做梦是一种潜意识的反映。 首先！做梦有三三大好处：1。解除疲劳、休整身体，2！整理信息、带来顿悟！3、调节心理！如果没有梦。那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了，即使我们有时在梦中感到不安焦虑。也一样可以让做梦和睡眠两不误。 其次、每个人人每天都会做梦！你记住的梦一般都是处在浅睡期期的梦、 再次，有的的梦能够反映你的健康情况、以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好、做梦的时候、由其是做一些些恐怖!劳累或是太过开心高兴的梦！都会影响响休息。因为在做梦的时候！神经会一直处于紧崩的状态、如果你做做梦正在跑!那说明你的腿部神经没有休息好，白天想5710的事情不要太多!心里压力不1033要太重！睡前喝一杯热牛奶。让自己的神经彻底放松！这样才能不做梦。睡个好觉。才能充分的休息好！、
说明一下！睡觉做梦是很正常的、不正常的是你会醒来，也许你精神有些紧张、工作作学习生活哪方面有些压力吧、你的身体属于亚健康状态！好好调节就好了。 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系、而是要看睡眠深度。楼主这是4343睡眠深度不够，换句话说！有可能是轻度的神经衰弱！这没什么。睡前热水水烫脚？并喝杯牛奶，同同时白天也禁止用茶或喝咖啡!试试。会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人，潜意识受到抑制、所以晚上的梦便是人潜意识的释放。并且、梦可以调节人的心情，比如人白天很郁闷或或遇事不公、心理有所不平衡。那么晚上做的梦可以调节，潜意识在梦中没有约束，可以将白天不敢不能的事情展展现面前,比如在梦中对别人报复回去了！那那么人醒来便心情畅快许多（当然,人一晚0876上要做很多的梦！人们并不记得那些些梦中的发泄）、 并且不同的的睡眠状态会诱发不同的脑波、当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是只有睡眠而没有梦的睡眠、由于原理和方法解释起来6182比较复杂、在这里里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的，还会使人产生眩晕，恶心呕吐症状，实验做了3天、最后被试出现了幻觉。由于人道主义，所以实验做到这里就不继续做下去了。 所以我认为！楼主的问题不在梦、而在于睡眠深度、 ——心理学学生留、
睡眠质量差几乎人人都会遇到！那那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受，睡眠质量不好好怎么办？当睡眠问题以常态的形式出现、对对人的影响可想而知？下面就为您介绍8种治疗失眠的方法， 很3073多失眠的患者在白天昏昏沉沉？无法专心投入学习和工作，还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦！ 5057首先 心理专家表示，在价值观上上不要把睡眠看得非常重要！这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础、 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事？整天想的就是怎样才能睡好觉、如果失眠了。就会焦虑、烦躁！从而更加睡不着。 其实！睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，如果前一晚上没睡好。可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体！精力一样充沛！ 虽然说如果人真的一夜不睡，3天就可以让人的精神崩溃、5天天就可以导致死亡？但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时！1849其他是有梦睡眠。 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持持正常的思维能力的原因，由此可见、大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重、人应该4817相信自己的生命力,9216提升对自己心理健康？身体健康的自信。是心理治疗失眠的第二个重要环节！ 记住！不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）、每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量、每个人都有这种的经历。老是问自己睡眠质量不好怎么办！不用担心，如果果你被睡眠问题困扰、不妨试试以下的8种方法，可3681以帮助你恢复了宁静？自然入睡！ 1，订出时间表、并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉，每天准时起床，若打破了这个时间规律会导致失眠、在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟，9273使你在星期一很难早起，确保就寝时间不要少于8小时， 2，避免咖啡因！尼古丁。酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品、它好比兴奋剂使人保持清醒！咖啡因的来源有：咖啡。巧克力。汽水，非草本茶、减肥药，以及一些止痛药，由于尼1934古丁的作用，吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来。还有酗酒的人也也不能进入熟睡阶段。如果你希望有一一个良好的睡眠！至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西，此外、尽量避免在就寝前前两时间内吃得大丰盛! 3，运动 尝试运动20至30分钟一天、日常锻炼也常常帮帮助人的睡眠。但是就寝前运动可能会干扰睡眠、为获得最好的效果、应该在睡前5到6小时运动,而不要在就寝前两个小时内做运动！ 4。享受放松的就0395寝"仪式" 一个温暖浴？阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡、你你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起？使他们成为你就寝仪式的一部分！ 5，睡不着不要要躺在床上 睡不着就不要躺着了、这样只只会令自己更睡不着。起来把想做的事情做完在睡！ 6、拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度、极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡。任何时候都要确保一个黑暗，安静的环境、避免在电视或收音机打开的时候睡觉，因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯， 就算睡不着也不要只躺在床上、做一下其它东西，例如：阅读。看电视。听音乐。直到觉得困了。担心睡不着的情绪更会影响睡眠，当你有睡意8044时回到床上？尽量避免在床以外的其他地方睡觉！ 7、如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着，或是第二天觉得很累，那么你可能有睡眠失调、应该去咨询一下医生、你的保健医生也可以帮你。如果没有起色！ 你也许4161要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家，大多数睡眠障碍可以得到有效治疗、所以你终于可以6890得到良好的睡眠。 8、睡到天亮 如果可能的话！通过阳光。2494强光叫醒自己！阳光、有利于身体内部的生物钟每一天重新调整！睡眠专家建议，睡眠有问题的人每7962天早上在阳光下晒一个小时， 请务必采纳！我再次谢过 ！！
镇净安神，每4383晚口服安定片二粒！
哈哈、尿床的孩子也是这样的。梦见找厕所、找到了厕所、如如果在梦里尿出来,就真的尿啦，、
牙掉了、预示6563旧的不去新的不来？ 有舍才有得、 最近我应该有收获。！
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼,
多梦的原因 一般般人做梦是正常的！但如果做了一宿的梦！感觉像看了几场电影！这就不正常了、 多梦是失眠的一种表现。而失眠的危害很大、导致次日精神不足。注意力下降、出现焦虑！抑郁的情绪、甚至导致肥胖！加速衰老！会对工工作和生活产生多种危害、 造成多多梦的原因？可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多、学习太拼命！或者想太多啦，这些身体和精神神上的高压力都会导致多梦？所谓日有所思！夜有所想！白天在意的事情、有时候就会梦起哟。 如果有，那得调整好心态和精神状态。适当减压。8250应该可以改善状况的， ·神经衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系。大多数神经衰弱患者都有失眠，多梦的困扰，而多梦，失眠！又又会导致长期睡眠不足,有时早晨会头痛。实际是加重了神经衰弱的症状、 所以！如果你发现自己不仅多梦！第二天醒来还很疲倦、头疼，最好去神经内科瞧瞧、及早发现问题！ ·药物影响 吃了某些比如含避孕药、抗心2763律失常药！可导导致失眠多梦!不过这应该只是影响当下的睡眠状况、随后停药，6723多梦的状况不会持续下去、所以无需太担心、 ·外边太吵 噪声太大会导致失眠多梦！小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过、车声真的从未停过！睡觉的背景音乐是它！醒来的闹钟也是它、那段时间确实睡得不太好！ ·晚上吃太饱 吃太饱。如如果未等消化完就入睡、肠胃是不可能让你得逞的、它会隐隐隐作痛、阻碍你进入梦乡、即便你最后睡着了、肚子难受受的现象并未消失！让你做着美梦也感受着腹痛， ·睡前太兴兴奋 比如剧烈运动啊…恩科,别想歪、有的男生在睡前会做俯卧撑，女生做仰卧起坐，这样的是剧烈运动没错吧、神经太兴奋就容易易生梦哦？另外睡觉过程中想事情也会刺激激脑细胞的活跃，引发梦境，So！睡前避免4700太兴奋、避免深度度思考、或许你可以睡得更好一些， 如何选择正确的调理方法法 一！睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系！在15～24度的温度下可以安然入睡！冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾。以及燃烧不全的煤气、会影响睡眠。在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人。如果不是因为为自身原因导致的睡眠不好？建议远离该地，如果掌握了科学睡眠的要点！就能保证证高质量睡眠。科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求、 二！足部保暖暖 研究显示？双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好，要比足部暖暖和的女性睡眠质量差。建议议穿着袜子入睡？ 三！睡眠用具 一个好的助眠枕很重要！能能帮助更快入睡,体魄金助眠4862枕,枕芯内含矿物质、沉香（木。叶），檀香、野菊花、松针等26种纯天然植物，天然草香让你睡的更舒服。更轻松，更深度，传统闻香疗法！枕芯香气散发于头部周围，营造森林气息、促进睡眠、提高睡睡眠质量？为身体增添添活力!适用于睡眠质量差失眠多梦者、！
梦是大脑恢复疲劳过程中出现的必然现象！每每夜有很多次、一般人感觉不到、是因为在在快波睡眠中没有醒来！如果在快波睡眠中醒6077来或者处于半清醒状态，就会感到做梦。一般人在快波睡眠下不容易醒来！因因为当一部分神经细胞因活跃而做梦时？另一部分抑制能力特强，你常做梦说明大脑的自我抑制能力下降了、这表明你有三种情况之一：（1）最近在某个方面精力过于集中、大脑的劳动相当当不均衡，（2）最近你将有事情发生,大脑的潜意识已经感应到这种情况，（（3）你患有神经衰弱一类的官能症！如果你经常长期地做梦、后一种种的情况的可能比较大。 要注意劳动适量，生活有规律、加强锻炼、假日不要娱乐过度、不睡懒觉。！
我可以知道你不光睡觉做梦！冷天睡觉时，脚很难暖得热吧、晚上不想睡！一旦睡下后，早上就不怎么想起来。你这是气血不足的现象。贫血。 治疗方面在饮食上可以多煲点汤喝。可加些红枣，枸杞等、也可找中医抓点中药调调理下,！有什么办法睡觉不做梦、睡觉老做梦怎么办？