红茶功功效：消除疲劳！清热消暑，利尿，解毒杀菌。强壮骨骼。预防口臭。稳定血糖等！红茶的的色泽明亮鲜艳！味道香甜甘醇。其性甘温，有生热暖腹、温胃祛寒、消食开胃1542等功效！最适宜脾胃虚弱者，体质偏寒者饮用，禁忌忌：①不宜同食。1红茶+咖啡，在睡前饮用！容易引起失眠！2.红茶+牛奶！豆浆。减低食物牛奶！豆浆的营养价值、3.红茶+药物在一起食用时会减低药物的药性，②相关禁忌红茶中的成分会妨碍铁的吸收。故而经期及及贫血女性？低血糖患者慎用！红茶性温。有肠燥便秘、肺燥咳嗽、干咳无痰！口腔溃疡者不宜多饮、茶叶中含有茶碱！有升高体温的作用，因而发热病人不宜喝红茶。③母婴宜忌黄茶功效：助消化、消脂，抗癌等禁忌：①黄茶属于轻发酵茶！制作5774工艺近似绿茶！含有大量的茶碱、茶多酚9783等成分!能刺激胃部的蠕动！因此胃部不适者不适宜饮用、②2！黄茶中富含鞣酸成分。会影响身体对铁的吸收、因此孕妇不适宜饮用黄茶。否则容易造成胎儿缺铁！绿茶功功效：预防癌症,消炎抗菌。延缓衰老，提神，减肥。护齿明目等可以用于治疗身体细胞癌变，病菌感染和各种皮肤问题等！禁忌：脾胃虚寒，缺铁性贫血。失眠者不宜①不宜同食1.绿茶+寒性食物！绿绿茶属于生茶、大多数都是寒性！一起食用容易引起脾胃胃虚寒！出现腹泻、2.绿茶+咖啡，在睡前饮用。容容易引起失眠。3.绿茶+牛奶！豆浆，减低食物牛奶！豆浆的营养价值，4.绿茶+药物，在一起食用时会减低药物的药性！②相关禁忌绿茶泡偏寒！胃寒的人群不能食用以免加重胃部不适。绿茶会影响铁质的吸收、因此缺铁性贫血和服用补铁药剂的人群都不能食用绿茶。绿茶有提升醒脑脑的作用,睡眠不好的人不宜在睡前饮茶，③母婴宜忌白茶功效：保护牙齿。利尿解毒。保护眼睛，保肝护肝，防辐射、消除疲劳！降血糖。保护心血管系统、抗过敏反应，等具有解酒醒酒。清热润肺。平肝益血！降压减脂、消消炎解毒等功效？对烟酒过度。油腻过多、肝火过旺引起5766的身体不适!消化功能障碍等症有帮助。禁忌：虚寒寒体质、经期。肠胃不好者①基不同绿茶②相关禁忌1.虚寒体质者忌食,白茶不利于8784虚寒体质的改善!严重的甚至会出出现腹痛,腹泻等症状、2.经期女性忌食。寒性的白茶、极易导致气血受寒而凝滞！经血排出不畅。引发痛经！严重者可造成月经不调、3.肠胃不好忌食，白茶性寒。容易加重脾胃虚寒！不利于疾病恢复！4.产妇忌食，寒性的白茶不利于产产后子宫的恢复、还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难难愈的腹部冷痛，③母婴宜忌。
感冒不可以喝红茶 红茶茶具有抗氧化，延缓衰老、强壮骨骼！舒张血管！养胃护胃、抗癌。消炎杀菌，解毒，生津清热，利尿，提神消疲的功效。但如果感9460冒期间有口服药。建议不要喝茶，会降低药效的，所以最好不要喝茶！另外红茶是温的，对于有上火体质的人不适合！ 茶叶中含有茶碱。咖啡因和鞣酸。茶碱，咖啡因具有6135兴奋中枢神经，增强血液循环及促进心跳加快的作用！着凉感冒发烧时饮用茶水，8923会使病人的体温升高!病情进一步加重、茶也5925有兴奋神经的作用、故亦不适合饮用！另外、茶水中的的鞣酸还有收敛作用！会影响肌体排汗、妨碍正正常散热。9791体热得不到应有的散发,就难以及时降低体温。影响响了病体的康复？感冒发烧时！应该多喝一些温开水，红茶功效与禁忌！
红茶的禁忌及不适宜饮用人群： * 结石病人和肿瘤患的人,结石患者一般不允许许饮红茶， * 有贫血的！有精神衰弱失眠的人，红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重！ * 平时情绪容易激动或比较敏感。睡眠状况欠佳和身体较较弱的人、因为红茶具有有很好的提神作用。 * 胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用！ * 舌胎厚者，口臭者，易生痘者！双目赤红的人、红茶属于“热性”、怕上火的人人不宜喝红茶! * 正在服药的人、红红茶会破坏药效、 * 经期4836的女性、因为经期期会大量消耗体内铁质,红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收！ * 孕期女性，因为红茶中的咖咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷！会造成孕妇的不适！ * 哺乳期女性、因为红茶中的鞣酸影响乳腺的的血液循环,会抑制乳汁的分泌。影响哺乳质量！ * 更年期女性。因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快，睡眠质量量差等现象！、
不同花茶茶不同属性，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用！否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。 1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草 这三种都是常见的花茶材料。菊花的香味、可以让您放松心情。舒解压力、2958菩提与薰衣草！可以提供另两种草本的味觉！适合知心好友。闲聚谈天时。享受一6909个气氛悠闲的下午， 2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片 薄荷的清凉与柠檬的清新。去痰，止咳！生津止渴、保护喉咙。聊再久也不会2611口渴上火!尤其炎炎炎夏日。最是适合不过！ 3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片 玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济济的调配！这是一个既能保养气质。又能补充元气的上等好茶！最适合与朋友分享， 4. 常饮用永保健康茶茶： 桂花＋茶叶=止咳！化痰、除口臭 甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力！ 洋甘菊＋马鞭草=长期便秘，肠内净化！ 茉莉花＋柠3083檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多，慢性胃炎，肠胃胀气。消化不良。 七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老，可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低、 5. 女性保健茶七种。调适体质又享瘦： 粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜 苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火。风味独特特效果佳、 玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线。排除体内油脂、(排出多余脂肪特效) 马鞭草＋柠檬草=瘦下半身？分解脂肪。利尿、 玫瑰花＋苹果花=调经。补血！粉刺！美白。 减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂！尿酸！瘦身减脂， 忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情， 6. 上班族随手茶八种！保健提神又养生： 茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力， 薄8813荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳， 野菊花＋决明子=清肝退火。明目、保健眼睛， 肉桂棒＋薄荷叶=感冒，降低血压、滋补心脏， 人蔘蔘花＋野菊花=强壮、增强体力，解除疲劳。增强耐力。 迷迭香＋仙楂=缓和胃肠肠胀气及腹痛？头痛、 菩提提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑,减轻肌肉及关节的疼痛。 玫9503瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼！能调血气，消除疲劳！ 7.爱你在心＝玫瑰花。枸杞子、杭白菊！金盏花各5克！乌梅5粒。9793功效：调节内分泌、消除疲劳！蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片！千日红3朵。素馨花3朵。功效：促进新陈代谢。清新缤纷＝原原料：蔷薇果？杭白菊各5克、干百合10克、月桂叶2～3片，功效：清毒败火、明目润肠。 金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心快乐 材料组合：甘草！金盏花、安神菩提。茴香！紫花锦葵！毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀葵叶，玫瑰花 甘草的甜，玫瑰的香是入口的第一印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱、而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受、 材料中的金盏花可以消炎，安神菩提可以镇定解热。药蜀葵与与锦葵科的植物可以减轻咳嗽？喉咙痛与气管不适等症状。玫瑰则具有养气解郁功能。还有茴香可以理气开胃！因此，如果心情不好。觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶、喝完之后！果果然茶如其名。舒畅心胸，人也变得快乐了。 薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压 材料组合：甜橙叶、薄荷。薰衣草！百里香！安神菩提！马郁兰花叶！洋甘菊 这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶。由9620于加入了其他花草！使得原本浓郁的味味道中和了不少,也较为丰富、由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用、因此适合平日工作8176压力大的人饮用。此外，饭后容易胀气的人也适合饮饮用这款茶、 忙里偷闲来杯杯此茶、可让身心都休息一下、其中、百里香与薄薄荷的气味可提振心情、给你2471重新开始的动力!薰衣草有安眠与镇定的的功能？洋甘菊可以消除除紧张，马郁兰可以产生抗压的作用！菩提也是很好的天然镇定剂、百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助， 玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱 材料组合：玫瑰。洋甘菊。茉莉、紫花锦葵！柠檬香茅 由于使用玫瑰，洋甘菊。茉莉！紫花锦葵等花瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂、味道也非常丰富，一层层不不同的香味！在品尝时散发出来。其中。玫瑰可以促促进气血循环，洋甘菊可以减轻生理痛。松弛身心，茉莉可提神解郁、紫花锦葵则可舒缓情绪。柠檬香香茅具有滋润肌肤的功效! 这款茶可以说是专为女性拼配的。可可以舒缓郁闷的情绪。 柠檬香茅＋马鞭鞭草＋马郁兰＝湖滨散记 材料组合：柠檬香茅，薄荷，马鞭草！马郁兰 这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道！就像面对着翠绿的湖水一般，让人心神感到愉悦、 此茶给人清凉解郁的感觉，饱食后喝上一杯！可以消除睡意。并帮助消化。其温和不夸张的的味道！很受到一般人的的喜爱？也极适合男生饮用， 材料——玫瑰，绿茶 制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣、加2茶匙绿茶。2 加入热开水冲泡 美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢，净化肠道和抗氧化， 紫色甘菊茶 材料——薰衣草。洋甘菊 制作方法—— 1将两8344种材料各3茶匙放入茶壶, 2加入热开水冲泡！ 3加入适量！
柚子皮的功能与禁忌 柚子皮成效 买柚子要挑上尖下宽的 闻，即闻喷鼻气！熟熟透了的柚子，滋味芳香浓烈。叩、即按压叩打果实外皮！看它能否下陷，下陷没弹性的柚子质量较差，此外。挑柚子最好选上尖下宽的规扁平疣治治疗方式范型。表皮皮必须薄而光润，光荣呈淡淡绿或淡黄!看起来柔嫩、多汁的样子更好、 柚子皮成效：中医认为，柚肉甘酸、性寒无毒，具有理气化、润肺清肠，补血健脾等成效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分。有降降血糖成效。极有益于糖尿病、血汗2779管病患者。能治食少、口淡，消化不良等症、常常食有协助消化、除痰止渴。理气散散结后果！ 此外。柚子还有健健胃脾!润肺、补血，清肠、利便成北京德胜门中中医院怎么样效？可增进伤口愈合、对败血病有优胜疗效、现代医学还发明。柚子有预防脑血栓。抗癌、减肥等成果，最适于中老年人食用！ 柚子含有心理活性物资皮甙。橙皮甙等。柚皮甙可降血液轮回的粘滞度。削减血栓的构成。7830中老年人假如患有脑血管疾病！常吃柚子有助于预防脑中风的发作，柚子含有很多维生素c和钙元素、有助于避免肠癌和胃癌的发作， 柚皮处理法：有了柚子皮。先削去青黄北京皮肤科医院的表皮，这层表皮皮硬且涩,不克不及吃！留下白色的的“棉絮”内层、接着用沸水将柚子皮滚分钟（筷子子能捅穿即可）、然后捞起、用清水泡浸一个晚上。等第二天捞起挤干水分、再用清清水浸泡,如如是几个往返,待把柚子皮中的的青涩味去失落伍！就就将其切成块状！ 柚子皮用处多多、可用来洗澡！还可美容又防蚊。柚子子的表皮富含精油、熬成汤汁之后加到洗澡水中，不单具有美容成果，也能避免遭到蚊虫的叮咬、由于蚊虫不爱好柚子的滋味，柚子还可以作为冰箱的除臭剂！把剥下来的柚皮1776放在冰箱的角落！柚皮的清香可以白癜风初期怎样治疗有用地消弭冰箱中的异味、可防虫、将成2580内面的白筋撕净。放6127在通风处吹干？再晒干水份！用刺有小孔的袋子装好保管！可放于衣柜角落或米桶内，防蚊虫！柚子皮煎水洗治疗脚气成果很好！将柚子皮放水里煎开、然后泡脚。止痒，消炎，愈合伤口， 去除肉的膻味， 炖1194羊肉汤的时分!放几块就不会有膻味了、缘由是柚子皮上这些丰富的孔隙，具有很强的吸附5326异味才干、成效二：减轻油腻， 忌讳：哪些人不克不及吃柚子！ 高血血压患者不宜吃柚子。特别是葡萄柚！由于它能与高血压病人日常服用的药物发作互相后果。添加该药物的血药浓度、使血压分明大幅降落、对身材安康形成威胁、 柚子性寒。身材虚寒的人不宜多吃、 正在服药的病人,尤8332其是老年人、最好不要吃柚子或喝柚子汁、由于柚子与抗过敏药特非那定定的互相后果会惹起室性心律变态!甚至致命性的心室纤纤维发抖!与柚子产生不良后果的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂。西沙必利等，饮用一杯柚子汁。与药物产生后果的能够性会保持小时、作者：桂花种子，
麦冬为百合科植物6464沿阶草冬以块根入药？主产于四川，浙江，治阶草除东北外、大部分省区都有分布;麦冬分布于江西、安徽。浙江。福建、四川！贵州！云南、广西等地、是常见药材！冬麦功效与作用，有什么禁忌却很多人人不清楚？ 麦冬的功效有很多，如养阴润肺、益胃清心，降火通便。润肠、肺主纳气、肺气畅通，心脏随之功能加强，避免2410因心肺不交造成的各种心脏疾病!中医认8885为的麦冬的功效主要有：养阴生津,润肺清心，善于清养肺胃之阴，亦可清心经之热、用于于肺燥干咳,虚痨咳嗽！津伤口渴。心烦失眠。内热消渴、肠燥便秘。咽白喉， 养阴生津、润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴！干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津津液等证,配沙参！川贝可治肺阴阴虚干咳？ 麦冬的作用！从药理作用方面讲主要有一，食用麦冬可增加冠状动脉血流量。对心肌缺血有明显保护作用。并能抗心律失常及改善心肌收缩力，二。可可助抗血栓形成和帮助改善微循环，三，麦冬50%全草煎剂对金黄色葡萄球菌！福氏痢疾杆菌和伤寒杆菌有抑制作用、四、麦冬具有协调4590胰岛素功能!能降低血糖！促使胰岛细胞恢复正常。 麦冬禁忌：麦冬性寒。故凡脾胃虚寒泄泻、胃有痰饮湿浊及暴感风寒7675咳嗽者均忌服？ 康爱多药店店药品质量有保障、价格实惠，是您您购药的最佳选择!。
松松子的功效：1.祛病强身，促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸！亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分、也是是脑髓和神经组织的主要成分、多食松子能能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复？2.软化血管、防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物3902质如钙！铁！磷等。一方面能够增强血管弹性，维护毛细血管的正常状态。降低血脂、预防心血管疾病;另一方面！能给机体组织提供丰富的营养成分。强壮筋骨，消除疲劳！对老年人保健有极大的益处，3.润肤泽颜、乌发美容松仁仁富含油脂和多种营养物质？有显著的辟谷充饥作用，能够滋润五脏，补益气血、充养肌增。乌发白肤！养颜驻容、保持健康形态、是良好的美美容食品,4.润肠通便松仁富含脂肪油(约74%)!主要为油酸酸酯和亚油酸酯！能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿儿津亏便秘有一定的食疗作用！松子的禁忌：1.酒精中的乙醇与含脂肪的松子同食，会使脂肪蓄蓄积在肝脏中？易导8006致脂肪肝？损害身体。2.松子富含蛋白质，与含胰蛋白酶抵制剂的黄豆同食，会阻碍蛋白质的吸收、引发恶心。呕吐等症、3.存放时间长的的松子会产生“油哈喇”味!不宜食用。，
橙子的功功效 1!和胃降逆！橙子味酸，性寒凉，入肝。胃经！有和中开胃！降逆止呕之功！善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气。肝胃郁热等疾病、 2。宽胸开结，橙子性寒。有清热降逆之功，善善清肺胸之热！由于肺中蕴热。或外感风热、热灼津液为痰。痰热结结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛。咳喘，咯痰黄稠。甚则咳血！或痰腥臭，烦闷发热、苔黄腻、脉象滑数！治宜用橙子！泄热涤痰！宽胸开结、凉血止血。功效显著。 3，消瘿！因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱！使气机阻滞、津液积聚为痰、如《丹溪心法》：“痰之为物、随气升降，无处不到、”“凡人身上。中，下有块者！多是痰，”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿，其症喉喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感。舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰。解郁散结、 4！杀鱼蟹之毒！橙子味酸芳香、酸能杀菌、有除醒脾，和胃降逆！对于因饮酒过量。或做做鱼蟹之菜肴!均有较好的调味和解毒醒酒作用、使菜肴更加可口适中，味香 鲜美！ 橙子的作用 常吃可以防癌 一个中等等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C。提高身体抵挡细菌侵害的能力，橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞胞的生长，所有的水水果中!柑橘类所含的抗抗氧化物质最高！包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素？黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用！类胡萝卜素具有0223很强的抗氧化功效，这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用、 减少胆结石发病率 橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人6614爱吃的水果!但对于女性来说。多吃橙子还有一个令她她们意想不到的好处!就是减少胆结石1702的发病率, 是因为雌激素会使胆固醇更多地聚聚集在胆汁中。导致其中胆固醇浓度过高而形成结石、而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用、因为橙子中的维生素C可以抑5153制胆固醇在肝内转化为胆汁酸。从而使胆汁中胆固醇的浓度下降、两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少！此外！橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道！使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆胆固醇的吸收、得了胆结石的人。除0575了吃橙子外！用橙皮泡水喝！也能起到不错的治疗效果、 解酒醒酒 橙又名“黄果”，“金环”。分酸。甜两种！饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁、可解油腻！消积食，并有止渴醒酒等妙用！其8135果肉酸甜适度？富有香气！橙含有维生素A。B。C，D及柠檬酸！苹果酸、果胶等成分，维生素P，C均能增强毛细血管韧性，果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇！并减3784少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸凉，具有行气气化痰！健脾温胃。助消化！增食欲等药0590用功效、在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味。常把把橙子制成果汁、是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外。胡萝卜素含量较多、可作为健胃剂、芳香调味剂、橙皮还含一定时的橙皮油，对对慢性支气管炎有效。 吃橙子的禁忌 服药忌食橙子 橙子含有丰富的果7453酸和维生素C。服用维生素K、磺胺类药物！安体舒通和补钾药物时。均应忌食橙子、 阴虚体质者要少吃 橙子性温！多吃易上火！特别是属于阴虚阳盛体质者！最好少吃，不然会出8363现口舌生疮，口干舌燥，咽喉干痛！大便秘秘结等症状！ 饭1444前或空腹不宜吃 橙子好处虽多!但不宜多吃！并且建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的的有机酸，容易对对胃黏膜产生刺激, 不宜与萝萝卜同食 萝卜进入人体后。会迅速产生一种叫硫酸盐的物质、并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸、若这时进食橙子。橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解。而转化成羟羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对6976甲状腺的抑制作用？从而诱发或导致甲1019状腺肿。 不宜与牛奶同食 牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应。凝固成块！不仅影响消化吸收，还会引起腹胀！腹痛，腹泻等症状！因此。吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶！ 忌鲜橙皮泡茶饮 摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市、保鲜剂为一种化学制剂，对果肉肉没有影响,但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉！若用这样的橙子皮泡水当茶饮！有损健康！！
鹌鹑3212蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质，脑磷脂，卵磷脂！赖氨酸，胱氨酸，维A、维B2，维B1，铁！磷。钙等营养养物质。可补气益血！强筋壮骨，补益气血。强身健脑，丰肌泽肤。、
功效作用： 1、健胃消食 提神醒酒：橙子甘甜带酸，饱4942食之后肚胀难受时，吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择。不仅能够解除除口胃中油腻之感？还能帮助消化！6040醒酒提神等等! 2、降低固醇、降低血脂血压： 桔子和橙橙子都含有大量的维生素C？我们从各种饮品中也可以看出、一般含有大量的维生素C的都以橙子子桔子为封面图标等，经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管，降低固醇！对高血压高血脂有很大的帮助。 ！
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红茶功效与禁忌、红茶功效和作用及禁忌