朋友你好！并不是心情不好好就老作梦。其实经常作梦的人长寿、 我来和你谈谈梦的问题、希望对对你有所帮助。 人为什么要做梦，不做梦会有什么反应。 科学家做了很多剥夺7914人做梦的实验！即当睡6733眠者一出现做梦的脑电波时？就立即被唤醒、如此反复进行、结果发现。对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常！如脉搏！血压。体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起7463人心理上一系列不良反应。如紧张，焦虑、易怒！记忆障碍、出现幻觉。定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽！另一类催有3816梦睡眠肽，将将它施于动物！使其睡眠的有梦期延长。结果实验动物的平均寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异异常睡眠所困扰？当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转。那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理、大大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决9506的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根7015据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到到快速的,5335紊乱的脑电波，其强度有时会超超过觉醒时的强度？从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿1042没休息好"？"晚上梦多！简直没没有睡着"!那么真的是做梦耽误误了休息吗，做梦2128是大脑不曾休息或休息不好的表现吗!这种观念是不！
梦到 家人:梦见家人抱头痛哭：家里不久将出现事情或损失！发生不好的事情， 梦见与分离的家人在一起：不久久遇到关系很好的亲戚或朋友？ 梦见家人生病。家人死了：：意味着家里会添置新的房产？ 梦见所有家人：工作出现难题困扰着你。 梦见所有家人聚集在一个屋里：家族出现问题！有纷争和不好的事情发生， 梦见家人一起吃饭：意味着家人生病或意外之事，是不好的消息， 梦见和家人吵架：：将有喜庆之事！ 梦见离别的家人重新回到亲人身边：意味着将前往梦中人的家或共同生活的征兆。，
“日2290有所思!夜有所梦”的说法其实不对。 做梦梦到的东西并不是自己可以控制的。也不一定是“日有所思”的结果。做梦做到的东西有时候候并不是表示它的本义？有时候它是以比喻意义的形式出现的，（比如、梦见阶梯，代表你意识中和上楼梯一样有韵律的事情。而不是说你想到了楼梯）有时候做的梦是和自己睡觉的环境有关！ 梦见一个人只是因为你曾经见过这个人！形成了印象，或者者你根本没有见此人!是其他人的印象合起来组成的，并不是是因为你白天想到了这个人，经常梦见同一个人可能是因为你睡觉的环境没有变，你在睡梦中受到了相同0514的刺激（声音、光线。温度等）！导致你做同一个梦！9843建议你换个环境！至少换一头睡！。
不是啊，人累到一定程度就回睡得死。不会做梦。睡睡得会特别熟、、
根据你提供的的情况？一般的考虑是上火缺乏维生素引起的症状！及时的自我调理、可以改善症状的。口腔溃疡的人要适当的做些体育运动。必须每个礼拜锻7160炼两次、运动强度由低到高，看个人情况而定哦。平时可以配合随草记的祁盺茶进行调养、可以以帮助改善口腔溃疡,祝你康复！，
做梦是一种生理现象。但但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得4545不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑，其实这这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对8895人有许多好处！德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能。他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞胞也只是其中一部分、另一部分分脑细胞处于休眠状态,如果这些休眠状态的脑0488细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为为了自我防止这种衰退现象？就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善。不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑8063的一种工作程序!对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难5299题能在夜晚的梦境中迎刃而解？例如、俄国著名文学学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦、”这这话虽有点武断？但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之、做梦多者5372也多半是思维和想象能力较丰富的人？当然，不睡则罢。一睡就7209恶梦连篇。就应另当别论了、 做梦也应像做其他事一样。有一个度、过度则9313会适得其反,损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳，一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉！无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展， 适当补充谷维素或者VB1会有效果，天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题。谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的！我也是天天睡觉做梦的人、吃这两样很有效果！ 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1。我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说！成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了！可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，他对睡眠研究的结果果表明？只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在在记忆储存？维持组织，信息整理及新的学习、表现等等都发生在快动眼睡眠的最后阶段？而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟钟左右!虽然我们可能并没有觉察到、但是。我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的、这不仅降低了生活质量、还可能引发疾病， 为了弥补这种普5212遍的睡眠不足!马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比晚上早睡要好得多。 我们特别强调的是！现在中小学生虽然说“减负”了、但是由于各种各样的考试压力。他们并不不轻松,很多人睡眠的时间明显不足，与过去相比！实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为！只有睡好觉！才能学习好、睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证， ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前0535三宜三忌非常重要？ 三宜宜是： 睡前散步， 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行!绕室千步、始就枕……盖则神劳、劳则思息，动极而求静、” 睡觉应该有一个合适的环境。主要是一个清静的卧室和舒适的卧具、 通风是卧室的一个重要条件、因为新鲜的空气比什么都重要！无论室外的温度高低。睡觉之前都应该开窗换气、选择一7873张舒适的床!一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜，枕头头软硬要适中？尽量做到冬暖夏凉， 要有正确的睡眠姿势。 一般主张向右侧卧！微曲双腿、癸身自然放松。一手屈肘放枕前、一手自然放在大腿上， 要养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床、节假日也不不例外！要进行有规律的适度度的行动、 ＊ 顺应生物钟 如果我们每每天准时起床？定时去迎接每天早晨的的阳光,那么你的生物钟就会准6815时运转！研究表明，这是提高睡睡眠质量的关键要素之一。 影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明。人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，人的体温下降就容易引起睡意！这是利用体温调节生物钟的有效方法、如果0468体温调节失控？就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制制体温的方法很多、例如睡前洗澡。或或睡前做20分钟的有氧运动等。睡觉的时候体温就会有所下降。 总之。4508形成习惯之后。人就会按时入睡！青少年要养成良好的睡眠习惯，这是8618最重要的!生物钟是不能能轻易破坏的。千万不要在星星期六，星期天晚上上不睡，白天不起！破坏了自己的的生物钟， ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力！可乐！茶等食品或饮料之后主观上没有睡1628眠不良的感觉、但是实验证实！他们的深度睡眠会受到不良的影响！所以睡觉之前。不要食用用这些东西？ 为了获得一个良好的睡眠效果。睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱饱食 晚餐七八成饱即可。睡睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担！ 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正正常的睡眠! 忌喝酒 研究证明！喝酒好像像可以帮助人入睡。但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂！破坏我们下半夜睡眠、 ＊ 噪音 不少青少年朋朋友因为经常处在某种噪声中？习惯成自然。适适应了这种不良的环境？这对我们0027的睡眠是不利的,会减少我们浓度睡眠的时间、所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰！ 另外、对于容易失眠的人来说！应在有睡意的时候才上床、早早上床的结果4648往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力，有人曾经进行过这样的试验，在在某些情况下,晚睡早起、减少睡眠时间！而有利于提2960高睡眠质量! ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量、入时间必须注意！ 能取得较好的睡眠质量的入睡睡时间是晚上9点到11点!中午12点到1点半，凌晨2点到3点半！这时人体精力下降。反应迟缓。思维减慢、情绪低下。利于人体转入慢波睡眠、以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态！ 就算睡的时间短！而第二天天起床能够很有精神,就表示示有好的睡眠‘品质’。但是如果在睡了很久之后仍仍然觉得很累!就表示睡眠质量很差！ 现代医学家证实。食疗对于失眠来说是最好的治疗方法、优于安眠药、无副作用，下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙！倒入一杯冷开水中饮之。可以催眠入睡并睡得香甜， (2)经常0102失眠者、用莲子。龙眼。百合配秫米(粟米)熬粥。有令人入睡的疗效， (3)血虚失眠者，可常服藕粉！或用小火煨藕加蜂蜜适量吃！也可用龙眼肉10g！红枣5个去核，蒸鸡蛋1192一个食用、每日一次， (4)心虚。多汗、失眠者。用猪心一个切开、装入党参，当归各25g、同蒸熟！去药！吃猪心并喝汤。有良效、 (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g！同煮服用，能催眠入睡、 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g、猪瘦肉100g！同煮服用，能催眠入睡。 (7)神经经衰弱的失眠患者、可取0347莴笋浆液一汤匙。溶于一杯水中、由于这种乳白汁液液具有镇静安神功能！所以有一一定的催眠疗效! (8)临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘、让让失眠者吸闻其芳香气味？可以镇静中枢神经！帮助入睡， (9)洋葱适量捣烂、装入瓶内盖好。临睡前放在枕边嗅闻其气。一般在片刻之之后便可入睡!、
1464 这种情况叫做梦遗!是男性遗遗精的一种，男人遗精分正常生理遗精和病理1727遗精两种。前者是由于成年男子性欲没有正常发泄！一定时间后储精囊存储盈满。就象水桶水7881已经装满了、继续往里灌水溢出来那样而“精满自溢”，后者则由于肾虚或身体的某些疾病导致精关不固而遗精，且常伴有遗精频繁，精神不振等虚弱情况，如果遗精虽然频繁但依然精神饱满！精力充沛。仍然是正常的精满5721自缢现象，对身体没有妨害的、和早泄是完全不同的的一回事？完全不必紧张、仅供参考，
拒绝有害睡睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟，咖啡因和尼古丁刺激人体体中枢神经！使大脑皮皮层兴奋，呼吸及心心跳加快、血压上升而干扰睡眠！晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物！因其能延长胃的排空时间。导致胃部饱胀不适，夜间辗转难眠。睡前可喝热牛奶。牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸！临睡前喝5957杯热牛奶。有催人入睡的效果、，
周公解梦上说：梦见情人与别人显得很亲密 —— 2832精神方面的健康状况下降，你的心已已经疲备不堪,最好暂时停止约会。过一段安静的生活！如果非约会不可。可以用电话解决，，
梦到鱼、代表你拥有机遇和财富。 金鱼代表,金玉（（金鱼）满堂。合家欢乐。大富大贵！吉祥如意、 热带鱼，代表机遇和财富正在：旺盛，积极向上中、 死户。代表跑不掉（死）的钱财、有财运、 盆-------聚宝盆， 水缸------- 扩大的聚宝盆、 祝你好好运常在!！晚上做梦被别人打、为什么经常晚上做梦梦见家人？