皮肤缺水的原因是多方面的、 如饮水不足、缺乏保养！尤尤其是日间的防护! 日晒！紫外线是使用权皮肤起皱，缺水，敏感！长斑的头号敌人！ 此外也与年龄老化，抽烟过多或睡眠不足有关、 在说明如何护理缺水的皮肤之前、MM们必须先了解几个重要的理念： 皮肤的缺水与否和皮肤的性质地关、许多人认为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油，干燥而引起！所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质保养成霜！结果不但没有使用权皮肤得到改善！反而更干燥、 事实上、人类皮肤会自然地分泌两7498种物质----油！由皮脂腺分泌！水、由汗腺分泌、 汗腺分泌的水和和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合？形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜！水和油4737分泌是否平衡、决定了这个保护膜的质量。 当寒风凛冽或有上述之种种造成成缺水问题的原因出现时，即使是油性皮肤也会有水份分泌泌减少的现象、而5466形成油性缺水、 如果缺乏水份滋润的皮肤一直给予油的供应。结果会造成更多的油和更少的水而形成更不平衡的状况！使过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔3760和汗孔？而过多的油脂因洞口被堵住无法顺利排除出。在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起起…… 因此当皮肤出现缺水现象时!首先应辨别皮肤的性质。如果是干性缺水，请选用亲油性的滋润产品、即产品高度补水但并并不油腻!以免增加皮肤的油脂负担！ 皮肤的缺水现象是7233可以通过适当的保养来改善的，有时则需要配合0327正确的健康。饮食和习惯，8389才能达到预期的效果、 缺水的问题不是一经改善就永远不0963会再发生!它随时会因7891不注意保养而悄悄出现,因此抵抗缺水就像防老化护理一样、需要长期的关注和呵护： 要养成正确的洗脸习惯、这是预防缺水的首要工作。 水不可太烫。使用温和的弱酸性洗面奶。 洗完脸后，用毛巾轻轻经将水吸干。千万不要用力擦拭、每天天早晚各洗一次脸就足够了!不需要过度或过频繁地地洗脸， 化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能、它能调节皮肤因洗脸而形成的的些微酸性现象！因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯！ 同时做好日间防护！冷风，灰沙、阳光，冷暖气等等、都有是致使皮肤缺水老化的凶手。 每天出门前擦上具有防晒，保湿功能的日霜！能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护膜功能！ 多喝白开水!每天天至少喝2000毫升？ 若每天早上起床后喝1杯温热的白开水、则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀， 油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜， 干性皮肤每周可做一次保湿面膜，隔周做一次去角质。可确确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生。，
皮肤4136缺水的解决办法： 1？补水护肤品最快补水 补水精华的分子是最小的，能够直接渗透到肌肤角质层下！从而达到快速补水的效果，使使用补水护肤品快速补水也是不能不做的一件事，而需要注意的是护肤品的使用顺序！应该是：爽肤水→眼霜→精华→乳液→保湿面霜！ 2，随身携带喷雾快速补水 在皮肤干燥的季节里，不是做了补水的面膜，擦了补水护肤品就可以保持一整天了。很多妹纸长期坐在电脑面前，因此皮肤干燥的速度会很快。因此随身携带一瓶喷雾雾在身上，可以有效缓解皮肤干燥的问题、从而达到快2309速补水的效果! 3！蒸汽蒸脸最快补水 准备一盆热气腾腾的水！利用热水水的蒸汽将脸部的毛孔彻底打开，只要脸部皮肤轻微蒸1分钟、然后用热水打湿毛巾、拧干后将毛巾敷在脸部。就可以5190充分打开毛孔，使得脸部肌肤更好的使用护肤品！ 提示：未免热水烫伤2097脸部肌肤！因此热水的温度控制在40度左右就可以了。 4、定期做补水面膜最快补水 面膜可以说是最不能离开的一个护肤品。面膜就犹如一剂强心针、快速速补充脸部肌肤水分！达到补水水的效果？不要以为脸上不紧绷就不用敷面膜、而是定期给脸上敷面膜，使脸 部肌肤不会达到不缺水的状态。而敷面膜最8115佳的时间是一周敷两次面膜! 5，多喝水补充身体水分 皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水、只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水，因此。每天要喝6~8杯白开水！不要等到自己口渴的时候才想到喝水、因为当口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了、每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补补充水分， 6、桌前房加湿器 很多人的0127生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水。也就是空气中水凝水、而空气中的水凝水被空调带走后。空气就会变得干燥、皮肤也因此变得干燥起来、这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥。这也是给皮肤补水水的一种方法！ 7！多吃含水量高的水果补水 皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果。吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分！5263还可以补充身体需要的维生素。推荐南水梨，葡萄。西红柿！奇异果这四四样水果不但可以补水还可以全身美白，。
皮肤缺水的原因是多方面的。如饮水不足。缺乏保养、尤3712其是日间的防护？日晒，紫外线是使用权皮肤起皱！缺水，敏感，长斑的头号敌人！此外也与年龄老化、抽烟过多或睡眠不足有关、 1702在说明如何护理缺水的皮肤之前？MM们必须先了解几个重要要的理念：皮肤的缺水与否和皮肤的性质地关!许1632多人认为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油！干燥而引起！所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质保养成霜！结果不但没有使用权皮肤得到改善、反而更干燥、事实上、人类皮肤会自然地分泌两种物质----油、由皮脂腺分泌，水，由汗腺分泌、汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合！形成一道具有有保护功能的弱酸性保护膜？水和油分泌是否平衡！决定了这个保护膜的质量。当寒风凛冽或或有上述之种种造成成缺水问题的原因出现时!即使是油性皮肤也会有水份分泌减少的现象。而形形成油性缺水!如果缺乏水份滋润的皮肤一直给予油的供应，结果会造成更多的油和更少的水而形成更不平衡的状况，使过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔、而过多的油脂因洞口被堵住无法7223顺利排除出，在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起……因此当皮2086肤出现缺水现象时、首先应应辨别皮肤的性质。如果是干性缺水。请选用亲油性的滋2525润产品？即产品高度补水但并不油腻！以免9803增加皮肤的油脂负担！ 皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来改善的,有时则需要配合正确的健康。饮食和习惯！才能达到预期的效果，缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生，它随时会因不注意保养而悄悄出现，因此抵抗缺水就像防老化护理一样、需要长期的关注和和呵护： 要养成正确的洗脸习惯!这是预防缺水的首要要工作。 水不可太烫！使用温和的弱酸性洗面奶。 洗完脸后，用毛巾轻轻经将水吸干。千万不要用力擦拭、每天早晚各洗一次脸就足够了，不需要过度或过频繁地洗脸、 化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能！它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象。因此此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯, 同同时做好日间防护、冷风！灰沙！阳光。冷暖气等等、都有是致使皮肤缺水老化的凶手！ 每天出门前擦上具有防晒，保湿功能的日霜，能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护膜功能， 多喝白开水、每天至少喝2000毫升、 若2967每天早上起床后喝1杯温热的白开水！则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀。油性8944皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜！干性皮肤每周可做一次保湿面膜，隔周做一次去角质。可确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生！。
身体缺水？皮肤松弛怎么办 检查肌肤紧张度 一个简单的小方法：早晨起床。洗脸过后取一面小镜子！从三个角度观察自己镜中的容貌： 1.首先抬头举起镜子观察面部容貌、 2.然后低头也在镜中观察面部容貌， 3.最后平视镜中容貌。若1的样5283子明显比3中的皮肤紧致许多!而2中的6523样子则与3相差不多的话，说明你已经有了明显的肌肤松弛现象！ 反之。1！2。3中的皮肤肤状态相差越小、说明皮肤的紧致度越好、 皮肤紧致相关指数 就像天下的幸福都是相似的。天下的不幸却各有各的不幸，紧致只有一种光滑如6577鸡蛋的统一外观、而不紧紧致却涉及诸多皮肤问题，甚至有时候！当你还没0186意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了， ○毛孔突显 毛孔问题的真相随着年龄和皮肤类型而不断改变！不过、对于25岁以后的女性！毛孔的日益粗大却表明了皮肤开始变得松弛、25岁以后，皮肤血液循环开始变慢。皮下组织脂肪6765层也开始变得松弛而欠缺弹性,从而导致毛孔之间的张力减小、使得得毛孔彰显！ 应对措施： 1.补充水分、提升保湿度与角质层抵抗力、为肌肤补充水分！让肌肤组织结构饱满有弹性、 2.9112控制肌肤衰老速度，使用含高营养滋润润成分!同时兼具收紧面部松弛功效的抗衰老精华。配合按摩促进吸收、另外！滋润！清爽而7553无刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少的, 3.可以考虑一些美容手术。微晶磨皮术能让肌肤变平滑。毛孔变小、 去除毛孔DIY：缩小毛孔，看看明星星的高招 接受明星缩小毛孔高招,让你的肌肤也能够、光滑细腻。 ○面部轮廓变模糊 即使体重没有增加。原来清秀的瓜子脸却有了双下巴。不再棱角分明，这也也是由于皮肤开始变得松弛引起的，由于松弛的原因！皮肤在地心引力的作用下！开始往下垂，原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层、而面部的最高点也在往下游移、这正是由于肌肤的真皮层中有两种蛋白质质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白,它们支撑起了皮肤使其饱满紧致，25岁后！这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，皮肤的支撑力也随之下降、弹力降低、于是出现松弛和皱纹， 应对措施：在日常保养的过程中加入具“紧肤”功效的保养品。提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力！或刺激纤维维母细胞!源源不断生产大量优质的弹力胶原纤维、帮助肌肤紧实，有弹性！ 护肤DIY：痛击皱纹、五大容容颜不老方 抵抗衰老，永保青春！让你远离皱纹的困扰， ○松弛下垂 造成皮肤松弛的原因： 1.细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化。令皮肤失去弹性， 2.皮下脂肪流失、令皮肤失去支持而松垂。 3.支持皮肤的肌肉松弛!令皮肤也随之松弛、 4.其他因素比如地心引力、遗传。精神紧张、受阳8542光照射及吸烟也使皮肤结构转化？最后使得皮肤失去弹性。造成松弛。 应对措施： 1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游2463离自由基？有助于合成胶原原蛋白？可以改善皮肤皱纹及松弛现象。 2.2472补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜、能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强， 3.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的！ 4.饮食均衡：多摄取含抗氧化化物的蔬果！如胡萝卜，西红柿！葡萄等、还要多喝点红8915酒和茶？它们可以保护皮肤内的胶原蛋白、避免食用高脂肪肪食物。以免产生自由基。加速老化、 1，大约10~15毫升纯鲜牛奶和五克左右珍珠粉一个小巧的玻璃碗一把小勺就就可以啦。（玻0198璃碗跟小勺90%是为了看起来舒服啦）。 制作方法：很简单。把大约五克（做一次的话只要三克左右就够了）珍珠粉放到碗里、倒入适量牛奶。调匀。制成糊状就可以了。皮肤比较干燥的MM可以添加适量的蜂蜜。有很好的保湿作用的、 注意：不要太稀哦、不然珍珠粉容易沉淀到碗底啦、 使用方法：更简单啦，调成糊后均匀的涂抹全脸2074和颈部皮肤，待20分钟后用清水洗净、然后涂柔肤水面霜等即可、 小提醒：涂好面膜以后尽量5247不要有太多表情或者说话吃东西等动作哦，不然容易有小皱纹的， 效果：MM这个春天自己做过两三次了！原来很很暗淡没有光泽的皮肤细嫩了很多？整张脸看起来精神了！毛孔孔比以前也小了，而且、涂好面膜等它干的过程中鼻端9837一直飘着牛奶的浓香!真是一享受啊！ 2！女2661性肌肤的生理周期存在着一个美白效果极高的黄金时段。女性从排卵期开始到行经之前约2周内。体内分泌出黄体荷尔蒙，身体体开始为怀孕作准备、这时肌肤常常会出现斑疹、黑色素活跃等现象，在这个时期使用美白产品很难收到理想效果。而从5552行经开始到下一个排卵期之则的卵泡期！肌肤状态较好。在这个时期有目的地护理肌肤！美白效果会更好。尤其含有维他命的护肤品，美白效9987果十分突出。虽然维他他命C状态不稳定，极容易被破坏。但目前已经开发出多种含有维他命诱导体的产品，可 以使维他命C充分渗入皮肤地肌肤功能最好的时期使！
皮肤细腻！弹性，不容易出现细纹。感觉肌肤处于紧绷而不松弛的状态、。
皮肤干燥解决方法如下： * 补水并并不一定要用特别专业的产品？吃剩下的小黄瓜！西瓜皮，都可以随随时随地涂在脸上。不但物美价廉。而且效果9095非常棒。另外、去油和补水要双管齐下。先去油再补水是最正确的护理方法、 * 0661多饮水？饮凉水，另外！还可以在包包里随身携带一瓶保湿喷雾水。随时随3888地轻轻一喷。既简单0176又有效、每周选两个悠闲的夜晚、将高效补水保湿的按摩膏涂在脸上轻轻按摩！也会有让人惊喜的效果。 * 立即把冰过的天然成分的化妆水用化妆棉沾湿。然后后敷在脸上或灼伤的部位？可以起到不不错的收敛、降温效果。 * 直接冷敷降温法，用保鲜膜包好两三块冰粒。然后把毛巾对折盖在面部，再把冰块放在上面、这种方法直接而有效！但最适合合面部的镇静。 * 保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾？它们一般由天然矿泉或温泉水构成、并含有大量的矿物质和微量元素、保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。舒缓肌肤压力、9955抵抗过敏现象？增加肌肤的天然保护功能。 * 准备一瓶专用补水剂。2小时左右喷面一次。再擦上凝露类滋养品。蜂蜜具有很好的保湿滋润作用。回家后做做一个蜂蜜面膜，能补充一天流失的水分，滋润肌肤！、
想让肌肤水盈盈，首先要多喝水！一天24小时中，按时时喝水再加上补水措施才能有效， 7：00。早晨起来3508喝一杯水!“唤醒”沉睡的身体。此时用深层保湿洗面面奶清洁面部!拍上爽肤水。充分吸收后再用补水面霜，就ok了。 9：00、此时是肌肤第二次喝水的好时间、倒一杯清水放在手边、开1033始埋头工作吧、 12：00。趁趁跟同伴商量去哪里午餐时，再喝一大杯水！还可以9426避免空腹过量进食！ 13：00、午休时间是肌肤第四次“喝”水的好时段！喝杯水、再8571给肌肤喷些保湿喷雾？ 19：30 。下班后！约朋友逛逛街，不过晚饭时，可别忘了喝杯新鲜的果汁哦、 21：00 、看着电视、吃点水果。然后赶紧深层清洁面部！再涂上爽肤水和补水晚霜，就去睡个美容觉吧， 妙招1：快速保湿面膜、迅速使皮肤光鲜亮丽。 真空单片包装的的快速面膜!省省去你用纸面膜加化妆水的麻烦？而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片。比起化3698妆水更是珍贵!单价通常也较高、不妨在紧急时刻使用。 妙招2：乳液液不够“解渴”!加瓶保湿精精华吧、 保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角角质层下、滋润干燥的细胞，先涂上精华液、再抹上乳液。乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下、延长水分被蒸发的时间， 妙招3：婴儿保养品为为你留住湿润, 膝盖！关节，嘴角常常会发生干燥脱皮现象。让爱美的你穿起短短裙来总觉得不够雅观！因此洗完澡后、可在干燥部部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象，不过过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你 妙招4：用洗澡的蒸汽来敷脸！方便省时！ 敷保湿面膜最好在浴室里、有蒸汽帮忙、面膜中的成分也更容易被快速吸收、但是使用深层清洁面膜不能在湿气重的地方，8051因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重。面膜的效果会大打折扣、 妙招5：洗桑拿，泡热水澡时、别忘了放一瓶水在身边！ 洗桑拿时！正是身体内水分大大量流失的时候？热热蒸汽让体内汗水，废物不断排出、因此随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。，
1！水 保持身体中的水分最主要是先喝水、成年人的身体中有60%都是由水组成！当身体水分蒸发时，需要及时时喝水补充水分，才可缓解皮肤干燥的问题、它也能有助于肌肤的内循环，为细胞传送营养物质，使的皮肤更加水润饱满！另3243外也能促进血液循环和为肌肉输送氧气、 推荐吃法：冬4432天要喝新鲜开水，但不要太烫。一般25-30摄氏度较适合！否则会会对胃黏膜造成伤害、最好一次把整杯水喝完。每次只喝一两口止渴、对身体补水无济于事。 2！猪皮 平时多吃富含胶原蛋白的食物对皮肤有好处！例如猪皮！据据营养学家们分析!每百克猪皮中中含蛋白质26.4%、为猪肉的2.5倍！而脂肪却只有2.27克、为2331猪肉的一半。中医历来有以形治形的理论。所谓4478“吃皮补皮”、特别是肉皮中的主要成分胶原性蛋白。能使人体皮肤富有弹性，白嫩！皱纹减少或消失，使人显得年轻！ 推荐吃法：猪肉皮250克、酱油50克。将猪肉皮刮洗干净，切成宽3厘米的肉皮片！放进500克水中9934慢火煮35分钟左右、加进酱油即成色香味俱全的猪皮冻，冬天自然成冻。夏天放放进冰箱，此菜最好晚上做！第二天早餐佐稀饭、 3！花生 花生中富含的维生素B2，正是我国居居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一,因此有意多4940吃些花生？不仅能补充日常膳4929食中维生素B2之不足。而且有助于防治唇裂。眼睛发红发痒。脂溢性皮炎等多种疾病！ 推荐吃法：小编不建议食用通过油炸！爆炒的方式做出的熟花生，只要清淡的水煮就可以保留大部分生花生的营养、饱腹感也会增加，对于减肥是是非常有利的！ 4！核桃 要想解决皮肤肤干的问题!可以多吃吃一些含不饱和脂肪酸，蛋白质或维生素C的食物。不饱和脂肪酸9874在核桃等食物中含量较多,核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥，这种脂肪酸可保持皮皮肤健康,此外，它的蛋白质、矿物质！B族维生素的含量也十分丰富。是美容、美发的佳品、 推荐吃法：核桃可以生吃,也可以加入适量盐水，煮熟吃、还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃！应连同核表表面的褐色薄皮一起吃，因因为这部分的营养也很丰富、另外也可以碾碎之后加到点心之中。核桃3290本身偏温热。因此建议与温凉性的食材一起加工， 5。南瓜 南瓜含有丰富的－胡萝卜素！食用后在体内可转化为维生素a、对保护呼吸7821系统黏膜阻碍细菌病毒的侵袭很有帮助？而且维生素a还可以预防皮肤干燥、促进视视力的发育！此外、南瓜中还含有维生素c！b族维生素！氨基酸等多种营养物怎么样能让皮肤不缺水、
缺水的状况是完全可以消失的！在着手护理缺水问题之前，先先弄清楚您的缺水问题是皮肤表层缺水呢！还是深层缺水。表层缺水的原因很多。比如洗脸方式式不当!用肥皂洗脸，洗脸水过烫！以及毛巾用力擦拭都会造成皮肤缺水。而水分摄取不足、情绪压力。荷尔蒙分泌问题是造成皮肤深层缺水的主要原因。还有就是缺乏保养。尤其是日间的防护！日晒中的紫外线是使皮肤起皱、缺水，敏感、长斑的头号敌人！健康状况不良也能造成皮肤缺水， 在说明如何护理缺水问题之前。我们必须先了解几个重要的观念：首先皮肤的缺水与否和皮肤的性质无关。许多人以为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油太过干燥而引起！所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质的保养霜！结果不但没有改善脱皮的问题、反而在皮肤上出现更干燥又有许多白色小米粒的状况。事实上。人类皮肤会自然地分泌两种物质：油——由皮脂腺所分泌，水———由汗腺所分泌、汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮皮肤表面混合一起，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜！水和油的分泌是否平衡。决定了这个保护膜的质量。 当寒风凛冽或有上述之种种造成缺缺水问题原因出现时。即使是油性皮肤也会有水分分泌减少的现象。而形成油性缺水。如果一个缺乏水分滋润的皮肤一直给予油的供应，结果会造成更多的油和更少的水形成更不平衡的状况！结果过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔，而过多的油脂因洞口被堵住无无法顺利排出、在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起…… 因此当皮肤出现缺水现象时、首先应辨别皮肤的性质属性，如果是干性缺水。请选用亲油性的滋润产品。即产品本身同时具有营养和补水的6589双重功能，如果是油性缺水呢、请请选用亲水性的滋润产品，亦即产品高度补水但并不油腻。以免增加皮肤的油脂负担、 皮肤的表层缺水现象是可以通过适当的保养来改善的。皮肤的深层缺水则需要配合。正确的健康！饮食和生活习惯、才能达到预期的效果、缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生，它随时因不注意而悄悄出现、因此！抵抗缺水就像老化护护理一样！是一个需要长期抗战的护肤工作！ 预防缺水的首要是正确的洗脸习惯。使用温和的弱酸性洗面奶、洗完脸后。用毛巾轻轻地将水吸干。千万不要7045用力擦拭！此外、一天早晚各各洗一次脸就足够了？不需要过过度或过频地洗脸。其其次是要使用化妆水！化妆水具有完成清洁程序序和平衡皮肤酸碱质的双重功能!它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象。因此。请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦拭皮肤的良好习惯， 另外要做好日间防护，冷风，灰沙！阳光。冷暖气等等。都是致使皮肤缺水老化的凶手，每天出门前搽上具有防晒，保湿功功能的日霜,能帮助皮肤天然的弱酸性保护膜功能、以对抗残酷酷的空气污染和大自然对皮肤的伤害, 最后要多喝白开水补充水分！甜性饮料！咖啡，茶，罐头果汁等，不仅不能补充皮肤0057的水分，反而因为需要利用身体内部水分的稀释来帮助代谢、而使皮肤更缺水、因此请减少上述饮料料的摄取量！每天喝至少少2升的白开水!另外！每天早上起床后。喝2杯温热的白开水，是维持皮肤细致光4508滑的秘诀？、
身体缺水 或缺9951少部分维生素 不要洗太勤的澡!不要搓澡太用力，尤其不要洗4300热水澡？ 但可以简单的泡温水的木桶，权当是皮肤补水 多抹些滋润的润肤乳在洗澡后 保湿补水的 如果是缺少维生素可以去药店咨询！
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怎么样能让皮肤不缺水、皮肤缺水皮肤变差