阿弥陀佛、你是女生吗。
我就试过。努力要自己保9355持清醒？想想睡前发生的事、安8514心度过一分钟！就会醒了，慢慢的就会习习惯了!对睡瘫（鬼压床）的恐惧也会有抵抗的现像，到后期就不会再发现了、
人在睡梦中总是会夸大自己的感受。比如一个人在睡眠时。你往他脸上滴几滴水！在梦境中他就会像是处于倾盆大雨中，这是个很抽象笼统的说法。但具体意思就是那样的。你会有那样样的感觉？可能是你睡眠时。被被子或者是其他衣物压压着了!所以才会有那种压迫感，总体上来说、就是梦境中的感受受大多是现实中感受到却又被扭曲？夸张化的感受！！
这6115个梦不太好。
周公解梦梦见蚕 梦见蚕飞出茧,能碰到好的事情. 梦见蚕吐丝作茧,预示将从事建设行业或婚姻获得成海,所有的事情都会取得事半功倍的效果.！
梦见飞机，预示将要去旅行或是开始新的计划！很快会见到久别的亲友， 梦见自己乘飞机，预示你会获获得令人羡慕的成功,身份地地位提升。生活富有、但有时或话有些奔波忙碌。另外！做这样的梦。有时还暗示做梦人的家人亲属有人要生产或去世，你会收到远方方的消息？ 梦见和朋友一起乘乘飞机,预示合伙的生意会大获获成功。你跟朋友一起分享享成功的喜悦。 2802 梦见飞机起飞时的情景？预示3795你可能会进入带有一定冒险性的计划执行初期、 梦见飞机降落时的情景、预示计划或重要活动动取得了预期的成功,研究终于有了成果。 梦见在驾驶飞福！表示你内心富于冒险险精神,追求自由独立！充满激情的生活方式！ 梦见自己从飞机7613的小窗户往下面眺望,暗示爱情有些令你情绪低落。可能对心上人的表白、没有收到期望中的回报，因而内心不安， 梦见飞机像像舰艇那样！在水上行驶。预示会迎来意外的幸福！ 梦见天上的飞机钻进云层里看不见了、预示你的期望可能会遇到阻碍、难以执行、仅仅能够提出来说说而已！ 梦见自己乘坐的飞机被劫持！一方面。表示对飞行的担心、另一方面！女人做这样的梦、还可能表示对性暴力或是强奸的恐惧。 梦见飞机坠毁、通常是平时生活太过紧张的体现。 梦见乘坐的飞机坠落、还要当心遇到诈骗，或是商业欺骗，蒙受巨大损失！ 另外、男人人梦见飞机坠落爆炸,还可能表示暗示害怕阳痿、对性能能力的担心, 如果梦见自己坐在床上，或是椅子上上飞行,则暗示你内心渴望冒险！但又不敢太过激进。不甘心平庸。但但又有点不愿意打破常规？抛弃舒适适的享受!、
今天在妈妈面前表现乖巧一点、妈妈不但不会打你！还会夸奖你，，
干什么，
鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状、睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期，熟睡期！深睡期。最后进入快速动眼期（做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期、在快速眼球运动睡眠状状态下。人的做梦活动加速！身体体随意肌开始静止。这种临时性瘫痪有有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹!在快速动眼期中。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外！都处于极低张力的状态，这是一种保护作用！可以避免我们随随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人，而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因！意识识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态。而造成不听意识指挥的情形！常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象、 鬼压压床在午休和晚间睡眠时都可能发生！其实！这种情形跟鬼怪根根本无关!在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来！可以听见周遭的声音及看到周围的影像、但是身体却动弹不得、也发不出声音来。有时还会合并有幻觉、多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢恢复肢体的动作，因为9575在发作当时的恐慌感觉。很多人在醒2735来之后会觉得害怕。而直觉觉得认为是被什么不明物体压制所造成。所以才会有“鬼压床”的说法、 应对措施 如果出现睡眠瘫痪的症状！可以通过以下方式快快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球、让眼球5278做圆周运动,让它们上下左右4741地运动!然后、眨眼，收缩你嘴周围的肌肉。移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时、6674移动你的脖子,肩，手！手指，腿、脚踝和脚趾、最后。坐起来动动所有的肌肉、 注意事项 在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌： 1，忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西！肠胃等又要忙碌碌起来。这这样加重了它们的负担、身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡。4363还有损于健康, 2。忌睡前用脑7113过度：临睡前则做些较轻松的事!使脑子放松。这样便容易入睡。否则。大脑处于7006兴奋状态、即使躺在床上也难以入睡。时间长了、还容易失眠！ 3！忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱。使人难以入睡，甚至造成3906失眠症, 4，忌。
预示着自己对爱情非常在乎！自己7603对于感情可能有一些迷茫!昨晚做梦鬼压床、做梦梦见自己鬼压床