做梦是正常现象！不要害怕！只只要不是梦太多。 二楼说的的是多梦的情况!要分清楚哦，适当的梦有益睡眠 ★人平均每天会做6-7个梦！但只有是在做这个梦时时你正好醒来，才会记得这个梦、 ===================================================== 梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展！对梦的研究越来越深入！千百年笼罩在梦境中的神秘秘面纱被渐渐撩开！“有梦睡眠有助于大脑健康”、就是最近的研究结论之一！ 做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象、人入睡后！一一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦9406的基础，据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行、在异相相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦、在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦，一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右、由于梦相伴睡眠周期循环规律、所以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多。而在正相睡眠中醒来的人。感觉梦少。此外！人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了。这也是人们感感觉梦多或少的另一原因, 心理学家认为、人的智能有很大潜力、一般情况下只用了不到1／4！另外的3／4潜藏在无意识之中、而做梦便是一种种典型的无意识活动、通6039过做梦能重新组合已有的知识,把新知识与旧旧知识合理地融合在一起，最后存入记记亿的仓库中，使知识成为自己的智智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维、许多著名科学家，文学学家的丰硕成果。不少亦得益于梦的启迪、 无梦睡睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆！临床医生发现，有些1057患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠眠中不再有梦或很少做梦？经 诊断检查、证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤，医学观察表明。痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性脑综合征的老人。有梦睡眠明明显少于同龄的正常老人！ 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若若大脑调节中心受损！就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了、当然。若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦是很正常的事情！不要因为这影响你的生活，而且有梦4638是反梦的说法？就是说梦到不好的事情。现实中！反倒倒是要有好事、 第一种、
梦到 家人:梦见家人抱头痛哭：家家里不久将出现事情或损失？发生不好的事情、 梦见与分离的家人在一起：不久遇到关系很好的亲戚或朋友。 梦见家家人生病,家人死了：意味着家里会添置新的房产！ 梦见所有家人：工作出现难题困扰着你。 梦见所有家人聚集在一个屋里：家族出现问题、有纷4896争和不好的事情发生! 梦见家人一起吃饭：意味着家人生病或意外之事。是不好6958的消息？ 梦见和家人吵架：将有喜庆之事， 梦见离别的家人重新回到亲人身边：意味着将前往梦中人的家或共同生活的征兆、，
许多9310人都认为,一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻锻炼大脑的思维能力,接受临1067床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对对数据的处理有相同之外？它使大脑0458皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有8517不同程度的好转。那么。为什么有些人不能做梦或者说2727完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和和乐趣, 做梦对人有5694许多好处，做梦可以锻炼脑的功能！做梦7330是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息1039能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎7504刃而解! 根据脑电图图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"、"晚上梦多。简直没有睡着"。那么真真的是做梦耽误了休息吗!做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上，做梦是一种生生理现象、不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少、有研究表明！6601梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么。为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注！导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心、对失眠的的恐惧。以4735至形成恶性循环？ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5））个体功能状态差异、不3792同的个体的梦感不同？甚至同一个体在不同时期，另外！部分人虽然然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一2961种心理因素所致!做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重，情绪受到压抑！从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除除非你夜夜惊梦不得安眠!日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活！则应找医生看看、寻找原因并进行治疗！。
请尝试一下这些些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢 一。睡前8143将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的，记住心理学家的建议：努力活在今天。不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题！清理理自己的愤怒！委屈和妒忌这些负面情绪、因此。晚上头脑里不要想想复仇计划、最好想些愉快的事， 二，莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效，它可以使血压和脉搏正常。降低低神经紧张？不过如果你不是他的音乐爱好者。睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音！海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起起作用、那就打开8384电风扇!单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡！ 三:溜狗 首先、与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二！无论你愿不愿意！晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统、散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪，这一切会给你一个安稳的梦。 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益！对身材也同样有好处，因此、如果晚饭没有吃饱！喝点酸奶或者吃些水果吧。 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度！泡10--15分钟即可！然后马上进被窝， 帮你推荐：练太极拳可以调整神经经功能活动？使高度紧张的精神状态得到恢复、阴阳达到平衡。因此。通过练拳养神、能够治疗神经经衰弱,健忘失眠、神志不不宁等症？ 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点！失眠的问题就不会存在！因为身体已经“知道”该睡觉了。 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯，那时候住在集体宿舍、女孩子们都注重隐私。床帘一拉！自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）、一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时！血压会降低、精神萎靡！非常想睡觉，相反！当我们专心心致志时，我们感觉不到到疲劳，因此、专家建议议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目， 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也也可以试另外一种方法。虽然有些残忍，但很很有效：离开被窝，冻一段时间。忍耐一下。哪怕已经打哆哆嗦了!然后盖上被。这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意， 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去、同时呢失失眠者在“药补不如食补”的今天,如果采用得当的食疗方！除不良反应外！且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入2267温开水中慢服、饮后静心闭目、不久便会入睡、 2.糖水催眠：若因因烦躁发怒而难以入睡，可饮饮一杯糖水？因为糖水在体内可转化为大量血清素、此物质进入大脑！可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶催0150眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大4913脑兴奋的作用!还含有有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用！可使人较快地进入梦乡、 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临临睡前吃苹果，香蕉等水果、可抗肌肉疲劳、若0582把桔橙一类的水果放在枕边！其香味也能促进睡眠、 5.面包催眠：当你失眠的时候。吃一点面包！能使你平静下来、催你入眠。 6.小米催眠：小小米除含有丰富的营养成分外？小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为、它具有健脾、和胃。安眠等功效、食法：取小米适量、加水煮粥。晚餐食用或睡前食用。可收安眠之效、 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的6604碳水化合物及丰富的钙！磷。铁等和多种维生素、具有清热，养血！除烦等功效。可治5792血虚失眠，食法：取鲜藕以小火煨烂、切片后加适量蜂蜜、可随意食用、有安神入睡之功效。 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类，多种维生素和多种氨基酸及不不饱和脂肪酸等、具有平肝！养血！降低血压和胆固醇等功效！每晚嗑一把葵花籽！有很好的安眠功效、 9.莲莲子催眠：莲子清香可口。具具有补心益脾、养血安神等等功效！近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱！芳香甙等成分有镇静作用！食用后可促进进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量、故能使人入睡、每晚睡前服用糖水煮莲莲子会有良好的助眠作用, 10.大枣催眠：大枣味甘？含糖类！蛋白质！维生素C，有机酸。粘液质！钙，磷、铁等。有补脾！安神的功效！每晚用大枣30～60g，加水适量煮食！有助于入眠， 11.促眠饮料：取洋葱100g切片、浸泡在600mL烧酒中、1星期后取出！以洋葱酒10ml！牛奶约90ml。鸡蛋1个！苹果半半个榨汁!调和后。于睡前30分钟饮用、 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液！具有安神镇静作用！且没有毒性！最适宜神经衰弱失眠者！使用时！把莴笋带皮切片煮熟喝汤！特别是睡睡前服用、更具有助眠功效！、
任何人都都有做梦的习惯？这是很正常的！。
不一定是一直在做.其实梦到一直在做并不是一晚上一直都在做梦.人做梦是因为没有达到熟睡的效果.可能你只是一小段时间在做梦其他时间3589已经极度熟睡中叻.,
周公解梦：梦见自己吐血 梦见自己吐血是什么意思?梦境的解析是复杂的！梦跟现实有关关又不受现实的影响!有现现实的影响与反应,2333也有梦者的主观想象、那么梦见自己吐血预示着什么呢?请看下面的解梦。 1。梦见吐血！是发财的前兆、 2！商人梦见吐血，做生意会发财！ 3，梦见自己吐血、意味味着这些钱财是自己应得的,。
其实这些都是信则有不信则无的东西！但是我是相信的。我们这边的说法是梦见鱼和水都是财，你的梦梦要使用我们这边的信俗来解释!就是你要发财哦，！朋友好0039羡慕你呀,就算不发财也是个好梦。给人的心情带来的都是好心情！祝朋友好运常伴、，
吉凶指数：77（由佛滔居士数理文文化得出。仅供参考） 梦见蛇和狗：会从朋友处得到有利的发财信息，财务状况总的来说，合伙理财投资更适合你，基本上能够以你认为合理的价格获得想要的东西！但是一旦因为看到利润空间就引起贪欲、独自追加大量投资的话！失败或者纠纷纷就会随之而来! 梦见蛇和9136狗-吉凶： 成功较迟，但必可5569成功发展、不过因其基础不稳、而容易变化或移动，或多成多败或有胃肠病之虑。幸而福福泽较大!而足以化凶为呈祥。【中吉】 梦见蛇和狗-宜忌： 〖宜〗：宜乘地铁。宜牛仔裤。宜打岔、宜赠送水果，宜阻挡文青煽情，宜表演演痛哭流涕， 〖忌〗：忌加班，忌谈国事。忌无底线自嘲。忌反复勃起！忌手机上网，忌桌球。、
梦见自己被别人追杀 1.预示着自己会获利,或者升职!但是同时也会因为以前做过的错事而陷入深深的自则!从心理学的角度来说这个梦说明你对于你现实的生活有逃避心理可见现实生活中你所受到的压力太大！试着放松自己并且在睡觉的时候尽量不要想着这件事以免给自己造成我一定会做这个梦的心理暗示。2，梦见被追杀。会身体健壮、延年益寿，3。梦见被人人追杀!往往3748是反映了你内心深处的一种处事态度，你可以梦见被追杀、但事实上你在梦中却永远不会被追上的！因为你内心深处追寻的就是这样一种状态——你在逃！你在不停地想逃跑！ 梦到被追赶预示着什么、 追赶赶－－现实生活的压力,或是内心的洪水猛兽、 梦见被人！动物甚至是异形追赶或追杀、而你跑得上气不接下气，这类的梦。让1587人联想到总是充满压力的现实人生、于是！压力的来源1423才是这类梦的重要关键！所以如4983果能辨认出追杀你的是老板或是老婆？当然有助于理清梦的意义。但若是很不幸！追赶你的敌人面貌模糊的话。那么你只能在逃亡过程中有帮助过你的人或同行的人身上。反推出“仇仇人”可能是谁。所以下次梦中、有必要努力放开胆子子去看一看？这样你就知道你内心那种莫名的恐惧来自何方，要敢于面对危险才能解决问题， 针对追赶对象： 假如可以回忆到追赶你的特定的人，那么解梦就非非常明显了，如果是老板或者同事同学，那就与你工作学习环境和压力有关、如果是梦见家家人小孩。自然与家庭压抑有关了， 不过更多时候追赶你的“仇人”往往是你自己的化身、所以你才根本甩不掉它！这种化身其实就是你的本能、比如道德感，责任感！负罪感等！假如“敌人”是你自己的某部分。那么追赶的结局就很重要、 针对追赶结果： 你可能起而和敌人对抗、无论是设陷阱等贱招或7273拿起冲锋枪乱扫、都代表你压抑下内内心的洪水猛兽!而取得暂时性的理智的胜利， 你可能找找到了一个安全地方藏起来！这代表你用暂时逃避的方法、换得内心的平静。但这往往也是一种自欺欺人的表现！给自己加上了伪装而故意不感受焦虑！这种梦者性格一般会比较软弱、 你可能逃了老半天终于被杀，或是惊吓过度醒来，象征梦者平时对自己的本能过于压抑！以至压抑到了一定强度后，开始遭到本能强烈的反抗或报复！梦中的追赶越凶残说明梦者的本能压抑强度越大、 如果是你莫名奇妙和5906敌人握手言和？那么、注意你如何和梦中敌人干戈化玉帛的吧。1464那是梦送给你惊吓之外的智慧礼物、也许许用同样的方法。你现实中的困惑！为什么我晚上老做梦、为什么经常晚上做梦梦见家人？