说明一下、睡觉做梦是很正正常的！不不正常的是你会醒来？也许许你精神有些紧张、工作学习生活哪方面有些压力吧、你的身体属于亚健康状态、好好调节就好了， 睡眠质量高低低与做梦与否并没有直接关系！而是要看睡眠深度。楼主这是1125睡眠深度不够,换句话说，有可能是轻度的神经衰弱、这没什么！睡4881前热水烫脚，并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试！会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌掌控人、潜8991意识受到抑制!所以晚上的梦便是人潜意识的释放，并且！梦可以调节人的心情、比如人白天很郁闷或遇事不公、心理有所不平衡，那么晚上做的梦可以调节。潜6734意识在梦中没有约束!可以将白天不敢不能的事情展现面前。比如在梦中对别人报复回去了。那么人醒来便心情畅快许多（当然！人一一晚上要做很多的梦、人们并不记得那些4399梦中的发泄）。 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波。当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验。就是只有睡眠眠而没有梦的睡眠，由于原理和方法解释起来比较复杂。在这里我就8577只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的,还会使人产生眩晕，恶心呕呕吐症状？实验做了3天，最后被试出现了幻觉、由于人道主义，所以实验做到这里就不继续做下去了。 所以我认为，楼主的问题不在梦！而在于睡眠深度、 ——心理学学生留！
人体神经与身体各器官都是相连的！在睡眠中、身体器官不舒服。那么这个信息就会7450传输给大脑。从而影响睡眠质9391量导致易做梦!！
梦哪、！
做梦是正常的生理现象，正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦！所以你觉得做了梦。当你在慢波阶段醒来、你不能回忆梦，所以你没有做梦，正常人包3409括胎儿都做梦,只有痴呆的病人才不做梦、梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象、有做梦，说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡，一般来说。人每个晚上上都是会做梦的，梦只不不过睡眠质量好的人,一醒来就会把梦给遗忘掉了！质量差的人，会记住！一些梦的内容、 一个人做梦。大多与白天的活动！过去的心理创伤和睡觉周围的声音。光线，气味！温度有关。但如果果反复出现同一类型的梦！说不定有提示健康的意义，如梦见自己滚进泥潭！有可能得了溃疡性结肠炎，梦见自己从高处惊恐地掉下来！可能患有心脏病、 多梦！恶梦的原因很复杂！总体与下列因素有关系、一是心理问题：如白天总处于紧张、焦虑。忧郁，极度的心理矛盾等。容易出现睡眠浅、多梦，二是身体不适。如过多的疲劳！发烧。或患患有其他躯体疾病？三是突然停用某某些药物如安定类、抗精神病类的等药物、 多梦，恶梦对人的身体健康及有一定的影响。会造成心理的负面刺激。剧烈的梦梦境会使人的大脑过于兴奋，紧张！生理负担加重等，因此有出现多梦。恶梦现象、要要积极进行治疗， 首先要对梦有科学的认识，适当次数数的梦对身体是有益的？即使梦9553出现多些。一般来讲白天不要刻意去回忆它！去追究它、情绪绪也会平静的、其次，对有躯躯体疾病、要去积极治疗、这样会减少梦及恶梦的次数。再次、要放松身心，多参加8862一些积极！轻松的活动、有助于9311恶梦的减少，最后。对自身不能调整的，要要求助于心理咨询！ 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动、或者活动动的比较剧烈，所以会出现做梦的。做梦是正常现象，但是如果因为做梦影响了正常的休息的话话就要去医院看看！可能需要药物调节一下~睡前尽量放松、听一听轻音乐什么的！不要想太多多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的！浅睡眠做梦能够记住、一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力！饮食不香！思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.3952这时候就应该看医生了？根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参！辩证论治！力求治本.。
做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周5868期组成、 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期、后者又可分为四个阶段。3411第一阶段是入睡期！第二阶阶段为浅睡期、第三、6401四阶段为熟睡期，由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右！越接近天亮，此周期的快速动眼期越长、而非快速动眼期的熟熟睡期部分则会相对减少。在快1530速动眼期!人都会做梦，有4988些人抱怨整夜没睡,都在做梦！事实上不见得得是失眠,如上所述做梦是是正常睡眠的一部分,它可使全身肌肉紧张度明明显下降。达到消除疲劳的效果！ 一般来说梦多不会影响到身体，如果感到疲倦。绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般！醒后后不会觉得不舒服、就没什么问题、但是如果老发噩梦梦就要注意!可能与躯体疾病病有关？ 要保持良好的睡眠、不仅要改善夜间睡眠情况！更重要的是能改善白天的生活质量、防治由失眠而引起的各种疾病， 减少精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的！社会。家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张、兴奋海焦虑或恐惧可引起失眠！因此失失眠患者首先应自我寻找可能存在的精神因素！ 创造良好的睡眠环境：光线过强、声音过大、室温过高或过低、气味异常等均可导致失眠。时差和地点的改变也可导致失眠的发生！良好的睡眠环境应应该是安全、舒适！安静和令人放松、包括室内光线幽暗！空气流通。温度适宜，被褥舒服！弹性适中，睡前要布置好卧室（仔细选择择好睡床和床上用品。避免外界干扰，保持空气流通和湿度。温度）！藏起所有的时钟（越是觉得睡眠时间在丧失！越容易引起紧张）。 减少饮食及药物因素的影响：睡前饮浓茶、喝咖啡可2962刺激大脑皮层的兴奋、服用甲状腺素等可兴奋中枢的药物常可导致入睡困难，夜间惊醒！ 治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠。如胸闷！心悸！瘙痒、咳嗽！夜尿，喘息、尿频！头痛等均均可干扰睡眠。应及时发现0382加以治疗,、
头是忧愁人身体的各部分中，头是离烦恼最近的地方。所以头通常表示着忧愁，梦见自8271己头大了,是提升的先兆，也可能是忧愁增加，但这并并不像头发那样,预示着外加的忧愁、而是意味着自己的本分！也就是说、自己份内内的烦心事会更多，这通常就被看成5370是提升的前兆。在镜子中看到自己的头。同样也是意味着提升，但这是因为有勇气面对自己的问题、对对份内的职责有足够的勇气去承担，所以才会得到上级的赏识，梦见有人挥动着剑企图砍自己的头！是提醒自己和家人要谨言慎行，小心翼翼，意味着自己的忧愁会引起起别人的不满！自己和家人都应该注意。要谨言慎行。小心心驶得万年船！梦见吃被砍掉头的动动物肉、要发财！4320而如果双手抱头,则是把忧愁抓在手中，一切切尽在掌握!所以通常0748被解释为捷报频传、梦见用镜子照自己的头、是祥瑞，要被擢升，梦见双手抱头！捷报频传！头上长疽命不久,头意味着生命、头上长疽是指生命的根基开始腐败变质、就像一棵树的根已经烂掉、再茂盛的枝枝干也支撑不了多久。败坏6884的生命失去了存在的资格！当然就只能走向灭亡， 希望对你帮助、下面解释下为什么会做梦： 为什么会做梦 梦是一种奇异的现象、而做梦梦的经验？也是人所共有的，梦在心心理学上的解释：梦是睡眠中？在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动！在此心理活动中个体身心变化的整个历程、称为做梦，在一个典型的夜睡中、一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟、梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现、而在一夜内大约要做4-6个梦！总共大约有1-2小时的睡眠时间。是在梦中！，
做梦本身就是一部分脑细胞处于活跃状态的表现！如果果梦中哭了,说明控制情感的大脑区域很活跃。这可以导致致流泪？就象清醒时一样，随着悲伤情绪的加剧！大脑这部分区域更活跃，使你你睡得不实，濒临醒来！接着、流泪对你面部感觉细胞有刺激。传给大脑、干扰了你大3587脑的休息，使你逐渐渐清醒,，
做梦内容有关联吗！如果没有关联的的话调整一下床的走走向！还有你床的左手边跟右手边分别是什么呢，。
睡梦中主导思想的是你7830的潜意识？它并不受你的逻辑思思维控制、当你察觉到自己在做梦的时候你的表意识就会开始始接管你的大脑。从5554而导致梦境失真并且消失、另外正常人梦醒后95%的内容是会在5分钟内被遗忘的。 如如果你想在梦里面玩的话我教你一个法子。简单的说就是让你的表意识配合你的潜意识而不是取代他、也就是当你察觉到自己在做梦的时候不要想“这是一个梦”,要不断地告诉你自己这是真的、不是梦！另外就是不要企图用逻辑思维在梦境里面构建太过不科学或者太过精致的东西、 比如说你想飞、如果你构建自己一飞冲天天就很容易醒过来。因为你的潜意识明确的知道人不可能突然就飞起来！但是如果你在梦中构建自己可以跳的很高，可以跳上路灯并且这样跳上云端，你醒过来的几率就会小很多！因为你的潜意识知道人一跳就可以上升但是他对于上升高度的感觉却十分模糊， 另一方面。你你可以在梦中构建一个人、但是你不能让这个人理你很近并且正对你，因为构建他的的脸这个任务对于潜意识来说太过复杂！你你在梦里面看到一个妹子、你觉得她很漂亮。但是你可能实际上根本就没有在梦梦中见过她的脸!仅仅是有了“她很漂亮”这样一个先入为主的思想。退一万步说！就算你看到了。95%的遗忘率一样会让你想不起来！！
每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的. 你说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦？睡觉做梦头不舒服、为什么人的胃不舒服就容易做梦？