豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生！ 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时！还能抑制胆固醇的摄入！大豆蛋蛋白显著降低血浆胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白。不仅可可以预防结肠癌，还有助于预预防心脑血管疾病, 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整整乳腺对雌激素的反应？日本妇女尿中的异黄酮浓度度为美国。荷兰5529妇女的100~1000倍，这与日本人常食大豆有关，也是日本相相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因！此外。还可以有效的预防白血病。结肠癌、肺癌！胃癌等的发生。 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷？清除体内自由基，具有显著的抗癌癌活性？具有抑制肿瘤细胞的生长！抑制血小板聚集。抗血栓的功效、 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言、豆腐是最好的代替品。 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品。常食之！可补中益气！清热润燥，生津止渴！清洁肠胃。更更适于热性体质,口臭口渴，肠胃不清！热病后调养者食用。现代医学证实！豆腐除有增加营养。帮助消化！增进食欲的功功能外。对齿。骨骼的生长发育也颇为有益、在造血功能中可增加血液中铁的含量！ 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石，补钙、降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙、造成了对钙的吸收困难。导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与7241豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率。
鸡蛋果是生活中较为常见的的水果食物，其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处、那么鸡蛋果的功效与作用有哪些。鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么。鸡蛋果的功功效作用有很多!下面就来8851详细了解具体内容,以及需要注意的地方吧。 1！抗衰老 鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素。具有抗氧化的的作用、能够清楚体内多多余的自由基,保护细胞不受自由基的伤害、具有缓解解衰老！抗衰老的效果、 2！润肠通便 鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢，和滞留物一2724起排出体外、对于肠道的清洁和排便有很好的效果、 3！清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃、促进肠胃的蠕动。通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收。从而从排泄物中排出体外！有着着清理肠胃和排毒的作用, 4，养颜润肤 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物、对于皮肤还有很好的润肤的作用，从而而改善皮肤状况、达到到养颜润肤的效果! 5。促进代谢 鸡蛋果中含有丰富氨基酸、氨基酸是人体中的蛋白质分解而成，参与着身体各部分的生理活动！对于促进人体新陈代谢有很好的作用、 6。降胆固醇 鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢、对降低胆固醇有一定的效果，有净化血血液的作用! 7，有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果！且食用9989过后会有饱腹感，对于想要减肥的朋朋友们不妨多食，对于减肥又一定的辅助效果、 8，提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养，增强人体的0936抵抗力？提高免疫力！ 9！其他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠6498有很好的效果!它有着诱诱导自然入眠的作用。缓解长期的焦虑！紧张，另外还能改善情绪！调节自身身的情绪？ 10。鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克！纤维素1毫克，钙22毫克！磷41毫克、维生素A130毫克，维维生素C49毫克,维生素B3 34毫克及大量的氨基酸！胡萝卜素！属于一一种多汁型的水果？ 11、吃鸡蛋果注意事项 1，患有消化系统疾病，胃不好的人应当谨谨慎进食？ 2。鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来、所以在吃果子的时候。难免会吃到到果籽,有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响！但是百香果的果籽是可以吃的。而且还能增加脆脆的口感呢，所以不慎吃下百香果籽。也不用太过过担心的！ 3，鸡蛋果不宜密封保存、可冰箱保鲜，不宜冻！最好将果裸放通风干爽处方不易易变质！ 4。内分泌系统疾病，男性疾病。妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果，。
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者！糖尿病患者忌食！适适宜人群：一般人群均可食用？尤适宜肺痿咳嗽，胸闷多痰。劳伤吐血者及坏血血病患者!枇杷的功效与作用枇杷性凉！味甘酸。有润肺止咳！止渴，和胃的功效、常用于咽干烦渴。咳嗽吐血！呃逆等症！1，促进消化枇杷中所含的有有机酸、能刺激消化腺分泌。对增进食欲，帮助消化吸收。止渴解暑有相当的作用，2。润肺止止咳枇杷中含有苦杏仁甙？能够润润肺止咳、祛痰，治疗疗各种咳嗽,3！预防感冒枇杷果实及叶有抑制制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒！4、防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶。有泄热下气！和胃降逆之功效。为止呕之良品、可治疗各种呕吐呃逆。5。减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋蛋白质!6.6克碳水化合物、并且含2818有维生素B1和维生素C，是很有效的3222减肥果品,！
芹菜的功效和作用1.平肝降压菜含酸性的降压成分！临床对于2014原发性,妊娠性及更年期高血压均有效，2.镇静安神多食芹菜有利于安定情绪！消除烦躁，3.防癌抗癌它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质！这类类物质是一种抗氧化剂!高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质、它还可以加快粪便在肠内内的运转时间。减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。4.养血补虚芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白！干燥，面色无华，而且可使目光有神！头发黑亮，5.清热解毒春季气气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦！身体不适。常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身、肝火过旺！皮肤粗糙及经常失眠，头疼的人可适当多吃些、6.减肥当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。芹菜的的禁忌一、降低营养类。芹菜+牡蛎：降低锌的吸收芹菜+螃蟹：降低蛋白质的吸收芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收芹菜+黄豆：降低铁的吸收芹菜+毛蛤蜊：破坏维生素B1芹菜+虾米：破坏维生素B1芹菜+黄瓜：分解破坏维生素C芹芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收二!损害身体类，芹菜+蛤：引起腹泻芹菜+菊花：引起呕吐芹菜+虾：伤元气芹菜+鸡肉：伤元气芹菜+兔肉：导致脱水芹菜+醋：损伤牙齿芹菜+甲鱼：引起中毒，可以用橄榄汁解毒，
功效作用： 1,健胃消食 提神醒酒：橙子甘甜带酸！饱食之之后肚胀难受时!吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择，不仅能够解除口胃中油腻之感！还能帮助消化！醒酒提神等等！ 2！降低固醇！降低血脂血压： 桔子和橙子都含3987有大量的维生素C、我们从各种饮品中也可以看出、一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等？经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管。降低固醇、对高血压高血血脂有很大的帮助, 龙眼功效与禁忌、
营养分析 花胶的主要成分为高级胶原蛋白！多种种维生素及钙。锌、铁、硒等多种微5152量元素、其蛋白质含量高达84.2%、脂肪仅为0.2%。是理想的高蛋白低脂肪食品！ 药用价值 从中医角度！花胶极有滋6664补食疗作用？《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉！能治疗肾虚滑精及产后（产产后食品）风痉!花胶含丰富的高级胶原蛋白质，具滋阴养颜，补肾！强壮机能，腰膝酸软、身体虚弱。最适宜经常食用， 食疗 花胶首要有厚度、煲起6744不腥不潺和不溶化？食落念滑又又爽口,才算极品。一般品质多数用来熬汤。品质高者亦可用来做成菜式、花胶胶食疗功效高？含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质！女士视为养颜珍品！对身体各部分均有补益能力、无论男女老少均可食用。是补而不燥之珍贵佳品！、
正确食用杏仁、能能够达到生津止渴。润肺定喘、滑肠通便。减少肠道癌的功效，杏仁仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼，面包等多种类型的食品、还能搭配其他佐料制成美味菜肴。虽0732然杏仁有许多的药用？食用价值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克！氢氰酸致死剂量为60毫克！甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一）。过量服用可可致中毒,所以。食用前必须先在水中浸泡多次！并加热煮沸！减少以至消除其中的有毒物质、产妇、幼儿、湿热体质的人和糖糖尿病患者!不宜吃杏杏及其制品。，
红景天主要以根和根茎入药！全株也可入药，主要有效成份 有红景天甙及酪醇，此外含有淀粉、蛋白质！脂肪。黄酮类化合物。酚类化合物及微量发挥油、还具有生 物活性的微0812量元素铁？铝，锌。钴！镉！钛。铜，锰等！ 《神农本草经》记载：（4069红景天）为君。主养命 以应天、无毒 多服久服不伤人！欲轻身益气。不老延年 者！广泛用用于抗衰老、抗缺氧9105和提高脑力及体力机能等方面！民间常用其来煎水或泡酒、以消除因体力活 动所致致的疲劳、以及抵御高山区的冬季寒冷， 藏医用红景天的历历史更早？在《晶珠本草》，《藏药图鉴》均有记载！用来治疗咳血、咯血。肺炎咳嗽和 妇女白带等、 中中医认为红景天具有补气清肺!益智养心。收涩止血！消肿散瘀作用、 红景天的副作用和禁忌： 1、儿童！孕妇4302慎用 2,单泡！不适宜搭配其他茶。 3。若是正在发烧、咳嗽的人不建议使用！在中医理论中、若体内有发炎情况、若再使用补气中药材。易有 「引风邪入里」的情况。4809病况会更严重。 4，量不能多，红红景天每次内服用量3-10克!（一般泡水用15克左右每天）！
麦冬为百合科植物沿阶草冬以块根入药！主产于四川、浙江，治阶草除东北外，大部分省区都有分布布;麦冬分布于江西、安徽、浙江、福建！四川、贵州！云南！广西等地、是常见药材。冬麦功效与作用、有什么禁忌却很多人不不清楚, 麦冬的功效有很多、如养阴润肺！益胃清心！降火通便。润肠。肺主纳气！肺气畅通、心心脏随之功能加强,避免因心肺不交造成的各种心脏疾病，中医认为的麦冬的功效主要有：养阴生津！润肺清心，善于清养肺胃之阴！亦亦可清心经之热,用于肺燥干咳！虚痨咳嗽。津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。 养阴生津。润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴，干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证、配沙参、川贝可治肺阴虚虚干咳！ 麦冬的作用！从药理作用方面8744讲主要有一？食用麦冬可增加冠状动脉血流量！对心肌缺血有明显保护作用。并能抗心律失2949常及改善心肌收缩力？二，可2287助抗血栓形成和帮助改善微循环,三！麦冬50%全草煎剂对金黄色葡萄球菌。福氏痢疾杆菌和伤寒杆菌有抑制作用，四、麦冬具有协调胰岛素功能、能降低血糖！促使胰岛细胞恢复正常！ 麦冬禁忌：麦冬性寒、故凡脾胃虚寒泄泻。胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者者均忌服， 康爱多药店药品质量有保障！价格实惠、是您购购药的最佳选择!，
功效效： 1,南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用。对于已经成熟的成虫，也能使其变性性和虫数减少！对于血吸虫病也有有一定的治疗作用、南瓜子可以很好的杀灭人体体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用、对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗疗之品？ 2，南瓜子也是有效的的驱绦虫剂？且没有毒性和任何副作用。适宜老人。儿童童绦虫病和腹痛胀满等症！对蛲虫病，绦虫病。钩虫病等患者均有明显的效果、 3！美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子。可有效地防治前列腺腺疾病，南瓜瓜子富含锌！对7018预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效、研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故，经常常吃南瓜子!就可以预防和改善前列腺症！ 4。南瓜子含有丰富富的泛酸、这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用！对那些高血脂症。高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有有预防作用, 5！南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质。就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外。达到预防肾结石的目的、还可促促进已有结石的排出! 6！生嗑南瓜子可以治疗早泻。尿频。 7、南瓜子9771富含维生素B1,维生素E！可安定情绪、炒食南瓜子可1236防止细胞衰老？预防成人疾病！治疗失眠、增强记忆力、 8！南瓜子子煎汤可以治疗久病气虚。脾胃虚弱，气短倦怠，便溏、糖尿、 禁忌： 虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁，锌、镁、锰和健康的脂肪。但是它同样也有一定的副作用。比如南瓜子里面有丰富的脂肪，所以吃多了。容易使人发胖;9435而且南瓜子有小毒。会影响肝脏功能！因为南瓜子吃多了了之后！会有恶恶心的感觉。那是因为南瓜子太油腻了！你的肝肝吃不消,所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用南瓜子、 1，南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大。 2！已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心、呕吐、腹痛。 3。南瓜子不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀、胸闷等症。 4、胃热热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷,食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道！！
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龙眼功效与禁忌、龙眼功效与作用禁忌