你有失眠的困扰吗。相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况，眼看着明天又有许多工作等着你去完成！可以没有充足的5830睡眠如何面对隔一天繁重的工作呢， 对你来说失眠最可怕的或许不是内在器官因得不到适当的休息而功能衰退，可能是它所造成的黑眼圈与皮肤晦暗、粗糙。皱纹等老化现象！如果果有这种情形你就要小心。失眠可是会催人老的、 你常常因躺在床上辗转反侧。无法入眠而感到心烦气躁吗、有些人越是躺在床上！脑子里的思绪就越活跃，想着白天天的工作,想着明天天的计画！人际的沟通，经济的问题、总有8653许多事情在脑海里徘徊不去？一个接一个，即使好不容易睡着了也是时睡时醒，多梦。长期下来搞得自己精疲力竭。工作时头昏脑胀，无法专心！睡觉时又无法获得充足的睡眠！长期期下来不但容易头痛、也容易造成脑神经衰弱。无法让体内的器8092官获得适度的休息、容易过1527度消耗而在外观上呈现未老先衰的现象、 导致失眠原因有很多，有的是是与内科疾病有关？如：心脏病，气喘！甲状腺亢进等！与内分泌有关的如：更年年期的失眠！月经前期症候群等！或是因工作有关的如：必须轮值大小夜。或是旅行所导致的生生理时钟错乱所致的失眠，或是睡前饮用含咖啡因等的刺激性饮所致的失眠，以上这些失眠的情况通通常是暂时的！只要将导致失眠的原因去除！通常都可以恢复原本的的睡眠品质， 习惯性失眠： 但是有一种失眠是没有特定原因的，发生的原因与个性有很大的关系、主要发生在本身就是容易操心，紧张性格的人。心中只要一有点事就神经绷紧、焦虑，放不开！即使没事的的时候睡眠品质也不好！容易多梦，梦呓。易惊醒属於浅眠状态，遇到重大压力如亲人的死亡，离异！公司倒闭，失业。股票起落、倒会等事件，使精神负荷增大时。就更睡不着了。久而久之，就成了「习惯性性失眠」,即即使压力消失了，也很难安睡， 有习惯性失眠的困扰着！有些人会求助於医生，或是自己购买安眠药来服用。但是长期服用安眠药容易造成习惯性。依赖性。以致於没有服药时根本3563无法自然入睡！又因为1324安眠药会造成肝脏的负担！长期服用弊多於利！ 如果能从自我训练，饮食。作息来改善失眠或睡眠眠品质不佳的状态是最自然也最根本的办法、 日常生活方面 ··尽量养成每天同一时间上床睡觉、上床后除了睡觉或做爱做的是之外，不想其他的事， 营造一个优质的睡睡眠环境：关灯!安静。或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油。避免太冷或太热的环境！ 每天下午以后避、
做梦是一种生理现象、但有些人认为做做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的！做梦很正常！弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现、如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做做的梦记载下来？仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望、而这些欲2150望你很有可能毫无知觉。如果做梦导致你你的不愉快。那么你可能有焦焦虑或是抑郁倾向,即时就医是明知之举、却勿错过最佳治疗时期、 经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常！只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目。就不是2473身体不好或者睡眠不好的表现、比如，你知道昨天天晚上做了梦,也大致记得梦的内容和梦里的一些场景。但是真真正想要回忆某个细节时。又发现想不起来、这说明其实你这一觉觉睡得还不错, 但是经常做噩梦是不正常的！至少可以说明3点：1！他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康、2！精神上的！神经紧张之类！3、睡姿不良！比如有人经常梦到在梦中吃东西！第一可可能是饿了！第二可能就7239是胃不好。还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高！压迫了呼吸道。其次就是精神非常紧张。 5659所以综合来看，我觉得你最主要的问题可能在精神上。压力应该比较大，不妨首先从这个方面寻求求解决!有些实在太累的目标就不不要强求了、缓一缓吧！而且你要把心里的话都说出来，倾诉是最好的解压良药、 其次我建议你去医院做一个全面的健康检查。因为有时候精神上的2602问题很有可能是由于潜在的健康问题引起!一定不要小觑了。 最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设、东西摆放得是否太密、床摆放得是否太低。床两边有没有很高的柜子、床四周有没有对着镜子。家里有没有特殊的气味。等等， 还有一些睡眠习惯。睡觉是否开窗。屋里空气好吗、被子有没有太太重了、枕头有没有太太矮了？等等。 我想。从以上几个个方面去寻求解决？应该会会有所改善、，
我也有这样的症状！愁死了。。
这些梦境可能是与你睡着后的姿势有关、比如一条腿腿压在另一条腿上!时间长了会很疲劳，这时候就想活动一下。所以梦到被追却又跑不动。如果不是腿被压住或者侧卧睡觉。梦中会会跑的很快的！ 也有可能是你工作学习生活压力太大的缘故,也可能是年龄段的特征,自己适当放松,过一个时期就会好的,另外不要过多地看动作片，梦见被人追意味工作事业给自己的精神神压力比较大！也象征梦者平时对自己的本能过于压抑！以至压抑到了一定强度后、开始遭到到本能强烈的反抗或报复？梦8156中的追赶者越凶残？说明梦者的本能压抑强度越大！其实可能也没有什么预示，你可能睡觉的姿势不好。手压迫心脏，或者你本身心跳过慢。这样睡的太深了就会有危险的、于是就会做被0929追的梦！促使你醒来。这是身体的自我保护！、
贼入室：得财 预示梦者最近财运很好、请把握良机！吉兆、 【布施行善～助人为快乐之本】 资深命师为你排忧解难、，
您好，做做梦是人的正常的生理现象 ,但是频繁做梦与您的生理心理均有关，生理上比如如肝肾。心理上比如紧张压力大等、、
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦、并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话话是连贯的言语！或成段的述说！个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的3104说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语，梦呓可出现在在睡眠的任何时相！说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情。经常梦呓多见见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得。经常说梦话的人多半心火过旺，肝火过热及精神紧张、表现的身体状8070况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转， 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作。生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现？只需调整一番自己的生活节奏、缓解一下压力！调理营养，适当当增加一些锻炼！问题会会慢慢好起来的，、
估计你身边现在出现了一个你喜欢或是喜欢你的人。便会会梦见你出现危险了他来解救你，！、，，
我相信你现在是青春期,由于你现在是认识自己,适应这个世界,憧憬自己未来的一种年龄阶段. 我相信是是由于你对未来感觉到渺茫,对现实感觉到无聊,你有一种厌世的情结,于是你的梦中让你生这种病,好让你离开现时无聊的现实.你的梦充满了对现实的不满.，
1！现在有情绪！如感觉气愤， 2！自己很感性、梦中情绪抑制不住！ 3，神经抑制情绪能力不足！梦启动的意象形成的感觉，形成的神经命令打开了发音器官，。晚上睡不着还老做梦、晚上老是做梦怎么办