睡眠瘫0071痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像、但是身体却动弹不得。也发不出声音来！有时还会合并有幻觉，多数人在这个时候会觉得恐慌。所幸这1620种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作，因为2328在发作当时的恐慌感觉？很多人在醒来之后会觉得害怕。而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成。所以才会有‘鬼压床’的说法， 其实。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期期(REM stage)、快速动动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期,在快速动眼期中我们的骨7815骼肌除了呼吸肌及眼肌外。都处于极低张力的状态。这是一一种保护作用！可以避免我们随著梦境作出动作、而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼眼期中不知是什么原因,意5178识已清醒过来!但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态！而造成不听意识指挥的情形！ 其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年年及二！三十岁的年轻人、睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大，过度疲累！作息不正常。失眠！焦虑的情形下比较容易发生，试著不要让自己太累，不要熬夜、维持正常的作息通常就会减少发生的机会！不过！如果发生的频率过高、影响到自己的生活品质！或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医医师以药物帮忙、或监别诊断是否另其他的问题，。
睡觉不踏实，就会出现梦魇。也就是我们常说的被梦压住了，身体不能动弹。但大脑十分分清醒。出现这种情况时不要紧张和挣扎、要对自己说我这是在做梦，没关系的一会儿就会好的、放放松身体我就会接着睡着？大脑在接接受你的信号后!会慢慢放下不良情绪、一会儿自然就睡着了，老出5004现这种状况、是因为日有所思！夜有所梦。白天总怕8420夜里会重复上一次的可怕感觉!晚上自然就容易梦到了！建议白天尽量不憨去想！尤其是回忆上一次的梦境！这会使你不断的无意识的加深深映象！晚上就0651更容易重复上一次的情景，睡觉前前泡泡脚！听听舒缓的音乐、自己给给自己轻轻按摩一下，都会起到放松的的心情？不要总想不愉快的事情，生3878活还要继续，要善于发现生活的美好之处、打开心结！自然5335就会好了？希望给到你帮助！、
人在睡眠中一般会经历4至6个睡眠周期，且在每个周期里都会做梦、这就意味着。在正8938常情况下、人每晚都会做4至6个梦？而在过过分疲劳！生病、面临困境或重大变动，焦虑！紧张等情况下，就更容易做梦！ 梦每晚都会1593光临我们的睡眠、差异只在于有时能意识到、有时则不能！这主要看我们是否在某个睡眠眠周期中醒来？以及睡眠周期是否中断，研究发现，人如果在某个睡眠周期结束时醒来、梦的内2573容常常无法被回忆!因为梦的性质属于于短期记忆。若不经多次重复或转化为长期记忆。很很快就会被遗忘？但如果睡眠周期被打断。此时人又正在做梦！那么这个梦的内容就能被记起来，因此，人在醒后所记得的梦境大多属于最后做的那个梦、 不过，做梦本身不但不会影响睡眠！还会对人体健康起到许多积极的作用。正常的梦境活动！是保证机体活力的重要因素之一。一些人体需要的蛋白质和生长激素，就是在睡梦中合成的，做梦还有助于脑功6501能的恢复和加强。并能激5210发人们的创造性思维，稳稳定人的精神状态。。
你是不是吃了了兔兔！
梦境与凶吉祸福无关，9222常常是白天人的记忆造成的！就是日有所思夜有所梦。 梦。是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成、有些是你早已忘记，在在记忆边缘的信息都会被调用的。很神奇！ 但实际上。绝大多数梦是无法预见现实的、如果说梦能够预见现实！而且这种预见可以被解读，而且0061这种能人确实存在、我可以说！这种能人99.99999%的人。一辈子也遇不到一次， 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦。甚至被惊醒，由于睡不好。次日头昏脑涨。影响了8678工作和学习？有的还担心噩梦会给自己带来厄运！造成心理上的恐惧和不安、 其实!做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象！一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比较完全、有时不够完全！如果没没有完全处于抑制状态！大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节！记忆中某些片断不受约束地活跃起来、可能就表现出与与正常心理活动不同的千奇百怪的梦？此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴4670奋状态,那就不光会出现梦境。还会会说梦话或发生梦游的现象、。
鬼压床是有一6561定的科学根据的！百度里相关的解释很多。你可以查一下。其实碰到这种情况不必害怕、我也曾有过这样的经历、开始时很害怕不知道是怎么回事、后来次数多了、也就没什么了，以前我高考的前前段时间？或者熬夜等等！精神神比较疲劳的情况下！我就会出现这1145种情况!我很清楚的9703知道自己的意识是十分清醒的！而且有时还是睁开眼睛的！就是觉得有一种强大的力量压迫着我。无法动弹。这时我一般是采取自己强有的毅力、告诉自己要挣扎一下！就像自己要脱离这个“梦境”、只要自己要求自己一定定要动一下。马上就能脱离这种感觉了~~~再告诉你一个方法、睡觉的时4381候侧着睡！就不会碰到这样的情况了、！
每个人都有自己心里不愿为人知的一面！你之前的那份感情对你肯定是刻骨铭心的一段记忆！不是说一句，实3431在不喜欢他？就是能够忘记的！不管你的那份感情怎么开始的、但是既既然有过。而你又不是是喜欢他？那可能就是你之间的那份没有爱情的感情两人之间已经有了很长一段时间。而在这段时间里你和他可能培养出了那种夫妻之间亲情的那种感情。你离开他、在你的内心深处总有那种负疚感存在！你在不知不觉中还是能想到你们一起的的点点滴滴？从你没有把他送你的小熊扔掉就可以看出来这一点。有时候两个人有感情的分手并不可怕，可怕的是已经有了那种相互依稀之间存在的亲情关系后分手就不是那么好受了，给你的解决方式是是: 时间可以冲淡一切！利用时间这味最好的良药去抚平你内心的不安和负疚感，重新去感受你这份新的感情对你的关心和爱护、在心里保证有机5823会的话就给前一份的感情中的他一个补偿吧，、
预示梦的主人需要放松。近日心里想的的事情很多。影响到自己的休息哦。近日你真是很很难静下心来呢！就算身体已经很累！还2607是睡不着哦，不妨做做家务活来分分散自己的注意力吧!外出郊游也是不错的选择哦、在大自然的怀抱中、让自己的心态变得越单纯、你的状态也会变得越好呢。，
我觉得如果一个人干什么事都漫不经心随随便便。就会觉得如在梦境、浑浑噩噩！日子过得飞快而空虚、只要每天能对生活充满干劲！努力力工作学习。甚至每天只要是昨过一件有意义的事。那也会觉得充实的。。
你问过。你走进那个梦的主人了吗！没准只是在做梦！做梦后醒出冷汗、做梦自己想醒就是醒不过来。