薏米红豆粥的禁忌 1.汗少或有便秘的者不宜大量服用。否则容易加重病情、 2.薏米中含有的糖类黏性比较高。吃太多容易出现消化不良的情况、建议消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人少吃或者是不吃， 3.薏米虽具有一定的降血脂及降血糖的作用？但仍旧是属属于一种保健食品！不能作作为一种药品？所以出现了高血脂的情况，最好到医院检查治疗、而不应自0135己服用薏米红豆粥!这样对于身体健康并没有好处。 4.薏薏米性凉、所以服用之后会令身体出现冷虚的情况，体质虚寒的人群最好不要长期服用、而且怀孕期期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用、 薏米红红豆粥的味道非常不错？但这粥品和普通的稀饭并不是同一回事，它它属于一种保健食物！所以不应过量服用，否则容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况， 薏米红豆粥主要的材料就是薏米还有红豆。非常适合在身体虚弱的时候服用。不过，如果过量的服用3744对于肠胃并不好,特别是不适合空腹的时候服用，因为薏米是属于寒性的。服用之后容易导致身体出现3963体虚的？ 孕妇最好不要服用红豆薏米粥？因薏米具有一定的滑胎作用。容易出现流产的情况。对胎儿和孕妇都不好、不建议在孕期服用、 功效：利水，消肿！健脾胃，补心！可以治湿痹！利肠胃、消水肿！健脾益胃，久服轻身益气、 禁忌人群：孕孕妇及津枯便秘者忌用!滑精，小便多者不宜食用。 适宜人群：一般人都可以食用、 薏米红豆粥的1760功效主要就是祛湿。能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用、能当饭吃。是祛湿健脾的佳品、。
薏米红豆粥有什么作用?它有哪些食用禁忌?下面就来了解下吧！ 薏米红豆粥 熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的？薏米很硬、红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂、很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干。造成糊底，方法有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火、烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单。就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净，把薏米米和红豆放在里面。再倒进去开水！塞紧瓶头闷着。每1263天晚上这样弄好。早晨起来就是粥了。正好好当早餐喝，这是非常省事的、也最节省能源的，不用去熬、 薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不不会发粘发稠!总是底下是熬烂了6114的红豆和薏米!上面是淡红色的汤、薏米和红豆的有效成分大半在汤里！由于于熬粥的时候！水放得很多，这些汤可能就够我们喝半天了、正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取8373把它喝完!因为为喝到下午就馊了！沉底的的那些薏米和红豆依然可以吃、如如果觉得口感不太好！可以拌点白糖。 薏米红豆粥 薏米红豆粥功效 薏米！在中药里称“薏苡仁”、《神农本草经》将其列为上品！它可以治湿痹！利肠胃，消水肿、健脾益胃！久久服轻身益气，红豆，在中药里称作“赤小豆”！也有明显显的利水!消肿。健脾胃之功效。因4789为它是红色的!红色入心！因此它还能补心！现代人精神压力大！心气虚;饮食不节、运动量少！脾虚湿盛！既要去湿。又要补心。还要健脾胃、非薏米和红豆莫属。将其熬成粥、意在使其有效成分充分为人体吸收！同时不给脾胃造成多大负担、 关于薏米和红豆的“消肿”作用、也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人！十个里面起码有五六个身体发福、这也是肿，叫做体态臃肿，在中医看来。肥胖也好，水肿也好、都意味着体内有湿。水液不能随气血流动。滞留在体3833细胞之间！使人体迅速膨胀起来，水肿如此、肥胖也3430是如此、只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物物能祛除这些滞留在人体的水液、也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆。而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥！又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖、效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性。顽顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是对治湿邪最好好的药？ 年轻人容易易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹，痘痘、这都是心火过旺、湿热内扰所致、可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子子同煮,或者两种都加，百合能润肺。养颜。又能清心火。安心神！莲子最能养心！清心火、同同时又能健脾。补肾！但是莲子稍有滞1846涩作用？身体比较瘦弱的人可以用。但那种体体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了？用莲子的时候、要去2542掉里面的心! 肾虚的人！可在薏米红豆粥中中加一些黑豆，因为黑色入肾、而豆的形状也跟肾十分相似。是补肾的佳品。 现现在人们常说的脚气病、是典型的湿热下注。可在薏米红豆粥中加上黄豆！食其粥。同时用熬出来的汤洗脚！内外同治！效果甚佳， 如果咳嗽。还可以把生梨去皮去核切成1-2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆粥中同煮、可以润肺。化痰！止渴。 怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米。但可用红豆、我们可以给薏米红豆汤做一个减法！减去薏米、再根据上面的思路路做加法,可以适量加2170些大枣百合枸杞等其它的品类？同样能做成成既能去湿,又有9336其他效果的汤来! 以上便是薏米红豆粥的禁忌及薏米红豆粥的作用详解！看完之后。你了解了吗?。
（1）薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃、 （2）薏米红豆豆粥的味道挺好的!但是我们在食用的时候、一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的、这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用！可能导导致腹泻!腹痛， （3）薏米红豆粥应该4703是在早饭后，午饭之前食用、上午这个时段是胃、脾经相继开开始工作的时段,补脾胃的东西，这个时候吃！事半功倍！如果选择的时间不不恰当!就会对人的的身身体造成很大的伤害，影响胃对对食物的吸收、 （4）有人在熬薏米红豆粥的时候，加一把大米！结果粥就熬稠稠了味道也好!然而这种方法并不利于养生！因为大米长在水里。含有湿气。湿性黏稠！所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛祛湿的!本身不含湿、怎么熬都不稠，汤很清！中医恰恰恰是利用了它这种清的性质！来把人体的湿给除掉，5730一旦加进大米？就等于加进去了湿气！所以整个粥就稠了！虽然味道可能更好。但对养生来说，就因为那一把大米。所有的红豆、7733薏米就都白费了、功效也没了、 可以跟.百颐年.的五谷杂粮粉8517一起搭配着吃,起到更好的作用、。
孕妇不能够吃这个粥，但是可以把其中的薏2021米去掉，光吃山药4707芡实粥的话对孕妇有好处,薏米属于微寒的食物。所以对于有胃寒的人不太适合吃，身上容易发冷！或者是孕妇、以及体弱多病的人都不太适合吃，薏米的作用及及禁忌!
南星味苦辛，性温！人肺，肝！脾经！功能燥湿化痰！祛风定惊、消痞散结。消肿镇痛！南星临床上常用品有生南星、制南星及胆南星星3种!生南星有毒、临床多外用！具有良好的消肿止痛作用，。
功效作用 膳膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份、最主要的是维生素和矿物质！另外还有蛋白质，氨基酸、糖类物质等、 对主食牛，羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言！长期饮用湖南黑茶！是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说！ 助消消化解油 黑茶中的咖啡碱!维生素。氨基酸！磷脂等有助于人体消化！调3517节脂肪代谢!咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量、从而增进食欲、帮助消化！日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很很强的解油腻!消食等功能、这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因、 中国西北少数民族人民的食物结结构是牛!羊肉和奶酪、9826故有“宁可三日无食？不可一日无茶”之说！这与茶叶能“去肥腻”“解荤荤腥”的功效有很大关系、 另外。黑茶还能改善肠道微生物环境。具9522有顺肠胃的功能,2149中国民间有利用老黑茶治疗腹胀。痢疾。不消食的传统、 降脂减肥 血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积。因而引起动脉粥状硬化和8615形成血栓，黑茶具有良好的降解脂肪，抗血凝。促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集、还能使血管壁松弛，增加血管5675有效直径!从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压，软化血管。防治心心血管疾病的目的, 黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活活性的作用，中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者，经连续服用黑茶180天（每日3克）的情况进行观察、其中50例饮用黑茶的！血脂含量和血中过氧化物活性明显下降！ 抗氧化 有关衰老的自由基理论认为。在正常生理条件下、人体内的自由基不断产生。也不断被清除、处于平衡状态！黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类。茶色素、黄酮类，维生素C。维生素E、D一胡萝卜素等、 而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌！锰！铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等。黑茶中的儿茶素，茶黄素、茶氨酸和茶多糖。尤其是含量较多多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能、因而具有抗氧化。延缓细胞衰老的作用、 抗癌 癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一。 自20世纪70年代后期。世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用。湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选，
8671 燕窝主要是保养用的，补气养血、禁忌，就是不要放盐！虽然燕窝窝很淡。但是放盐就太咸啦。
春笋的功效与作用 1.化痰止咳 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用。有利于局部炎症治愈！并能解除局部痒感。从而阻断咳嗽嗽反射？ 2.消食 春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化、宜于治疗饮食积滞证。 3.补血益气 适宜肤色没有光华、失去红润、手脚冰冷的人群。 4.明目 春笋中含有丰富的维生素A！维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。 5.健脾 春笋9302适用于脾气虚弱？运化无无力所致的脘腹胀满！大便溏泄、食欲不振。肢倦乏力等症！ 6.养颜护肤 春笋含有胡萝卜素、有助于维持皮肤细胞组组织正常机能！刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润润泽细嫩。 吃春笋的禁忌注意事项烧春笋时最好先焯水做春笋前最好能在沸水里先焯一下，大约煮1-2分钟,7423甚至可以煮更久一些、以软化粗纤维、有助消化，这样既可以去除春笋的涩味。吃起来更爽口、还能让70%的草酸流失。草酸容易和体内的钙形成草酸钙、在体内沉积，导致结石、也会加重结石患者的病情！每次五六片即可中医认为，春笋味甘性寒，属于发物、发物是指富于营养。或有刺激性、特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或加加重已发疾病的食物、因此，吃的时候一定要8047控制量,不能天天吃、更不能顿顿吃，注意控制量！每次只吃五六片、春笋富含粗纤维、可以帮助食物消化，但由于它的纤维比芹菜等其他蔬菜要硬！相对难消化、吃多了！胃肠道受到刺激后。运动会加快，8173而出现不适感!当肠胃运动异常时、则会出现胃痛！胃胀，甚至胃出血等症状、吃春笋吃吃出毛病的？大多是因因为一次吃得太多、不不要和生冷食物混着吃春笋不要空腹吃。吃之前可以先喝口汤！羹。或者吃几口饭、以减少春笋对胃肠黏膜的刺激、吃完完春笋后尽量不要吃生冷的食物、如冰淇淋。冰啤酒，生海鲜、春笋本来来就难以消化！生冷食物也不不易消化！两个加在一起，肠道受到到双重刺激，加速了胃肠功能紊乱、容易诱发胃肠不适，吃春笋需防过敏4992中医认为、竹笋有滋阴！益血。化痰。消食。利便等功效，但笋中的大量纤维素较难消化。同时笋中含有难溶性性草酸!食用过多易诱发发哮喘等老慢支疾病。过敏性鼻炎、皮炎等！春季本来就容易过敏。对于容易产生摄入2030性过敏的人来说。食用春笋还易引起荨麻疹！因此、小儿应少9423量吃春笋。但不能能吃毛笋!老人吃笋一定要细嚼慢咽。。
味甘，性寒、肺经、脾经！清热。润肠！解毒！治热病烦渴。便秘。痔血！1、补充能量运动员喜欢在上场前前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析、香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖、立刻被人体吸收。是一种快速的的能量来源？2、保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激、保护胃黏膜、3。降血压钾对人体的钠具有抑制作用。多吃香蕉！可降低血压。预防高血压和心8765血管疾病，研究显示，每天吃9236两条香蕉，可有效降低10%血压，4，润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维、也就是果胶、可帮助消化、调整肠肠胃机能？5。有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中、带有氨基酸。具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉。多少可可起一些镇静作用！、
麦仁为全麦谷物颗粒！含含有麦类谷物的全部营养成分、麦仁分为软、硬两类，但这两个名字并不代表其软7713硬程度。二者之间的区别在于：其麸质蛋白含量，软麦仁的麸质蛋白含量较低。并被碾磨成带皮面粉，而硬麦麦仁麸质蛋白含量较高！并被碾磨成普通的！营养丰富的面粉、别名：大麦米 分类：谷类、小麦类 用途：麦仁的坚果风味较重、通常被用作谷制品或面包，烤制品的添 麦仁加剂。甚至可以在凉菜沙拉中取代意大利通心粉。 烹调难3598易度：容易但耗费时间？软麦麦仁必须煮20～30分钟？但可以通过炒炒制缩短其烹调时间？ 营养价值：不含胆固醇。富含纤维，含4244有少量矿物质，包括铁和锌！ 购买指南：可以在健康食品店或有机食品店中买到， 和米仁不是同一东西。
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薏米的作用及禁忌、薏米功效与作用及禁忌