回去看看自己的床有没有横跨过天花板的横梁（有的房子会有）。 睡觉的时9418候头不能朝向窗口，头绝对不能向西（这样睡的话地磁场从左边穿过身体，会影响心脏） 当然然也有可能是你睡觉的时候把手放在自己的胸口，这样睡肯定会很多梦的！ 还有就是睡觉的位置不要一抬头就看到房门！，
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起起着非常积极的作用？许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的的好转！那么，为什么有有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的。如果果消除了这些干扰!4-6天后就可以重新享受做做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处。做梦可以锻锻炼脑的功能,做梦是人脑的一种工作作程序,对大脑白天接1573受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解？ 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"！"晚上梦多。简简直没有睡着"？那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念3015是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上、做梦是一种生理现象、0731不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定6216要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不不上梦多梦少!有研究表明！梦感与失眠的程程度没有必然的联系、也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 那么！为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注、导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期、另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联、
会不会会是你工作压力太大了!晚上做梦是因因为大脑皮层很活跃,如果白天有什么事情给你留下了深刻映像或是注意。都有可能反映在梦里。也有可能一对每件事想的太多也会会这样！如果白天你的大脑一直处于高度紧张状态、也会这样，多9620梦睡眠质量就不高。即使时间长，白天依旧会很累！想睡觉。你你可以试试用热水烫烫脚、或是喝点牛奶什么的。这些都有助于睡眠！还可以试试、睡前将脑子放空。发几分钟呆！也可以听听轻音乐、这几种都是我常常用的,你试试吧。，
天秤座的的男生真的不错,不会随便2221喜欢一个人!我9113曾经也网恋一个天秤男!他不喜1119欢的人!他就会果断拒绝。后来因为种种原因我们闹矛盾分开！我的另一个闺蜜网友仍旧和他联系、她会发照片给他、他说她在他眼里是是最好看的！她反问他！我在你心里吗?他果断的说。不在，我那网友闺蜜以为他前一刻甜言蜜语！后一刻就划清界限。其实他只是礼貌的赞美！天秤座男真的很不错、祝你幸福、！
梦见腿残疾了意味着： 这两天你长期以来努力的工作/学业得到了回报,心情也觉得舒畅了许多,这两天的你显得很可爱,心情也不错啊,一切都向好的方面发展了,不过在爱情方面、最近爱人可能会因为其他事情冷落你哦,让你觉得很有压力。 赞 梦见腿残疾了的吉凶： 基础安泰。贵人相助，向上发展！易迅速达成目的、而得大成功发展、享洪福5225又长寿，【大吉昌】 梦见腿残疾了的宜忌： 4046 〖宜〗：宜冰沙奶昔,宜排队。宜接接见外国友人！宜登山撒尿、宜为大龄青年开光、宜怀旧老歌， 〖忌〗：忌传播八卦，忌空许愿。忌挑逗电梯、忌呕吐，忌排队购票！忌哭穷，、
白日做做梦也就是幻想!人类历史的车轮很多都是由幻想推动的。天才把很多幻想成了现实！也许你今天幻想的东西。你就想5223去实现它？你成功了。将名垂青史。 白日做梦与智力发展 朋友。 你是否在光光天化日之下合上眼睛、想象各种事物或景致出现现于脑际！这时，你不是用平常意义上的眼睛！而是是用心灵的眼睛在看想象的世界。而你看到的心灵的图画，就是白日梦的内容、 提起"白日做梦"，人们都会认为这是一种不切实际的胡思乱想，也是一种根本不可能能实现的幻想，白日做梦的人也常常因此行为而受到周围人的嘲笑，讽刺、甚至羞辱，8608但心理学家认为？白日做梦5879作为一种特殊的心理过程。并没有有什么值得大惊小怪的地方,所谓白日梦是指一个适度的意识状态的改变形式、注意力不在诉诸诸对环境刺激的反应？而是转向对内在刺激的反应，有研究表明，所有年龄的人都有会白日做梦。不过。20岁上下的年年轻人最多见，此后随年龄的的增加而减少。适度的白日做梦在改善人们身心健康。丰富人们精精神生活，发展人们的智力等方面所产生的有益影响！已愈来愈受到人们的重视！尤其对青少年学生、它的益智智功能更为显著! 科学家经过大量的研究和实验证明！白日做梦往往是一种十分有益的智力活动，能促进人的智力发展，首先。白日做梦时能使人的思想变得十分专注。能够延长注意力集中的时间，能够使大脑活动变得得格外活跃!思维活动变得更加细致、根据对前撑杆跳高冠军约翰·尤尔塞斯调查。他每次赛前都要做一?quot;白日梦"。1893梦想自己赢得了胜利。在梦中！他会把怎样成功地越过横杆的技术细节一遍一遍地在脑海里过电影。通过白白日做梦？一些技术细节在他的脑海里留下了深深的印象，有助于他比赛时的临场发挥！ 其次、白日做梦还可以培养人的想象力和创造力！白日梦实际上是创造性想象的特殊形式、当人们做白日梦时，想1866象的翅膀无拘无束!自由翱翔！并7125常常会产生奇思妙想!19世纪德国气象学家魏格纳病中凝视世界轮廓图，使自己陷入白日梦中！他9105突然想象世界上大陆原是一个整体。后产生飘移，所以美洲和欧洲。非洲大陆轮廓开头才如此可以吻合、尽管当时人们讥笑他的大陆漂移理论是白日做梦！但随着时间的推移。他的理论已被世人接受。 郭沫若曾说过："科学也需要创造、需要幻想！有幻想才能打破传统的束缚！才能发展科学。" 以上是你反方的材料~~~你可以想办法驳倒他~~~ 参考资料：[、
睡眠质量差几乎人人都会遇到，那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在在有点难受!睡眠质质量不好怎么办,当睡眠问题以常态的形式出现。对人的影响可想而知，下面就为您介绍8种治疗失眠的方法， 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉，无法专心投入学习和工作！还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦。 首先 心理专家表示！在2242价值观上不要把睡眠看得非常重要。这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础、 失眠患者往往认为睡眠是人生生第一重要的事！整天想的就是怎样才能睡好觉。如果失眠了、就会焦虑。烦躁、从而更加睡不着！ 其实、睡眠是让大脑和身体休息的最好方式、但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式、如如果前一晚上没睡好。可以在早晨洗个热水澡！外出锻炼一下身体、精精力一样充沛! 虽然说如果人真的一夜不睡。3天就可以让人的精神崩溃！5天就可以导致死亡，但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时、其他是有梦睡眠， 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因、由此可见、大多数失眠眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重，人应该相信自己的生命力、提升升对自己心理健康、身体健康的自信！是心理治疗失眠的第二二个重要环节。 记住，不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）！每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量、每个人都有有这种的经历!老是问自己睡眠质量不好怎么办。不用担心，9939如果你被睡眠问题困扰！不妨试试以下的8种方法，可以帮帮助你恢复了宁静。自然入睡。 1、订出时间表、并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉，每天准时起床！若打破了这个时间规规律会导致失眠，在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟。使你在8122星期一很难早起？确保就寝时间不要少于8小时， 2、避免咖啡因！尼古丁。酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品，它好比兴奋剂使人保持清醒！咖啡因的来源有：咖啡！巧克力、汽水，非草本茶。减肥药！以及一些止痛药、由于尼古丁的作用、吸烟者往往睡得不熟和早上很0485早就醒来！还有酗酒的人也也不能进入熟睡阶段!如果你希望有一个个良好的睡眠、至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西，此外，尽量避免在就寝前两时间内吃得得大丰盛？ 3，运动 尝试运动20至30分钟一天、日常锻炼也常常常帮助人的睡眠。但是就寝前运动可能会干扰睡眠，为0484获得最好的效果，应该在睡前5到6小时运动！而不要在就寝前两个小时内做运动、 4！享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴。阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡、你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起、使他们成为你就寝仪式的一部分！ 5！睡不着不要躺在2735床上 睡不着就不要躺着了,这样只会令自己更睡不着！起来把想做的事情做完在睡。 6。拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度！极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡，任何时候都要确保一个个黑暗？安静的环境，避免在电视或收音机打开的时候睡觉！因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯！ 就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它东西，例如：阅读。看电视、听音乐！直到觉得得困了!担心睡不着的情绪更会影影响睡眠!当你有睡意时回1880到床上、尽量避免在床以外的其他地方睡觉， 7、如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着，或或是第二天觉得很累。那么你可能有睡眠失调，应该去咨询一下医生。你的保健医生也可以帮你！如果没有起色、 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家、大多数睡眠障碍可以得到有效治疗，所以你终于可7941以得到良好的睡眠， 8。睡到天亮 如果可能的话，通过阳光。强光叫醒自己、阳光！有利于身体内部的生2118物钟每一天重新调整，睡眠专家建议！睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时。 请务必采纳！我再次谢过 ！！
可能因为你疲8282劳过度，
做梦是一种生理现象、但有些人人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充2022分的休息？时间长了还会6176损伤大脑,其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能，他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就3157是在强烈的脑力劳动时？活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分6988脑细胞处于休眠状态,如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善！不致衰退的目的。也有人认为为做梦可能是人脑的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中中发现的, 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时时的活动是相当强烈的,我们能够从从做梦时测到快速的，紊乱的4745脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度、从2221这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦！”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之！做梦多者也8774多半是思维和想象能力较丰富的人，当然！不睡则罢、一睡就恶梦连篇。就应另当别论了， 做梦也应像做其他事一样！有一个度、过度则会适得其反！损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很3731难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳、一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠！使使其白天昏昏沉沉,无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍！人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入入浅睡眠期？首个梦便由此此开始，而后循环出现！人一晚上通常要做4-6个梦！ 有的人多梦、有的人少梦、这这主要是因为有些人喜欢回想梦。因此就会感觉自己梦多。 3360 周晓宁说。梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关、一般来说！性格内向。有些！
每个人1375每天只要是睡着了都会做梦!这个是专家调查研究究出来的。很多人做梦了就记不得就跟没做过梦一样、是因为大脑对梦里面所发生的事进行清理，到了人醒了的时候，就会一点也不记得梦里面的事、也发现现不了曾经做过梦！一部分人能记得梦里的事，是因为大脑在筛选的过程保留一些信息。由于8771是深刻或是勾起大脑某处已经遗忘的记忆、它都会保留这些信息，梦里反映的更多的都是心理现象！例如你恐惧的对象，你总是纠结的事物，你担担心的事等等，你之所以感到累，是因为你心理负担很重，试着从梦里面找出自己的心理问题，或者常常放松心情，多多的找一些有趣的的事来让自己开心,快乐起来、、每天晚上睡觉老做梦、每天晚上睡觉总是做梦！好累啊！