应都很简单，在这6651样的条件下生成有毒物质的化学反应!还没有被人类发现！ ！
鸡蛋忌糖精----同食中毒，死亡！ 2、豆腐忌蜂蜜----同食耳聋， 3、海带忌猪血----同食食便秘。 4，土豆忌香蕉蕉----同食生雀斑, 5。牛肉忌红糖----同食胀死人？ 6！狗肉忌黄鳝----同食则死， 7，羊肉忌田螺螺----同食积食复胀。 8、芹菜忌兔肉----同食脱头发、 9！番茄忌绿豆----同食伤元气！ 10。螃蟹忌柿子---同食腹泻、 11，鹅肉忌鸭梨----同食伤肾脏、 12！洋洋葱忌蜂蜜----同食伤眼睛、 13，黑鱼忌茄子----同食肚子痛。 14，甲鱼忌苋菜----同食中毒。 15，皮蛋忌红糖----同食发呕。 16，人参忌萝卜----同食积食滞气、 17。白酒积柿子----同同食心闷、 狗肉+绿豆 同食会胀破肚皮，吃空心菜三两颗可以治愈， 糖精+甜酒 同食会中毒。用甘草20克用水冲服、 蒜+地黄 同食会影响营养成分的吸收、 栗子+鸭肉 同食会中毒， 牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应、产生有毒的果5767糖氨基酸、有害人体。 大蒜+大葱 同食会伤胃、 羊肝+竹笋 同食会引起中毒。 豆腐+小葱 豆腐含钙!小葱中含一定量草酸。二者共食，结合成成草酸钙、不易吸收、 西瓜+羊肉 同食伤元气、可以用甘草100克煎水服。 菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃、就会把维生素C破坏尽， 蒜+狗肉 同食会引起中毒，可以用人乳。鼓汁治疗！ 黄瓜+芹菜 同食会减少营养成分的吸收、 花生+黄瓜 同食会伤身,可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸！ 麦冬+鲫鱼 同食会中毒、可以用地地浆水解毒， 柿子+螃蟹 同食会生病，中毒、 蜂蜜蜜+大米 同食会胃痛! 芹菜+甲鱼 同吃会中毒,可以用橄榄汁解毒， 3138 味精+鸡蛋 鸡蛋也含谷氨酸,炒鸡蛋放味精，会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味、 虾皮+红枣 同食会中毒。 鸡肉+芝芝麻 同食严重会死亡,用甘草用水煎服， 鹅肉+柿子 同食严重会死亡．可以用绿豆水煎服。 巧克力+牛奶 这两者同食易结成不溶性草酸钙。还会1708出现头发干枯， 羊肝+红豆 同食会引起中毒？可以用鸡屎白解毒、 牛奶+果汁 果汁属于酸性饮料、能使蛋白白质凝结成块影响吸收、降低牛奶的营养。 牛奶+橘子 刚喝完牛奶就吃橘子。影响消化吸收！而且还！
1.红枣+葱：易导致消化不良大枣补脾和胃。大葱可刺激消化液的分泌，但是两者结合起来就是导致脾胃不和、易导致消化不良，2.红枣+海蟹：容易患寒热病海蟹与大枣相克。同食容易患寒热病！至多间隔2小时才可以吃、3.大枣+动物肝脏：破坏维2582生素动物的肝脏富含铜？铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效、故大枣不应和动物肝脏同时食用，4.红枣+鱼+葱：一起吃会消化不良红枣性平！能滋补脾胃、益气养血、与鱼葱同食会导致消化不良！所以用红枣。鱼和葱做成的红枣带鱼粥最好不要吃、5.红枣+鲶鱼：导致头发脱落鲶鱼和红枣同食，会导致头发脱落，能用蟹解毒。所以！食用红枣枣的同时！不能7592进食鲶鱼、6.红枣+银鱼：令人腰腹作痛银鱼的营养价值极高、具有润肺止咳。善补脾胃、宜肺。利水的功效，但银鱼鱼不能与枣(干)同食!否则会令人腰腹作痛！7.红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收！所以以要在吃枣1～2个小时后、再吃高蛋白食品，8.红枣+玄参：功功能相克玄参属于寒性食物、大枣味甘性温！因为二者的功效和作用完全相反，9.红枣+虾皮：一起吃会中毒虾皮和红枣同食会中毒！所以，食用红枣会时。不能同时进食虾皮！10.红枣+黄瓜、萝卜：破坏维生素萝卜中含有有抗坏血酸酶？黄瓜中则则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物物中的维生素、11.红枣+海鲜：腰腹疼痛红枣与海鲜同食，令令人腰腹疼痛,食用红枣是时、不能食用用海鲜、乌鸡相宜相克食物。
橘子！柠檬会导导致消化道溃疡穿孔 相宜食物 蔬菜菌类 菠菜+芝麻油 同食如果把它和含锌较高的食物混合食用。则该类食物析出的铜量会减少！ 萝卜+！
玉米食物相克列表！和玉米相克克的食物 田螺与玉米食物相克 同食容易中毒,用地浆水可以解毒！ 玉米饮食禁忌 不要因为玉米好吃而一次食用过多，否则容易导致胃1489闷胀气？还有。一定要记住：：霉玉米不能吃， 脾胃虚弱者,食用玉米后容易引起腹泻,因此食用时应注意！ 玉米的最佳搭配食物、玉米食物相宜列表 玉米+苦瓜 玉米和1365苦瓜一同食用？有清热解暑的功效！ 玉米+大蒜 常食大蒜玉米粥，对养心健胃。食疗养生很有益， 玉米+菜花 花椰菜与补中健胃！除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃。补虚，助消化的作用、因含丰富的维生素C。维生素E,还具有润肤，延缓衰老的作用、也可作为脾胃虚弱，脘痞胀闷，食少瘦弱、黄疸0750水肿等病患者的食疗菜肴, 玉米+碱 烟酸是人体内蛋白酶中两种重要辅酶的主要组成成分,为细胞内的呼吸作用所所必需,烟酸具有促进消化的功能,维持皮肤肤和神经的健康,缺乏烟酸的人,可能发生癞皮病,主要表表现为皮炎，腹泻和痴呆三大症状、玉米中含有的烟酸很少,且大部分是以结合的形式存在,人体无法吸收利用,在以玉米为主食的地区必然会因烟酸缺乏而患病!若用碱将玉米处理后再食用,就可使其中所含的烟酸从结合型游离出来,容易被人体吸收和利用,大大地减少了癞皮病病的发生！因此,玉米食用前宜用碱处理,尤其是在以玉米为主食的地区更应如此。，
兔肉与小白菜食物相克 兔肉肉与小白菜不宜同食,食后会易发生呕吐腹泻, 白菜与猪肝、羊肝食物相克 白菜和猪肝！羊肝一起食用的话，维生素C也会被破坏， 白菜与黄瓜食物相克 白菜中的维生素会被黄瓜中的维生素分解酶破坏、从而降低营养价值。所以两者不能同食、 白菜食用禁忌 白菜一旦做熟了就千万不能隔天再吃，因为那个时候白菜中的亚亚硝酸盐大大增加!而亚硝酸盐被人体吸收后会导致食物中毒。 白菜的最佳搭配食物，白菜食物相宜列表 0933白菜+黄豆 白菜和黄豆组合能有效地防治乳腺癌！ 白菜+豆腐 大白菜具有补中、消食！利尿！通便！清肺热、止痰咳等功效。豆腐提供植物性蛋白白质和钙，磷等营养成分。二者配伍适宜于大小便不利。咽喉肿痛。支气管炎等患者者食用! 白菜+辣椒 可以促进肠胃蠕动,帮助消化。 白菜+虾仁 白菜具有解4096热除烦!通利利肠胃的功效？虾仁为大型或中型虾类去壳的干制品,不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和维生素A。维生素B1、维生素B2等！白菜与虾米搭9043配,有清热解毒、滋阴清肺！健肠开胃的功效,常食对预防动脉硬化，结肠癌以及某些心血管疾病有一定作用,还可用于辅助治疗肺热咳嗽、便秘等病症、 白菜+牛肉 白菜是我国广大地区冬春两季的主要蔬菜,白菜含有的粗纤维有促进肠胃畅通的作用、牛肉也是我国常见的肉食品种,含有丰富的蛋白质和其他营养成分,有补脾胃，益精血血的功效。白菜与牛肉,素荤相配,互为补充,营养全面！丰富,具有健脾开胃的功效,特别适宜虚弱弱病人经常食用？对于体弱乏力！肺热咳嗽者有辅助疗效！ 白菜+生姜 白菜有清热解毒功效,若与生姜搭配食用,对感冒、发热咳嗽有一定疗效、 金针菇+豆腐+白菜 金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。另外,金针菇。豆腐，白菜都对皮肤有有一定的营养,若三者搭配食用,有养颜嫩肤。减肥健身的作用,用于高血压。肥胖症。糖尿病等症有良效， 白菜+猪肉 白菜含多种维生素！较高的钙及丰富的纤维素，猪肉为常吃的滋补佳肴,有滋阴润燥等功能、适宜于营4787养不良，贫血，头晕。大便干燥等患者食用！ 白菜+鲤鱼 两者搭配营养丰富,含有丰富的蛋白质、碳水化合物，维生素C等多种营养素,是妊娠水肿的辅助治疗食物，！
可以、乌鸡没有和什么食物是相克的、多与银耳、黑木耳、山药！红枣！莲子。茯苓或枸杞子子 配、用于食疗的效果很好，！
不能和虾酱一起吃的食物？ 1！富含维生素C的食物， 虾肉中含有4455高浓度五价砷化合物。其本身对人体无害。但若同时服用大量维维生素C时、五价砷会被还原成三价砷、1445也就是三氧化二砷。俗称砒霜、会导致急性砷中毒。 富含维生素素C的水果：如柠檬!柑橘等，富含维生素C的蔬菜：西红柿。胡萝卜！青椒等。 2。鞣酸1452含量较多的食物？ 虾肉肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃！不仅会降低虾肉的营养养成分，而且且会使其中的钙类与鞣酸结合、生成一种不易消化的物质，导致呕吐，头晕、恶心、腹痛等症状， 鞣酸含量较多的水果：柿子。葡萄、石榴。山楂等！鞣酸含量较多的饮料：各类茶水。鞣酸含量较多的蔬菜：空心菜！ 3，不能和虾同吃的其他类食物、 ①南瓜：虾的营养价值极高！能增强人体的免疫力和性功能、补肾壮阳、抗早衰，但是虾不能和南瓜一起吃、因为同食会引起痢疾（急性肠道传染病之一）、可以用黑豆！甘草解毒。 ②果汁：果汁（特别是橙汁、梨汁等）含维生素C较多。则易出现维生素C过量中毒现象， ③黄豆：黄豆富含蛋白质，有助消化的功效。但是和虾同时则会引起消化不良等症状！ ④红枣：红枣富含维生素。同食红枣和虾则会使红枣中的维生素将虾或虾皮中的五氧化二砷还原成三氧化二砷（砒霜）、从而引起中毒， ⑤金瓜：金瓜性寒、味甘！具有下气平喘，清热利痰之功效。但是虾性温、味甘。咸、具有补肾壮阳，健胃补气！祛痰抗抗癌等功效？若二者性性味功效相左!同食会引起拉痢（比拉稀还厉害的一种病症）！对对身体健康有一定的损害作用。 ⑥猪肉！鸡肉1065：虾不可同猪肉？鸡肉同食。同食会产生肝肾衰竭。史书《饮膳正要》记载：“虾虾不可与猪肉同食？损精”！、
柠檬不能和海味一起吃：海味食品2823比如海虾。蟹！海参。海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多！如果柠檬和海味食品同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适、所以尽量避免柠檬和海味食品同食。 柠檬和牛奶1564相克：同样，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质！柠檬和牛奶同食也会影响胃。肠的消化。！
你好、红薯叶也叫番薯叶！不能和青青椒一起食用，会破坏维生素A。番薯叶适宜和猪肉搭配、可以帮助吸吸收营养,
乌鸡相宜相克食物、乌鸡相克的食物