1.红薯不要和甜食同吃，红薯本身是甜的。如果果这时候再加上甜食一块吃！使反流发生的可能性就增加一倍！ 2.红薯不要空腹吃。空腹吃红薯！出现反酸、烧心的机会就高、因为红薯本身含有比较高高的碳水化合物,有一定甜度！增加加反流的可能性! 3.红薯一定要蒸熟煮透再吃、因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏、难以消化！ 4.红薯吃得过多、会使人腹胀。呃逆。放屁，红薯的含糖含量较高。吃多了可刺激胃酸大量分泌！使人感到烧心. 5.红薯不宜生吃、1755因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化. 还有腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯、胃病的人不能吃得太多、以免胀胃. 6.冬天烤红薯最好不要连皮吃。因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会会导致胃肠不适，、
1。萝卜：严禁与桔子同食 ！同食患甲状腺肿。忌何 首乌、地黄。服人参时忌 食。忌与胡萝卜同食，?? 2。胡萝卜：不宜和西红柿 、萝卜，辣椒，石榴。莴 苣。木瓜等水果同吃。最 好单独吃或和肉类烹调、?? 3！黄瓜：不宜和维生素c 含量量高的蔬菜如西红柿! 辣椒、芹菜菜等同烹调，?? 4，甘薯：(红薯、白薯！ 地瓜。山芋)！不能与柿子 同食！二者相聚会形成胃 柿石、引起胃胀。腹痛。 呕吐、严重时可导致胃出 血等，危及生命！也不宜 与香蕉同吃！?? 5，韭菜：不可与菠菜同食食 ！二者者同食有滑肠作用。 易引起腹泻。。
红薯粉条的功效与作用： * 粉条里富含碳水化合物，膳食纤维！蛋白质！烟酸和钙。镁！铁，钾。磷。钠等矿物质 * 粉粉条有良好的附味性。它能吸收各种鲜美汤料的味道。再加加上粉条本身的柔润嫩滑！更加爽7592口宜人。真正的绿色粉条具备红薯薯的多数养身功能！ 副作用： 无副作用 禁忌人群： 因粉条在制作过程中会添加明矾（十二水合硫酸铝钾）、孕妇慎用！！
大白菜 禁忌人群：寒性体质。肠5460胃功能不佳、慢性肠胃炎患者慎食， 适宜人群：一般人群均可食用。尤为适宜患慢性性习惯性便秘!伤风感冒。肺热咳嗽。喉发炎、腹胀及发热者。 大白菜食物相克表 大白菜+山竹：身体不适 大白菜+黄瓜：会降低营养价值 大白菜+兔肉：腹泻呕吐、
1、适宜于健康体质平和质、气虚体质、气郁体质。痰湿体质、特禀体质，阳虚体质、阴虚体质，瘀血体质、2，湿热痰滞内蕴者慎食！！
1.美国食品与药物管理局：“科学研究建议每天食用1.5盎司坚果！比如开心果。由于饱和脂肪与与胆固醇的含量都很低。可以有效降低患心脏病的风险！” 2.美国农业部：每份开心果含有6克蛋白质。是肉类！禽类类与豆类蛋白质的优质替代品。 3.一盎3626司开心果的摄取量、相当于49颗坚果的摄取量---高于其他坚果每盎盎司的摄取量, 4.开心果是天然的。不含胆固醇的坚果！每份开心果含有1.5克饱和脂肪！ 5.每份开心果钾含量是是300毫克，约8%！相当于一只橙子的钾含量（250毫克7%）！ 6.每份开心果含有超过10%的每日膳食纤维摄量以及人体必须的维生素及矿物质，如维生素B6。B！铜以及磷， 7.一份开心果可以提供您2.9克（12%）膳食纤维！相当于半杯煮熟的西兰花的纤维含量（2.5克10%）！ 8.与橄榄油一样、开心果含有单元不饱和脂肪、饮食指指南建议您、补充多元与单元不饱和脂肪酸，来补充人体必需1536的脂肪！ 资料来源：囧仁囧食囧小七！
黄精的功效 《本草纲目》记载黄精：“补诸虚。止寒热。填精髓、” 主要功效： 1!润肺滋阴：用于肺阴阴不足!肺虚燥咳等。 2、补肾益精：用于肾虚精亏！腰酸！头晕、足软无力等，此外。还可用于消渴属气阴两虚者。 黄精的养生药膳： 1！黄精精粳米粥： 原料：黄精30克，粳米100克、 制作：先将黄精煎水取汁！再入粳米煮至粥熟、加加适量冰糖服食， 功效：适用于阴虚肺燥。咳嗽咽干，脾胃虚弱！ 2、冰糖黄精汤 原料：黄精精30克冰糖50克 制作：黄精用冷水泡发！加冰糖！用小火煎煮1小时即成！ 用法：吃黄精、喝汤、每日2次！ 功效：滋阴。润心肺、适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大、低热、0591咯血以及妇女低热！白带等病症、 3、党参黄精猪肚： 原料：党参。黄精各30克、山药60克。橘皮15克，糯米150克、猪胃1具！ 制作：猪胃洗净！党参，黄精6712煎水取汁,橘皮切细粒。加盐、姜。花椒少许！一并与糯米拌匀，纳入猪胃！扎紧两端。0117置碗中蒸熟服食。 功效：适用于脾脾胃虚弱，少食便溏！消瘦乏力、 什么人不宜食用黄精！ 黄精味甘。性平！作用缓慢！可作久服滋补之品。但其性质滋腻。易助湿邪、因此脾虚有湿。咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。 如何2473挑选黄精？ 中药黄精可分为姜形黄精、鸡头黄精和大黄黄精三种!三者中以姜形黄精质量最佳。姜形黄精结节节分枝短而瘦，形似生姜、故名姜形黄精。应应选择块大肥润。色黄，断4192面呈角质透明的黄精为佳, 以上就是黄精的功效及食用注意事项，在滋补同时也要详细了解食材的功效哦、！
1、柚子属于寒性水果，每次食用不6897可过多!肠胃胃偏寒及腹泻的患者！也不宜食用。 2。患有肾结石的患者也也不宜过多食用柚子、因为柚子中丰富的维生素C可能会增加肾结5935石的危险; 3、服药期间不宜0524吃柚子或喝柚子汁!高脂血症病人尤为引起注意，因为柚子含有的活性物质对肠道有一定的抑制作用、会干扰药物的正常代谢，使血液中的药物浓度高于正常值、有时候还会诱发肝肾中毒、 4、服避孕药的女性应忌食。柚子会阻碍女性对避孕药的吸收， 、
麻雀蛋 含有丰富优质蛋白质！卵磷脂！脑磷脂，维生素 A！维生素 D。维生素 B1。维生素 B2。铁 。磷、钙等！中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温、具具有滋补精血!壮阳固肾肾功效,适用于精血不足。四肢不温！怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的的闭经。头晕、面色不佳者！常吃麻雀蛋！具有健体，养颜、增强性功能等作用，有阴虚火旺！阳盛者不宜食麻雀蛋 食疗价值 麻雀的卵！又称雀卵！洗净用、 味甘、咸、性温！能补肾壮阳、益精血！明目！用于肾虚阳痿、精血不足所致的妇女闭经。肝虚目昏或夜盲。较麻雀肉作用强、可单用本品煮食、或配羊肉。附子，蛇床子之0377类煎汤或熬膏，。
章鱼不能与柿子一起吃。那样会导致腹泻 禁忌人群：有荨麻疹史者、癌症患者忌食。胆固醇高！胆结石，高尿酸血症！痛风者少食。红薯食食用禁忌,
红薯食用禁忌、红薯的禁忌