山楂泡醋的功效： 1. 山楂泡醋可快速消除疲劳 2. 醋泡山楂具降低胆固醇作用 （研究证明血管病患者每服用20毫升山楂醋6月胆固醇平均降低9.5%性脂肪减少11.3%血液黏度亦所降） 3. 山楂泡醋可促进血管扩张。冠状脉血流量增加，产降压效三萜类物质黄酮高血压、高血脂。脑血栓。脉硬化等种疾病防治作用 4. 山楂泡醋消食，解酒保肝。提高机机体免疫力？防癌抗癌（山楂中含有牧荆素可抗癌） 5. 原香醋泡山楂抗菌消炎。防治冒作用 6. 原香醋泡山楂发智力作用醋泡山楂挥发性物质及氨基酸等具刺激脑神经枢作用具发智力功效 7. 山楂泡醋可具有美容容护肤、延缓衰、减肥作用 山楂泡醋可以早晚服用20ML，使用水稀释后再服用， 。
食用营养价值 有清热祛痰的功效。对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火。流鼻血也有一定的功效 用于消化不良!有理气的作用 具有清热泻火。凉血解毒作用 可使气血畅通醋香附的功效与与作用禁忌。
一，米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品。它的酒精度数相对比较低，对对于身体有很好的保健养生的作用!尤其是对2710于女性和老人来说？适当当的喝一些米酒？能够达到很好的调理身体的效果！对于女性性来说,具有活血行经的作用。能够预防月经不调，还有一定的能够促进进产妇催乳的作用！能够预防乳汁不畅、 （2）糯米酒有“百药之长”的美称，是医药上很重要的辅佐料或“药引子”，中药处方中常用糯米酒浸泡，烧煮。蒸灸某些中草药！或调制人参再造丸及各种药酒！ （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝。红枣，核桃、人参同煮！有助阳壮力！滋补气血之功效，对体质虚衰、元气降损，贫血等等有疗效, （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用，对消化不良、厌食！心跳过速，烦躁等有有疗效!烫热1884饮用能驱寒祛湿,活血化淤。对腰背酸痛，手足麻木和和震颤。风湿性关节炎及跌打损伤等有益！如与鸡蛋、红糖同煮3231或冲服!则补中益气、强健筋骨，可防止神经衰弱。神思恍惚。头晕耳鸣！失眠，健忘等症， ，
牛膝的功效与作用 牛膝善于活血祛瘀，对妇科、伤科各种瘀血凝滞的病症！常和活花、桃仁。当归，延胡索等药同用、既可活血调经！又能祛瘀疗伤！ 牛膝膝性善下行、入肝肾二经、能补肝肾，强筋骨！又能通血脉、利关节，为治腰膝下肢病症常用药，对肝肾不足引起的腰膝酸痛。常与苍术。狗脊、木瓜等同用，如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛！常与苍术！黄柏等同用。如风湿痹痛。下肢关节疼痛为甚、可与木瓜，防己，独活等同用、 牛膝苦泄下降，能引血下行，导热下泄。可治上部血热妄行的症候、常配合4761侧柏叶,白茅根。小蓟等药，以治吐血，衄血！又可配养阴清8326热药如生地？石膏等、用治牙龈肿痛属于阴虚火旺的症候，治肝阳上亢，气血并走于上，头痛眩4606晕之症!常与平肝药如代赭石、龙骨！牡蛎等同用、 牛膝膝还可用于小便不利、淋沥涩痛及尿血等症。 牛膝的食用方法 牛膝生地黑豆粥：牛膝12克、生地黄。熟地黄各15克。黑豆60克！粳米100克！牛膝12克！生地黄！熟地黄各15克。黑豆60克。粳米100克！将将各物分别用水洗净，地黄切碎、加适适量清水煮成粥!去牛膝！地黄的药渣！用少许盐调味随意食用、 海蜇淡菜牛膝汤：海蜇50克！淡菜！牛膝各20克。生姜2片，各物分6526别稍浸泡,洗净。一起下炖盅、加入热开水250毫升（约1碗量）？加盖隔水炖2个半小时便可、进饮时方下盐， 牛膝酒糟：牛膝500克、糯米1000克，甜酒曲适量！先3390将牛膝洗净!同同放入沙锅中、加适量水煮2~3次，取部分药汁浸糯米，另一部分药汁于于糯米煮熟后。拌和甜酒曲，于温暖处处发酵为酒槽！ 冬瓜牛膝煨排骨：怀牛膝2克，枸杞1克，排骨500克，冬瓜300克。胡椒粒5-6粒、将排骨切段。用沸水去去骨杂质、再用冷水冲净血水、罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材，煨制2个小时后，加入副料用小火煨6小时即可、 牛膝的禁忌 牛膝具有活血散瘀的功效，故凡脾虚泄泻！梦遗滑精，月经过多及孕妇忌服、药膳中含有牛膝的菜肴孕妇亦禁食、以防子宫收收缩引发流产!而中气不足的朋友也尽量不要服用！！
艾草在人们的生活中是比较常见3600的植物？而且3094应用广泛,比如说，艾草的茎。叶含有特殊的香味，可以驱虫防蚊！净化空气！干的艾草还可以熬水后用来泡脚2802或洗澡，可以帮助人们驱除寒冷。此外、艾草作为为营养丰富的中药材,还可以用把艾草做成美食、比如说艾叶茶，艾叶汤、艾叶粥等、 艾草可以治疗炎症、支气管炎和月经不调、治疗支气管炎可以使用艾叶油胶丸或者是鲜艾叶！需要每日三次2947服用艾叶油胶丸，连续服用一个月左右;也可将鲜艾叶洗净切碎、煎煮过过滤后服用、将白术，茯神！炒枣仁！桂圆肉！艾草！黄芪等药物物用水煎服。可以治疗气虚型的月经不调、 艾草可以去火。泡脚，食用，如果说患有口腔溃疡、中耳炎、咽喉肿痛、可以将艾叶和水一起熬煮之后用来泡脚。能有效去除旺旺盛的湿火和虚火，将艾草煮水后泡脚可以促进人体的血液循环，能祛寒和清除湿气。能温养经络和调理身体的阴阳平衡。新鲜的艾草还可以拿来煮汤，炒饭和做饭团子，具有安神的作用！可以帮助睡眠！ 艾草也是有使用禁忌的。第一。用艾草草叶泡脚需要注意频率。一一周2到3次即可;因为用艾叶泡脚会将虚火，寒火下引、导9924致头面部供血不足？反反而会引起头晕和头痛！第二，有的人人不适合用艾草，比如说阴虚！血热的人人要慎用;血燥生热！阴虚火旺。失血病6434者禁用， 综上、只要把艾草摆放在家里就可以清新空气。驱虫防蚊，也可以把艾草和水同煮后用来泡脚！可以9714帮助人疏通经脉。去除体内的湿气和虚火！艾草作为一种中草药、既可以入药！也可以3426拿来做食物！对于人体都是有好处的。但值得注意的是，不是每一个人都可以使用艾叶的，在使用之前最最好先咨询一下医生、。
很多人都喜欢吃黑芝麻、它的营养价价值十分的高。昨天在中央电视节目上看到有关关黑芝麻的介绍。感觉十分的有用、现在与养生的朋友一起分享下！一起来看看黑芝麻的功效和和作用以及它的吃法和适合的人群等。 黑芝麻5691为胡麻科脂麻的黑色种子。含有大量的脂肪和蛋白质、还有糖类！维生素A！维生素E、卵磷脂。钙。铁。铬等等营养成分!可以做成各种美味的食品。一般人均可可食用？ 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用？具有“补肝肾。滋五脏、益精血、润肠燥”等功效、被视为为滋补圣品,黑芝麻具有保健功效、一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质、另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸，维生生素E和珍贵的芝麻素及黑色素！ 1、补钙 市场上有许多补钙商品。虽然广告中称其吸收率多高多高。但实际效果却可能相差甚远！从科学1613角度讲！补钙还是以食补为佳、提高食物补钙，人们很容易想到牛奶奶和鸡蛋！而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克、而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右、由此可见、黑芝麻才是补钙佳品！ 2，降血压 高血压的病因是多方面的。其中有很重要的一个是就高盐饮食。营养专家推荐每人每天摄入入食盐不超过6克!但实际生活中。绝对多数人无法做到、因此。推荐高钾饮食就显得非常重要了。因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出，黑芝麻中钾含量量丰富,每百克黑芝麻中含钾高、而含钠则少很多！钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要、 3。乌发润发 现代研究证明、头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因！其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一、研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达、黑色0334素的合成量也就得以提高、白发因此又可以重新变得乌黑， 4、养养颜润肤 目前研究认为。减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等、是目前延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E！其含量高居居植物性食物之首,维生素素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用，另外！芝麻是四大油料料作物之一！黑芝麻含油量中中大多是不饱和脂肪酸!而亚油酸就约各占一半，亚油酸是理想的肌肤美容剂、因为当人体缺乏亚油酸是！也容易引起皮肤干燥。鳞屑肥厚，生生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此、亚油油酸又有“美肌酸”之称！ 5！提高生育能力 黑芝麻富含维生素E！而维生素E除了具！
猪牙草的功效与作用： 功效：利尿通淋，杀虫。止痒！用于膀胱热淋，小便短赤！淋沥涩痛！皮肤湿疹，阴痒带下、 作用：凉血！止血、补肾。益阴！治吐血。咳血！衄血！尿血，便血。血痢！刀伤出血，须发早白！白喉！淋浊，带下！阴部湿痒。 禁忌：脾肾虚寒者忌服！ 祝您健康！，
* 桔皮：桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好。故名陈皮)，8826具有理气燥湿、化痰止咳。健脾和胃的功效。常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块！胃痛。食积等症， 2.桔络：即桔瓤上面的白色网状丝络，有通络化痰。顺气活6824血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症！因为桔络含有丰富的维生素P！所以能有效效防治高血压？老年人多食。有益健康。 3.桔核：性味苦，无毒。有理气气止痛的作用!临床常用来治疗睾丸肿痛。乳腺炎性肿痛等症！ 4.桔叶：具有疏肝理气。消肿散毒之功效、为治胁痛！乳痛的要药！ 5.桔红：桔皮刮掉白色的内层？单留表皮称为“桔红”，具有理肺气，祛痰等功效！临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。 5.桔子的果肉：味甘酸。性凉！入肺！胃经、具具有开胃理气！止渴润肺的功效，治胸隔结气，呕逆少食，胃阴不足，口中干渴，肺热6631咳嗽及饮酒过度， 禁忌人群：多食易“上火”！从而促发口腔炎、牙周炎等症、肠胃功能欠佳者多吃易发生胃粪石的困扰。风寒咳嗽。痰饮咳嗽者不不宜食用？ 适宜人群：一般人群均可食用、，
红枣的功效和作用：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气。养血安神。缓和药性性的功能，而现代的药理学则发现。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类，有机酸、维生素A，维生素C 、微量钙多种、 红枣的食用禁忌：不适合糖糖尿病患者吃。湿盛或脘腹胀满1433者忌食。湿热重！舌苔黄 的人不宜食用， 有宿疾！食积！便秘者不宜多吃。龋齿。牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。肠胃道不好的人一定不能多吃。。
熟地性味甘温！归肝，肾经，具有滋阴补血！填精益髓的功效、用于血虚萎黄、眩晕。心悸失眠等症、亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸，盗汗！遗精。腰膝酸软、耳聋耳鸣，须发早白！消渴等症！禁忌:脾胃虚弱。气滞痰多！腹满便溏者者忌服。、
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醋香附的功效与作用禁忌、醋香附功效与作用禁忌