哥们这叫做梦3918的递归一般人最多也就是一两次如果递归超过10次以上那就真的永梦了....呵呵这是正常现象。
心里存着事，怎么能睡好。事情不解决、就总会这样莫名的焦虑恐慌， 你肯定在回避什么对吧，是3803什么事让你觉得如此紧张, 如果你想解决的、告诉你个办法：找安静安全、没人人干扰的地方、准备纸笔！ 1、把你最担心的事情写出来。3032——写完后焦虑害怕就会降低, 2，写出这个事件最坏的可能、——焦虑害怕继续降低！ 3！写出来最最坏的结果出来后、想想、你会失去什么、那些些是你能承受的！想清楚——焦虑害怕又降低了。 4。写出几个解决办法。或者找和这个事情关系不大的好朋友或家人诉说、你们一起想，没什么过不去的！ 其实很多事！只是在发生的过程中、我们才害怕。害怕是7947因为我们不敢想不敢面对、等忽然一天事情过去了。回头想想！那时自己怎么吓成这样的，！
睡眠质量差几乎人人都会遇到、那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受，睡眠质量不好怎么办、当睡眠问题以常态的形式出现。对人的影响响可想而知！下面就为您介介绍8种治疗失眠的方法， 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉、无法专心投入学习和工作。还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦！ 首先 心理专家表示、在价值观上不要把睡眠看得非常重要，这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础， 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事、整天想的就是怎样才能8458睡好觉。如果失眠了。就会焦虑，烦躁。从而更加睡不着， 其实，睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式、如果前一晚上没睡好，可以在早晨洗个热水澡！外出锻炼一下身体、精力一样充沛， 虽然然说如果人真的一夜不睡，3天就可以让人人的精神崩溃。5天就可以导致死亡？但实际上人每天只需要深度睡0865眠2-4个小时？其他是有梦睡眠、 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因，由此可见，大多数失眠症患者的问题并没有有自己想象得那么严重,人应该相信自己的生命力！提升对自己心理健康，身体1913健康的自信，是心理治疗失眠的第二个重要环节！ 记住、不要将睡眠质质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）、每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量！每个人都有这种的经历。老是问自己睡眠质量不好怎么办。不用担心、如果你被睡眠问题困扰！不妨试试以下的8种种方法!可以帮助你恢复了宁静。自然入睡！ 1，订出时间表。并保持正正常的睡眠时间 每晚准时睡觉,每天准6312时起床，若打破了这个时间规律会导致失眠、在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟。使使你在星期一很难早起、确保就寝时间不要少于8小时。 2、避免咖啡因，尼古丁，酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品。它好比兴奋剂使人保持清醒。咖啡因的来源有：咖啡、巧克力。汽水。非草本茶。减肥药！以及一些止痛药、由于尼古丁的作用、吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来！还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段，如如果你希望有一个良好的睡眠！至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西。此外，尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛， 3、运动 尝试运动20至30分钟一天，日常锻炼也常常帮助人的睡眠。但是就寝前运动可能会干扰睡眠！为获得最好的效果！应该在睡前5到6小时运动！而不要在就寝前两个小时内做运动。 4，享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴、阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更更容易入睡,你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在在一起,使他们们成为你就寝仪式的一部分! 5。睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了，这样只会令自己更更睡不着？起来把想做的事情做完在睡。 6，拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度。极端气温可能会会扰乱睡眠或阻止你熟睡,任何时候都要确保一个黑暗！安静的环境、避免在电视或收音机打开的时候睡觉。因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯！ 就算睡不着也不要要只躺在床上,做一下其它东西！例如：阅读！看电视。听音乐、直到觉得困了。担心睡不着的情绪更会会影响睡眠！当你你有睡意时回到床上。尽量避免在床以外的其他地方睡觉， 7、如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着！或是第二天觉得很累，那么你可能有睡眠失调。应该去咨询一下下医生、你的保健医生也可7171以帮你？如果没有起色、 你也许要在你家附近的医医院找一个医治睡眠的专家,大多数睡眠障碍可可以得到有效治疗,所以你终于可可以得到良好的睡眠！ 8。睡到天天亮 如果可能的话。通过阳光。强光叫醒自己！阳光、有利于身体内部的生物钟每每一天重新调整！睡眠专家建议！睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时。 请务必采纳、我再次谢过 ，、
有有可能会影响别人的运势！，
今晚你可能还会梦到他！ 、 、 ， ， 。， 、 。 ！ ！ ， 、 。 、 、 ， 、 起飞了，
如果是孕妇、表示生贵子。如果果是普通女人，预示财财运会好！做事可以成功，
真的是做梦。白日想多了，日有所思！夜有所梦！、
提问者的梦境十分常见、简单解说如下： 梦见往生者, 请近期去祭拜烧点纸钱, 可以获得往生者的庇祐以避免灾祸; 梦见家中的亲友, 要注意对方的健康安全, 多慰问关怀! 从心理学的相关解说来看、许多梦境与现实之中5702相近或相反!多数来自於生活中的感动或或特别强烈的记忆,因此这显现出做梦者本身对於自己潜意识中的繁琐事务有所紧张，或6832许来自於现实裏面的压力，或近期曾经经有相关的经验或看电影电视剧所导致、也就有了古人所说＂日有所思，夜有所梦＂产生如此的梦、这很平常！请做梦者以平常心看待即可！ 《周公解梦》的相关解说：商商人梦见与陌生人开玩笑,生意会突然箫条！梦见见和朋友开玩笑、会5949与朋友分离、梦见开敌人的玩笑！意味着能降服他们、梦见和妻子开玩笑！对妻子子会有看法？小伙子梦见和恋人开玩笑！她会倍受受宠爱！梦见开仆人的玩笑，仆人的工作一一塌糊涂!《周林》的相关解说：梦见已经睡醒。预兆会生病，已婚女人梦见自己醒着。要与丈夫分离、孕妇梦见还未入睡、胚胎有问题、未婚男女梦见已已经睡醒，与自己恋人的爱情会更加深厚、病人梦见自己醒着，所患的病是不治之症。商人梦见自己未睡。生意要亏损、或者因生意倒闭，而愁眉苦脸。旅游者梦见自己已经睡醒，途中会遭强盗盗的袭击,梦见别1854人未睡！是祥瑞、9719必要时会得到别人的帮助，梦见妻子或情人已睡醒。能得到她的爱情， 因为提问者提供的资讯不充分, 为求获得更多理解, 特别卜卦如下给您参考: 占事：睡觉做梦。梦到搞笑的5440事笑醒了,求解公历起卦时间：2017年6月28日18时农历：丁酉年六月初五日酉时芒种：2017年06月05日19时57分小暑：2017年07月07日06时21分干支：丁酉年 丙午月 丙戌日 丁酉时 （日空：午未）神煞：驿马－申 桃花－卯 日禄－巳 贵人－酉、亥坤宫：坤为地 (六冲) 乾宫：天地否 (六合) 六神 伏神 本 卦 变 卦青龙 子孙癸酉金 ▅▅ ▅▅ 世 ╳→ 兄弟壬戌土 ▅▅▅▅▅ 应玄武 妻财癸亥水 ▅▅ ▅▅ ╳→ 子孙壬申金 ▅▅▅▅▅ 白虎 兄弟癸丑土 ▅▅ ▅▅ ╳→ 父母壬午火 ▅▅▅▅▅ 腾蛇 官鬼乙卯木 ▅▅ ▅▅ 应 官鬼乙卯木 ▅▅ ▅▅ 世勾陈 父母乙巳火 ▅▅ ▅▅ 父母乙巳火 ▅▅ ▅▅ 朱雀 兄弟乙未土 ▅▅ ▅▅ 兄弟乙未土 ▅▅ ▅▅ 《周易》——坤为地 坤上坤下 坤：元、亨，利牝马之贞、 君子有攸往。先迷后得主。利西南得朋、东北丧朋。安贞！吉、彖曰：至哉哉坤元、万物资生、乃顺承天。坤厚载物！德合无疆，含弘光大。品物咸亨、牝马地类、行地无疆！柔顺利贞！ 君子攸行。先迷失道。后顺得常，西南得朋！乃与类行、东北丧朋！乃终有庆、安贞之吉、应地无疆！象曰：地势坤，君子以厚德载物， 上六：战龙於野。其血玄黄。象曰：战龙於野。其道穷也。六五：黄裳！元吉，象象曰：黄裳元吉、文在中也、六四：括囊。无咎。无誉。象曰：括囊无咎。慎不害也！六三：含章可贞， 或从王事。无成有终，象曰：含章可贞，以时发也、 或从王事。知光大也。六二：直！方。大。不习无不利，象曰：六二之动！直以方也， 不习无不利！地道光也、初六：履霜。坚冰至，象曰：：履霜坚冰，阴始凝也。 驯致其道。至坚冰也， 解卦: 坤为地（坤卦） 柔顺伸展 上上卦 象曰：肥羊失群入山岗！饿虎逢之把口张！适口充肠心欢喜。卦若占之大吉昌！ 这个卦是同卦（下坤上坤）相叠？阴性！象征地（与乾卦相反）！顺......余下全文>>。
可能是潜在的心5375理压力过大、您可能在工作或生活中受到过大的压力，或者是委屈，在现实中得不不到发泄？于是在潜意识中反映出来！ 梦见和妻子争吵，夫妻恩爱、生活幸福、 梦见和亲友吵架。全家人会和睦相处。危难时期能得到朋友的帮助。 梦见和敌人打架、一切都会顺利！ 工作人员梦见与上司争吵、会提职增薪， 梦见与下级吵架。会妥善地处理自己的事！ 梦见与死人争吵。会身强力壮。寿比南山！ 已婚女人梦见与丈夫拌嘴、会生男孩！ 女人梦见与邻居吵嘴、财产会安全无样。 已婚女子梦见与乞丐吵嘴！丈夫会穷困潦倒。 少女梦0418见与父母顶嘴，不久要0232嫁到富户人家！ 梦见和自家家的女人发生龈龉,是不祥之兆、会家破人亡！ 梦2510见朋友吵闹？会失去人们的帮助。 梦见敌人大吵大闹。是祥瑞！意味着自己能胜利！！
考虑到应该是生活精神状态不好 再加上精囊储存满了或者做春梦都会导致的 很正常 没什么么 祝你生活愉快，睡觉反复做梦、最近一个月睡觉老做噩梦，惊醒后胸口觉得闷疼，喘不上气的感觉，然后继续睡，继续反复这样，请问是为什么