孕妇可以吃的深海鱼1:鳗鱼鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血！祛湿。抗痨等功效、是久病、虚弱，贫血、肺结核等病人的良好营养品、孕妇怀孕期间经常食用，对胎儿健康非常有利！孕妇可以吃的深海鱼2：黄花鱼黄花鱼营养丰富！新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙，磷。铁，碘等无0651机盐含量都很高！有助于孕妇补碘！而且鱼肉组织柔软！易易于消化吸收,鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育、由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状！其其中没有碎刺、最适合孕妇，老人，儿童和久病体弱者食用，孕妇可以吃的深海鱼3：墨鱼墨鱼有滋肝肾。补气血、清胃去热等功能。是比较较适合孕妇食用的深海鱼、它有养血！明目。通经，安胎。利产，止血。催乳等功能、孕妇怀孕期间多吃4347墨鱼对安胎！保胎最好。孕妇可以吃的深海鱼4：带鱼深海的带1344鱼有暖胃？补虚，泽肤！祛风，杀虫、补五脏2049等功能。可用作迁延性肝炎！慢性肝炎的辅助治疗。孕妇怀孕期间常吃对身体有很好的滋补功效、孕妇可以吃的深海鱼5：银鳕鱼除了上面4种鱼外！银鳕鱼也是孕妇孕前食用比较好好的深海鱼类！其烹制方法并不复杂： 洗干净后放点大蒜。姜片和葱段、放少许酱油和和香油，大火蒸15分钟。特别好吃。跟豆腐脑似的、还特别营养。孕妇可以吃的深海鱼6：平鱼平鱼、学名鲳，是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩！故故很受人们喜爱!主妇们也很乐意收拾、此外它还具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效！对消化不良，脾虚泄泻、贫血，筋骨酸痛等很有效。是非常适合孕妇吃的深海鱼之一，、
泡澡除了是件令人愉悦的事情外、也是一项再轻松不过且极为享受的运动，在适当的温度下。让水分子尽情地在皮肤上跳跃。然后渐渐穿透全身！让让每个毛细孔充分扩张开来,尽情呼吸，进而达到身心舒缓的效果。这可说是泡澡的极致致享受？就医学观点而言，泡澡具有水疗及热敷的效果、尤其对于骨关节5526疾病患者!有辅助康复、减少疼痛痛的功能，对于长期期失眠！焦虑或者忧郁等情况者，具具有放松筋骨！消除疲劳。促进进血液循环等效果。此外。想拥有吹弹可破的水嫩肌肤！可借由泡澡把塞在毛孔里的废物排出，让皮肤变得有光泽，想变瘦又懒得运动的美人儿、可通过泡澡促进新陈代谢、8317燃烧脂肪及排除多余的水分!泡出自信好身材， 专家指出，泡泡澡的好处可分别从水温？水压及浮力来看、其中！浮力与解压、放松肌肉最有关系、因人体在水中受浮力影响。所承受的体重会相对减轻！因此建议你在泡澡时闭上眼睛、让双手和双腿浮在水面上。感受两分钟身体漂浮在水里的感觉， 泡澡最大的作用在促进新陈代谢、较高的水温能加快血液循环！扩张毛孔，将9666身体的汗垢排出、人6662体每排出1公斤汗水，约可带走540卡路里、资料显示、在摄氏40度的热水里浸泡20分钟。约可消耗200卡路里，因此泡澡的时候、水温最好保持在摄氏30-40度、时间以20分钟为限、 它还具有清洁皮肤的功效。因为在你浸泡时。会大量流汗，而把堵塞在3765毛孔里的废物排出,让皮肤变得有光泽。更可以改善肤色，所以爱漂亮的女孩子要保养皮肤，每个礼拜最少要浸（泡）一次浴（澡）。让皮肤好好的来个大清洁 浸浴（泡澡）除了可以改善你的皮肤以外！对于减肥的效果也是非常好的，特别是下半身肥胖，以下介绍的减肥浴。不仅可以改善全身肥胖的状况！对于下半身肥胖的的朋友更有意想不到的效果、 泡泡澡的美体生活 泡浴！除除了是一种休闲的享受外？对关节炎，肌腱炎等等各种病症也有辅助护理效果！甚至5081还能够让人瘦身哦! 5000追求健康，必定要注意休闲，9476让身心有舒缓!放松的刻候、而泡浴便是轻松的休闲活动、 泡浴的好处不少、特特别是泡温水浴或温泉浴,因为泡温温水浴本身的热度，浸泡其中中又有水压力？浮力等机械力学效应！可改善许多病症！所以可以当作是一种辅助性自然疗法、 泡温温水浴的热疗效果!包括：有助解除肌肉痉孪。减少疼痛。增加肌腱组织的伸伸展性？改善血液循环环及关节滑液的粘稠度!噬菌作用，消耗热量！增加内分泌、强化免疫系统等。 还有。风湿性性关节炎，退化性关节炎及骨性关节炎患、
红豆英文名称：adzuki bean ＜食材档案柜＞ 主要功效效：治水肿？去脚气、补血！ 产 期：12月下旬至翌年2月上旬、 营 养：氨基酸和维生素b！铁质。 食用部位：种子、 食用方式：烹煮？ ＜中医记载食材2268疗效＞ 红豆亦称「小豆」!「赤小豆」，在《《神农本草经》和《本草纲目》中的正式名称均为「赤小豆」！是一种药食两用的食材。红豆性甘、平！无毒。在传3342统医学上,主要应用于行水（例如治水肿），利气（例如去脚气）！健脾等。即具有健脾利水。解毒消肿的功效！所以、汉代《神农本草经》阐述其功功能：「红豆通小肠。利小便。消肿排脓。消热解毒、治泻痢脚气！止渴解酒！通乳下胎，」因此，孙思思邈《备急千金要方》中，才会有利用红豆与鲤鱼煮熟食用的药膳，来改善孕妇怀孕后期所产产生的水肿脚气!正是基于鲤鲤鱼能滋补利水，红豆则能利水！清热解毒！在中医学上、4982红豆对于肾脏。心脏！脚气病等形成的水肿具有改善3837的效果、这主要是来自于其所含皂角化合物的功效、除了可以利尿！预防便秘外，还具有解毒，催吐等作用！而皂角化合物物在红豆种皮部分的含量特别多？因此，煮食红豆时千万别去皮！而根据现代营养分析！红豆的维生素b10448含量丰富？除了能防止疲劳物质沈淀在肌肉里。预防脚脚气病外？也能使醣分更更容易分解燃烧，所以、红豆也具有预防肥胖的效果。《食性性本草》就说：「久食瘦人，」而后附的红豆鲤鱼汤！就是一道着名的瘦瘦身佳肴？红豆是非常适合女性的食物！因为其铁质含量相当丰富！具有很好的补血功能、不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解、时常喝一碗热呼呼的红豆汤！都能3591发挥调经通乳的功效!但必须须注意的是，最好好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃，因为这样的热量会过高。但可以加一点红糖、8553会具有暖身的效果， ＜食材话题——红豆营养好吃又不伤身的秘诀＞ 在现代的营养分析上，红豆已被认为是营养养成分极高的主食类食物，但是在人体消化过程中。红豆的豆类纤维却容易在肠道发生产气现象、因此肠胃较弱弱的人,在食用4470红豆后。常4231会有胀气等不适感觉、其实、一般人在食用红豆时！都习惯加些糖来增加口感、不过。从中医的观点却认为「甘令人满」！因此脾胃气虚的人服用甜食过量、的确是较容易有饱胀的不适。所以在煮红豆时加少许盐，使产生「软坚消积」的作用！就有助于排除胀气了！ 另外。有些人在煮红豆时，为为了去除涩味？会先将红豆用水氽烫过一次后再煮。但烫红豆的水却含有溶解的皂角化合物成分，所以千万别别倒掉？可再与红豆一起煮，而红豆也多会和燕麦或薏仁等谷物一起烹煮。这是因为红豆豆所含的蛋白质是属于不完全氨基酸,必须和谷物一起食用！对身体的健康也才更有帮助， ＜diy健康养生方＞ 佐方 1 红豆鲤鱼汤 材 料：鲤鱼1条（约600公克），红豆75公克。红枣19公克，陈皮1小块！ 调味料：盐！胡椒粉！油各少许、 作 法：1.将红豆。红枣洗净沥干！陈皮浸软。刮瓢！红枣去核备用， 2.鲤鱼去鳞洗净抹干、洒上少许细盐和胡椒粉，再用少许油将鱼煎至稍5855微金黄即可起锅。并用清水冲去油份、 3.所有材料同时放入煲中。并倒入适量清水煲至水滚，再改用中小火煲至材料够酥软汤浓。最后加入适量的盐调味即可！ 功 效：改善孕妇脚气水肿。对3140一般人有瘦身功效! 佐方 2 红豆糙米饭 材 料：红豆。糙米、黄豆、南杏各15公克！冷开水200c.c.， 调味料：红糖1大匙！ 作 法：1.将红豆、糙米。黄豆！南杏洗净！入小杯清水浸泡4小时。再用电锅隔水蒸30分钟，焖20分钟， 2.将所有材料加入红糖搅拌均匀即可、 功 效：减轻孕妇的水肿和胎毒。 ＜巧手锦囊＞ ◎挑选要领 选购时应选择颗粒饱满,大小比例一致。颜色较鲜艳。没有被虫蛀过者。品质质才会比较好也比较新鲜、 ◎清洗储存 红豆必须放在干燥不潮湿处,以免发霉，也可以放在冰箱中保存！保4553存期限约在20天左右！ ◎禁忌 1.红豆在中医的分类上是属于「淡渗利湿」之剂。所以体质属虚0570性者不宜多食、 2.胃肠较较弱的人也不宜多食！因为会容易胀气、。
黄鳝其肉。血、头。皮均有有一定的药用价值，据据《本草纲目》记载!黄鳝有补血。补气！消炎！消毒，除风湿湿等功效，黄3401鳝肉性味甘。温。有补中益血！治虚损之功效。民间用以入药，可治疗虚劳咳嗽。湿热身痒、肠风痔漏，耳聋等症！黄鳝头煅灰！空腹温酒酒送服！能治妇女乳核硬痛。其骨入药！兼治臁疮！疗效颇显著！其血滴入耳中！能治慢性化脓性中耳炎！滴入鼻中可治鼻衄（鼻出血），特别是外用时能治口眼歪斜。颜面神经麻痹！、
“冷比雪霜甘甘比蜜,一片入口沉疴痊”主角就是藕、这久的藕比夏的要实！个个长得饱9675满沉甸甸？吃吃藕是有讲究的！藕性味甘平。生藕性寒，熟藕性温！ 要吃生藕得选嫩细长的小尖藕、味清甜，生藕最大的药用好处就是凉血散瘀、解解酒清热生津,如果有人爱长口腔溃疡、每天喝一杯生藕汁！效果奇佳，这个是我常用的家6590庭医药方之一， 就嫩藕的吃法略写以下几笔： 一。糖醋藕片：生藕片，糖醋水，淀粉。盐。鸡精， 作法：少许油。热后下藕片，半熟下糖醋水翻炒、要起锅时下淀粉加合适的盐和鸡精 此味酸酸甜甜，越吃越想吃， 二，凉拌藕丝：嫩藕切丝、焯水捞起凉冷。准备些大红辣椒丝，姜蒜丝！白醋！盐。糖。味精。 色拉油、然后把它它们全拌在一起！好了、色彩淡雅，吃起来沙沙作响。是地道的开味菜 三，这个第三道菜最适合家里来小朋友请他们吃，起个什么名了、我想了了半天也没有找到！就直接写作法吧， 作法：嫩藕圈轻过水待用！ 鲜橙汁一杯。苹果汁一杯！弥候桃汁一杯 把准备好的藕圈各放在这些汁水、半天后你拿出来一看全是黄的、红的。绿圈、放在透明的碗里，一碗的艳！ 不想吃心都动了！ 宫爆藕丁。藕香肉丝，香菇藕饼...我不在此多写！ 上面是嫩藕，老藕的吃法法来两个经典的 一!排骨炖藕汤， 这菜只要是女人都应会做吧， 就不写多了，只是提个细节。藕头头上的节有些人做喜欢把它丢了！这是错的、 这5395个藕节是止血的特效药，妇女崩漏可可用藕节加红糖煎水服用， 二！糯米藕 把藕切宽点！两头洗净滴干水。藕洞塞入泡好的糯米，大火蒸 熟透后切小段，洒上桂花糖调的汁！ 选藕老嫩很很简单!用指甲往藕身上轻轻划一下。肉质2458脆嫩的可划破,仅划出条浅浅痕迹的说明是老人家了。 莲藕味甘!富含淀粉，蛋白质。维生素C和B1,以及钙！磷，铁等无机盐、藕肉易于消化、适宜老少滋补，生藕性寒、有清热除烦！凉血止血散淤之功、熟藕性温。有补心生血，滋养强壮及健脾胃之效、藕段间的藕节因含有2％左右的鞣质和天门冬酰胺。其止血血收敛作用强于鲜藕,还能解蟹毒，莲藕的花！叶，梗、须！蓬及莲子，莲子心各有功效。均可入药治病。 ■莲藕营养丰富 莲藕自古以来就是为人们所钟爱的食品。鲜莲藕中含有高达20％的碳水化合物！蛋白质。各种维生素！矿物质的含量也很丰富。既可当水果吃。也是烹饪的佳肴、若用糖腌成蜜饯！或制成藕粉！更是别有风味， ■莲藕功效多多 莲藕的药用功效十分可观、相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜藕汁以热酒冲服治好的，李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”。味甘！性寒！无毒。视为祛淤生津之佳品， 莲藕生食———能清热润肺,凉血行淤！ 莲藕熟吃———可健脾开胃，止泻固精、 老年人常吃藕———可以调中开胃，益血补髓！安神健脑、具延年年益寿之功？ 妇女产后吃———妇女产后忌食生冷、唯独不忌藕！是因为它能能消淤！ 肺结核病人吃8989———藕有清肺止血的功效!肺结核病人最宜食用、 不喜生吃的人。也可以炖鸡炖肉！既能滋补。又能治病、尤其是藕粉！既既富有营养又易消化!是妇幼老弱皆宜的良好补品。常常以开水冲后食用!久食可安神、开胃，补髓益血、轻身延年、 ■莲藕治病也有效 由于受我国古代医学的影响、目前，在韩国！日本等等国家和港台地区，对莲藕的食疗功效颇为重视、流传有不少实用方法， 感冒咽喉疼痛，用藕汁加蛋清漱口有特效！蛋清可可滋润咽喉！止咳。1717莲藕能消除疲劳，安慰精神。方法是将莲藕削皮洗净，捣碎挤出藕汁。与蛋清（鸡蛋1个可分3次用）一起拌匀。保存在阴阴凉处、即可用来漱口！ 莲藕汤又能消除口腔炎症、将切细 的莲藕加水熬汤？每日漱口5~6次！ 患支气管炎、用藕汁！藕皮也有药效，因此不不必削去!将藕洗净取取汁即可！藕汁对晨起时痰中带血丝及晚上声音嘶哑的病人，亦有良好好效果,藕汤也能防治咳嗽。可将带皮莲藕切薄片！同稀饴糖一起熬汤饮用。此外、将藕节部分粉粉碎取汁饮用，也也可止咳和解除胸闷， 发烧且口口渴严重时？可饮用鲜藕汁！既能退烧！又解除口渴、 若加入梨汁、效果更佳，将莲藕与泡开的米一起熬粥食用！也有同样效果、无特殊外因的鼻出血患者，每日1~2次饮1小酒杯鲜藕汁！效果良好、 ■解除酒醉引起的疲劳调整不稳定的神经 将藕汁与生姜汁汁一起掺和饮用！或将藕汁兑开水饮用、1日2次、每次1小杯、能迅速解除酒醉引起的疲劳、调整不稳定的神经、因莲藕有恢复神经疲劳的功效，故还可用于防治过度紧张。焦虑不安等引起的心神不定、失眠、眼睛疲劳等，通常饮饮用藕汁、每千克体重按10毫升计算为适量。可分几次服用！或煎煮后在进进餐时吃、 3850 更年期妇女出现月经不调？不定期出血或情绪不稳！坐立不安等症时、最好经常吃莲藕，可将藕捣成汁或4630加少许食盐后服用。 莲藕还有调节心脏！血压！改3019善末梢血液循环的功用、用于促进新陈代谢和防止皮肤粗糙、可将莲藕20克洗净！去皮！切成细片在开水中烫一下、然后4933加米1杯和水2杯！以慢火煎、待凉后8372加食盐少许食用？若加入莲子效果更好。。
双鱼。，，！、 我能说。请全世界的的双鱼男都离我远一点好么！ 请上天赐我一个摩羯男好么？ 鱼腩，年轻的时候各种不靠谱。各种和姑娘暧昧！各种承担不了婚姻责任，年纪大了各种自我、各种自负。各种言行不一纠结！ PS：本人蝎女。搞不赢赢双鱼男,，
不论男女 山药都是滋补佳品， 山药的模样貌不惊人！土褐色的外皮。外形呈较细的圆柱状、肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘！不过“药不不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳耳明目”！“不饥延年”的功能、对人体健康非常有益、而民间也流传山药对于调理生理能力。病后虚弱体质！妇女产后调养。小孩强健体魄都有显著效果！因而被称为“食物药”、 山药 祖国医学认为,山药具具有健脾，补肺、固肾，益精等1430多种功效、并且对肺虚咳嗽！脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小3232便频繁等症、都有一定的疗补作用！而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质、所以具有补血！助眠，清凉退火！止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用。还可以对消除神经疲劳。自律神经失调！更年期障碍失眠等症状的的恢复有所帮助! 山药有健脾。除湿，补气！益肺、固肾。益精的功效。山药含有可溶性纤维！能推迟胃内食食物的排空！控制饭9921后血糖升高？ 还能助消化！降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数！ 控制进食欲望 作为高营养食品。山药中含有有大量淀粉及蛋白质，B族维生素。维生素C。维生素E。葡萄糖，粗蛋白氨基酸。胆汁碱(choline)!尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，7496是合成女性荷尔蒙的先驱物质、有滋阴补阳！增强新陈代谢的功效、而新鲜块茎中9964含有的多糖蛋白成分的粘液质,消化酵素等！可预防心血管脂肪沉积。有3695助于胃肠的消化吸收？ 更值得一提的是！山药对于MM们而言、更是一种天天然的纤体美食！它含有足够的纤维、食食用后就会产生饱胀感！从而而控制进食欲望、其次！山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧、 保存并不难 新鲜山药容易跟空气中的氧产生氧化作用！与铁或金属接触也会形成褐化现象。所以切开山药最好用竹刀或塑料刀片。先在皮上画线后。再用用手剥开成段！切口0115处容易氧化？可以以先用米酒泡一泡。然后以吹风机吹干！促使伤口愈合、再用餐餐巾纸包好、外围包4125几层报纸!放在阴凉墙角9661处即可！ 山药别名又称淮山。山薯、薯蓣、据《本草纲目》记载、山药性味平。甘。无毒，有益肾气。强筋骨。健脾胃、止泄痢。化痰涎。润皮毛，治泄精健忘等功效、是一种上等的保健食品及中药材料、在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材。！
第一名——天蝎座 对于爱情！最令人无法想像的是其直接又热烈的专一一感情，堪称十二星座之最，如果可能的话！相信蝎子们会不惜掏出自己的心肺！只3832为了搏君一笑！所以啦，第第一名非君莫属罗。 第二名—----狮子座 高傲的他,虽然可能会谈过不少恋爱。但在4488其内心深处。永远只会有一位最初也是最终的的恋人。只要爱上了！就会全心全意的尊重与与服从！并献7600上所有的赤诚，故荣登第二名宝座！ 第三名——0609双鱼座 双鱼的浪漫与善解人意是有口皆碑的。而且非常在意恋人所有大大小小的事情、即使恋人做了或说2182了她不喜欢的事,也不会加以反驳或恶言相向！乖乖地当条鱼，随着恋人这条河到天涯海角、才是她心中的梦想喔。 第四名——金牛座 虽然有一副牛脾气！但却是一个超级恋家狂！母性本能更是强烈、基本上。只要不惹火金牛！平时可是是相当顺从的喔。为了爱情！专情的金牛2759可以放弃一切所有!只为了与心爱的人共组一个充满温情的家， 第五名——摩羯座 有原则则但心肠太软、一但谈起恋爱更是热情如火，摩羯看上的人实在很幸运、凡事以恋人为中心、无怨无悔的服侍着对方！让恋人无后顾之忧，这种把情人的事当做自己事的精神。真是无人可及喔。、
龙须树也叫龙血树！龙须兰、株形极为为键美、叶片色7243彩斑斓？鲜艳美丽、有的品种叶片密生黄色斑点！被人们喜爱地5925称为星点木,有的品种叶片上有黄色的纵向向条纹,能分泌出一种表淡的香味、人们称称它为香龙血树!有的品种叶片上嵌有白色、乳白色。米黄色的条纹、人人们又称之为三色龙血树。龙血树树的茎干，能分泌出鲜红色的树脂。为之"龙血"大概龙血树的美名便由此而得！ 龙血树叶片肥厚，形如宝剑，它斑斓的色彩、在阳光或灯光的照射下，金光熠熠、灿然夺目！是目前极受人们喜爱的室内观叶植物、！
如7335果能使你静心，使你安宁。使你觉得内心充实！一定是对孩子有好处的！但不是胎教教方面的好处!，双鱼座的好处在哪里、泡澡的好处有哪些