【牛膝的功效与作用】每100克牛膝可食部分含抗坏血酸111毫克。核黄素0.48毫克，胡萝卜素6.79毫克、牛膝根含皂苷及甾醇类化合物：促脱皮甾酮和牛膝甾酮！齐墩果酸，钾盐及黏液质等，另外还含有牛膝肽多糖。【食用方法】食用部位为牛膝植物的嫩茎叶！常见以牛膝为原料制作的菜肴及其食疗作用介绍如下：(1)咖喱牛膝牛膝嫩茎叶200克、咖喱油、精盐、味精。白糖、香油。米醋！酱油各适量。牛膝嫩茎叶择洗干净。开水烫熟、清水浸洗！控去水分。切成段。放入盆中、加入咖喱油及其他作料、调拌均匀，装入盘中。即可食用！1587特点：味道可口!营养丰富！功效：散淤血，消臃肿。(2)肉片炒牛牛膝牛膝鲜嫩茎叶150克,水发腐竹竹100克？肥瘦猪肉100克。猪油！酱油、精盐！葱末、姜末。味精各适量，将牛膝择洗干净。6967用开水焯一下？再用冷，
清热解毒。清热燥湿,黄柏的作用是治湿热痢疾！泄泻，黄疸，梦遗、淋浊，带下等,黄柏苦！
药用部位： 干燥的全草、 性味功能 ：甘！微苦、寒，清热解毒，消肿散结、 主治 ：上呼吸道感染！眼结膜炎！流行性腮腺炎！。乳痈肿痛,胃炎。痢疾，肝炎。胆襄炎。急性阑尾炎，泌尿系感感染,盆腔炎、痈疖疔疮, 咽炎,治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疠！疔毒疮肿，急性结膜炎。感冒发热蒲6062公英就是婆婆丁!在我们北北方春季是常吃的、刚我才采了一盆回来。 蒲公英植物体中含有蒲公英醇。蒲公英素！胆碱，有机酸，菊糖等多种健康营养养成分？有利尿，缓泻、退黄疸，利胆等功效！蒲公英同时时含有蛋白质？脂肪、碳水化合物。微微量元素及维生素等、有丰富的营1846养价值,可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物， 蒲公英可生吃！炒食。做汤。炝拌。风味独特，生吃：将蒲公英鲜嫩茎叶洗净！沥干蘸酱 蒲公公英-原植物 ,略有苦味！味鲜美清香且爽口。凉拌：洗净的蒲公英用沸水焯1分钟、沥出。用冷水冲一下，佐以辣椒油、味精！盐、香油！醋，蒜泥等。也可根根据自己口味拌成风味各异的小莱、 做馅：将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后。稍攥、剁碎！加佐料调成馅（也可加肉）包饺子或包子、 食疗：①蒲公英粥：蒲公英30克、粳米100克、煮成粥！可清热解毒，消肿散结， ②蒲公英茵陈红枣汤：蒲公英50克，茵陈50克、大枣10枚，白糖50克、制成汤。是治治疗急性黄疸型肝炎的上等辅疗药物？③蒲公英桔梗汤：蒲公英60克！桔梗10克！白糖少许，一起煎成汤。对痈有一定疗效、④蒲公英玉米汤：1419蒲公英60克？玉米蕊60克，加水浓缩煎1919服或代茶饮,用于治疗热淋、小便短赤。 很好吃的，您可以试试，记得朋友提起过！一亲亲属得了一种罕见的肾炎、就是常年吃婆婆丁吃好的。
黄芪功效主治：有益气固表、敛汗固脱！托疮生肌，利水消肿之功效。用于于治疗气虚乏力,中气下陷、久泻脱肛。便血崩漏、表虚自汗！痈疽难溃、久溃不敛！血虚萎黄、内热消渴。慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中。生用固固表托疮! 配伍禁忌 表实邪盛！气滞湿阻！食积停滞！痈疽初起或溃后热毒6362尚盛等实证!以以及阴虚阳亢者。均须禁服。、
菊花3619茶具备秋冬二气!3784秋天和冬天适合使用，菊花性寒凉、非常适合阳性体质的人！对于阴性体质的人不能使用！菊花对牛肉！海鲜反相。吃牛肉，海鲜时不要使用菊花茶！、
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生！ 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时！还能抑制制胆固醇的摄入？大豆蛋白显著降低血浆胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白！不仅可以预防结肠癌、还有助于预防心脑7083血管疾病、 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮。可调整乳腺对雌雌激素的反应!日本1050妇女尿中的异黄酮浓度为美国!荷兰妇女的100~1000倍。这与日本人常食大豆有关，也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因，此外，还可以有效的预防白血病，结肠癌。肺癌！胃癌等的发生。 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷、清除体内内自由基!具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞的生长，抑制血小板聚集！抗血栓的功效！ 8308 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳、或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言。豆腐是最好的的代替品， 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品。常食之、可补中益气、清热润燥。生津止渴。清洁肠胃、更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清！热病后6844调养者食用!现代1157医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化，增增进食欲的功能外!对齿，骨骼的生长发育育也颇为有益！在造血功能中可可增加血液中铁的含量？ 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石！补钙！降血血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙？造成了对钙的吸收困难。导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙、使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼鱼：增加蛋白质的吸收率!
玉米中含有大量的营养保健物质！所含的谷胱甘肽，是抗癌因子。玉米中9969还含有的核黄素， 维生素等营养物质对预防心脏曱病、癌症等疾病有很很大的作用。 玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素、其中天然维生素E则有促进细胞分裂。延缓衰老、5226降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用， 玉米富含维维生素C有长寿？美容作用，玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢。调整神经系统功能、能起到到使皮肤细嫩光滑,抑制！延缓皱纹产生作用、对痘痘肌肤有相应的调节作用。 开胃！利胆、通便、利尿，软化血管。延缓细胞朽迈，防癌抗癌等 适合用于高血压,高血脂。动脉硬化。老老年人习惯性便秘？慢性胆囊炎！小曱便晦气等疾患的食疗疗保健。 玉米苹果粥 食材 主料玉米粒100g 辅料苹果适量清水适量 步骤 玉米苹果粥的做法步骤1.玉米米粒用清水泡2小时左右, 玉米苹果粥的做法步骤2.苹果清洗干净即可、不用去皮皮去核! 玉米苹果粥的做法步骤3.把苹果切块，放入炖盅里。 玉米苹果粥的的做法步骤4.放入适量清水？ 玉米苹果粥的做法步骤5.放入炖锅中、 玉米苹果粥的做法步骤6.隔水炖2-3小时即可、 玉米苹果粥的做法步骤7.出锅上桌、 小贴士 玉米缺少人体所需的一些氨基酸。因此不宜单独长期食用，若长期食用！可搭配其它豆类。小麦类混合食用，以弥补补玉米的不足!加以提高玉米的营养价值。牛膝根的功效与禁忌、
花生营养价值很高，含脂肪40％-50％，是大大豆的两倍、含蛋白质300841％左右？相当于小麦的两倍多、是大米的三倍，而且花生易被人体吸收。消化系数在90％左右。此外。花生还含有核黄素！钙，磷，卵磷脂！胆碱。不饱和脂肪酸以及多种种维生素，因此花生亦称““长生果”？ 花生保健作用主要有：一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸、使3752其排泄增强!从而降低胆固醇。二是花生仁红衣（花生仁的皮）能抑制纤维维蛋白的溶解，促进血5642小板新生，加强毛毛细血管的收缩功能、对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处， 要充分发挥花生的保健作用，需注意科科学吃法、 花生不宜生吃：花生含脂肪较多。人体对其消化吸收缓慢、大量生吃可以引起消化不良。另外。花生在泥土里生长、常被寄寄生虫卵污染、生吃容易引起寄生虫病、同时。花生常被鼠类污染，易传播自然疫源性疾病！特别是流流行性出血热!因此，花生不宜生吃。最好是煮熟后食用、、
枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用。枸杞茶具具有治疗体质虚寒，性冷感！健胃！肝肾疾病！肺结核、便秘，失眠。低血压。贫血！各种眼疾。掉发。口腔炎。护肤等各种疾病。枸杞叶性味苦甘。凉，有补虚益精，清热、止渴。祛风明目的功效，主主治虚劳发热。烦渴，目赤昏痛等，大便滑泄之人不宜食用枸杞叶。。
柚子皮的功能与禁忌 柚子皮成效 买柚子要挑上尖下宽的 闻、即闻喷鼻气！熟透透了的柚子!滋味芳香香浓烈。叩。即按压叩打打果实外皮？看它0636能否下陷、下陷没弹性的柚子质量较差。此外。挑柚子最好选上尖下宽的规扁平疣治疗方式范型。表皮必须薄而光润！光荣呈淡绿或淡黄！看起来柔嫩、多汁的样子更好、 柚子皮成效：中医认为，柚肉甘酸。性寒无毒，具有理气化，润肺清肠！补血健脾等成效！鲜柚肉含有类似胰胰岛素成分？有降血糖成效、极有益5930于糖尿病？血汗管病患者、能治食少、口淡！消化不良等症！常食食有协助消化!除痰止渴！理气散结后果、 此外！柚子还有健胃脾，润肺。补血，清肠。利便成北京德胜门中医院怎么样效！可增进伤口愈合，对败血病有有优胜疗效。现代医医学还发明!柚子有有预防脑血栓!抗癌。减肥等成果、最适于中老年人食用。 柚子含有心理活性物资皮甙，橙皮甙等，柚皮甙可降血液轮回的粘滞度！削削减血栓的构成!中老年人假如患有脑血管疾病。常吃柚子有助于预防脑中中风的发作，柚子含有很多维生素c和钙元素。有助于避免肠癌和胃癌的发作！ 柚皮处理法：有了柚子皮。先削去青黄北京皮肤科医院的表皮，这层表皮硬且涩。不克不及吃。5325留下白色的“棉絮”内层，接着用沸水将柚9263子皮滚分钟（筷子能捅穿即可），然后捞起！用清水泡9359浸一个晚上。等第二天捞起挤干水分，再用清水浸泡，如是几几个往返!待把柚子皮中的青涩味去失落伍、就将其切成块状， 柚子皮用处多多，可用来洗澡。还可可美容又防蚊。柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中。不单具有美容成果！也能避免遭到蚊虫的叮咬！由于蚊虫不爱好柚柚子的滋味!柚子还可以作为冰箱的除臭剂，把剥下来的柚皮放在冰箱的角落、柚皮的清香可以白癜风初期怎样治疗有用地消弭冰箱中的异味、可防虫，将成内面的白筋筋撕净，放在通风处吹干、再晒干水份，用刺有小孔的袋子装好保管。可放于衣柜角落或米桶内、防蚊虫、柚0859子皮煎水洗治疗脚气成果很好!将柚子皮放水里煎开。然后泡脚，止痒！消炎！愈合伤口， 去除肉的膻味， 炖羊肉汤的时分！放几块就不会有膻味了！缘由是柚子皮上这些丰富的孔隙。具有很强的吸附异味才干，成效二：减轻油腻、 忌讳：哪些人不克不及吃柚子！ 高血6505压患者不宜吃柚子！特别是葡萄柚。由于它能与高血压病人日常服用的药物发作互相后果、添加该药物的血药浓度，使血血压分明大幅降落,对身材材安康形成威胁， 柚子性寒，身材虚寒的人不宜宜多吃、 正在服药的病人，尤其是老年人！最好不要吃柚子或喝柚子汁！由于柚子与抗过敏药特非那定的互相后果会惹起室性心律变态。甚至致命性的心室纤维发抖、与柚柚子产生不良后果的药物还有：环孢素，咖啡因，钙拮抗剂。西沙必利等、饮用一杯柚子汁。与药物产生后果的能够性会保持小时，作者：桂花种子！
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牛膝根的功效与禁忌、牛膝的功效与作用禁忌