首先我要来介绍《周易》这本书。要介绍《周易》这本书8626我们就必须要回过去来讲中国传统的一些经典问题,大家都知道。在中国的的历史上、在中国的文化传统当中、其实每个悠久的民族文化里面都有自己的经典性的著作，在中1997国的文化当中同样有着经典性的著作。就中国文化来说、中国的文化有三教形成了它的基本思想构成。儒家！道教，佛教！其中儒家文化是整个中5844国文化的主流、漫长历史时期当中的主流。在儒家文化里面有一0930些重要的经典！大家耳熟能详的就是所谓的四书五经。5367四书是在宋代以后确立起来的经典，是在五经的基础上延伸出来的，在宋代学者看来，四书可以用来人们理解五经思想的一个台阶、因为五经离我们太远，不是说3017离我们,离宋代人就已经比较远了，所以说宋代人离五经就感到比较累、所以宋代人就编了0941一个四书，把四书上升为经典，通过四书书来理解五经，五经中间有一本经就叫叫做《易经》!其实《易经》本身无所谓是经、它本来就是《易》或者是《周易》。之所以成成为经是因为在汉代！随着儒家成为国家意识形态的正统、所以儒家传统的这几本书就上升到经典的地位，所以才被称之为易经！它本本来的名称应当叫做周易，在传统儒家的著作当中，本来有六本书，《诗》、《书》、《礼》、《乐》、《易》，《春秋》。后来《乐》遗失了。只剩下五本！《周易》这部经典在这五本经书里头有它独特的地位和它的意义、差不多是什么样呢！我用一个简单的比喻来说明的话。其他的几本经实5886际上涉及到的是我们公共和私人生活的一些具体层面!可是《周易》这部书提供的是所有这些公共和个人生活知识的基本层面的一个背后的总的知识的支撑！大家家有没有听懂我的意思、就好比说在经典物理学时代。虽然有很多的技术，很多的工程、很多的知识！构成所有这些应用性知识背后的知识是牛顿的经典物理学。今天我们有新的很多的知识！然而在这些知识背后的那个个支撑，我们可能把它理解为是爱因斯坦的相对论和量子物理学。它是构成了一个时代知识最基础的东西、《周易》这部书其实就有一点这样的性质！它对于中国其他的经书当中所呈现出来7157的知识系统？这本书就构成了它的一个支撑的支撑，正因为如此。3003所以《周易》这本书又可以被成为众经之经!《周易》这本书由于这样的性质！所以以它影响中国人就非常的深远！以至于著名的历史学家顾颉刚先生曾经说过。阴阳五行！五行是另外8416一个系统、指阴阳7487而言的,它是《周易》这本书里面的基本思想方法、阴阳五行构成了我们中国人一切行为的定律，是不变的，
散步的好处 1． 散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善。从而收到消除疲劳，放松。镇静，清醒头脑1551的效果，所以很多人都喜欢用散步来调节精神！ 2． 散步时由于腹部肌肉收缩。呼呼吸略有加深，隔肌上下运动加强。加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”！消化系统的血液循环会加强。胃肠蠕动增加！消化能力提高！ 3． 散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸吸系统功能的改善， 4． 散步作为一种全身性的运动，可将全全身大部分肌肉骨骼动员起来、从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达。血流通畅！进而减减少患动脉硬化的可能性、 对症散步好处多 一，体弱者每小时走5公里以上最好、走得太慢则达不到强身健体之目的。只有步子大！胳膊甩开、全身活动！才能调节全身各器官的功能、促进新陈代谢！而且时间最好在清晨或饭后进行。每日2至3次！每次半小时以上！ 二。失眠眠者可在晚上睡前15分钟散步、每分钟走80米为宜，每次半小时！会收到较好4264的镇静效果, 三、冠心病患者步速不要过快、以免诱诱发心绞痛,应在餐后1小时时后再缓慢行走。每日2至3次、每次半小时！长期坚持可促进冠状动脉侧支循环形成，6380有效改善心肌代谢！并减轻血管硬化， 四。糖尿病患者行走时步伐尽量加大。挺胸摆臂！用力甩腿！时间最好在餐后进行！以2053减轻餐后血糖升高？每次行走半半小时或1小时为宜？但对正在用胰岛素治疗的患者。应避开胰岛素作用的高峰时间、以免发生低血糖反应、行走一般选选择在餐后半小时!而且活动时间也不要超过1小时。 五，高血压病患者步速以中速为宜！行走时上身要挺直！否则会压迫胸部、影响心脏功能。走路时要充分利用足弓的缓冲作用、要前脚掌着地！不要后脚跟跟先落地？因为这样会使使大脑处于不停地振动？容易引起一一过性头晕？！
红豆英文名称：adzuki bean ＜食材档案柜＞ 主要功效：治水肿。去脚气，补血！ 产 期：12月下旬至翌年2月上旬。 营 养：氨基酸和维生素b。铁质， 食用部位：种子！ 食用方式：烹煮！ ＜中医记载食材疗效＞ 红豆亦称「小豆」、「赤小豆」，在《神农本草经》和《本草纲目》中的正式名称均为「「赤小豆」、是一种药食两用的食材！红豆性甘，平，无毒、在传统医学上！主要应用于行水（例如治水肿）！利气（例如去脚脚气）、健脾等！即具具有健脾利水,解毒消肿的功效。所以，汉代《神农本草经》阐述其功能：「红豆通小肠。利小便、消肿排脓、消热解毒。治泻痢脚气！止渴解酒！通乳下胎、」因此，孙思邈《备急千金要方》中！才会有利用红豆与鲤鱼煮熟食食用的药膳，来改善孕妇怀孕后期所产生的水肿脚气、正是基于鲤鱼能滋补利水、红豆则能利水、清热解毒！在中医学上。红豆对于于肾脏？心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果，这主要是来自于其所含皂角化合物的功效、除了可以利尿。预防便秘外、还具有解毒、催吐等作用。而皂角化合物在红豆种皮部分的含量特别多！因此！煮食红豆时千万别去皮，而根据现代营养分析！红豆的维生素b1含量丰富、除了能防止疲劳物质质沈淀在肌肉里、预防脚气病外！也能使醣分更更容易分解燃烧，所以。红豆也具有预防肥胖的效果。《食性本草》就说：「久食瘦人。」而后附的红豆鲤鱼汤。就是一道着名9800的瘦身佳肴。红豆是非0430常适合女性的食物？因为其铁质含量相当丰富、具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后后缺乳情形的改善!或是一般女性经期时不适症状的纾解。时常喝一碗热热呼呼的红豆汤，都能能发挥调经通乳的功效。但必须注注意的是、最好不要与汤圆！粉圆等甜食混合吃、因为这样的热量会过高，但可以加一点点红糖。会具有暖身的效果。 ＜食材话题——红豆营养好吃又不伤身的秘诀＞ 在现代的营养分析上，红豆已被认为是营养成分极高的主食类食物，8985但是在人体消化过程中,红豆的豆类纤维却容易在肠道发生产气现象，因此肠胃较弱的人。在食用红豆后，常会有胀气等1280不适感觉？其实！一般人在食7079用红豆时、都习惯加些糖来增加口感。不过。从中医的观点却认为「「甘令人满」。因此脾胃气虚的人服用甜食过量，的确是较容易有饱胀的不适！所以在煮红豆时加少许盐！使产生「软坚消积」的作用，就有5772助于排除胀气了, 另外，有些人在煮红豆时、为了去除涩味！会先将红1089豆用水氽烫过一次后再煮,但烫红豆的水却含有溶解的皂角化合物成分！所所以千万别倒掉,可再与红豆一起煮。而红豆也多会和燕麦或薏仁等等谷物一起烹煮，这是因为红豆所含的蛋白质是属于不完全氨基酸、必须和谷物一起食用！对身体的健康也才更有帮助。 ＜diy健康养养生方＞ 佐方 1 红豆鲤鱼汤 材 料：鲤鱼1条（约600公克）、红豆75公克、红枣19公克、陈皮1小块、 调味料：盐！胡椒粉！油各少许、 作 法：1.将红豆。红枣枣洗净沥干？陈皮浸软。刮瓢、红枣去核备用， 2.鲤鱼去鳞洗净抹干，洒上少少许细盐和胡椒粉？再用少许油将鱼煎至稍微金黄即可起锅、并用清水冲去油份！ 3.所有材料同时放入煲中，并倒入适量清水煲至水滚，再改用中小火煲至材料够酥软汤浓！最后加入适量的盐调味即可， 功 效：改善孕妇脚气水肿、对一般人有瘦身功效、 佐方 2 红豆糙米饭 材材 料：红豆。糙米，黄豆，南杏各15公克、冷开水200c.c.。 调味味料：红糖1大匙, 作 法：1.将红豆、糙米！黄豆，南杏洗净。入小杯清水浸泡4小时、再用电锅隔水蒸30分钟？焖20分钟！ 2.将所有材料加入红糖搅拌均匀即可、 功 效：减轻孕妇的水肿和胎毒！ ＜巧手2832锦囊＞ ◎挑选要领 选购时应选择颗粒饱满，大小小比例一致？颜色较鲜艳。没有被虫蛀过者！品质才会比较好也比较新鲜， ◎清洗储存 红豆必须放在干燥不潮湿处。以免发霉、也8066可以放在冰箱中保存、保存期限约在20天左右。 ◎禁忌 1.红豆在中医的分类上是属于「淡渗利湿」之剂。所以体质属虚性者不宜多食， 2.胃肠较弱的人也不不宜多食！因为会会容易胀气！、
《周易》是一座神秘的殿堂,作为中国最古老，最著名的典籍之一,它的流传,已有近三千年的历史.在浩荡的历史长河中,虽然人们对它众说纷纭,褒贬不一,但我们却都时刻感感受到它的影响,不仅中国文化高深层次的思维模式,伦理观念！审美意识。价值系统，哲学思想等要素,可以从《周易》里找到自己的根.而且民间文化！风俗习惯！日常言行，生活准则。天文历法,也可以从它那儿寻到自己的源.它如此深奥古涩,又是那么的神秘莫测,至今仍然散发着诱人的光彩. 那么,《周易》究竟是一部什么样的书呢?它有什么内容?竟会造成那么浓厚的神秘感?请让我们举起理智的火炬,打开它沉重的大门,迈步跨入这座神秘的殿堂吧! 一。《周易》是中国文化的源泉和象征 中国人最善于临机决断,以不变应万变,中国哲学认为人既然是自然的一部分,自然也是人的一部分,那么达到“天人合一”的境界是再平常不过的了.人们也就的理由相信,人类可以依据自然的变化来预告人类的前景.《周易》一书正是这一文化倾向的最佳的实例. 正因为《周易》有着如此的文化内涵,所以在春秋战国时代,它就已经被人们看作“圣人之书”人们通过对《周易》的研究,既汲取了许多有价值的因素,也逐渐形成了一种专门的学问――易学.年复一年,代复一代,易学研究经历了不同的阶段,繁衍出种种流派,《周易》一书也得到了长期流传,而且久盛不衰. 同时,《周易》在民间的流传也也更是如火如荼,绵延不绝,它已经成了指导人们生活,规范人类言行的准则,成为人们观察和分析问题的指南,长期以来,中国的知识界的文化人,往往以《周易》中所体现出来的世界观去认识和解释这个周流多变,而又异彩纷呈的世界,而下层民间,更多的是从“易用”角度,用之卜疑断惑,寻求行动上的引导,所以,每一位中国人,不管你对《周易》抱有何种态度,“科学”也好“迷信”也罢.你都不得不承认,《周易》在中国人中所具有的广泛影响.它超过了历史上的任何一个人和任何一本书.这样一种大规模的文化现象,难道不值得我们去推究和沉思吗? 直到今天,《周易》在我们的生活中,仍然占据着重要地位,有人称它是“生命的学问，宇宙的真理、文化的智慧，价值的源泉.”有人赞其为“宇宙代数学”“科学皇冠上的明珠” 总之《周易》在其卜筮的形式中,蕴含着丰富而深刻的思想,在它晦涩的言辞中,闪耀着智慧的光芒,它既是中国传统文化的重要源泉,又是中华文明的典型象征,如果以为弄懂了《周易》就会一懂百懂,那当然是毫无根据的,但如果无视其价值,而一味斥之为封建迷信,则恐怕更为愚蠢无知. 二，《周易》独具一格的成书结构 《周易》难懂,人们视其为天书,这当然与它的历史古老和文字简约有关,同时也与结构不同和所表达思想的高度概括有关,《周易》分为经和传两个部分,古代典籍都是经传分开的,传是对经的解释与发挥,自然不能算是经.如《春秋》一书大约有一万六千多字的经文,而解释它的有《公羊传》,《谷梁传》,《左传》被合称《春秋三传》.但易经却不同,把经传都当作经看待!例：六十四卦中 略作说明. 由于《周易》以上的特点,它内容的多义性，表达词语的简约性。思想的深刻性.都为研读者提供了联想，发挥的广阔天地,这也是它千百年来长盛不衰的魅力所在.我只是想老老实实地为《周易》的传播做些通俗的宣传工作,所以不再赘述.如果哪位朋友竟会因此而发生兴趣,将来成为有关方面的专1602家,那么我肯定是感到十分幸运的. 三！《周易》是占卜书,还是哲学书? 了解了周易这后,我们自然会提出这样一个问题,周易到底是一部什么性质的书呢,周易本质为卜筮之书,自然不会错,问题在于《周易》书中也确实蕴含着丰富的哲学思想,一种意见认为周易是纯粹的卜筮......余下全文>>！
0694 如果你说好处？那就是、如果有熊猫血的人急需输血。你就是能帮到他的其2707中一人？别的人想帮也帮不了~，并不意味着。因因为你是熊猫血,你的身体就会有什麽特别的好处的， 4894 所谓熊猫血!是指RH阴型血。非常稀有的血型。因为为极其罕见，被称为“熊猫血”、Rh阴性血型的血液十分珍贵，在我国，99％以上Rh血型者0365属阳性？所以！输血时因Rh血型不合而发生溶血反应的情况较少见！但是较少见不等于没有！如果Rh阴性血型的受血者输了Rh阳性血型的血液。就会引起免疫溶血反应、正确的做法应该是受血者和供血者0400的血型要一样，即都是Rh阴性血型。 Rh阴性血型与A。B，O、AB血型不同，后者血型的人3406群分布较为平均！几种血型的血源都容易寻找到。而Rh阴性血型是一种稀有血型、仅占Rh血型者的不到1％、据了解！在某市参加献血的300万人中、属于Rh阴性血型者仅有3300人、而临床手术患者中出现Rh阴性的几率是5～7/1000！相比之下，Rh阴性血型的血液就十分珍贵了，！
降血脂，通便。补血，补肾，！
大象体型大而健壮！走路样子子极其稳健!在梦中象征着社会地位的坚不可摧，预兆着成功、名声大噪，梦见大象者一般都有很宏大的理想！那么这里就要祝贺你了。你的梦想只要坚持下去、就能得到成功。 大象体型大而健壮。走路样子极其稳健，在梦中象征着社会地位的坚不可摧。预兆着成功！名声大噪、梦见大象者一般都有很宏大的理想。5184那么这里就要祝贺你了、你的梦想只要坚持下去、就能得得到成功, 关于“大象”的情景分析： ·梦见骑大象，社会地位得到提高。 ·梦见发怒的大象朝自己冲来、只有坚持不懈才能发财！ ·梦见只有一根牙的大象，只有集中精力一心经商！才能赚大钱， ·梦见大象6058糟踏树木，很快会度过难关！取得胜利， ·梦见大象用脚踢踩狮子或老虎等猛兽！是祥瑞、能击败自己的强大对手！打赢有可能使自己濒临破产的官司！ ·梦见大象朝一个个人冲来、顿时踩踩死了那个人、意味着由于家财万贯，自己会被妒妒忌的人伤害。 ·已婚妇女梦见见小象玩耍,要生一个漂亮的男孩。 ·梦见野象群、一切努力1789都能获得成功。而且不依靠任何人帮助！ ·梦见白象江猪官官位至, ！
茉莉花茶，有“在中国的花茶里、可闻春天的气味”之美誉！ 是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种！在茶叶叶分类中!茉莉花茶仍属于绿茶、 茉莉花茶在绿茶的基础上加工而成、特别是高级茉莉花在加工的过程中其内质发生一定的理化作用。如：茶叶中的多酚类物质、茶茶单宁在水湿条件下的分解！不溶于于水的蛋白质降解成氨基酸、能减弱喝绿茶时的涩感！功能有所变化。其滋1947味鲜浓醇厚,更易上口，这也是北方喜爱喝茉莉花茶的原因的之一、各类茶叶其保健本质大同小异！各有特色。茉莉花茶除了9958具备绿茶的某些性能外。还具有很多绿茶所没有的保健作用。茉莉花茶有“去寒邪！助理郁”是春季饮茶茶之上品, 根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效效研究认为：茶叶苦？甘。性凉！人心，肝，脾。肺、肾！五经！茶苦能泻下、祛燥湿。降火、甘甘能补益缓和、凉能清清热泻火解表、茶叶含有大量有益于人体健康的化合物，如：儿茶素！维生素C！A、咖啡碱，黄烷醇！茶多酚等！而茉4106莉花茶也含有大量芳香油!香叶醇。橙花椒醇、丁香酯5313等20多种化合物!根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性、经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味。又饱含茉莉花的鲜灵芳香。因此它是我国乃至全球现代最佳天然保健饮品。 《中药大辞典》中记载：茉莉花花有“理气开郁!辟秽和中”的功效！并对痢疾！腹痛。结膜炎及疮毒等等具有很好的消炎解毒的作用!常饮茉莉花。有清肝明目，生津止渴。祛痰治痢，通便利水，祛风解表，疗瘘！坚齿。益气力，降血压、强心。防龋防辐射损伤，抗癌、抗衰老之功效。使人延年益寿，身心健康！ 另： 日本伊藤园公司不久前通过与京都大学农业研究所的合作研究发现：茉莉花茶的茶香有镇静作用、能提高人的工作效率。 研究小组以10名21～36岁的男性或女性为研究实验的对象，实验结果说明了茉莉花花茶的这一实验结果。在此实验结果中已经确认的是：其茶香味具有降低心率数和使副交感神经活动亢进的作用及镇静效果。研究认为！在紧急需要的情况下，通常经提取而成的高浓度茉莉花茶茶香味在嗜好的基础上。对情动系统的镇静效果大。而且只对嗜好性高的人有镇静效果。此外！如茶香味浓度低、因嗜好性不同、对情动系系统的影响小、这就直接反映了茉莉花茶的茶香味及香气成分的生理作用较大！研究的最终结论是。茉莉花茶茶的茶香味对不同人群在生理和心理上都有镇静效果。 参考资料：[！
《《周易》。简称《易》。亦称6500《易经》。三易（连山易。归藏易。 周易）之一！儒家尊为之首！玄学，道教奉为三玄之一对其性质。认识不一、主要有以下观点： （1）卜筮书、《周易·系辞上》具体介绍大衍之数的卜筮法！卦卦爻辞中有大量的吉凶占语，史书认为《易经》之所以免遭秦火，正因其为卜筮书，宋朱熹《周易本义》主此观点、近人郭沫若《中国古代社会研究》、高亨《周易古经今注》，李镜池《周易探源》等亦持此说、 （2）3018哲学书、庄子认为““《易》以通阴阳、”阴阳问题是中国哲学基本问题，近代有学者认为《周易》是我国现存的最早的一部哲学着作、 （3））历史书，讲述人类进进化发展的历史，（章太炎《易论》） “乾坤两卦是绪论，阮济、未济是余论，自屯卦卦至离卦、为草味时代至殷末之史！自咸卦至小过卦为周初文、武，成时代之史，”（胡朴安《周易易古史观》）！另有学者或以为《周易》为商周周之史!或以为是2674奴婢起义史，或以为是用谐音隐文体和卜卜筮外形写成的一都特殊史书、、
断掌分类与手相基本常识“断掌位置的高低我们可以分为四种。 一种是叫感情行动断掌！这种1690断掌热情得伸手可炙,用钱也非常大度！喜欢挥霍浪费。 另一种断掌我们叫冷酷无情型断掌，有这种种断掌的人严肃得叫人不敢亲近!这样的人用钱也非常小气，近于吝啬！ 第三1909种纹是从断掌纹上有理智线出头的手纹、这个可以抑制自己的激怒而能服从真理。这样的断掌会有助于改善善断掌的偏激性格、这也是注意修养和积德的善果。 第四种纹是在断掌6563上伸出了感情线的支线，或者智慧纹向下伸出了支线！我们叫它假断掌。 只表示心智和感情不够成熟，因此情绪也不十分稳定，有时时候爱得很认真，做事很固执！有时时候却像开玩笑!天真得像个孩子！其其性格很难捉摸, 凡是断掌的的人自尊心都很强!自卑感也重、所以与5941她相处!就必须了解她的性格、才会理解她的行动！总体上有三种类型的掌纹称为断掌！断掌：：人类中有断掌的人大约占三分之一左右。断掌是一条横向纹路将手掌上下分成两部分、也称作通贯线， 著名的日本德川家康就是以典型的断掌而出名！这一种手相的人。只要决定目标就会勇往迈进！埋头苦干、使人另眼相待！但是，假如找找不到符合自己兴趣的工作时、将无从发挥8107特长而过平凡的一生？因此。这一种手相的人成功窍门就是找到符合自己兴趣的工作。团体的领导者或者者主管者!具4860有这一种断掌的人!似乎很多、一般而言，有断4794掌的人具有强运势,头脑灵活、擅长把握机会、自己本身又富有魅力！因因此很容易顺着时代的潮流而获得大成功、这一种人的命运非常极端。成功的时时候甚至可以成为一国之元首？若失败倒成为流氓头子、日本前首相佐藤荣作也拥有断掌。我们只要看他稳坐首相职位那么多年！就不难了解其运势之强、有趣的是前首首相岸信介也是断掌、其实我们不能光看掌纹的运势而忽略了在本身的努力！没有比别人加倍的努力与奋斗、哪有今日的成功、相传断掌的人很吝啬！但我认为这种说法值得得研究!我有一位断掌的朋友、他的豪迈是出了名的！断掌的人虽然具有强烈的经济观念。不浪费金钱、但是是只要有钱,该花7844钱的时候是不会退缩的。就健康而言、断掌的人易患胃肠病！这一种手相相反虽然有许多人是天才、但许多低能儿也有断掌、这真是有趣、我过去大约看过二十个低能儿！但其中3176有十个是断掌！不过这些低能儿2260是断掌,其他的纹线都不甚好，且很普遍的有其它的恶劣的线，断掌会遗传，这也是一件有趣的事，注意断掌会使您在看手相的时候！判断、看周易有什么好处、女人散步的好处在哪里