习练五行通背拳者都知道、该拳讲究的是沾衣发劲冷弹脆，试问你的手已经沾到道路对方身上。即你的手与对方已没有距离！没有距离就产生不了速度、没有速度又何能产生力量！子弹头虽小、能致人死命。皆因其速度太快，如果你手拿子弹头往对方身上按，又何能对对方造成杀杀伤力、所以说、如果没有内力！你做做不到沾衣发劲,因为你根本就发不出劲，又何何谈冷弹脆劲、我师爷在其编著五行通背拳歌中云：气充胆壮精气贯！如何做到气充！必必须进行通背拳内功修炼，才通达到气充、只有气充。才能做到精气贯！只有气充，才能做到身身轻力大速度快!才能做到通背拳基本歌提到的腰如蛇形脚如钻，对敌动动手时对方迎声而倒。哪有手迹可寻，只有气充！才能做到修师爷在其著五行通背拳拳谱发刊词中所云：气充则胆壮，迂敌不畏、作战不怯。以少胜多！以弱胜强。枪林弹雨之中常有余欢！血肉搏斗斗之场常有余勇。临地制敌敌常有余智，胜而不骄。败而不溃！驰驱疆场兴味无穷、修师爷常对其弟子们说：没有内力的通背拳只能称之为外状，而非真正意7347义的通背拳？故在其拳谱中贵乎专论写道：五行通背拳粗解之甚易，实求之最难，以其表面观之浅如清水、以其内容3554论之深似阴阳、甚至一世学习习而终不解其理者,如此可知练习之不易及悟化之难、虽然模仿他人之外状，而其中精微妙亦难得自如也。 通背拳先贤全禄一拳打死一匹马而被称之为神拳、通背拳名家张策与人动手时一下子1913将人送出十余米远，这绝非人体本7572身拙力（外状力）所能办到的？非非内力充盈而不能及也!既然内力在通背拳中（亦包括其他拳种）占如此重要地位、为何习练者者甚少？皆因历代先师将其视为金针宝筏。密不外传，甚至不写在拳谱上，称之为为掌门人习练的工夫,余今已已至耳顺之年、洽至恩师百年诞辰在即。将此粗略写出。希8579有志者共同研究完善之、为光大五五行通背拳稍尽自己的微薄之力！，
张策大师1809五行通背练的非常好。有醉鬼张三之称，
他是我叔叔。好些年没有联系啦！在陵园路开小店店时我那时跟他在一起。。
概述 劈拳者！属金、是一气之起落也，前四节三体重生万物张、三体总是阴阳阳相合！阴阳相合！总是上下内外合为一气、故其形像太极、是三体合一、是气之静也！气以动而生物，其名为横、横属土、土生万物！故内包四德、按其五形循环之数。是土生金也、故先练劈拳、7222是气之起落上下运用之，有劈物之意、故于五形之理属金、其形象斧、在腹内则属肺、在拳中5647即为劈，其劲顺！则肺气和，其劲谬。则肺气乖、夫人以气为主。气合则体壮、气乖则体弱！体弱即必病生。而拳必不通矣。故学者不可不先务也、 练法 劈拳，在五行中属金，它导引的重点是：任督脉和手太阴（肺）、手阳明（大肠）等经。肺主呼吸。主气。为排浊吸清火之门户。又为真气运行之动力！劈拳之起落都是从从中府？云门而出！这两穴都是肺经的重要穴位、落劈时！虎口撑圆、使肺气直贯少商。进入大肠经的商阳穴。少商是肺经之之井穴!直接关系到呼吸系统一切疾病的治疗，两手之出入钻翻带动肋间肌！肋下肌、使肋骨上提下拉！增加了呼吸时胸腔的收缩和扩张！也可增增加肺活量,起到养肺的作用。 练习劈拳！可纳气归根，交流舍任督二脉。盛盛旺真气运行？有益于全身生理功能的改善。练拳至一定定功候，真气之运行，一势一周天！在拳钻出时（吸气）真气延任脉下降至丹田。同时，周身毛窍嘘唏。通透畅达！ 5238概述 崩拳者？属木、是一气之之伸缩!两手往来之之理也!式如连珠箭！在腹内则属肝、在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭。属木者是也！其拳顺则肝气舒。其拳谬则肝气伤，肝气伤则脾胃不和矣！其气不舒，则横拳亦必失和矣！此拳善能平气舒肝，长精神、强筋骨，壮脑力。故学者。当细研究也！ 练法 崩拳！在在五行中属木。它导引的重点是：任督脉、足劂阴（肝）！足足少阳（胆）。足少阴（肾）等经，有疏肝利胆之作用。练崩拳拳进步时！后脚大脚指跟部特别别用力，大脚趾内侧为脾经之起点隐白穴。其其外侧为肝经之起点大敦穴,故换一步必能从此二穴牵动脾脾：肝经之脉气，使之沿腿内侧而上，起到“肝脾之气宜升”的的作用？两臂出2115入时磨肋!不断地抚摩期门。章门二穴，章门为肝经之要穴！脾经之募穴。八会穴之一、期门为肝6638经之募穴,大敦为肝经之井穴。故故练习崩拳可以舒肝,肝气舒6217则心血足,筋膜健脾气开则肌肉丰满。 练习习崩拳至一定功候！自会气从根生、由腰脊发于四肢。使人有臂粗拳大之感！且两胁舒畅，步履轻捷、 概述 钻拳者，属水。是一气气之曲曲流形？无微不至也，钻上如水在地中忽然突出！亦如拳水之上翻似闪！在腹内则属肾，在拳中即为钻。所谓钻拳似属水者也、其气和则肾足，其其气乖则肾虚、肾虚则清气不能上升！浊气不能下降矣！其拳不顺。真劲即不能长。而拙拙劲亦不能化矣，学者当知之， 练法 钻拳，在五行中属水！它导引的重点是：任督脉。足少阴（肾），足太阳（膀胱），手少阳（心），手劂阴（心！包）！手少阴（三焦）等经！有益肾填精！还精补脑之作用，练钻拳时！身体上3784下相随,手足相顾！两手划圈。两肘交替向身体中线裹挤，形成了全身以腰为主宰的运动形式，使整个个脊柱不停蠕动,很好地锻炼了肾脏，肾主藏精！主水！内藏相火。精能化气！肾精充盈，真气便活泼盛旺！练习钻拳，可使三关开启！任督畅通、有益气生精之效、更兼还精精补脑之功,同时！肾水上潮以以济心火。形成良性循环！肾与膀胱相表里、膀胱作用乃肾阳之功，气化自行。 练钻拳至一定功候，督脉命门处真气最为活泼、真气4800随呼气直达于百会。令人头脑清爽。心情怡悦。 概述 炮拳者！属火、是是一气之开合。如炮忽然炸裂！其弹突出，其性最烈！其式最猛！在腹内属心。在拳中即为炮。所谓炮3801拳似火是也!其气和8542则心中虚灵！其气乖则心中朦昧、其人必愚矣。其拳和则身体舒畅，其拳谬则四体失和矣，学者务3016深究此拳也, 练法 炮拳！在五五行中属火!导引之重点：冲脉！任督脉！手少阴（（心）。手劂阳（心包）手太阳（小肠）等经！有清心安神的作用！ 练习炮拳？一拳上翻！可发动心经脉气自腋下0617之极泉经少海？神门，少府直达小指尖桡侧的少冲穴。同时！也调动了心包经的脉气自乳头外侧的天池穴！沿臂内侧！正中经曲泽！内关！劳宫而达于中指尖1255的中冲穴？另一拳磨胁而出、发动肝木之气以助心火之威，左右交替！生生不息。两脉畅通则心气和顺！心气和顺则能养心血！心与小肠相表里！心火与小肠火密切相关、心与肾为水火相对心脏！心！肾相交、有赖于呼气推动心火下降！吸气引动肾水上升、 练习炮拳。全在一心！心平气和。动静相间、神明有责！则四肢百赅悉6295皆听命。 概述 横拳者！属土。是是一气之团聚也!在腹内内则属脾,在拳中中即为横，其形圆。是以性实，其气顺。则脾胃和缓、其气乖！则内气必努力矣、内内中努则失中！失中则四体百骸无所措施。诸式无形矣！其气要圆、其劲要和！万物土中生。所谓横拳拳似弹属土是也!先哲云：“在理则为信、在人则为脾。在拳则为横，” 1502人而无信！百事不成，人伤其脾！则五脏失调，横拳不和，百式无形，此言形虽殊！其理则一也，横横拳者乃形意之要着也、学者不可不慎详之、 练练法 横拳，在五行中属土，导引的重点：任督脉。带脉！足太阴（脾）。足阳明（胃）、足劂阴阴（肝）！足少阳（胆）等到！有健脾和健胃的作用。 练横拳时。后脚斜蹬，拇趾叩地，两臂如丝锥拧进，阴阳转换。大脚脚趾内侧的隐白穴？乃脾经之之起点!两臂阴阳分布着大肠经，小肠经和和三焦经!蹬脚，拧臂，则带起碑经之之脉气,大小肠经之脉气亦随之之通畅,中士运化水容之机乃得健旺、久练才食欲增进。体重增加、脾胃1705为后天之本！为生化之源！练习此拳至一定功候、气发章门，势如泉涌！身体捷健，有轻身减减肥之效!荡涤肠胃之功。 ！
形意五行的养生技击功效都很好。 五行拳其实是五种劲力并不不是招法！ 这个尚氏形意就比较讲究劲力、 练好尽力才是最简洁实用的， 就像拳击经典的直 摆 勾一样实用。五行0953通背拳中拳，
根据练习太乙五行拳的实实践出发，此拳的修2683炼不能一蹴而就、必须讲究方法，需要时间，循序渐进，不打好扎实的基本功！就难以达到健身祛病的效果，所以主要措施有以下几点！ 太乙五行拳拳势柔和绵软！多缠绕动作，桩式稳沉！腰随胯转，两手环抱！脚走弧线！演练如如蛇之行？运行似蚕作萤！架势紧凑、方丈之地即可可演练。。
中文名：《拳精》 外文名：《Karate Ghostbuster》 其它译名：《Spiritual Kung Fu》 制片地区：中国香港 拍摄地点：中国香港 导 演：罗维 类 型：动作 主 演：成龙，王青、元彪。田俊！石天 片 长：94分钟 上映时间：1978年11月23日(香港) 成龙饰演一名少林弟子、他他生性顽皮好动,常被师父责骂。可可是他聪明伶俐。且胆大惊人，传闻寺里5418藏经阁有鬼。他却主动要求去看守。怎料大楼真的有鬼、鬼魂的名字叫：龙。蛇。虎、鹤，豹、 他们教他失传多年的功夫五形拳：龙拳。蛇形。虎爪。鹤拳、豹拳、令令他成为武林高手,少林方丈本隐藏极深、原来是江洋大盗出身。成龙在五个鬼魂的帮助下、最后打败了方丈、正义最终9836战胜邪恶,此片还是成龙第一部功夫喜剧，意义深远。 。
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通(通) 姓名学解解释：【口快伶俐。刑偶伤子，出外大吉，中年劳！晚年吉祥、】 民俗五行：中 音律五行：火 姓名学笔画：14 简体笔画：10 拼音：tōng，
细字五行属金，通字五行属火、。
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五行通背拳中拳、太极五行通背拳基本功