豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质质疏松!乳腺癌和前列腺的发生、 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时！还能抑制胆固醇3850的摄入。大豆蛋白显著降降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。不仅可以预防结肠癌、还有助助于预防心脑血管疾病， 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮、9224可调整乳腺对雌激素的反应，日本妇女尿中的异黄酮浓度9002为美国！荷兰妇女的100~1000倍、这与日本人常食大豆有关。也是日本本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外。还可以有效的预防白血病！结肠癌。肺癌、胃癌等的发生、 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷。清除体内自由基。具有4415显著的抗癌活性,具有抑制肿瘤细胞的生长。抑制血小板聚集。抗血血栓的功效！ 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近、对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言。豆腐是最好的代替品。 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品。常食之，可补中益气，清热润燥。生津止渴！清洁肠胃。更适于热性体质！口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用、现代医学证实、豆腐除除有增加营养!帮助消化，增进食欲的功能外、对齿，骨骼的生长长发育也颇为有益、在造血功能中可增加6535血液中铁的含量， 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石！补钙、降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙！造成了对钙的吸收困难、导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成7771草酸钙、使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率！
一，红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点。那是因为红豆豆浆浆中的维生素c含量高,让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点，维c对皮肤的保养有很好的效果。其次红豆豆浆8233中的胶质存在含量也很高,大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高、多吃红豆豆浆更美丽。 二，红豆豆浆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足？虽然是一种粗粮、但是其淀粉含量可以媲美谷物，同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质！能够排水利尿！祛湿解毒，红豆豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用！一碗红豆豆浆便可以加速水4545分排出体外，所以红豆豆豆浆能够解酒解毒,喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒！疏散酒意。 芦荟的功效与禁忌！
虽然库拉索芦荟的的好处很多？9681但是用量不宜大。并且孕7808婴禁用。对于添加芦荟的食品！卫生部。工业和信息化部！农业部。国家工商行政管理总局，国家质量监督检验检6108疫总局,国家食品药品监督管理局六部门对含库拉索芦荟凝胶食品的标识作出规定： 一！芦荟产品中仅有库拉索芦荟凝胶可用于食品生产加工、新资源食品库拉索芦荟凝胶来源于库拉索芦荟叶片的可食用部位凝胶肉！是以库拉索芦荟叶片为原料、经沥醌清洗。去皮！漂烫。杀菌等步骤制成的无色透明至乳白色凝胶、可用于各类食品！每日食用量应不大于30克！但是！孕妇！婴幼儿不宜食用。 二！添加库拉索芦荟凝胶的食品必须标注“该品添加芦荟。孕妇与婴幼儿3779慎用”字样！并应当在配料表中标注“库拉索芦荟凝胶”。 三。添加库拉索芦荟凝胶的食品包装主视页页面或食品名称可选择仅标注“芦荟”字样!标识内容不应误导消费者、 四。企业应在企业标准中对添加库拉索芦荟凝胶的食品的每日食用量作出规定、若无法确保消费者芦荟日摄入量在安全范围内，应在包装上标注每日食用量警示语， 五，含芦荟的保健食品应当按照保健食品相关规定进行管理、 自2009年9月1日起！生产和市市场销售的含库拉索芦荟凝胶的食品应当符合上述规定。 1、有个别4781人对芦荟过敏？不宜使用！ 2。有慢性腹泻患者也当禁用！ 3，孕经期妇女严5441禁服用？因为芦荟能使女性内脏器官充血！促进子宫运动！ 4。患有有痔疮出血？鼻鼻出血的患者也不要服用芦荟、否则会引起病情恶化， 5，芦荟含有的芦荟大大黄素,有泄下通便之效。会导致腹泻。故不可多吃！ 6、体质虚弱1714者和少年儿童不要过量食用!否则容易发生过敏， 、
海南南岛地处北纬18度!是我国唯一的热带岛屿！盛产各种热带水果。“海南水好人寿长”是享誉全国的一句话！纯净无污染的2474水源得益于海南特有的生态自然环境、椰子是海南的象征。椰子粉有植物牛奶的美称。 椰子粉富1660含人体所需的多种脂肪酸!十八种氨基酸、钙，锌。锰！铁！维生素C等营养元素、是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力、丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统！ 椰子的营养价值很高，中医认为。椰肉味甘，性平！具有有补益脾胃、杀虫消疳的功效。椰汁味甘！性温！有生津、利水等功能，现代医学研究表明！椰肉中含有蛋白质。碳水化合物、椰油中含有糖份。维生素 B1，维生素 B2、维生素 C等，纯天然椰子粉由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆，再以以喷干法制成粉状。 详情请参考：[、
玉米须具有以下的功效： 1、消水肿，玉米须有一定的利尿作用。能够增加氯化物排出量、由于它的的利尿作用是肾外性的、因此0636对消除水肿有一定效果！ 2、降血压！玉米须可扩张末梢梢血管、有一定的降血压作用！ 3。止血，由于玉米须可以加快血液凝固！增加血小板数量！因此也可作为止血药，还能帮助治疗0822急性溶血性贫血, 4！抗过敏、玉米须有一定的抗过敏功效！可用于治疗荨麻疹、哮喘！ 5，开胃。用玉玉米须泡水喝。可以清热开胃。是夏季季不错的饮品！ 一一般来说？喝玉米须茶没有人群的禁忌！但是建议，每次喝茶的量量不可过多。每次不超3-5克！并且尽量选择新鲜的玉米须来冲泡，！
橙子的功效 1、和胃降逆、橙子味酸、性寒凉、入肝、胃经。有和中开胃，降逆止2168呕之功？善用于饮食停滞而引起的呕吐。胃中浮风恶气、肝胃郁热等疾病， 2、宽胸开结！橙子性寒！有清热降逆之功，善清肺肺胸之热,由于肺中蕴热，或外感风热、热灼津津液为痰,痰热结于胸中！气机痹阻！引起胸胸部疼痛、咳喘！咯痰黄稠！甚则咳血，或痰腥臭！烦闷发热、苔黄腻、脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结！凉血止血。功效显著、 3！消瘿，因外邪所侵。或情志内伤！以及体质虚弱！使气机阻滞。津液积聚为痰，如《丹溪心法》：“痰之为物、随气升降。无处不到！”“凡人身上，中。下有块者！多是痰，”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿，其症喉结两侧肿块在于皮里膜外！局部不红不热。按之坚实或有囊性感。舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰！解郁散结， 4！杀鱼蟹之毒。橙子味味酸芳香，酸能杀菌。有除醒脾。和胃降逆、对于因饮酒过量。或做鱼蟹之菜肴、均有较好的调味和解毒醒酒作用！使菜肴更1155加可口适中！味香 鲜美！ 橙子的作用 常吃可以以防癌 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力！橙子能清除体内对健健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长！所有的水果中、柑橘类所含的抗1200氧化物质最高。包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症，强化血管和抑制凝血的作用、类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效！这些成成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用! 减少胆结石发病率 橙子中的维9223生素C含量很高。一直都是很多人爱吃的水果！但对于女性来说，多吃橙子还还有一个令她们意想不到的好处!就是减少胆结石的发病率、 是因为雌激素会使胆固固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石、而橙子对减少胆结石的发生会起到明显显作用、因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降。两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少！此外、橙皮中所含有的果果胶也可以促进食物通过胃肠道？使胆固醇更快地随粪便排出体外。以减少胆固醇的吸收，得了胆结石的人！除了吃橙橙子外。用橙橙皮泡水喝！也能起到不错的治疗效果！ 解酒醒酒 橙又又名“黄果”？“金环”！分酸！甜两种，饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁。可解油腻、消积食、并有止渴醒酒等妙用！其果肉肉酸甜适度，富有香气！橙含6681有维生素A！B、C、D及柠檬酸，苹果酸，果胶等成分！维生素P。C均能增强毛细细血管韧性！果胶能帮助尽快排泄脂类及胆胆固醇！并减少外源性胆固醇的吸收！故具有降低血脂的作用。橙橙子性味酸凉？具有行气化痰，健脾温胃！助消化、增食欲等药用功效！在发达国家追求天天然食品!不添加任何水分！讲究原汁汁原味、常把橙子制8959成果汁,是每9251餐必备的上等饮品!橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成成分外、胡萝卜素含含量较多！可作为健胃剂、芳香调味剂、橙皮还含一定时的橙皮油。对慢性支气管炎有效。 吃橙子的禁忌 服药忌食橙子 橙子含有丰富的果酸和维生素C、服用维生素K，磺胺类药物！安体舒通和补钾药物时，均应忌食橙子， 阴虚体质者要少吃 橙橙子性温,多吃易上火、特别是属于阴虚阳盛体质者。最好少吃。不然4211会出现口舌生疮,口干舌燥！咽喉干痛、大便秘结等症状。 饭前或空腹不宜吃 橙子好处虽多，但不宜多吃。并且建议不要空腹吃橙子、因为橙子果肉中1817含有一定量的有机酸。容易对胃黏膜产生生刺激！ 不宜与萝卜同食 萝卜进入人体后！会迅速产生一种叫硫酸盐的物质。并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，若这时进食橙子。橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解！而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用、从而诱发或导致甲状腺肿！ 不宜与牛奶同食 牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应！凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀！腹痛！腹泻等症状，因此、吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶， 忌鲜橙皮泡茶饮 摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂！对果肉没有影响！但橙子皮7268上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉!若用这样的橙子皮泡水当茶饮、有损健康、！
中医的观点、当当归有补血活血,调经止痛，润肠通便功效。主要用于血虚萎黄！眩晕心悸，月经不调，经闭痛经等，一般可采用炖汤汤的方式？比如在冬天。可以用当归生姜炖羊肉！、
促进消化 喝柠柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时、可以喝喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌!让食物更容易被消化和吸收， 清除宿便 长期喝柠檬水的人，肠道都是比5242较干净的！不容易产生便秘的问题。能够6117产生排毒养颜的效果！宿宿便也会变排出体外、 补充维生素c 柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素。也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙， 消除自由基 多9153喝柠檬水。能够有效消除人体内的自自由基,达到预防癌症，保持健康体魄的目的。也会塑造更加精力力旺盛的精神状态! 腐蚀牙齿 这是多喝柠檬水的副作用、因为柠檬水的酸性非常大！特别容易腐蚀牙釉质！造成牙齿问题， 胃酸过多 空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多！胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人、更加不9418能空腹饮用！ 我们平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量、一天250ml足矣！不要过量、喝完以后最最好及时刷牙！这样才可以保持健康！、
菊花茶的药效：性甘!微寒！具有散风热，平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用，菊花具有清肝明目降火的作用！ 1，抗病原体作用、菊花在体外对金黄色葡萄球菌，B-溶血栓性链球菌，伤寒5095杆菌有某些抑制作用，其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用。高浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体作用， 2，增强毛细血管抵抗力，菊花提取物对小鼠腹腔注射。可使皮内注射组织胺之局部台酚蓝之扩散较小、显示其能抑制制毛细血管的通透性而有抗炎作用、 3，有解热作用、对金葡菌！大肠杆菌，福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用。 4。对心血管系统的作用尤为显著，有显4323著扩张冠状动脉，增强冠脉流量的的作用！本品对冠心病。高血压和高血脂症等老1519年性疾病均有较好的治疗作用？从而起到祛病延年的作用。国内在治疗老年人常见疾病方面取得了了显著成绩! 5、对中枢神经有镇静作用。还2921有解毒作用！ 饮用用禁忌： 1？隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸。在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了！夏季温度高！茶水易酸败变味。如果搁置了24小时以上，最好不喝！否则会引起腹泻、隔夜菊花茶中维生9399素C的含量大大减少,营养3528价值减低！所以不建议饮用，隔夜菊花茶！特别是有加糖或者蜂蜜的！胃寒体虚者饮用容易造成腹泻、 2、菊花会引起过敏性结膜炎。菊花不仅可以引起严严重过敏性结膜炎！特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意！因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应、 2、脾胃虚寒不宜饮用、古籍记载7762认为菊花味甘苦!性微寒！具有疏散风热！平抑肝阳。清肝明目、清热解毒的功效、现代5548研究认为！菊花含有多种营养物质、具有抗菌！抗病毒。解热。抗衰老等作用、阳虚体质的人、如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶。容易易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸，可见、用菊花茶来降火清清热也是有选择的！不能千人一方！体质偏寒的人建议放点秋桑！枸杞等组方方为菊杞茶饮用。 3，阳虚虚体质的不宜，因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象、喝之前需要清楚自己的体质、以免8625起到反面效果？ 4！添加冰糖。对于患有糖尿尿病或血糖偏高的人,最好别加糖。此外、还有一些脾虚的人也不宜加糖。因为过甜的茶会导致这类人口黏黏或口发酸！唾液增多，感到不适！ 5，菊花会加重咽喉炎。体质偏虚寒者、也就！
牛蒡为菊科草本直根8670类植物、是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜！叶柄和嫩叶也可食用。牛蒡子和牛蒡根也可入药！ 牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动。帮助排便、降低体内内胆固醇、减少毒素，废物在体内积存，达达到预防中风和防治胃癌，子宫癌的功效，西医认为它它除了具有利尿,消积，祛痰止泄等药理作用外。还用于便秘，高血压。高胆固醇症的食疗，中医认为有疏风散热。宣肺透疹、解毒利咽等功效，可用于风热热感冒。咳嗽痰多！麻疹风疹，咽喉肿痛！《本草经疏》称其为“散风除热解毒三要药”，《本草纲目》称其“通十二经脉、洗五脏恶气”“久服轻轻身耐老”、我国《现代中药学大辞典》、《中药大辞典》等药典中把牛蒡的药理作用概括为：有促进生长作用，有抑制肿瘤生9258长的物质，有抗菌和抗真菌作用。 牛蒡含牛蒡甙，牛蒡酚A。B！脂肪油等、 【功用主治】疏散风热！宣肺透疹，消肿解毒，治风热咳嗽。咽喉肿痛。斑疹不透，风疹作痒。痈肿疮毒。 【宜忌】《本草经疏》："痘疮家惟宜于血热便秘之证。若气虚色白大便自利或泄泻者！慎勿服之，痧疹不忌泄泻。故用之无妨。痈疽已溃。非便秘不宜服，" 8800 参见：[，
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