8027 许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转！那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处。做梦可以8933锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无5566法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解, 根据脑电图的测试也发现。人人脑在做梦时的活动是相当强烈的!我们能能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"！"晚上梦多！简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不0278深的指标？也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上，做梦是一种生7466理现象,不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或0916没有做梦都不现实！4891也谈不上梦多梦少、有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的的联系？也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么。为什么会有前5663面的抱怨呢,有学者通过调查分析、认为与下列3990因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注，导致梦感增强、反过来又加重对8988健康的担心？对失眠7072的恐惧，以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不1120同时期！另外！部分人虽然没有有明显的失眠！1469但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这3948是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起!使2435思想负担加重!情绪受到压抑、从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活、则3373应找医生看看,寻找原因并进行治疗！ 如果他影响到你的睡眠质量请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 一。睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的！记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题，清理9091自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面面情绪!因此。晚上头脑里不要想复仇计划。最好想些愉快的事。 二！莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常、降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲、 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音、海鸥的叫声--它能使你很放松、如果这些都都不起作用。那那就打开电风扇、单单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡、 三:溜狗 首先，与四条腿9626的朋友交流会大大降低神经紧张、第二、无论你愿不愿意、晚上你得领着它去散步、睡前前半小时的散步会很好的缓和神经系统！散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪！这一切会给你一个安稳的梦、 四四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益!对身材也同样有好处，因此！如如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧、 五:泡个香精油澡或者海盐0827澡 放松一下水温不要超过37摄氏度。泡10--15分钟即可，然后马上进被窝。 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复！阴阳达达到平衡,因此。通过练拳养神。能够治疗神经衰弱，健忘失眠。神志不宁等症， 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点。失眠的问3998题就不会存在!因为身体已经“知道”该睡觉了！ 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯、那时候住在集体宿舍！女孩子们都注重隐私。床帘一拉，自成一个小天地，当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速1601填满（类似一晚上记住很多外语语法）？一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡！非常想睡觉。相反、当我们专心致志时！我们感觉不到疲劳、因此！专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目、 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方方法帮助很多人很快入睡、也可可以试另外一种方法。虽然有7003些残忍！但很有效：离开被窝！冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了。然后盖上被！这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意！ 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去、同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外、且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后、劳累过度。夜难安睡。可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服，饮后静心闭目、6708不久便会入睡! 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡。可饮4199一杯糖水、因为糖水在体内可转化为大量血清素、此物质进入大脑，可使大脑脑皮层抑制而易入睡! 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一！它不仅0234有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉觉的作用、它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用、可使人较快地进入梦乡！ 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人、临睡前吃苹果、香蕉等水果！可抗肌肉疲劳。若把桔橙一类的水果放在枕边、其香味也能促促进睡眠？ 5.面包催眠：当你失眠的时候。吃一点面包。能使你平静下来！催你入眠， 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外、小米中色6230氨酸含量为谷类之首！中医认为。它具有健脾，和胃，安眠等功效！食法：取小米米适量,加水煮粥！晚餐食用或睡前食用。可0033收安眠之效？ 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙！磷！铁等和多8253种维生素。具有清热。养血，除烦等功效。可治治血虚失眠？食法：取鲜藕以以小火煨烂？切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效、 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质。糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等！具有平肝。养血、降降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把把葵花籽，有很好的安眠功效、 9.莲子催眠：莲子清9755香可口，具有补心益脾。养血安神等功效！近年来，生物学家经过试验证实、莲子子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用，食用后可促进胰腺分泌胰岛素。进而可增加5 羟色胺的供给量、故能使人入睡，每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用， 10.大6446枣催眠：大枣味甘！含糖类，蛋白质、维生素C、有机酸，粘液质、钙。磷、铁等、有补脾、安神的功效，每晚用大枣30～～60g。加水适量煮食！有助于入眠。 11.促眠饮料：取洋葱100g切片、浸泡在600mL烧酒中。1星期后取出，以洋葱酒10ml，牛奶约90ml。鸡蛋1个！苹果半个榨汁！调和后、于睡7638前30分钟饮用？ 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液!具有安神镇静作用、且没有毒性、最适宜神经衰衰弱失眠者！使用时。把莴笋3720带皮切片煮熟喝汤？特别是睡前服用、更具有助眠功效、。
你的这种情况可能是缺钙或者是新陈代谢过快导致的。平时经常锻炼来增强体质，提高适适应能力。体质增强了，盗汗也会随之而止。，
梦见“出汗，流汗”！梦见出汗。不祥之兆、是患病的预兆。病病人梦见出汗、短时间内病情不不会好转!工作人员梦见流汗、预示着最近工作压力过大。需要好好休息！。
表示示抱养顺利？
如果想知道的更详细。可以看下面这篇文章： 几乎乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现、梦有一般性的无意义的梦、美梦梦与噩梦之分？一夜中成人在正常情况下做梦梦3-6次!总共持续两个小时。睡3080眠前期较少？越到睡眠后期做梦时间越多、 人为什么会做梦，我们知道、当睡眠时！即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝、某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来！这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦， 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化化学反应,使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更更新其蛋白质成分、以准准备来日投入紧张的活动？因此，从某一方面说、做梦有6199助脑功能？ 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但当人入入睡时,这这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形7022成了梦,梦给人痛苦或愉快的回忆！做梦锻炼了脑的功能、梦有时能指导你改变生活！还可部分地解决醒时的冲突。将使你的生活更加充实。 做甜蜜的美梦？常常会给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受，使其头脑清醒！思维活动增强、这有助于人的消化和身身心健康？对稳定人的情绪、促进和提提高人的智慧活动能力、萌发灵感和创造性思维都有所裨益，难怪有些国家家和地区的人!还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅！ 而恶梦，不但但使人不愉快？还会干扰睡眠！影响大脑脑的功能活动,而且！恶梦还还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号!尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则可预示出明显的疾病迹象、并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度，在病人的外部病症显露的前几天、一个月甚至一年就可做出预测来， 恶梦的的产生有心理！生理和病理等多方面的原因！精神压抑抑和许多躯体疾病！消化不良等均可导致恶梦！对于有严重心脏病、脑动脉硬化！脑动脉瘤的人来说，恶梦更可能诱发和加重心力衰竭，心肌梗塞、脑出血，脑梗塞。蛛网膜下腔出血等严重疾病。可见恶梦对对智力,体力和健康等方面均有不利的影响、故应尽力避免之、即便不做恶梦。倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦，而又记得真切！则也是一种睡眠障碍、说明他大脑的抑制过程太浅、这势必须影响情绪绪与疲劳的消除、也会使睡眠时间不足。白天就会昏昏欲睡，注意力难于集中、严重影响正常的学习和工作、！
周公解梦。梦见舌头梦见舌舌头：表明梦者近期心情不好!有小人在散布谣言，梦见舌头掉了：可能平时你感觉说的话得罪了人，你内心0337过意不去？希望自己少说这些话去改变这些状况，8960梦见舌头出血：是一种财富的象征,是好运的兆头。！
你心里在担心儿儿子的成长,
梦见了前男友的周公解梦： 吉凶指数：91（由佛滔居士数理文化得出。仅供参考） 梦见前男友！预示自己非常想念以前的情人， 8220 梦见了前男友。运气虽是普普通通、就是有较8870以自我为中心的倾向？使得人际关系上带有混乱模样、回答别人的问题拐弯抹角！还因此引起什麽误误解的可能，而自己对小地方也显得斤斤计较特别在意！别人的小失败，小缺点不知怎麽回事看来特别刺眼。不挑剔一一下就感到很不爽？、
梦见不代表你天天想 因为也许你没有想也会梦见 我就是，梦见以前的种种但是我真的没有想 所以。每天无3272意的梦见, 这也许说明你的女朋友已经在你的心里！
已婚男子被抓受到了惩罚、会名利双收、女人梦见3696受到处罚！要与丈夫吵架，梦见自己的案情较轻。却受到了严判。会官运亨通，梦见自己被判为绞刑。所有的困难都会过去，女人梦见丈夫受到法办、要生女孩。梦见朋友被判刑，会遇遇到很大的危险？梦见惩罚妻子！夫妻生活幸福，相敬如宾，梦见惩治亲友、家里要吵架，梦见法官4511宣判罪犯！会提职增薪。梦见免于处罚，灾难会临头！梦见接受处分，会失去朋友和支持者，。每天晚上做梦出汗怎么回事、晚上睡觉做梦出汗 我是女人 该怎么办