看外表 如果是比5087较好的黑豆,那么它的的大小应该是不均匀的、因为黑豆豆在成长的过程中、受到了外界的干扰、本身就是黑色物质！比其他的豆类更容易接触到阳光，所以它的大小并不能决定。 黑豆并不是说黑色的豆类。正宗的黑豆里面应该有一点点红色！不过总体上1194看上去是黑色的，黑豆往往没有经过后天的环境加工！没有经过润色处理，假黑豆通常是非常黑的、因为已经经过了人工的处理！而且他们的大小比较均匀、 闻气味 通过闻气味的方式式来区别!正宗的黑豆闻起来是有一种豆类的香喷喷的味道、而并不是有其他杂质的味道，如果是不正宗的黑豆！那么闻起来会有一些染色的味道。也许是涂料的味道。也许许是其他化学物质的物质。 因为，这都是经过染色作用形成的。相比于其他的豆类来讲，黑豆染色所发出的味道更佳刺鼻、大家在挑选黑豆的时候一定要注意！ 黑豆泡醋 黑豆放在白醋当中进行充分搅拌，如果白醋过一会儿变成了红色。那么。这个时候说明了黑豆就是真正的黑豆，如果醋没有变任何的颜色、就是假的黑豆，主要是因为黑豆上面有一些花青素、在与白醋搅拌的过程当中、会发生一些化学反应！所0713以就产生了一些色素的变化， 01 6018 黑豆的挑选方法和技巧 1！看表面：正宗的纯黑豆。颗粒大小并不均匀！有大有小，而且且颜色并不是纯黑的，有的墨黑、有有的黑中泛红，假黑豆基本上就就经过染色处理。通身墨黑，大小比较均匀、人为处理痕迹比较明显！ 2，把把黑豆放入白醋中搅拌,如果白醋变成红色则是纯正真黑豆！如果醋不变色则是是假黑豆。黑豆与白醋之所以变色是因为它的表面含有花青素、正是这种花青素遇到白醋发发生变色的化学反应!，
中中医认为,芝麻味甘。性平！有补血、润肠。通乳！养发等功效、适于治疗身体体虚弱？头发早白、贫血。大便燥结，头晕耳鸣等症状。 黑米、黑豆！黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜！少皱纹,还会令肤色色红润白净，更可以治便秘. 黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥））做法： 1、黑米洗净泡一夜（泡米的水不要倒哈） 2！黑豆也洗净泡一夜（同样、泡豆的水不准扔、） 3、将黑豆！8556黑米放入沙锅中！倒入浸泡的黑水！再续足够量的清水，大火煮开、小火慢熬，黑芝麻炒熟后研磨成粉末状 4，粥熬好之后、放入黑芝麻粉末。红糖大火煮两三分钟即可！备注：黑芝麻大家经常吃。但提示大家，最好研0606磨了之后再吃。否则！颗粒状的黑芝麻是不容易被消化吸收的，浪费哟～，
黑豆副作用黑大豆炒熟后！热性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆禁忌人群小儿不不宜多食黑豆,、
黑枣的禁忌 一般人群均均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的、因为黑枣含有大量量果胶和鞣酸!这些成分与胃酸结合、同样会在胃9435内结成硬块, 2. 黑枣性寒、所以脾胃不好的朋友要适量食用、 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀，忌与柿子同食， 黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的。因为黑枣含有大量果胶和鞣酸！这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块， 2. 黑枣性寒、所以脾胃不好的朋友要适量食用。 6456 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀！忌与与柿子同食！ 3107 黑枣的功效与作用 1,富含VC。提高免疫力 2。保护心脏降血压 3！富含膳食纤维！缓解便秘，
1.百合性寒、所以患患有风寒咳嗽，脾虚出血，脾胃不佳的人群最最好不要食用百合？2.大量的食用百合，可能会造成肾！肺功能的损害。所以在食用的时候需要注意！不要吃过过多百合，否则会损害肾肺、3.直接接触百合的球茎，有可能会引引起皮肤瘙痒、如果吞噬了生生的球茎可能会引起呕吐。拉肚子等症状、4.百合和猪肉不能同食！否则容易导致人体出现中毒的症状！5.百合不能和虾一起食用，二5853者同食会降低食物的营养价值、黑豆的功效及禁忌！
高丽参！又称别直参、产自朝鲜半岛，系五加科植物人参经加工后的干燥根及根茎！因其栽培、加工方独特，鼓品质优异。功效卓著，为常用补气药。 功2466能主治 ：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津、安神，用于体虚欲脱、肢冷脉微！脾虚食少！肺虚喘咳，津伤口渴！内热消渴，久病虚羸。惊悸失眠。阳痿宫冷。心力衰竭。心原性休克等。 用法用量 ： 3~9 克！文火炖汤服汁！ 注意事项：忌食萝卜。茶叶！不宜与与五灵脂？藜芦同用， 高丽参配伍禁忌：反藜芦、服用时忌与萝卜。浓茶茶同服（同时服用会降低或抵消人参的药效），所以吃过高丽参忌用萝卜，浓茶！五灵脂，藜芦、，
促进消化 喝柠檬水能够促进胃部消化。当你消化功能不是很好时！可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收、 清清除宿便 长期喝柠檬水的人！肠道都是比较干净的！3797不容易产生便秘的问题！能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出出体外、 补充维生素c 柠檬水里含有有大量的维生素c和p。不仅可以补充人体每天所需的维生素。也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成。让人更加加年轻白皙, 消除自由基 多喝柠檬水！能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症、保持健康康体魄的目的。也会塑造更加精力旺盛的精神状态， 腐蚀牙齿 这是多喝柠檬水的副作用！因为柠檬水的酸性性非常大,特特别容易腐蚀牙釉质。造成牙齿问题！ 胃酸过多 空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多、胃部疼痛的毛病、尤其是小朋友和老人、更加不能空腹饮用， 我们平时喝柠檬水!一定在饭后！并且要适量！一天250ml足矣！不要过量！喝完以后最好及时刷牙，这样才可以4720保持健康！！
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者！糖尿病患者忌食，适宜人群：一般人群均可食用，尤适宜肺痿咳嗽，胸闷多痰，劳伤吐血者及坏坏血病患者,枇杷的功效与作用枇杷性凉！味甘酸。有润肺止咳，止渴，和胃的功效、常用于咽干烦渴、咳嗽吐血。呃逆等症！1，促进消消化枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌！对增进食欲，帮助消消化吸收！止渴解暑有相当的作用！2！润肺止咳枇杷中含含有苦杏仁甙,能够润肺止咳。祛痰！治治疗各种咳嗽,3、预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用。常吃可以预防四时时感冒。4、防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气。和胃降逆之功效！为止呕呕之良品!可治疗各0278种呕吐呃逆，5，减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物、并且含有维生素B1和维生素C！是很有效的减肥果品。！
鲫鱼又3075名鲋鱼，别称喜头。肉质细嫩！它营养全面、含蛋白质多。脂肪少，食之对健康有一定定的功效与作用，功效作6276用： 1!鲫鱼所含的蛋白质质优，齐全、易于消消化吸收。是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的2387良好蛋白质来源？常食可增强抗病能力、肝炎，肾炎。高血压。心脏病、慢性支气管炎等疾病患者可经常食用; 2，鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络，温中下气之功效。对脾胃虚弱！水肿，溃疡！气管炎。哮喘。糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳; 3、鲫鱼肉嫩味鲜、可做粥、做汤！做菜。做小吃等，尤其适于做汤！鲫鱼汤不但味香汤鲜！而且具有较强的滋补作用！非常适合中老年人和病后虚弱者食用！也特别适合产妇食用，适用人群 适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水、营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾3685胃虚弱。饮食不香之人人食用;适宜小儿麻疹初期、或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮疮出血。慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃，、
关于橙子的功效效和禁忌你们知道多少!你们都是怎么么吃的？ 橙子的功效与2480作用 1,提高身体免疫力、橙子5291富含维生素C！还含有其他抗氧化物质、能提高身体免疫力、并有助于脂溶性有害物质排出体外、 2。防治高血压，橙子中所富含的维生素对于增强机体抵抗力、提高毛细血管弹性以及降低血液液中的胆固醇有着明显的作用,所以说患有高脂脂血症。高血压，动脉硬化等病症的患者可以以经常吃一些橙子！对身5524体是非常有益的、 3、促进排便、橙子中富含纤维素和果胶物质。它们能够刺激肠道蠕动！对于清肠通便以及排出体内的有害物质有着明显的作用， 4、橙8370子是去火的？“上火”。广东人又称为“热气”、是中医的理论，从西医的角度是不存在上不上火的。因此，橙子上不上火也最好从中医的角度去解释、 《本草纲目》中提到橙子“酸，寒！无毒！”，《玉楸药解》中提到橙子：“味苦酸！微凉。”中医认为橙子性寒。有清热降逆之功。善清肺胸之热、因此吃橙子不会上火，还具3856有败火的功效、橙子适合火气较旺的人吃、 橙的营养价值 橙子中含量丰富的维生素C，P。几乎已经成为维生素C的代名词。1730能增加机体抵抗力！增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇、高血脂症。高血压。动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质！可促进肠道蠕动，有利于清肠通便、排除体内有害物质。 橙味的快乐和温度。比干燥的皮化痰止咳的作用、3420是治疗感冒咳嗽!食欲不振！腹痛药，橘子还含有丰富的橙皮甙，柚皮芸香苷！柚皮苷、柠檬苦素。柠檬酸，苹果酸，钠营销，果皮含挥发油，有70多种物质。主要为正癸醛、柠檬醛，柠檬烯和辛醇！ 吃橙子的好处 一！保护血管 橙子具有降低毛细血管脆性、增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙、可降低毛细血管脆性，防7980止微血管出血! 二！降低血脂 橙子中含有果胶，能够将体内多余的脂类及胆固醇排泄出去，减少1298外源性胆固醇的吸收、故而3600吃橙子具有降低血脂的作用，橙子子是高血脂，动脉硬化，心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸。可以以预防胆结石, 三、美容抗衰老 橙橙子中富含维生素C和黄酮类化合物,具有清除人体内多余的具有破坏性的自3578由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感。而且此外，维生素C还具有美6744白作用！所以想要美容抗衰老、不妨多吃吃橙子! 如何挑选橙子 1！看颜色。一般越是颜色深的维生素和甜度越会比较的多！这是因为日光照射足够的证明。但不同品种可能会会不一样, 2、摸摸摸皮的软硬，皮比较薄的橙子，水分较多。捏起来比较有弹性！而表皮较硬的橙子则口感不佳。购买时捏一下橙子，如果果皮皮较硬、则很容易可以感受到。 3！同等大小的橙子、较重的好吃。这种方法适合8871很多种水果的挑选,因为同样大小的水果、较重的一个说明含水量较高。吃起来口感较好、购买时可一手一个感觉下重量， 4！闻味道。新鲜水果会散发出一种甜腻腻的味道么！像是糖糖一样甜甜的！但又有独特的水果香！如果闻不4451到这种味道！还是去去别家看看吧。 关于吃橙子的禁忌： 禁忌一：服药忌食橙子 如果你吃8501了维生素K？磺胺类。安体舒通胡或者补钾等药物！提醒大家的是吃过药不要吃橙子、橙子含有丰富果酸和维生素C！这样样容易产生冲突影响药效， 禁忌二：阴阴虚体质者要少吃 很多人都说橙子不能吃多容易上火,但是橙子是温性的。那些吃了上火的是阴虚阳盛的体质。如果你是这样的体质建议你不要经常吃橙子、每次吃1—2两个就可以！吃多多了会长痘痘？便秘、喉咙痛上火！ 禁忌三：喝牛奶时不宜吃7411橙子 牛奶中含有丰富的蛋白质,易与橙子中的果酸和维生素C发生反应、凝结成固体，不但会影响消化吸收！还会引起腹胀。腹痛等症状，所以！喝完牛牛奶不宜吃橙子， 禁忌三：饭前或空腹不宜吃橙子 在吃饭前或空腹的时候，最2586好不要吃橙子？因为橙子中含有很多有机酸！容易易对胃黏膜产生刺激， 橙子的剥皮技巧： 1、最方便也是最快最常用的方法：用刀从中间切开！大的切六瓣，小的切4瓣！然后每0671瓣将皮从一端分开？ 2！把平时吃饭用的普通的小铁勺子！把橙子一头开个圈、把勺子扣过来（就是凸起的那面朝上）从开好的小口1297伸进去!顺着橙子的弧度向下稍用力！到底，抽出勺子、然后重复以上动作！直到整个橙子皮与肉分离，很容易就剥开了。也不会伤到果肉、 3。冬天的时候！可以把橙子放到到暖气片上烤一会。温热后就比较好剥皮了， 关于橙子的美味食1096谱 橙子果酱+烤面包 1.橙子去皮（喜欢橙皮的小伙伴也可以不去皮哦）？把果肉放到搅拌机里搅啊搅。然后放入小锅里。加白糖。冰糖腌1小时！ 2.加入少量水、大火烧开后转小火。并不5428停的搅动!直到收6788干水分。装瓶Ok啦、 甜橙燕麦牛奶。早餐最佳伴侣、 3404 橙去皮切丁！将牛奶和橙。燕麦混合！放微微波炉高火叮1分钟就好了。冬天早餐轻松搞定！ 盐蒸橙子治咳嗽!秒杀止咳药橙皮里含有止咳化痰的功效！但是又煮熟之后才会从橙皮中出来、尤其适合久咳咳不愈合额小孩子吃！完全没有副作用， 做法：1.一个完整的橙子不用剥皮！1310顶部切开一片，撒上少量食盐，再用筷子在果肉肉上戳几个洞？2.把切开的橙子盖重新盖上！放入锅中蒸，水开后15分钟关火、吃掉果肉，喝掉汤汁就好啦！。
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黑豆的功效及禁忌、黑豆的功效与作用禁忌