枸杞菜 别名：枸杞！地骨。枸杞苗、地仙苗！枸杞尖！天精草、地骨。枸杞菜。枸杞头。枸杞叶，甜菜、地仙苗 简介：枸杞菜是枸杞5070初春的嫩茎叶!枸杞菜0361为茄科！枸杞属落叶灌木植物宁夏枸杞的菜叶！多分枝、通常有棘刺，叶互生或2-4枚簇生！卵形、卵状菱形！长椭圆形或卵状披针形，花冠淡紫色。裂片边缘密被缘毛！雄蕊稍短！果实成熟为红色。即枸杞子！根乃退虚热的中0541药地骨皮，以产於中国宁夏。甘肃！河北，青海4763等地的质量最好、 枸杞菜的功效与作用 味苦性寒、具有补虚益精。清热止渴、祛风3671明目的功效!治肝肾阴亏！腰酸腿软，头晕目眩！目昏多泪！虚劳咳漱、消渴遗精等症、根皮叫地骨皮、可治虚热， 枸杞嫩苗5992能炒菜、泡茶、煮粥，作羹。可清火明目、治疗阴虚内热！肝火上升、头晕目糊等。 服用枸杞菜时暂停吃牛乳和其他乳制品！ 产后人群应忌食或少食。
芥兰的基本介绍 芥蓝（Gài Lán）学名Brassica albograbra Bailey、英文名Chinese kale。十字花科芸苔属甘蓝类蔬菜。原产我国国南方,栽培历史悠久、是我国的特产蔬菜之一！在广东、广西，福建等南方地区是一种很受人们喜爱的家常菜。更是畅销东南亚及及港澳地区的出口菜,目前。随着人们生活水平的提高高和旅游业的迅猛发展。北京！上海！成都等大大中城市对粤菜的需求量也在不断增加！芥篮已成为一种许多地区引种推广的蔬菜品种， 苏轼的《老饕赋》中写道：“芥蓝如菌蕈、脆美牙颊响。”来形容芥蓝有香蕈的鲜美味道。芥蓝以肥嫩的花喜喜和嫩叶供食用,肉质脆嫩、清香。风味别致、营养丰富，芥蓝的菜苔苔柔嫩？鲜脆，清甜、味鲜美。可炒食，汤食！或作配菜、芥蓝含纤维素！糖类等。其味甘。性辛、除有利水化痰，解毒祛风作用外。还有耗人真气的副作用！久食芥蓝。可抑制性激素的分泌！ 芥兰的功效与作用 芥蓝菜对肠胃热重，熬夜失眠。虚火上升、或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀胀出血。很有2556帮疗功效、坊间流行将芥兰茶切片，煮成清汤，带温饮用，如牙血较严重的话，可加入西洋菜和莲藕同煮， 芥兰的营养价值 1.芥蓝菜含丰富的维生素A、C。钙、蛋白质。脂肪和植物醣类。有润肠肠去热气。下虚火、止牙龈出血2081的功效！ 2.芥蓝中含有有机碱。这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经、增进食欲、还可加快7605胃肠蠕动？有助消化！ 3.芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢！起到消暑解热作用， 4.它还含有大量膳食纤维，能防止便秘！降低胆固醇，软化血管、预9515防心脏病等功效、 芥兰的选购 选择芥蓝时最好选秆身适中的！过粗即太老、选择叶片浓绿！叶片整齐。圆滑鲜嫩。且没有黄叶和老化的，还要4172注意是否有病虫害？ 芥兰的存储 1.采后的芥兰不要过水、这是是保持菜苔柔软爽口的关键、 2.芥兰的叶片有特殊蜡层。田间要防好病虫、采后不需进行防腐处理、 3.短途运输最好加碎冰降低菜温，但是碎冰千万别直1966接与叶片接触。否则叶片将被“烫伤”，变青软、容易腐烂、失去去商品价值。 芥兰的食用方法 1.芥蓝的食用部分是肥大的肉质茎和嫩叶、适用于炒、拌，烧！也可做配料、汤料等、 2.芥蓝菜有苦涩味，炒时加入少量量糖和酒。可以改2518善口感！ 3.芥兰梗粗不易熟透、烹制时加入的汤水要比一般菜多，炒的时间要长些、才能更好保持，
红参的功效： 大补元气。复脉固脱！益气摄血，用于体虚欲脱、肢冷脉微。气不摄血。崩漏下血;心力衰竭。心原性休克的功效、久服红参可以以提高人体免疫力,抗疲劳，抗辐射、抑制肿瘤！调整人人体内分泌系统、红参适合于老人、久病体虚者！红参具有火大！劲足、功效强之之特点！是阴盛阳虚者的首选补品、医药上治疗虚脱或强补多用红参！ 据医学典籍记载。中国境内以长白山人参品质最为优良。且以生长了六年的人参有效成分含量最高、是制作红参的最最佳原料！巴拿基隆BANAKEELUNG以长白山为原料供应地、通过对当地农户的深入考察以及严格的检测、确定了品质最佳的合作农户！同时！巴拿基隆对于原料还制定定了全面细致的筛选标准并严格执行,为原料品品质打下了坚实的基础!，
黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的！因为黑枣含有有大量果胶和鞣酸，这些成成分与胃酸结合、同样会在胃内结成硬块。 2. 黑枣性寒、所以脾胃不不好的朋友要适量食用, 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀，忌与柿子同食。 黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的！因为黑枣含有大量果胶和鞣酸。这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块！ 2. 黑枣性寒！所以脾胃不好的朋友要适量食用、 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过2064多和腹胀,忌与柿子同食。 黑枣的功效与作9612用 1、富含VC。提高免疫力 2、保护心脏9552降血压 3？富含膳食纤维！缓解便秘。
小米粥的功功效作用有很多？具有很很好的改善。消化不良，防止泛胃呕吐的问题、而且具有安眠作用！对于产后的女性性而言!也是比较好的、养生粥可以加强产后的调养工作、是比比较健康的食品！尤其是对那些本身食欲不好，或者是肠胃功能不好的人来说都比较合适、 、
红豆有较多的膳食纤维！具有良好的的润肠通便，降血压、降血脂。调节血糖、解毒抗癌。预防结石！健美减肥的作用。红豆是富含叶酸的食物，孕妇吃了，可防止止胎儿畸形，产妇，乳母多吃红红小豆有催乳的功效。 3174 清热利尿!祛湿排毒 红豆里含有很多的皂角甙，丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋蛋白质,脂肪、糖类，钙、磷！尼克酸等成分！具有清热利尿。祛湿排毒的作用， 养心补血 古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”！强调了红豆的养养心功效。红红豆既能清心火。也能补心血！其粗纤维物质丰富。临床上有助降血脂！降血压！改善心脏活动功能能等功效、同时又富含铁质。能行气补血，让你冬天手脚不再寒冷！ 红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药。药典中记述：性逐津液。久食令人枯燥！小便利、失水瘦身，多食容易胀气！蛇咬者百日内忌之等语、所以、尿多！尿频。干瘦！青筋暴露者！应少吃或不吃为好，另外！鼻子常流血的的人也不能吃。。
橙子功效作用与禁忌有哪些！发布时间：2018-02-05 00:55:05 1780营养饮食橙子是我们常吃的一种水果!橙子里面的营养价值非常的丰富！尤其是含有维生素c、在提高免疫力、预防心血管疾病方面的效果是不错的、另外橙子里面的果酸也比较多。含有丰富的膳膳食纤维！能够3783具有健胃消食！促进消化的效果！有一定的促进排排毒的作用、当然在吃的时候要了解解禁忌。不要空腹使用！功效作用：1！健胃消食提神醒酒：橙子甘甜带酸。饱食之后后肚胀难受时？吃点橙子或者橙汁都是非0576常不错的选择、不仅能够解除口胃中油2980腻之感。6260还能帮助消化。醒酒提神等等。2。降低固醇，降低血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维生素C！我们从各种饮品中也可以看出，一般含有大量的维生素C的都以以橙子桔子为封面图标等!经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管、降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助。3，保健排毒！增加身体抵抗力：上4012面也说到,橙子含5269有丰富的维生素C。因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂！还能将体内的毒素排出。3151增加机体的抵抗力,除了上述几点、橙子还能增加食欲，治疗感冒咳嗽。对慢性气管管炎也有一定的帮助。禁忌：1，空腹少吃橙子毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用、为避免损伤到我们的肠胃，还是尽量避免为好、2，吃橙子时不要和牛奶混吃因为这两种食物的营养物质会相互作用、影响吸收。3。不要贪吃多食吃完橙子最好漱口，避免对口腔和牙齿造成损伤、！
大腹皮的功效与作用用:大腹皮为棕榈科植物槟榔的果皮,大腹皮的功效是下气宽中,行水消肿,大腹皮的作用是治胸腹胀闷,水肿,脚气,小便不利,大腹皮用药禁忌是气虚体弱者慎服大腹皮。、
黄瓜别名：胡瓜，王瓜！刺瓜。7415青瓜简介：黄瓜又名胡瓜，为张骞出使西域得以引种。故名、本品生熟均能食用！黄瓜含葡萄糖！半乳糖！精氨酸，核黄素和维生素C等，黄瓜头苦味部为7481葫芦素A？B、C、D！3192葫芦素C有抗肿瘤作用,且黄瓜藤有良好的降压和和降胆固醇的作用,季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉。味甘。有小毒！入肺、胃！大肠经！清热利水！解毒消肿！生津止渴，主治身热热烦渴。咽喉肿痛，风热眼疾！湿热黄疸。小便3559不利等病症。1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。达到到抗肿瘤目的，此外、该物质还可治疗慢性肝炎0468和迁延性肝炎。对原发性肝癌患者有延长生存期作用、2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起起到延年益寿？抗5136衰老的作用！黄瓜中的黄瓜酶！有很强的生物活性。能有效地促进机体的新陈代谢、用黄瓜捣汁涂擦皮肤！有润肤。舒展皱纹纹功效,3.防酒酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸,精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患0257者有一定辅助治疗作用、可防治酒精中毒！4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙、果果糖等不参与通常的糖代谢。故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥。血糖非但不会升高、甚至会降低。5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸、可抑制糖类物物质转变为脂肪!此外、黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体、6.健脑安神黄瓜6072含有维生素B1，对改善大脑和神经经系统功能有利？能安神定志。辅助治疗失眠症、如何挑选黄瓜瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜！以以顶花带刺为最佳。瓜体直，均匀整齐、无折断损伤、皮薄肉厚、清香爽脆，无苦味、无病虫害、次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀！但无畸形瓜、或是瓜身萎蔫蔫不新鲜!劣质黄瓜：色泽为为黄色或近于黄色。瓜呈畸形。有大肚。尖嘴。蜂腰等。有苦味或肉质发糠！瓜7722身上有病斑或烂点，黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃、不宜过多。2.黄瓜中维生素较少！因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果！3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用。所以不要把黄瓜尾部全部丢掉，4.有肝病、心血管病！肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜、黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉！通风、容易散热！不要堆得太高太挤，已经变软软的黄瓜！及时剔除吃掉。黄瓜买回回来要注意别碰掉刺儿！不要先切后洗或者切口后放置时间间过长,这样1.容易腐烂变质，2.与外界接触面加大！容易造成营养流失，黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱。腹痛腹泻，肺寒咳，
人参主补五脏、安精神！止惊悸、除邪气、明目，开心益智、有调和人体的气！血、阴。阳作用， 具有扶正作用。调动机体自身的8730抗病能力？抗老延年、有益气补肺、养心、补肾助阳的作用。为聚精养神之药。人参适合体弱多病、年老羸弱者，如果果声音洪亮！面色红润就不适合，年轻轻人一般不用!服用时禁与黎芦同用（十八反）。畏五灵脂。萝卜破气。同用时降低疗效！ 希望采纳红参头的功效与禁忌，
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红参头的功效与禁忌、红参作用与功效与禁忌