坐月子是产妇调养好身体的好时机、这坐月子期间。产妇很多需要注意的事项、每做一件事情每吃一样东西都要稍加留意对身体到底有没有影响！不然的话会影响宝宝及自身的健康，那么坐月子有什么该注意事项及饮食，坐月子注注意事项1，“月子”里产妇的会阴部分泌物较多！每天应用温开水清洗外阴部，勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥、恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。2。一般产后一周0042可以洗澡,洗头、但必须紧持擦浴、不能洗盆浴、以免洗澡用过的脏水灌入生1197殖道而引起感染！6周后可以洗淋浴，3！居居室内经常通风。室内温度不可太高，也不可忽忽高忽低!过去常有将门窗紧闭、不论何时产妇都要盖厚被的说法、这是十分危险的！尤其是在夏季！极易造成产妇中暑！4，产妇“坐月子”期间！进食次数较多、吃的东西也较多！如不注6312意漱口刷牙、容易使口腔内细菌繁殖、7152发生口腔疾病！过去。有不少妇女盲目信信奉“老 规矩”——坐月子里不能刷牙!结果“坐”一次“月月子”毁了一口牙!产妇每每天应刷牙一两次！可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后。应当用温6763开水漱漱 口! 5。至于剪指甲，趾甲也可以照0557常进行，指甲甲是角化了上皮,根本不存在“剪刀风”的问题！6，哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂！酒精，洗涤剂等！以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜！造成乳头皲裂、影响哺乳。 饮食方面1，忌多吃红糖。传统的药学上都会认为红糖温性。具有益气！有化食的作用！这些说法虽然没有错误，但是也不足以成为产妇必不可要的营养品！因为红糖是具有活血功能的。过多的实用会不断增加产妇阴道出血的症状，2。宜吃蔬果、蔬菜和水果！一直都是被大家归归为生冷的食物、通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响、其实这种说法是错误的，水果和蔬菜含有丰富份维生素！以及植物蛋白，对产妇的身体恢恢复和奶水的增加有很大的帮助!3。很多长辈都认为多喝汤能够1286补充产妇身体里的失去的水分、并且快速地增加乳汁的分泌，但是专家说说产奶的前提是要乳腺管全部畅通！分泌出的乳2167汁才不会被堵塞!而引起乳房胀痛、专家建议：产后不要急急着喝催奶汤，应应该先让宝宝吸允妈妈的乳房!让让乳腺管的全部畅通,再再进行汤类否认补助!记得得不要给产妇喝过多油腻的汤品。会不断地增加产妇的的身体的脂肪含量!7897对宝宝也有一定的影响？！
月子餐食谱推荐1870荤菜可选择红烧鸡翅？海带炖肉！清炒虾仁。红烧鱼块等、素菜可选择白菜菜豆腐、鸡蛋炒菠菜！胡萝8094卜豆腐丝!西红柿鸡蛋。清炒油麦菜、鲜蘑油菜等、汤可选择鲫鱼汤。乌鸡汤！甲鱼汤，花生排骨汤，莲藕猪脚汤、番茄牛肉汤、小白菜丸子汤！羊肉冬瓜汤等！主食米饭。青丝卷。豆沙卷！糖包、肉龙、糖花卷。金银卷，千层饼等！早晚加餐可选择莲子红枣粥，小米红糖粥、百合红豆粥，小枣绿豆粥、玉米面粥！酒酿蛋花，醪糟！疙瘩汤、鸡汤馄饨，鸡汤龙龙须面等？坐月子就是不停地吃发奶物！使使劲地喝滋补汤汁！就这样经过30天恶补、体重甚至超过分娩前、真是这样吗。胡吃海塞不科学、真正的坐月3977子“食”准则在这里哦、分分娩像是一场重体力劳动!消耗妈妈的体力！照顾新生儿又颇费精力！新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体、授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量！包括适当提高维生素b1.维生素b2.烟硷酸、维生素a、维生素c的摄入！还需要保持一定量的钙，磷，铁摄入量！！
1.过敏者不要吃海鲜没7406有海鲜过敏症的女性在月子里是可以吃海鲜的！有利于伤口的愈合，但是有海鲜过敏症的女性一定要禁止食用海鲜，因为海信不利于这些人的伤口愈合、2.不要喝高脂肪的浓汤分娩之后女性很多人总是进食食滋补的食物，但是需要注意的是不要喝高脂肪的浓汤！因为这些浓汤会使得脂肪在体内堆积！并且影响胃口。同时1680对宝宝也非常不好,所以不要喝高脂肪的浓汤，如果一定要喝喝汤可以喝一些蛋花汤，鲜鱼汤！豆腐汤和蔬菜汤等，3.不不要过多的吃巧克力坐月子期间不要吃太多的巧克力，因为为巧克力会使得女性发胖!并且会会影响女性的食欲？导致女性营养补充不足、影响妈妈们的身体健康，也会间接的影响宝宝的健康。因为巧克力中含有一种叫做可可碱的物质会渗透到母乳之中并且可以在宝宝体内堆积，损伤神经系统和心脏等器官！使得宝宝总是消化不良。睡眠不稳。总是会哭闹、4.不要久喝红糖水新妈妈生产过后会需要更多的碳水化合物！这个时候多喝一些红糖水只要是适量的话是可以对新妈妈和宝宝产生很好的作用的、但是有些新妈妈喝红糖糖水的时间过于的长,这样就会影响新妈妈的身体健康。因为红糖具有活血的作用、可能会造成新妈妈持续的失血。对子宫恢复不利！因为新妈妈产后和红糖水的时间应该选择在产后的7-10天为宜。5.不要吃鸡蛋过多分娩过后产妇需要滋滋补亏损！所以需要吃一些有营养的物质、很多人选择多吃一些鸡蛋，但是鸡蛋并非是3206吃的越多越好，特别是分娩之6150后的数小时内不要吃鸡蛋！2681坐月子期间吃鸡蛋的数量也不宜过大!每天保持在3-4颗就可以了。6.不要吃辛辣温燥的食物辛辣温燥的食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香，韭菜等，这些食物能够让产妇产生内热、容易使得新妈妈们上火！出现口舌疮，大便便秘结和痔疮等!母亲内热加重会通过乳汁影响到宝宝，使得宝宝也出现现内热？7.不要吃生冷油腻的食物坐月子子期间胃肠的蠕动变得很慢？过于油腻的食物不易于消化。3897所以应该尽量的减少这些油腻食物的摄入,夏天的时候！产妇可能想吃一些容易生津的的食物！比如冷饮等。这些生冷食物容易损伤脾胃。不利于月子期间的恶露排出、所以要避免食用。过去住家房屋不够紧闭！冷风常可可直接吹进屋子里！加上烧开水不像现在方便、又没有有吹风机、电热炉！而新妈妈产后后气血虚弱、有一段期间非常容易流汗、免疫力也较差！洗头！洗澡容易增加感冒的机会、而且妈咪一旦感染风寒、许多补药和药膳也得跟着停下来、所以才才有这样的禁忌、但以现代的环境条件、只要洗头。洗澡后马上吹干或注意保暖！适度的清洁反而对亲子双方都有好处！不过也有少数妇女一碰到水。恶霞的排除便受到影响、因此、妈咪如果第一周恶露量很多、就尽量不要洗头。改用艾叶！防风。4908干姜煮水来擦头皮，或使用干洗式的头部清洁用品。洗手。洗菜。洗奶瓶时，产妇最好用温水冲洗。因产后百脉脉空虚。风寒容易通过关节！皮肤、囤积在体内！酿成日后头痛。关关节酸痛的毛病！故冷水还是少碰为妙，！
高4364血压的注意事项！高血压的注意事项：1. 运动要适量、睡眠要充足：：老年高血压病人应做到起居有时？适当活动，劳逸结合！睡眠充足、有规律的科学的生活方式可以维维持血压平稳;劳累过度可使血压升高？病情加重！老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠,2. 饮食要合理：老年高血压病人饮食应注意低盐，低脂！高蛋白的原则，食盐的摄入量每日不超过10克！最好是5克以下、限制动物脂脂肪和胆固醇的摄入、主要食用植植物油，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化。也便于控制血压，摄入适量蛋白质！除谷物提供的蛋白质外。还应给予牛奶，瘦肉。鱼类等食品。3. 精神要愉快！情绪要稳定：不良的情绪可使心跳加快。血压升高！所以。老年高高血压病病人要保持平静的心态？2490避免情绪激动及过于紧张、4. 重视直立性低血压：老年人容易产生直立立位低血压!因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时！提示有直立性低血压的可能，要高度重视、5. 坚持服药、不得自行停药药：药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段,老年高血压病人应按医嘱坚持服用降压药，使血压逐步控制在正常范围内。6. 服饰穿戴要宽松：老年高血压病人的衣裤不可过2798于紧小？以柔软宽松为好、最好穿纯棉衣物，透气性好！既轻松、又暖和。裤带，领带不可扎得过紧，以免引起血压波动、详情可登录高血压疾病专题、
高血脂患者要坚持低脂肪，低热量的饮食食原则？每日的膳食中脂肪8556的总量不超过50g!每日烹调用的植物油不要超过15-20g！这是因为、血脂中的主要成分为胆固醇和甘油三酯等，其中甘油三酯占脂肪总量的95%！胆固醇仅存在于动物性食品中、如蛋黄、动物的脑、肝脏！肉类类的脂肪层中？鱼子以及奶油。黄油制品、9938甘油三酯在动物！植物食品中中都有，可分为饱和、不饱和两种，后者又可分为单不饱和和多不饱和脂脂肪酸。其中饱和脂肪酸容易导致血脂升高并引起心脏病。不饱和脂肪酸则对心血血管有一定的保护作用。动物性肉类、全脂奶制品、动物性油脂中含饱和脂肪酸较高！花生油。菜籽油！硬果类食物等则含见多的不饱和脂肪酸，因此，高血脂患者要坚持低脂肪。低热量的饮食原则！有利于防治高血脂、在动物性食2962物的结构中！增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物。如鱼。禽！瘦肉等！减去陆生动物脂肪。最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白质总量摄入量的20%。每日总脂肪供热量不超过总热量的30%！。
礼品事先备齐，买新娘家老人喜欢的礼品。礼品一般有四件、回门一般在上午九、十点钟动身、新郎新娘应应参加婚礼那样认真修饰？打扮。保持婚礼上那漂亮！俊美的形象。回到娘家。新郎！新娘首先要问候老人。这时、新新郎就应改口,跟新娘一样称岳父母为爸爸！妈妈。要叫得自然。亲切。对待亲友和邻居也应表现出亲切热忱！彬彬有礼！见人先打招呼。以礼相待、什么时时候回门! 汉民族婚0228姻风俗,即成婚后三，六！七，九、十日或满月、女婿携礼品！随新娘返回娘家！8605拜谒妻子的父母及亲属、自亲迎始的成婿之礼，至此完成、此俗起于上古、泛称“归归宁”，为婚后后回家探视父母之意,后世各地名称不一，宋代称“拜门”！清代北方称称“双回门”南方称“会亲”!河北某些些地区称“唤姑爷”!杭州州称“回郎”、近代通常在婚后第三天，又称“三朝回门”！此为婚事的最后一项仪式、有女儿不忘父 母养育之之恩赐!女婿感谢岳父母及新婚夫妇恩爱和美等意义，一般。女家皆皆设宴款待！新新女婿入席上座。由女族尊长陪饮！新婚婚夫妇或当日返回。或留住数日。若留住时、则不同宿一室！宋孟元老《东京梦华录．娶妇》：“婿往2216参妇家!谓之拜门、有力能趣办，次日即往！谓之复面拜门，不然三日！七日皆可、赏贺亦如女家之礼。”宋吴自牧《梦粱录．嫁娶》：““三日。女家送冠花，彩段！鹅蛋，以金银缸儿盛油蜜，5495顿于盘中......并以茶饼鹅羊果物等合送去婿家？谓之‘送三朝礼’也、其两新人于三日或七朝、九日，往女家行拜门记。女亲家广设华宴，款待新婿。名曰会郎！”《再生缘》第七五回：“迅速光阴无几日。姑娘满满月要回门!”钟毓龙《说杭州.婚姻.回郎》：“女家邀请亲之喜帖曰：某月某日小女于归、小婿即日庭谒！此即所友谓庭谒也。也名回郎。有单回郎与双回郎。灯彩回郎与不用用灯彩之分......双回郎者,新娘亦去、”回0950门即女儿偕女婿回女家认门拜亲，回门的时间各地不一！古时是结婚第三日，第六日或七。八、九日。也有满月回门省亲的、春秋时期就有回门之俗、后代沿袭至今、由于“回门”是新婚夫妇一块回门、故称“双回回门”？取成双成对的吉祥意、回门时、旧俗规定新娘走在前面、返回男家时、新郎走在前面，因为这次回门是女儿新嫁后第一次回娘家、有的又称“走头趟”、在“双回门”后，一般不准在岳家过宿！必须当日返回男家，因为旧时有新婚一个月内不空房的风俗！什么是双回门，旧时习俗！结婚满月。新娘偕婿回娘家省亲！叫做双回门。
吃什么 差不多所有被调查者都都有吃的嗜好,他们认为 、吃是应该首首先考虑的问题！9605波兰的菜单虽然不十分丰 富，但很可口，波兰人最爱吃的是：土豆。土豆条，土 豆饼！猪肉、鸡蛋和蔬菜！只有 1 ／ 6 的被调查者 喜欢品尝其他的菜肴！如法国菜！地中海风味和东方佳 肴。 喝什么 波兰人有饮酒的传统,有 1 ／ 4 的人在“ 困难的时候”或“失意的时刻”以酒消愁！而8 0 ％的 人则是在家庭！工作或喜庆的日子摆酒席开怀痛饮、纯 白酒最受波兰人青睐、4 6 ％被调查者选择了它。相比 之下,葡萄酒，白兰地、威士忌喝得较少。 看什么 8 0 ％的波兰人认为，看电视是他们唯一的娱 乐方式、其中、8 3 ％的人喜欢看故事片、7 5 ％的人 爱看新闻节目，6 7 ％的人喜欢惊险片。有7 5 ％的人 钟爱色情片。由于色情片的“作用”！5 0 ％的波兰男 性，7 0 ％的女性对性生活感到乏味，波兰社会离异和 独身现象象严重？人口出现负增长。 工作之余干什么 1 0 年前？一般波兰人都会说！做点自己所喜 欢的事情：男人打家具，妇女织毛衣等等！但现在有5 0 ％的波兰人在业余时间热衷饲养动物、种植花草！果 树。 7 ％的人忙于集邮，人们的信条是：多工作！多 消费、尽管如此、大部分波兰人还继续保持着宗教传统 和风俗习惯，有8 9 ％的人把圣诞节列为最喜爱的节日 ， 相信什么（谁） 没完没了的党派斗争。频繁的9937政府更迭!使波 兰人对政治感到厌烦！他们希望能得到准确的7469信息来源 、快捷的社会服务！安定的社会秩序和高效率的权力机 构。据统计、有9 0 ％的人信赖报纸，广播和电视、而 相信政党的人只有2 4 ％， 自信心 现在！波兰人生活在“超前的”社会中、来得 过快的“民主”和“自由”！使他们有些不知所措。但 在千变万化的现实中。他们也在不断审视自身的的价值和 应有的作用!▲！
高血压病人的饮食禁忌有哪些? 第一，过量食用高胆固醇食物：如蛋黄、动物内脏、鱼籽！虾。蟹黄、墨鱼。牛髓， 甘温补虚之物、是为一种高脂肪！高胆固醇食品！凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人！切忌多食、 第二。过量食用肥肉：如肥猪肉 由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8%，多吃肥肉易使人人体脂肪蓄积,身体肥胖！血脂升高！以致动脉硬化！所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。 第三，过量8713食用高胆固醇食物：如猪肝！猪肾 由于猪肝中胆固醇的含量较高，据分析每100克猪肝中！含胆固醇约368毫克，常吃多吃猪肝。对 高血压及高血脂不利，故应适当忌吃为妥！ 第四，饮酒过量：如白酒 俗称烧酒，明·李时珍称之为“纯阳毒物、与火同性。过饮不节、杀人顷刻！”现代有有学者认为！白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成、使血浆胆固醇6855及甘油三酯的浓度升高！造成动脉硬化，同时可以引引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大，引起高血压和冠心病！因此、患患有高血压者、切切勿多吃烈酒! 第五、食盐过量 性寒、味咸！国内内外许多医学专家都指出!吃盐过多是引起高血压病的重要原因，我国在1979年所作的流行病学调查也表明：食盐量多少与血压有直接关系！因此。凡患有高血压压病者!切忌多吃盐！。
1.忌油腻食物。2.外感或实热内盛者不宜服用！3.本品宜饭前服用!4.按照用法用量服用！年老体弱者！高血压，糖尿病患者应在医师指导下服用、5.服药二周或服药期间症状无改善。或症状加重！或出4671现新的严重症状,应立即停药并去医院就诊！6.对酒精过敏者禁用！7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用！8.本品性状发生改变时禁止使用！9.请将本品放在儿童不能接触的地方,10.如正在使用用其他药品？使用本品前请咨询医师或药师。、
很0882多长期自行大量服用牛黄解毒片者？出现皮疹、剧痒！发热。哮喘、心悸。腹泻等现象！其实就是过量服用牛牛黄解毒片发生的不良反应？因为牛黄解毒片中含有雄黄、其主要成分为三硫化二砷，遇7195热易分解氧化？变成有剧毒的三氧化二砷。其毒害作用可影影响到神经系统,消化系统！造血系统和泌尿系统等，所以牛黄解毒片绝不可长期大量服用。一般服用不要超过三天！否则会引起慢性砷中毒、对神经、血管。心脏！肝，肾、脾都会造造成损伤,重者甚至会危及生命。不宜与牛黄解毒片（丸）配伍的药物强心苷类：人工牛黄。石膏富含钙离子。若与强心苷2821类药品联用,会产生协同作用，增强心肌肌收缩力？可能导致5393心律失常与传导阻滞，中枢抑制剂：人工牛黄含有的胆红素。胆酸与钙离子、与中枢抑制剂合用会增强中枢抑制作用。氨基糖苷类：大环内酯类抗菌药及奎尼丁。异烟肼：大黄富含的大黄酸与没食子酸及人工工牛黄中含有的胆酸可使尿液酸化？促使磺胺类药品［在］肾小管形成结晶。损害肾小管及尿道的上皮细胞，从而造造成结晶尿，血尿，尿闭及肾损害;氨基糖苷类药品［在］碱性尿液中抗菌能力强。4310而牛黄解毒片能酸化尿液。导致其抗菌能力下降;人工牛黄富含的钙！镁，铁等金7403属离子？能与大环内酯类抗菌药、奎尼丁与异烟肼形成难溶性络合物而影响药品的吸收。维生素b1、b6联用：大黄中的鞣质可与维生素b1。b6形成难以吸收收的复合物而排出体外,故降低低两药的疗效！酶制剂：：桔梗,黄芩、大黄中含有苷类成分，可使酶水水解而失去活性;大黄中含有很多的鞣质，能与酶制剂中的蛋白质的酰胺键与肽键形成牢固的氢键。硫磺中的硫化砷可与酶活性中心的巯基结合、使酶失去活性！影响酶类药品的疗效，阿司匹林类：：抗酸药：甘草中的糖皮质激素类物质可使胃酸分泌增多。减少胃黏液的分泌。降低胃肠道黏膜的抵 抗力，与阿司匹林联用。可诱发、加重胃、十二指肠溃疡;与抗酸药合用会产生酸碱中与。从而降低或者失去去抗酸药治疗胃与十二指肠溃疡的作用、噻嗪类利尿药：甘草中含有的盐皮质激素样物质能促进水。钠潴留以及排排钾增加、从而加重噻嗪类药所致的低血钾症、降糖药：甘草中的糖皮质激素类物质可使血糖上升！从而而降低降糖药的疗效，亦可导致糖尿病患者病情加重的危险。酸盐类药：其中所含的钙离子会与硫硫酸盐，磷酸盐类形成沉淀，使8502酸盐类药疗效降低,而而且盐类成分会使雄黄中的硫化砷氧化！增1568加其不良反应，其他含砷中药制剂：雄黄毒性较强。其主要成分为二硫化二砷，砷化物经消化道吸收后，80%的吸收量均蓄积［在］人体各组织。与含砷制剂联用将加大其蓄积量、增加其毒性。，小月子注意事项和饮食禁忌、产妇饮食禁忌，月子餐30天食谱，产妇能吃豆腐吗