如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什什么要做梦？不做梦会有什什么反应。?科学2663家做了很多剥夺人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒，如此反复进行！结果发现。对梦的剥夺！会导致人体7167一系列生生理异常,如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。同时还会会引起人心理上一系列不良反应。如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍，出现幻觉，定向障碍等！显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程！正正常的梦境活动!成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦睡眠肽、另一类催有梦睡眠肽。将它它施于动物？使其睡眠的有梦期延长。结果实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以以锻炼大脑的思维能力？接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋1195努力也难以取得良好的成绩,梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相8272同之外!它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑8398调节脑波的睡眠治疗后!病情有不同程度的好转，那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦梦境呢!这是受到无线电波的干扰导导致的？如果消除除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的！紊乱8130的脑电波、其强度有时会会超过觉醒时的强度！从这一点来看、做梦是锻锻炼人脑功能的一种自身需要？ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多。简简直没有睡着"？那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示2533没有睡好!实际上。做梦是一8297种生理现象,不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少、有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么！为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析，认为与下列因素有关关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注！导致梦感感增强！反过来又加重对健健康的担心!对失眠的恐惧，以至形成成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期。煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外！部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重。情绪受到压抑！从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有有明显嗜睡、9683影响正常的工作和生活，则应找医生看看！寻找原2002因并进行治疗！ 如果你经常这样！以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”。“我晚上梦多！简直没有睡着”，于是、这一天学习！工作起来似乎还真感8774到有点精神不振!精力不足！仿佛做8517梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的的表现、其实。这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样，梦是一种6632普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦!说整整夜做梦是夸张！说没有做梦梦也不现实,更谈不上梦3568多梦少！国内内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行行过生理测验！应用多种生9273理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明、这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此，人们为什什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有2967曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如，性格内向的人！多将注注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅浅易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒、8352因而自感梦多且睡而不实,研究人员还还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人。睡眠中都9469比较易惊醒,在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回回忆程度也高？临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤！心情不畅，睡眠不8206安有关。因此失眠者往往伴伴有多梦! 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研8178究后发现！失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录录不符、不是夸大就就是缩小、大多数专家认为。失眠的体验与情绪。性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?1755有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位！在生生理上的作用。以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用、旧6882的传统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对8886情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦！疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心、对梦感过8856分关注,导致致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧、以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在在不同的时期。功能1409状态不同,对梦感的程度也不尽相同！所以！有有的人一段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们0032承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感3557有必然的联系， 中中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦、其极至迷、”所谓少气。即气不足，气不足则阳不守阴、神失其守。故为多梦、其为原因之一！而情志损伤！伤及脏腑！耗损精气。令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚。不能奉奉养心神？潜涵肝魂！制约相火、3364而使神魂浮游,发为多梦、若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而而发多梦，劳欲过度！水火不济、心肾不交！则心神不宁而发生多梦，饮食失节。使土虚木郁，神魂不宁而多梦！多梦的出现！以致睡卧不宁、梦幻纷纭。 中医是怎怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论3483治 ①心气不足 症状：多梦易惊,失眠、神疲困倦！短气，或喜悲善哭，精神恍惚、舌质淡、苔薄白。脉细弱。 治法：养血益气！宁心安神， 选方：：参香散加减！ 药物：人参9g、黄芪！茯苓！白术。山药各12g，莲肉！砂仁，沉香！檀香！甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏。面色不华、舌淡、脉细。 0371 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地，当归！白芍，川芎各12g、鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津。脉细数， 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神！麦冬、生地各12g。黄连！远志。竹叶，人参，黄芪！胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦。失眠。多梦！遗精、腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔，脉细数！ 治治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连、黄芩，白芍。阿胶各9g、鸡子黄1枚。龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁？胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短！舌质淡，苔薄白，脉细弦无力、 治法：养心益气、壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁、龙齿各12g！车前子。茯苓。麦冬、茯神、天冬，熟地，山药各9g，五味子，远志，人参各6g。肉桂，朱砂、甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦。气短神疲！面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩。苔白、脉细弱。 治法：补益心脾、 选方：归脾汤！ 药物：人参。远志！木香各6g。黄芪，白术、当归！茯神！酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g。 ⑦痰火内扰扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷！舌质红、苔黄腻。脉滑数、 治法，清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g、半夏！陈皮，茯神。竹茹，枳实各9g、甘草！生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我4925们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此、如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而0929“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增增加了刺激？客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了，醒后就会感到累。不解乏。夜夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜夜都在做梦, “整夜做梦”者！为了缓解症状、改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗，治标治治不了本。如果长长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间间反而比服药前明显增加？以致病人人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方3450法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失！总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了，，
做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生生理现象？由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中、7230使醒与梦交替出现。可以达到到神经调节和精神活动的动态平衡！因此、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的6878注意力,情绪和认识活动有较明显的作用！，
爱做白日梦的动物都是夜晚出来活动的！它们白天睡觉！喜喜欢做白日梦，比如猫头鹰！蝙蝠！老鼠。刺猬，美洲狮等动物、，
大雪纷飞就是可以把雪分开要么22要么38，前面整句话可以构构成鼠字！绒字跟羊羊也有关，冬天寒冷痛入骨。冬跟寒下面也都有两点所以22也很好当然孪生字都不错！20。32。44。22！33、34、46！26。38、4、16，28，40，！
招财鱼对水温要求较高、适宜水温20-28度、严格说没有加热棒无法养活、只能从小养，把鱼缸放暖气上！7302注意每次换水温度!温差4007不能太大、温度计也必不可少，
巨蟹座（6.22－7.22） 巨蟹座的爱情原型 对一只真正的螃蟹而言，爱的成分里包含著许多的安安全感。仁慈及怜悯，而爱也与母亲般的照料脱离不了干系！ 巨蟹座的人可以像7628天蝎座的人一样激情,但因为他们们容易受伤害的特质！他们会选择性地表达其深情。要他们给予承诺你得等上好久！因为彼此间的互信对他们而言是相当重要的一件事、 人们在开始坠入爱河时、所表现出来的行为是极相似的。对巨巨蟹座而言!他们的爱里还多了一份母母性的迷思、他们既需要被无微不至地照料、同时也会这么回报对方，表现现出你的痛苦！无助、弱点。需要。你就能引起巨蟹对你的兴趣、记住。他他们需要被需要！此外！别期望他们会将每件事都说说清楚！很少有巨蟹会把他的心思公开展示的、当你与一巨蟹相处时、你必须学著去解读他的讯息及心绪，不悦的表现是因为他感觉被拒，紧黏著你则意味著他需要安心！牢骚表示他感到难过！易怒则意味著他感到不被肯定，但如果你试著去将问题挑明了讲！巨蟹则会从你身边溜开、通常连他自己也不知道自己是怎么一回事、 巨蟹通常是忠诚的！因为安全对他们而言颇为重要，但巨蟹又是个变动星座。因此他们的忠诚会受到一些考验、巨蟹善於持家且蒐集5818是有名的，换句话说！如果他感到安全的话、他通常会意识到自己的其他需要， 离婚对巨蟹而言是种可怕的事、许多巨蟹之所以无法给予承诺、就是因为他们害怕可能随之而来的分离！安全的巢穴被捣毁。这对巨蟹而言是是严重的创伤？任一种形式的分离对巨蟹都是难以承受的、即使他非常渴望自由亦然，再一次地！你必须学著去解读他的的讯息。逐渐抽离情感，性冷感或无能、这都是巨蟹表达「让我离开吧」的方式，巨蟹鲜少是是那个决定分手的人!首先。要他们直接面对情感是不容易的。其次。其他他人的意见会干扰他们，因此此巨蟹宁可逐渐地变得沈默寡言。不快乐，直到你受不要把他给扔出出家里!这么一来、他就不会感到罪恶感！ 然而他们也会为这样的行为付出相当的代价、他们得践踏自身的感受以表现出感觉迟钝或冷漠的模样！粉碎梦想。虐待自己以能坚强地伪装。背叛会使他们很受伤。理性上他们可能可以想出许多藉口来，但情感上他们就就是无法接受？ 巢穴对巨蟹而言自然是重要的。巨蟹是个习惯於习惯的星座、即使身处在不稳定的情情境中、他也要维持平常的习惯——可能是摊在客厅中的某一张椅子上！或沈浸浸在某种美食。美酒之中！他们需要有根，安全感的感觉！ 人们很。
冬天吃马蹄的禁忌 马蹄含有大量的蛋蛋白质？脂肪、粗纤维！胡萝卜素、维生素B，维生素C！铁！钙。磷和碳水化合物！由于马蹄含有各种不同的营养,因此食疗功效也很好,在食用时还是有以下地方需要注意的！ 马蹄属于生冷食物,对脾胃虚寒，大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太适合， 马蹄虽然对老人有些好处,但多吃会气急攻心。 马蹄最好不要经常生吃、如果常吃生马蹄,其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上,会造成肠道道溃疡？腹泻或面部浮肿，，
来自你关系密切的人，、但泄密的朋友，却通常是不以为然的样子！觉得说这样样的事情很平常！反而是是你太保守了呢,既然不是他的错、那末便是你的错了、谁让你在交付心事之前没好好看清这个人呢，，
本6883人狮子座、我可以以负责任的告诉你!狮子座男人非常容易吃醋、因为占有欲太强，但是如果你发现他吃醋了！稍微哄一下。立马什么事都没有！一般狮子男吃醋也就一会，千万不要明知道他吃醋了、你还不9905理不睬的!这样很容易让他胡思乱想的、。
0179 吉凶指数：88 梦见已故的丈夫和自己说话。今天的你有点闷骚、虽然表面低调！但实际上内心活动多多，也想在某些人物面前表现一下自己呢，此外！有伴侣的你可能要面临两地分离离的局面。不过。距离的遥远可以通过其他的方式来弥补。你用自己特有的温柔浪漫来方式化解这次考验吧！ 梦见已故的丈夫和自己说话，5957按周易五行分析,幸运数字是5、财位在西西南方向？桃花位在正北方向！吉祥色彩是黄色、开运食物是茶叶蛋，、为什么冬天爱做梦、为什么晚上老爱做梦