研究表明、妈妈吃十字花科的蔬菜时！宝宝更容易胀气！所以。哺乳妈妈应该少吃卷心菜，菜花等十字花科1072的食物。另外、一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后、也会出现胀气的反应。除此之外、很多不易消消化的食物如番薯、薯条、豆类。甜瓜等！它们会在宝宝消化道内发酵并产气。易使宝宝难受、当然，有的宝宝6336由于不适合其他的某种食物,也会出现胀气反应，所以、哺乳期妈妈在吃东西时、要特别留意之后后宝宝的反应！及时发现让他胀气的食物、并随时调整！哺乳期最最好也不要吃以下6种食物？1、辛辣。刺激性食物：如韭菜！蒜薹！辣椒，胡椒、茴香、酒等食物！哺乳期妈妈妈要尽量少吃、刺激性性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内!影响宝宝健康，不过。少量的调味品，如胡椒，酸醋等！还是可以的、2、腌制的肉，鱼：0572一般成人每天食盐量为4.5-9克!哺乳期妈咪们不要忌忌食盐、也不要吃得太咸，乳母母食盐过多，会加重肾脏的负担、对肾不利、也会使血压增高！3、油炸食物。脂肪高的食物：这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱、而且油炸食物的营养在油炸过程中已损6392失很多！哺乳期吃了对健康不利，4。麦乳精：因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少。对宝宝健康不利。5！韭菜，麦芽水。人参等食物：这这类食物会抑制乳汁分泌,导致母乳供给不足！6！冷饭：冷饭2452易损伤脾胃,影响消化功能。造成腹泻、中医认为"热行寒滞"。生冷之物易致淤淤血滞留？而引起产后腹痛，恶露不行等疾病，、
月子餐食谱推荐荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉！清炒虾仁。红烧鱼块等，素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜。胡萝卜豆腐丝，西红柿鸡蛋！清炒油麦菜，鲜蘑油菜等、汤可选择鲫鱼汤，乌鸡汤，甲鱼汤。花生排骨汤，莲藕猪脚汤！番茄牛肉汤、小小白菜丸子汤、羊肉冬瓜汤等，主食米饭！青丝卷！豆沙卷，糖包、肉龙。糖花卷。金银卷、千层饼等、早晚加餐可选择莲子红枣粥，小米红糖粥、百合红豆粥！小枣绿豆粥。玉米面粥、酒酿蛋花！醪糟，疙瘩汤、鸡汤馄饨。鸡汤龙须面等。坐月子就是不停地吃发奶物。使劲地喝滋补汤汁。就这样经过301876天恶补！体重甚至超2407过分娩前？真是这样吗。胡吃海塞不科学。真正的坐月子“食”准则在这里哦。分娩像是一一场重体力劳动！消耗妈妈2581的体力、照顾新生儿又颇费精力！新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体，授授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁,更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素b1.维生素b2.烟硷酸。维生素a！维6536生素c的摄入，还需要保持一定量量的钙！磷、铁摄入量、！
不要放辛辣的调料！ 主料：鲜鱼1尾 配料：五花肉5钱、玉兰片3钱，冬菇！青菜各3钱 调料：清猪大油50克。鸡精！高汤！盐，！香菜！葱姜！明油各各适量 制作方法 （1）将鱼刮洗干净！在鱼背上割上斜花刀，肉。玉兰片、冬菇。青菜切片。香菜切末。 葱切段、姜切片。 （2）先将鱼入水氽一下。去其醒2765杂味捞出!再投入热油中一煎捞出， （3）勺中加底油烧热。加入葱葱姜香菇加料酒，再加高汤、放入鱼。烧开开后打去浮沫！ 慢火炖透入味、调好口味。倒入汤碗中、淋上明油！撒上香菜末即可！ （4）料酒可根据自己的品味更换成白酒类去除腥味且效果更佳刨腹产妇饮食禁忌！
鸡蛋几乎含有人体所需要的所有营养物质，故被誉为“理想的营养库”！鸡蛋中的蛋白质含量约为10%~15%、其中4%在蛋黄中，这些蛋白质是天然食品中最优秀的蛋白质！且极易被人体吸收！ 鸡蛋性平,味甘！归心、脾，胃、肺经！鸡蛋具有滋阴润燥，养血安胎的功效！鸡蛋可健脑！ 鸡蛋适宜婴幼儿及青少年生长发育期、孕产妇胎动不安者。体质虚弱，气血不足者食用。 禁忌：肝炎！肾脏脏患者不可多食、皮5759肤生疮化脓者不宜食用、胆囊炎，结石患者忌食、高血脂症。动脉硬化、冠心病。脑中风患者不宜食用、脾脾胃虚弱者不宜多食？ 相克配伍：鸡蛋不宜与鳖肉兔肉、鲤鱼。糯米同食、如《饮食须知》：“同鳖肉食、损人、同兔肉食。成泻痢。鸡鸡子鲤鱼同食，令儿生疮。同糯米食，令儿生寸白虫！” 鸡蛋的胆固醇含量高、不宜多吃，每天食用最多不宜超过2 个，老年人以每天1个为宜、若有有血脂异常或患肝炎的病人,最好不吃蛋黄。可多吃蛋清、 鸡蛋加工成咸蛋后、其含钼量增至鲜蛋的10倍。特别适宜骨质疏松的中老年人食用。 相宜配伍伍：1！鸡蛋配配伍大豆或蔬菜,可提高大豆蛋9917白的功效、蔬菜中的维生素C可弥补鸡蛋的不足。2。鸡蛋与阿胶配伍，用4687于病后体虚，目昏眩晕！产产后乳汁不足者？、
一、饮食摄取要均衡 饮食以新鲜天然，清淡为主、均衡饮食最重要、避免食用辛辣，油炸，腌熏等食物，避免喝酒，酒精和其代谢物会伤害肝细胞、可加重病情！易恶化为肝硬化，大大提升肝2210癌的罹患率？ 二、大小便的留意与观察 平日应留意小便的颜色、若呈浓茶状！表示可能有肝功能失常或并有胆道的问题。应向医师求教，而肝硬化病人若大便在体内囤积过太久，会产2526生较多的氨,容易引8211起肝昏迷症状，此外。应随时观察大便颜色、若大便颜色呈黑色或柏油状、应怀疑是否有出出血迹象！此时2058要尽速就医诊治！ 三，够休息充足与睡眠足 充分的休息与睡眠是肝炎患者基本保健之道！只要平常觉得精神饱满。或是活动后不觉得累！就达到充分休息的状态。 四！药物服用要注意 审慎服用药物。肝脏是代谢大多6700数药物的器官！而药物代谢过程中常会产生一些具有毒性的物质。容易伤害肝脏导致药物性肝炎，更更容易加深肝脏病情？。
专家对得了肾结石饮食上需要4999注意的问题给大家做一个简单的介绍： 1？调整饮食结构：根据自己所患结石的成分和代谢状状态调节饮食结构，高钙摄入者应该减少含钙食物的摄入量、少用奶制品！豆制品，巧克力、坚果类食品等、草酸盐结石的患者应限制菠菜！番茄！土豆。竹笋等食物的摄入量、高尿酸的患者应避免高嘌呤的食物和动物内脏。 2。增加饮水量：肾结石患者要在自身没有出现梗阻的情况下！增加饮水量，不仅可可以稀释尿液,减少晶体沉淀。而且还能增加尿液量、多喝多排！才能冲刷尿道！也能及时将身体中的有害物质排出体外。 3，控制糖分的摄入：得了肾结石要0681注意控制糖分的摄取量、糖分的过量摄取会加快体内钙的流失！减少骨骼对钙的吸收、而增加了尿钙，这样就会增增加结石形成的概率、可以喝德莆的的御石通茶、中药排石！ 4.肾结石除不能吸烟(如果戒不了就尽量少抽烟),喝酒,吃辛辣(如辣椒,姜,蒜子绝对不能沾)和煎炸,烧烤食品外, 5.戒除雄鸡,牛,羊,狗,猪脚,驴,龟,人参,鹿茸,龟胶,阿胶,龙眼,荔枝,竹笋,洋葱,蘑菇类(包括蘑菇,香菇,波波菇等菇类,菇类食品会发),槟榔及一切鱼类,淡水,海水产品中的动物,特别虾,蟹等海鲜绝对不能沾. 6.忌吃一切补,发,热气的中药.病愈后还要戒除上述产品三个月,以求巩固.此为面疗,注意全身阴阳,又照点,不吃不利前列腺康复的食物.可以吃的肉类有瘦肉,猪心,猪腰,猪肺,猪舌,猪肚,鸭肉,小鸡或母鸡的鸡肉,蛋类,鹌鹑,鸽子,蛇肉,猫肉,牛奶等. 7.蔬菜除了韭菜,南瓜,洋葱,茄子,竹笋,大蒜外其他的蔬菜都可以吃. 8.水果除了荔枝,龙眼,芒果,榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃.五谷,薯类和豆类食品都可以吃. 9.海产品的动物不能吃,但植物可以吃,例如发菜,紫菜,海带可以吃.、
病情分析： 忌食香蕉！柑橘。土豆！西红柿、南瓜！茶叶。酱油！味精，少食坚果（如：核桃、栗子，杏仁等）及腌制食品（如咸菜！酱菜等）。忌食用3837酒及辛辣性食物!少食油腻及含动物蛋白多的荤腥食物（如肥肉，虾，蟹等）针对肾病综合征的的饮食专家提示？忌食豆类及其制品（如豆腐，豆芽、豆粉等），忌食一切补品，补药及易上火食品如：辣椒！荔枝，巧克力等、一些含钠较高的的食物如牛肉干、牛肉松！虾皮！海参。松花蛋，咸鸭蛋，方便面。油条。榨菜、紫菜！腌雪里蕻。忌食海腥。虾！蟹、酱菜。甜面酱，腐乳，咸肉，香肠。腊肉等肥咸食物，烟、酒，醋等刺激4831食品及大蒜,韭、葱等5533辛辣之品？！
《记8749·内则》曰：凡和,春多酸！夏多苦。秋多辛。冬多咸，调以滑甘。（注：酸苦辛咸！木火金水之所属。）多其时味，所以养气也，四时皆调以滑甘，象土之寄也，孙思邈曰曰：春少酸增甘,夏少苦增辛、秋少辛增酸。冬少咸增苦，四季少甘增咸、《内则》意在乘旺，孙孙氏意在扶衰？要之无论四时，五味不可偏多，《抱朴子》曰：酸多伤脾！苦多伤肺，辛多伤肝、咸多伤心。甘多伤肾。此五味克五藏！乃五五行自然之理也？凡言伤者。当时特未遽觉耳、 健康的饮食是一门很高深的学问，仅四季饮食来说！就充满了玄妙的变化。《礼记·内则》中明言，春天里该多吃酸的、夏天中多吃苦的，秋天里多吃辛的，冬季多咸食！这酸苦辛咸其实是和天地五元素中的木火金水相对应的，顺应天地四时的变化，这对自身的养气是很有帮助的。但同时记住四季之中中要以甘甜来调节？就像金木水火土构筑了土石万物的基础一般。 饮食之所以要跟着四季的变化而变！主要要是因为四季温度,湿度等外界条件变化的缘故，而且饮食是一门复杂而艰深的的学问,并不是一成不变的规则所能拘束的、于是、药王孙思邈又说：“春季少吃酸多甜食，夏天少吃苦多辛食！6848秋季少吃辛多酸食、冬天少甜食多吃苦！不过总体上一年四季需要少吃甜食多吃咸的！” 《《礼记·内则》中饮食之说之所以和孙思邈观点产生了差异,并不是中医理论的矛盾，相反！二者是基于同一个理论基础延伸出的类似观点，只不过二者出发点不同。《礼记·内则》的意图在在于使健壮的身体更加强壮，而孙思邈邈目的是调养扶助身体虚弱的人，不过！无论是《礼记·内则》的看法、还是药王的观点，老人四季养养生最重要的是？1749四季饮食要论味？但五五味不可偏多！ 身体健康是一个个平衡的系统！任何与健康有关的事都要遵从适度原则。饮1446食也是如此,曹老先生引引用《抱朴子》的话说：“酸食过多对脾有害!苦吃多了伤肺、辛食过多对肝不利。咸食吃多了对肾不好、”由饮食导致的五脏受伤，或许当时并没有特别的感受，但长期0126积累后!就会在其他的5019病症上表现出来？因此！老人四季养生要防微杜渐！要因季节变化而相应变化！ 真正的养生之术往往是无术之术、即在看似杂乱无章的生活饮食中！遵从一定的养生秘诀！而四季多味的饮食养生方法，即是在看似杂乱无章的饮食中！摄取平衡的的饮食。亦是一种无术之术，做法如下： 春天吃酸春季多吃酸味的食物。如含维生素C的食物和有机酸的水果！以及糖醋和酸辣类9048的菜肴等!科学研究发现。这些酸味食物中含有某种物质！1460能够成倍地提高钙!铁，锌等无机盐的吸吸收率， 夏天吃苦夏季天气炎热！而苦苦味的食物？如苦瓜！油麦菜等，具有清热降火的功效，适量摄取此类类食物对身体有益, 秋天养肺秋季气候干燥。天气转凉、是滋养肺气的时机、可在饮食中适量加入辛辣的食物，如姜、蒜等！既可提高高免疫力、又可增强血液循环、 冬天养肾冬季天气气寒冷！属水、主肾经，是滋养肾的好时机！因此！此时应多吃一些口味重的黑黑色食物。如木耳、黑豆。芝麻等、，
宜 (1)宜饮食清淡易消化。低脂肪饮食，少吃多餐，如稀藕粉！米汤。西红柿汤。蛋汤，去渣绿豆汤，菜汁、稀面汤，猪肝汤，豆浆！ (2)宜吃增强免疫，抗胰腺癌癌作用食物!如甲鱼、龟，鲟。鲨鱼！鲐鱼。鲥鱼。蛇、山药！菜豆、香菇！大枣， (3)宜吃具有抗癌止痛作用的食物。如鲨鱼！海马，鲈鱼，核桃！麦芽！韭菜，苦瓜、 (4)宜吃抗感2106染食物：鲩鱼,刀鱼！鳖。野鸭肉、水蛇！绿豆芽、橄榄、乌梅，绿豆！赤豆、苦瓜！ (5)宜吃谷类(大米！面面粉)及瘦猪肉、鸡、鱼！虾。蛋和豆制品，蔬菜！水果等。 忌 (1)忌油腻性食物及高动物脂肪食物、如肥肉。羊肉，肉松，贝类，花生。核桃！芝麻、油酥点心等， (2)忌暴饮暴食？饮食过饱、蛋白质，糖也要适当控制！ (3)忌烟，酒及酸。麻！辛辣刺激性食物！如葱、蒜，姜。花椒。辣椒等。 (4)忌霉变！油煎炒炸，烟熏，腌制食物，如咸鱼！腌菜！核桃。花生、葵花子！芝麻、油炸食物、油酥点心、奶油，雪糕等、 (5)忌坚硬、粘滞滞不易消化食物，韭菜，芹菜等粗糙纤维多、对肠道刺激7791的食物如粗粮!玉米！糯米等。！
中医讲究“辨3323证施治”？吃中药期间确实应该该“辨证施食”， 如果中药药是治热症的,宜食用寒凉平性性的食物？忌温燥伤阴食物、如生姜。大蒜。辣椒、荔枝、羊肉，狗肉等， 如是寒症病人，宜食用温性热性食物、忌寒凉性食物，如绿豆！苦瓜！西瓜、雪梨，芋头。冬瓜等。 阳虚者宜温补！忌寒凉，不宜食用生冷瓜果、性偏寒冷的菜肴食物，阴虚者者宜滋补？清淡。宜用温热。不宜吃一切辛辣刺激性食物！如葱，酒。大蒜！辣椒！生姜等，虚证患者多有脾胃功能的减退！难于消化吸收，所以也也不要吃肥腻。油炸！质粗坚硬的食物。应采用清淡淡而富有营养的食物为宜？ 水肿病人忌盐。肿痛热毒病人忌鱼虾类和辛辣食物。，
刨腹产妇饮食禁忌、产妇饮食与禁忌