你有失眠的困扰吗！相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况。眼看着明天又有许多工作等着你去完成！可以没有充足的睡眠如何面对隔一天繁重的工作呢！ 对你来说失眠最可怕的或许不是内在器官因得不到适当的休息而功能衰退。可能是它所造成的黑眼圈与皮肤晦暗！粗糙！皱纹等老化现象。如如果有这种情形你就要小心!失眠可是会催人老的。 你常因躺在6740床上辗转反侧,无法入眠而感到心烦气躁吗、有些人越是躺在床上，脑子里的思绪就越活跃！想着白天的的工作，想着明天的计画。人际的沟通。经济的问题、总有许多事情在脑海里徘徊不去，一个接一个。即使好不容易睡着了也是时时睡时醒？多梦，长期下来搞得自己精疲力竭，工作时头昏脑胀！无法专心。睡觉时又无法获得充足的睡眠！长期下来不但容易头痛，也也容易造成脑神经衰弱！无无法让体内的器官获得适度的休息，容易过度消耗而在外观上呈现未老先衰的现象。 导致失眠原因有很多!有的是与内科疾病有关！如：心脏病、气喘！甲状腺亢进等。与内分泌有关的如：更年期的失眠、月经前期症症候群等？或是因工作作有关的如：必须轮值大小夜。或是旅行所导致的生理时钟错乱所致的失眠、或是睡前饮用含咖啡因等的刺激性饮所致的失眠！以上这些失眠的情况通常是暂时的。只只要将导致失眠的原因去除，通常都可以恢复原本的睡眠品质！ 习惯性失眠： 但是有一种失眠是没有特定原因的！发生的原因与个性有很大的关系，主要发生在本身就是容易易操心、紧张性格的人！心中只要一有点事就神经绷紧、焦虑！放不开。即使没事的时候睡眠品质也不好！容易多梦。梦呓，易惊醒属於浅眠状态、遇到重大压力如亲人的死亡、离异、公司倒闭，失业，股票起落！倒会等事件！使精神负荷增大时，就更睡7943不着了,久而久之！就成了了「习惯性失眠」,即使压力消失了！也很难安睡。 有习惯性失眠的困扰着！有些人会会求助於医生、或是自己购买安眠药来服用、但是长期服用安眠药容易造成习惯性。依赖性，以致於没有服药时根本无法自然入睡。又因为安眠药药会造成肝脏的负担！长期服用弊多於利！ 如8736果能从自我训练、饮食，作息来改善失眠或睡眠品质不佳的状态是最自6094然也最根本的办法！ 日常生活方面 ·尽量养成每天同一时间上床睡觉！上床后除了睡觉或做爱做的是之外。不想其他的事。 营造造一个优质的睡眠环境：关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油。避免太冷或太热的环境、 5871每天下午以后避,
神经衰弱的表现，应该补钙、缺钙了神经不搭桥就容易失眠！做梦，这样大脑脑就不休息？我以前也这样。
是你刚进去住不习惯的原因！如果有的话！现在我我也睡不着那是不是也与风水有关呢!（我都住了30多年），
4220 睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍，过去曾被称做神经衰弱，现在这个词已经不用了！因为。神经并没有衰弱，但是4502它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫、很多经理人都有或有过这种问题，这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一！虽然这不是什么大的问题！但却会明显地7071影响人的精神状态。降低工作效率，而且特别容易使人心烦！那么，如果你有了睡不着的情况！那8454该怎么办呢？ 2793 这里给大家提供几个有效的处方： 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。我们知道！水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用！比如！低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平！高于体温的热水可以促进血液循环。提高新陈代谢的速率、而接近人体温度的温水则会让人镇定，起到稳定情绪的作用，所以，如果你觉得你的神经需需要缓解一下！那就不妨在睡前洗个温水浴、 足疗 足疗！也就是足底保健！是祖0014国医学的一个分支，由于它简9450便易行,又有明显的缓解压力松弛神经的功效，因而深受受人们的欢迎？对于睡睡眠不良。足疗也是一个很不错的治疗方法！有很多人都有这种经验和感觉，睡不着觉时！做个足疗、有时做着做着就睡睡着了,从中医学理论上讲，足底按摩对人的中枢神经系统有明明显的镇定作用!可以产生明确的安神效果。建议0254大家不妨试一试！ 食疗 还有一个饮食方面的办法。我们可以通过食物来调节大脑的功能，在这里。首选是枣、枣能够提高神经系统的抑制功能。这已经得到大量医疗实实践的证实。睡眠本身就是一种抑制活动、睡不好好的时候？0292不妨定个计划!每天吃些枣，也也许效果会很不错呢？然后是核桃仁、核桃仁营养丰富、特别是有大量的磷脂、对人的大脑有很好的滋养作用！经常食用！不仅可以促进睡眠，还能够提高人的记忆能力！一举两得！最后、还还有一个柏子仁，就是松树树的果实中的一种成分，这可以从中药店里买到，它和枣一样！对于提高大脑的抑制能力有明显显的作用！此外。猪心和羊脑、也具有提高睡眠质量的功效， 随遇而安 无为而治 有许多时候！在自然规律面前。你没有什么人为的办法可用，这时候！你的努力已经起不到什么作用了、这时候你也不必再做什么努力！随它而去好了！而这样一来，事情还往往会向好的方向发展、另外。有的时候，人为的努力并不能产9763生好的效果！反而会让事情更不好办、其实。失眠这件事就是这样！你越是想睡着就越是睡睡不着？因为为睡觉是一种不自觉中发生的事情？如果你有意地地去做？则适得其反！在这里！人为的努力有时非但不会有6440什么好的效果!反而而会使你的警觉水平更高？也就更加睡不着了、 调节兴奋和抑制过程 睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调，我们的大脑有两个基本的活动过程、一个是兴奋、一个是抑制！当人过度兴奋之后。往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱、结果就是该睡的时候候睡不着？不该睡的时候、精神却又提不起来。所以。从根本上讲、要想让睡眠得到彻底的改善！4664就要从调节兴奋和抑制过程来进行！怎么做呢、有这样几个方面： 首先是要增大身体的运动量、人在睡不6630好的时候多不愿运动,以为为可以通过减少运动来补充休息、其实这是错误的。运动本身对大脑的活动来说。其实是是一种积极的休息！同时身体运动时会增强大脑负责运运动的区域的兴奋程度？兴奋过后就是抑制。白天有了足够量的躯体运动、晚上就会自然地诱发睡意，让你比较容易地进入梦境！运动有多种形式。有健身房里的器械运动！有操场上的长跑运动，还有娱乐健身兼备的比赛性的竞技运动！不论哪类运动，都有效果，但如果你想要在短期内作用明显。从临床经验看！可以多进行一些需要至少两个人参加的竞技性的运动。比如说找个人一起来打打乒乓球什么的、在2595进行这类活动时，大脑皮皮层的兴奋度会有很大程度的提高？同时。这种快速的运动还可以让你转移注意。让你没有时间间想那些不顺心的事,再加上运动过程中脑干受到良好的刺激。会分泌一些让人愉悦的内啡肽。运动后你的心情会明显地愉愉快起来!因而可可以更有效地调节神经系统的功能活动？ 最后是提高白天的兴奋度。也就5610是白天不能睡!要多兴奋兴奋、让白天兴奋够了。晚上累了。也就自然会诱发出抑制活动、让人睡着了，这里有一点要要特别强调,也是很多睡不着觉的人经常犯的错误，那就就是晚上睡不着时!会在白天补。结果。白天睡着了。但睡得不好，到了晚上。该正常地睡了、却由于白天已经睡了，这会儿又睡不不着了！如此就加重了失眠的的程度！造成了恶性循环。这种恶性循环是很很多人长期睡眠状态不易改善的根本性原因。所以！应该努力打破这种恶性循环！白白天不要睡太多！晚上再睡！白天兴奋够了。晚上自然就会诱导出抑制。睡眠也3572就是很自然的事了、，
没什么的，如果经经常作恶梦,就可能是身体机能有异常了，会生病。，
贼入室：得财 预示梦者最近财运很好，请把握良机。吉兆、 0354 【布施行善～助人为快乐之本】 资深命师为你排忧解难，。
梦见小偷有好有坏、如果只是单纯的看见小偷！自己并没有受到任何损失的话！那么恭喜你。因为这预示着有财运进门！商人亦会生意兴隆哦! 如果是梦见带抢劫性质的？与小偷发生了正面的身体体冲突。那可要注意啦！最近很可以会有凶事发生，多注意交通类和健康类的问题哦! 周公解梦中对“小偷”的解法： 梦见小偷和土匪。生意会兴拢 梦见小偷或土匪袭击自己！预示7416着要出事故？ 梦见家遭小偷，则爱情很难如愿！ 梦见被小偷追赶？将有凶事发生！ 梦见赶贼入市不出凶？梦见追赶小偷至热闹的市集而失去踪影！身边可能有小人陷害、 梦见强贼入宅主家破，梦见凶狠的强盗0011进入家门、好好好审视自己的家庭理财弊端！小小心有破产的可能性、 梦见与贼同行大吉利！梦见与小偷同行！9431且并没有发生任何突然事件!主大吉。 梦见己身做喊所求得、梦见自己看见小偷。大声喊叫、愿望即将实现， 梦见赶贼行见见者大吉,梦梦见将小偷驱逐行进!主大吉、！
因为为“鱼”和“余”谐音。在中国传统的解梦观点中！梦6010见鱼一直和财富密切相关， 梦见鱼在清水中游动。象征你将得到财富和权力！或表示你现在的心情和处境很好，也可能预示你会有意外的收入或地位得到提升。 梦见鱼在浅水中挣扎、表8390示你工作不顺、进展艰难、可能会被降职。 梦见活鱼！要去海上旅行！ 梦梦见死鱼？预示失望和沮丧！你可能会遭遇挫折。事业不顺！生活艰难！忍饥挨饿。 4559 梦见把垂死的鱼放回水中。让鱼复活！暗示你希望能凭自己的能力得到适当的职位。对事业有追求！ 梦见买鱼、可能会继承4610亲属的遗产或接受赠予、 梦见涉水捉鱼、预示你将靠自己的能力和过人的胆识得0612到自己所要的财富、 梦梦见有人送自己鱼！预示将得到财物、或可能会被邀0654参加婚礼,9245如果赠送的是干鱼。表示你的生活会2100有盈余， 梦见钓鱼、通常表示你能抵制诱惑，如果梦见见在河边钓鱼，还有可能提示你的人际关系可能会遇到波折！ 梦见在清澈的水里钓鱼、并且能见到鱼在咬食，表示你将得到你想要的东西，实现心愿， 梦见钓到大鱼！吉利，诸事如意，女人将嫁入富贵人家、求官的得官。求财的得财， 梦见捞起金鱼、预示你可能会经历奇遇。比如在街上与昔日好友突然重逢。 梦里抓住鱼。预示你5931会取得成功。抓住的的鱼越大,则成功越大、 梦见鱼吃吃稻禾,预示可能会有水灾。或农事受到阻碍， 梦见鱼在井水里、预示你将4043会发财!或获得意想不到的收入。 梦见吃鱼!恋爱运运稍有低迷。也意味着身体强健。幸福安康、 女人梦见见鱼在水中游!行动会受到丈夫夫的限制! 年轻女性梦见鱼、预示她将有一个相貌英俊！有才干的丈夫！ 原版周公解梦： 被送鱼，主有酒食、《周公解梦》 大鱼扬动！主声名。《《周公解梦》 干鱼下水!命复通。《周公解梦》 见捕鱼、男凶女吉、《周公解梦》》 见活鱼,水上旅行、《周公解梦》 见死鱼，忍饥挨饿，《周公解梦》 井9492内有鱼,迁官至、《周公解梦》 梦大鱼跃水盆中。吉。妇梦此。主生贵子，以名问世。《梦林玄解》 梦钓得大鱼，吉！鱼为阳物，梦得大吉！为联姻巨豪豪之兆，娶女必得富贵 家之女，纳宠必逢1299旧族之人？求财定能称心。谋谋望自然如意、《梦林玄解》》 梦钓得大鱼、为联婚大家家之征。求财主能称心。谋望自然如意，《断梦秘书》 梦钓鱼、主得酒食，《断梦秘书》 梦见捕鱼，诸事吉，《敦煌本梦书》 梦见大鱼。凶;小鱼，吉。《敦煌本梦书》 梦见大鱼不多！吉;小鱼、大吉。《敦煌本梦书》 梦见得生鱼、大吉利。《敦煌本梦书》 梦见得鱼，兴旺有利;捕取鱼。亦有利！《敦煌本梦书》 梦见干鱼！大旱、《敦煌本梦书》 梦见天鱼落。大富贵、《敦煌本梦书》 梦见鱼！百事如意，《敦煌本梦书》 梦见鱼翻天、必有大旱。《数煌本梦书》 梦见鱼上天者！大吉。《敦煌本梦书》》 梦见鱼在井!贵人通好、《敦煌本梦书》 梦见鱼者！尽不祥、《敦煌本梦书》 梦举网得鱼。大吉。君相梦此。为纲举目张、网罗英贤之象;普通人梦此。不过主酒食。《梦林玄解解》 梦举网得鱼。仕宦梦之，主得治理之效;常人梦之，主能得酒食。《断梦秘书》 梦7029敲冰出鱼！吉、梦此者，父母有病渐愈、妇人有孕主生孝子！经商有意外之望！《梦林玄解》 梦人馈鱼。梦馈活鱼。主得财财帛;梦馈腥鱼！主5640得饮食;梦馈干鱼、主得羡余！皆喜庆之兆也！《断梦秘书》 梦梦人送鱼,吉。主喜庆之兆、活鱼得财帛！腥鱼得饮食！干鱼得盈3510余之利、《梦林玄解》 梦山中捕鱼、主诸事不利，《梦林玄解》 梦梦石首鱼(即黄鱼)，梦食此鱼！主肢体健康！年寿永远！《梦林玄解》 梦食腌鱼？主受人欺诈之兆！似有实无、事似真而未定！虽不遂意。也无大灾，《梦林玄解》 6173 梦食鱼头，吉、选举得直臣，职居参政;婚姻得淑女。缘结朱陈，《梦林玄解》 梦......余下全文>>，
梦见蛇、是凶兆、女人梦见蛇！自己和孩子都会病倒！梦见一对蛇、很快会分家！商人梦见一对蛇、能发大财。梦见蛇咬你自己！要交好运。生活会丰裕、但是梦见蛇咬咬自己妻子、是不祥之兆、会遇到忧愁不幸。梦见敌人被蛇咬伤、7274敌人会互相残杀,最后两败俱伤。梦见打死蛇。能征服敌人！梦见蛇钻进洞里，家里会被偷窃或被劫，梦见蛇捕捉老鼠或青蛙、会会有不幸的消息！梦见蛇与猫争斗，所有的灾难都会过去、梦见龙蛇进门！是吉兆，会得到钱财！梦见龙蛇进入灶台！会在现在的岗位上上得到提升、梦见蛇蛇化身为龙。说明有贵人相助。会交好运、梦见见龙蛇杀人!大凶之兆、要处处谨慎慎行事、女人梦见龙蛇！并把它搂入怀中！是是生贵子的征兆，梦见长蛇盘曲。在读书方面将有幸运的事情产生、2654梦见被蛇追逐？健康方面有警讯 梦到蛇 即使是没读过圣1882经的人也都知道，夏娃因为听了蛇的谗言，使得她和亚当被逐出伊甸园，开始了人世苦难3036的生活！在很多原始文化里，也因为蛇看起来高深莫测。而让人有着莫名的敬畏、甚至奉为神□！蛇因此象征着人性中蠢蠢蠢欲动的欲望，与深不可测的力量。同同时令人又敬又畏! 多数人梦到蛇蛇都是不太愉快的经验,也许是被蛇追赶吞噬、也许它只是蛰伏不动并未伤害你！但你就是害怕地只想拔腿就跑！当你梦到蛇时、特别是令你感到极为害怕时。多半意谓着你遇到自己内心深处的恐惧、想想看你梦到的是什么蛇，对梦中的蛇你有何感觉，你和和它如何互动，在什么地点遇见蛇。这些都可以让你更0657进一步去了解自己到底在害怕什么。 说到蛇！有念过两本书的知识份子不免联想到佛洛依德说的：蛇代表着性暗示。梦中的蛇的确可能暗示你对性的的观感或是性生活、也许是你欲求不满的性生活。或是让你觉得充满罪恶感的性行为、也可能是你乐在其中！美9618满的性生活， 在某些宗教里。蛇的灵动被认为是内在力量量的觉醒。若是在你梦中的蛇色彩鲜□！而且让你感受到一种特别的喜悦。那么它0656可能代表了直觉与智慧的灵性力量？若是你0254有宗教信仰！这也许暗示你的灵性性修为正在成长!即使你没有特定信仰。这也代表你和你的内在智慧关系良好！好好善用8487你的直觉吧！
做梦是人体一种正常的、必不可少的生生理和心理现象!人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础！梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维6247持正常思维的需要!倘若大1438脑调节中心受损!就形成不了梦，或仅出现一些残残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠！倒值得人们警惕了、当然。若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 不过，据研究、人们的睡眠是由正相睡睡眠和异相睡眠两种形式交替进行、在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦，一个人每晚的梦8533境可间断持续1.5小时左右、由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少、甚至无梦！此外！人能记住的梦多在快觉醒时的梦。而刚入入睡的梦早就消逝得无影无踪了!这也是人们感觉梦多或少的另一原因！！晚上睡不着爱做梦肾虚、女人晚上爱做梦失眠怎么办