许多人都认为、一夜无梦是一件幸福福的事,研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的的处理有相同之外!它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰,当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有8272不同程度的好转、那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活活动是相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的，紊紊乱的脑电波！其强度有时会超过过觉醒时的强度？从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了了一夜的梦。一宿没休息好"，"晚上梦多、简直没有睡睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上、做梦梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都9902不现实、也谈不上3854梦多梦少!有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么。为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析！认为与下列因素有关3335： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注。导导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体3950功能状态差异，不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期、另外、部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里6714做梦后白天就感到有气无力!其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己己心情不愉快的事情联系在一起!使思想负担担加重、情绪受到压抑。从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显显嗜睡、影响正常的工作7374和生活,则应找医生看看。寻找原因并进行治疗！！
每个人都做梦、但大多数人人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后8953还清晰记得梦的内容的！只能是是睡眠质量不高,或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”，于是！这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传传统观念,也承认多梦是大0143脑不曾休息或休息不好的表现？其实！这这种旧观念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦梦的回忆、或有没7344有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑脑电波描记和研究！客观地6380记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参6680数并没有相互联系？还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性性格有关系!无论从人类睡眠眠的普遍规律!还是从实验研8622究的结果看，梦感与失眠未未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程、其表现形式有表象6426成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后1437对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如！性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实。研究人员还还发现？梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人，往5059往与受到七情所伤？心情不畅，睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不0285是夸大就是缩小。大多数专家认为、失眠的体验与情绪、性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素9778有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用、4131以及梦与梦感的区别,不知道梦7937或梦感没有什么副作用,旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦！疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注。导致梦感感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧。以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦3342境的回忆程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期！功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同、所以！有的人7353一段时间梦感强(梦多)、另另一段时间梦感弱( 梦少)! 失眠作为为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷。”所谓少气，即气不足、气不足则阳不守阴！神失其守！故为多梦，其为原因之一、而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气！令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚！不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火。而使神魂浮游。发为多梦。若因痰热内内扰肝胆。魂不得宁而发多梦、劳欲过度！水火不济！心肾不交！则心3903神不宁而发生多梦！饮食失节。使土虚木郁、神魂不宁而多梦！多梦的出现，以致睡卧不宁、梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现。中医2076对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊,失眠。神疲困倦！短气！或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡！苔薄白，脉细弱！ 治法4112：养血益气!宁心安神、 选方：参香散加减, 药物：人参9g！黄芪！茯苓。白术！山药各12g、莲肉！砂仁。沉香、檀香，甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠，多梦易惊、健忘头昏，面色不华，舌淡。脉细。 治法：9278养血安神, 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地。当归。白芍，川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥！舌红少津。脉细数、 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减， 药物：当归!茯神、麦冬。生地各12g。黄连、远志、竹叶。人参，黄芪、胆星！莲子心各6g。酸枣仁18g！朱砂3g、 ④心肾不交 4086 症状：心烦!失眠。多梦，遗精。腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔、脉细数， 治法：交通心肾。 选方8980：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连！黄芩！白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡、苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心益气！壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹、 药物：酸酸枣仁。龙齿各12g。车前子。茯苓。麦冬。茯神！天冬！熟地，山药各9g！五味子。远志！人参各6g。肉桂、朱砂。甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦，气短神疲！面色萎黄。食少倦怠、腹胀便溏！舌质淡嫩，苔白、脉细弱， 治法：补益心脾! 选方：归脾汤、 药物8452：人参。远志，木香各6g。黄芪，白术。当归，茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷。舌质红、苔黄腻！脉滑数。 治法！清热化痰。 选方：黄连温温胆肠加减, 药物：黄连连6g,半夏！陈皮、茯神，竹茹。枳实各9g、甘草，生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺刺激也会引起多梦吗!如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在在着各种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能能体验到烦恼所带来的痛苦，有的的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就就会感到累,不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜夜做梦”者!为了缓解症状。改善睡眠眠效果！虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药，长期服下去又会对药物物产生依赖。所以。服服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段! 治疗的根本方法，就是解除除引起睡眠不良的心理因素!如果病病人通过心理治疗和具体的指导？采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失，总之、烦恼的心理因素素没有了、由其引起的一系列反应应也就消失!
晚上做梦按以前古人讲是魂出窍了！肝藏魂，现在你的情况是魂藏不住了、所以在安魂这个层面上下功夫，！
人为什么会做梦、梦有有什么意义!梦对人有有什么影响、千百年来来占梦学家。心理学家以及神经生物0286学家一直为此苦苦求索,然9724而至今仍未能找到解开这个谜底的答案! 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪，1886年！梦学学专家罗伯特认为!人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息。必须经过做梦把这些信息释放一部分、这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论。这个理论在一百年后的1980年代0595又开始重新流行！在罗伯特以后不久，又出现了弗洛伊德心理学解解梦理论？6128弗洛伊德认为。人不停地产生7875着愿望和欲望,这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来、这样才不会闯入人的意识，把人弄醒！也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望。是保护睡眠的卫士，弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代！后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域！进入生物学2799实验室！做梦从此被视为是一种生物现象！法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家！儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”、他通过脑电图测试发现、人每隔90分钟就有5～20分分钟的有梦睡眠、仪器屏幕上反映的信号不同、显示了人在睡眠0936中大脑活动的变化，如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，他会说没有任何梦境，假如在显示有梦睡眠时唤醒他，他会记得刚刚做的梦、此外、研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像，有趣的是、研究人员用仪器进进行测试发现？做梦梦不是人类特有的现象!鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦。70年代末！一位科学家通过老鼠实验发现。有梦睡眠还和记忆有关，做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验。但是这一研究结果并不适用于人类、因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂、这种药完全取消人的有梦睡眠！但却3043不会引起记忆紊乱。法国梦学专家儒韦认为，9404做梦是由遗传基因决定的、他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较。发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码，这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实、布尔加对同卵双胞胎进行了研究！发现生5987下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验？由此证明。人2166的梦境表现是遗传记忆! 另外。在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告、报告的作者华盛顿神经科学研究院和！
我的回答： 你怕不怕！ 梦是假的。梦是虚幻的！梦的内容是由脑子沉睡后、关闭后的一种放松引起的想象，我曾经经常梦到自己站在一颗树下对着蓝色的大海、有时会梦到同样的内容、所有都一样！是因为我看了一个韩国爱情剧的一个场景所以梦到自己在海边、后来我没去在意、就再没梦到过了 。 你是不是看过一个鬼片、和你的梦类似！由于你会经常梦到、是因为你对那个个鬼片的那个鬼掐脖子的情节有深刻的印象,在脑海里留下了印象！所以当2458大脑休息的时候，印象就就会起来？ 8331并没有什么预兆。所以不必担心！不用去害怕。不用去想它、梦都是假的，不是真的！ 你越怕它。就会越想这个梦、越去想就会越去梦到， 所以你不6505要去怕、世上没有鬼。鬼是人类虚构出来的一种东西！ 所以。你经常梦到、没什么事、 以后就会慢慢的不会会梦到了,，
在梦中算命 意为最近生活不顺 想寻求答案。 河水翻大浪、意为担5793心知道了不该知道的东西？怕出大事！ 梦境整体可看出梦者心地善良，不愿迷信，但又不敢对抗命运。0236总之生活平稳无大的变化、
任何人都有做梦的习惯，这是很正常的、，
睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱！现在这个词已经不用了！因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫，很多经理人都有或有过这种问题！这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一，虽然这不是什么大的问题！但却会明显地影响人的精神状态、降低低工作效率!而且特别容易使人心烦、那么、如果你有了7133睡不着的情况！那该怎么么办呢！ 这里给大家提供几个有效的处方： 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果！我们知道。水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用、比如，低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平。高于体温的热水可以促进血液循环，提高新陈代谢的速率！而接近人体温度的温水则会让人镇定，起到稳定情绪的作用、所以。如果你觉得你的神经需要缓解一下、那就不妨在睡前洗个温水浴。 足疗 足疗、7832也就是足底保健？是祖国医学的的一个分支,由于它简便易行！又有明显的的缓解压力松弛神经的功效？因而深受人们的欢迎。对于睡眠不良，足疗也是一0277个很不错的治疗方法,有很多人都有这种经验和感觉。睡不着觉时！做个足疗！有时做着做着就睡着了、从从中医学理论上讲!足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用。可以产生明确的安神效果，建议大家不妨妨试一试？ 食疗 还有一个饮食方面的办法，我们可以通过食物来调节大脑的功能、在这里、首选是枣，枣能够提高神经系统的抑制功能！这已经得到大量医疗实践的证实、睡眠本本身就是一种抑制活动。睡0317不好的时候、不妨定个计划、每天吃些枣，也许效果会很不错呢。然后是核桃仁！核桃仁营营养丰富？特别是有大量的磷脂！对人的大大脑有很好的滋养作用、经常食用，不不仅可以促进睡眠，还能够提高人的记忆能力，一举两得！最后！还有一个柏子仁。就是松树的果实中的一种成分。这可以从中药店里买到。它和枣一样！对于提高大0789脑的抑制能力有明显的作用,此外，猪心和羊脑，也具有提高睡3952眠质量的功效？ 随遇而安 无为而治 有许多时候？在自然规律面前、你没有什么人为的的办法可用，这时候、你的努力已经起不到什么作用了。这时候你也不必再做什么努力。随它而去好了。而这样一来。事情还往往会向好的方向发展！另外！有的时候！人人为的努力并不能产生好的效果、反而会让事事情更不好办!其实、失3781眠这件事就是这样！你越是想睡着就越是睡不着、因为睡觉是一种不自觉中发生的事情！如果你有意地去做。则适得其反、在这里。人为的努力有时非但不会有什么好的效果！反而会使你的警觉水平更高，也就更加睡不着了。 调节兴奋和抑制过程 睡眠不好的一个最核心5978的原因是兴奋抑制失调。我们的大脑有两个基本的活动过程。一个是兴奋、一个是抑制。当人过度兴5113奋之后、往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱，结果就是该睡睡的时候睡不着。不该睡的时候，精神却又8315提不起来！所以。从根本上讲！要想让睡眠得到彻底的改善。就要从调节兴奋和抑制过程来进行！怎么做呢、有这样几个方面： 首先是要增大身体的运动量，人在睡不好的时候多不愿运动！以为可以通过8705减少运动来补充休息？其实这是错误的！运动本身对大脑的活动来说！其实是一种积极极的休息,同时身体运动时会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度、兴奋过9072后就是抑制。白8724天有了足够量的躯体运动？晚上就会0301自然地诱发睡意！让你比较容易地地进入梦境！运动有多种形式。有健身房里的器械运动！有操操场上的长跑运动!还有娱乐健身兼备的比赛性的竞技运动！不论哪类运动！都有效果，但如果你想要在短期内作用明显、从临床经验看！可以多进行一些需要至少两个人参加的竞技技性的运动，比比如说找个人一起来打打乒乓球什么的、在进行行这类活动时!大脑皮层的兴奋度会有很大程度的提高，同时，这种快速的运动还可以让6574你转移注意,让你没有时时间想那些不顺心的事？再加上运动过程中脑干受到良良好的刺激!会分泌一些让人愉悦的内啡肽，运动后你的心情会明显地愉快起来。因而可以更有效地调节神经系统的功能活动、 最后是4383提高白天的兴奋度,也就是白天不能睡、要要多兴奋兴奋？让白天兴奋够了、晚上累了。也就自然会诱发出抑制活动，让人睡着了。这里有一点要特特别强调!也也是很多睡不着觉的人经常犯的错误！那就是晚上睡不着时。会在白天补、结果、白天睡着了、但睡得不好，到了晚上。该正常地睡了！却由于白天已经睡了，这会儿又睡不着了。如此就加重了5739失眠的程度，造成了恶性循环。这种恶性循环是很多人长期睡眠状态不易改善的根本性原因、所以、应该努力打破这种恶性循环、白天不要睡太多，晚上再睡，白天兴奋够了。晚上6187自然就会诱导出抑制。睡眠也就就是很自然的事了!！
梦见活鱼，要埂海上旅行、 梦见死鱼，要忍饥挨饿， 梦见买鱼，会继继承亲属的地产， 梦见有人给自己送鱼。会被邀参加婚礼。 女人梦见鱼在水中游，行动会受到丈夫的限制， 梦见鱼忍受缺水的痛苦，会被降职， 男人梦见捕鱼，大难临头！ 女人梦见捕鱼、将将依靠富有的丈夫！生活愉快。 病人梦见见捕鱼,会卧床不起， 梦见有人在湖里捕鱼。会参与推翻国家领领导人的活动、
奶奶的模样在梦中清晰吗。现实中没见过，应该见过老人家的照片吧！我觉得做这个梦的原因在与生活遇到了不如意。需要有人给你慰藉。奶奶、一个5383逝去有智慧的老人,她对你说：要好好活下去、因此你应该听从老人8302家的建议、回到小时候！可以看做是逃避、对现实的逃避、她的背影越来越远！而你动不了。是因为你明白在生死这条自然规律中你无能为力，你在梦梦中呼唤奶奶！不要走！说明你的依赖！你希望5503有个人能够倾听。有个人8221可以庇护,可是你依然要面对现实 、你的难过很大大程度是一种依赖和情感寄托的失去, 你可以看做是托梦、一个智慧的老人对你说，即使没有她的存在！你也要好好活下去！这是最重要的、、抄经后晚上老做梦、晚上经常做梦怎么办