3大排毒减肥方方法瘦身2天见效 [导读]水肿，便秘。小腹突出！减肥总是瘦不下来……这些都是体内毒素惹的祸，下面瘦身小编教你3个排毒减肥捷径！利用周末两天给身体“大扫除”。排出毒素、健康瘦下来！ PartA我们的身体中了什么毒 凡是身体不需要的废物以及有害物质！都称之为“毒素”、 毒素的两种来源 1。被我们吃吸进身体的化学物质 比如人6950工食品添加剂！重金属、农药残留。防腐剂。抗生素以及空气、3614水中的污染物等, 2、身体新陈代谢后所所产生的废弃物 包括蛋白质消化后所产生的氨,碳水化合物以及脂肪代谢后9671产生的二氧化碳!神经系统中老旧的神经传导物质！自由基或身体不再需要的荷尔蒙等！ 如果毒素含量不高。一般都会被身体自动排出体外、但若人体原有的排毒功能受到破坏，导致毒素持续残留在体内。会干扰身体的平衡状态！使其转变成成容易生病的“酸性体质”,并引发健康问题， 调整循环＆代谢。帮助身体排毒 人体7171本身就具有排毒功能。免免疫系统运作,8375新陈代谢循环!都是0124在排除身体毒素。毒8683素被溶解在血液或胆汁中，由肝！肾。肠、2479皮肤等器官去解毒？7571最后通过尿液！粪便。呼吸、排汗等排出体外、 但这一自动排毒功能会因年龄增长。作息不正常而减弱、因此想办法提高代谢速率、比8343如促进发汗、运动，排宿便，就能强化身体的排1126毒能力。 PartB3种排毒捷径、就从这个周末开始 如果你容易水肿！便秘！小腹凸出，体力越来越差！提不起精神……这些都是身体在提醒你“该排排毒净化了”,瘦身小编建议：每个月应做次体内排毒，推荐以下3种排毒捷径！可同时进行、亦可选择进行。 1。10分钟淋巴引流按摩、水肿不再来 淋巴是人体的免疫系统。主要功能在于7909排除细胞中的废弃物！因此当淋淋巴循环不规律时!便无法有效处理体内毒素！进而而造成身体酸痛，水分滞留留的状况, 运用精油搭配淋巴引流按摩！能快速改善水肿问题！由于淋巴组织位位置十分表浅,并非藏在深层肌肤里，因此进行淋巴引流时不需要太过用力！只要把握“轻柔，缓慢，同方向”这3大按摩原则！并以心脏为终点！采取由外往内、由下到上的滑动式按摩手法！来实现活络淋巴循环的目的、 淋巴引流按摩的最佳时机：泡完澡，搽上保养养品后,此时身体已经经获得放松。因此更有助于提升按摩功效，并能促进保养成分吸收， 2、周六！周日断食： 这两天就可以进行断食工作了！常见的断食做法有3种， ①清水断食法 这算是最严格的断食法，一整天只能喝水，摄取量大约是体重(Kq)×50ml，比如：体重为50kg的人。每天至少需要喝水的量就是50(Kg)×50(m1)=2500ml！注意这种做法不适合肾功能较差或有肾脏方面疾病的人！因此进进行前最好先请医生做身体评估！ ②苹果断食法 这种种断食法非常常见，每天进食的苹果不2563限量也不限品种、只管吃到饱。但注意苹果要连皮吃、因此吃前要彻底洗净、 ③香蕉断食法 一样不限制量，断食期间爱吃多少就吃多少。由于香蕉性寒、含钾量高！因此患有高血压、急慢性肾炎、肾功能不全者以及有水肿症状者都不宜采用此法、 断食结束后的饮食恢复：同样要按照之前的程序，由蔬果！淀粉到肉类。逐日增加摄取的食食物种类和量。 完整健康的一个断食疗程、从开始到结束至少需要两周时间、专家建议如果能拉长到4周、身1712体运作会适应得更好。 3、泡澡澡+刷擦肌肤，循环代谢更活络 皮肤是人体最大的排毒器官，而遍及全身的汗腺正是身体排除毒素的重要管道之一，想在短时间内达到大量发汗的效果，泡澡则不失为最佳选择。 ①泡澡 泡澡水温不宜过高、以免增加心心脏负担，反反而造成不适，泡澡只要超过10分钟，就能明显感觉到紧绷的肌肉已经得到放松。血液循环也开始变得活络起来！就......余下全文>>！
经络减肥食谱搭配配示例： 早餐： 脱脂牛奶(或豆浆。豆腐脑。脱脂酸酸奶)250毫升！鸡蛋白1只！面包2片、 午餐： 枸杞烧鲫鱼(或其它鱼肉！虾，牛肉！兔肉！鸡肉，肚丝)75克、素炒菜(或凉拌菜)1盘(250克)，虾皮紫菜汤100毫升！米饭50克！ 晚餐： 盐水虾(或其它海洋鱼类，贝类)。双菇凉瓜丝丝(或其它炒素菜？凉拌菜)250克。香菇酿豆腐(或木耳豆腐6375汤)150克，米饭50克、 上述为大家列举的经络减肥食谱。9908在食物搭配时、还应注意以下几点： 1！每天必须有荤菜，绿色蔬菜、最好还有菌类和4862豆制品、隔天吃一次次海鱼!一周至少吃一次海藻(如：紫菜！海带)。 2、两餐餐之间要加少量水果,每次大约200克。以草莓！黄瓜！西红柿。萝卜等可以生吃的的蔬菜代替水果更好。 3。每天吃蔬菜加水果量不能少于750克！食用油应控制在20克左右， 温馨提示：经络减肥食谱本搭配实例特点：营养极为均衡！热量约1000卡。是减肥最佳佳热量摄入量、大家在参考时，还需根据自身体质来决定定如何搭配!。
“五行有五色。五脏有五行。五色入五脏、五行金木水火土对应的五色是黑红黄绿白，对应的五脏是心！肾。肺，肝和脾”！之前有在农博会上看到有家卖五色米和黑土豆2882特色农产品的企业，具体名名称记不清了！好像叫做华榕什么的的农业公司,品牌也是五行五色、说的也是这个个道理？、
你好，朋友、五行和五脏的对应关关系是：心是火！肝是木、脾是土、肺是金。肾是水！ 飞鹰网商缘梦祝你好运、。
成语 麻雀虽小！五脏俱全 发音 má què suī xiǎo！wǔ zàng jù quán 释义 比喻事物的体积或规模虽小。具备的内容却很齐全， 生肖肖中符合的是生肖鼠,。
改名字、
五行五脏对6677五味五音等、如下图：食谱五行五脏！
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食！不可与苍耳同食！否则会导导致心痛、枣（鲜）：枣忌与虾皮、葱。鳝鱼，海鲜，动物肝脏，黄瓜、萝卜同食！！
木金肺是人体的呼吸器官。也是人人体重要的造血器官,位于胸腔！左右各一！覆盖于心心之上？肺有分叶！左二右三、共五叶！肺经肺系（指气管，支气6482管等）与喉,鼻相连、故称喉为肺之门户、鼻为肺之外窍，肺为娇脏！是对对肺的生理病理特征的概括。生理上。肺脏脏清虚而娇嫩，吸之则满，呼之则虚！为脏腑之华盖！百脉之所朝会！病理上。外感六淫之邪从皮毛或口鼻而入。常8944易犯肺而为病！其他脏腑病变！亦常累及及于肺。、
历史渊源可以肯定，在战国晚期出现了五行相胜（克）相生的思想、且已把胜（克）、生的次序固定下来。形成了事物之间矛盾。统一的模式。体现了事物内部的0274结构关系以及整体把握的思想,因为就在这个时期、《内经》把五行学说应0421用于医学、这对研究和整理古代人民积累的大量临床经验！形成中医特有的理论论体系，起了重要的推动作用。 《五帝》篇中记载：“………天有五行，水火金木土！分时化育、以成万物！其神谓之五帝！” “五行”一词、最早出现在《尚书》的《甘誓》与《洪范》中！在《甘誓》中是指“有扈氏威侮五行！怠弃三正。天用剿绝其命”，《洪范》中则指出“鲧矱洪水！汩陈其五行、帝乃震怒。不畀洪范九畴……鲧则殛死！禹乃嗣兴，天乃锡1909禹洪范九畴？彝伦攸3929叙……,五行：5511一曰水！二曰火！三曰木。四曰金，五曰土。水曰润下、火曰炎上，木曰曲直！金曰从革，土曰稼穑，润下作咸，炎上作苦！曲直作酸！从革作辛，稼穑作甘。”它提出了为人们所用的以水为首的五材排列次序，以及五材的性质质和作用！但是它没有触及“五行”之间的内在联系！、
食谱五行五脏、五行经络减肥食谱