★肾脏病患者参考饮食 1>肾脏病人饮食有何禁忌 肾脏病人的合理饮食对疾病的康复起着很重要的作用，肾脏脏病人吃什么，吃多少合适、这不是一句话可说得清的，要根据疾病的种类！病情的轻重制定每个人的方案！ 1.肾脏病人是否可吃盐！碱。我们正常成年人每天摄入盐量约5—6克、有的地区吃盐量每人每天到12克、盐为氯化钠。碱为碳酸钠，苏打为碳酸氢钠。进食含钠的盐盐碱过多、容易使水潴留在人体内。诱发水肿、所以对肾性水肿患者应该控制盐碱入量。每人进盐2—3克即为低盐饮食！无盐饮食也也不科学！时间长了易乏力。头晕等， 2.肾脏病人饮水量应多少、正常人尿量一般一天1—2公斤，急性肾炎。急性肾衰衰少尿期以及肾病综合征！慢性肾衰伴少尿浮肿患者，要控制入水量。因为喝进去排排不出去!水潴留在人体体内加重水肿,也易加重高血压，此时水入量以尿量加500毫升为宜。尿量增多后入水量可放宽。而尿量正常的患者入水量不限！另外、泌尿系感染患者如急性肾4411盂肾炎!尿道炎、膀胱炎等，除及时就诊服药外，多饮水。多排尿对病的康复是十分有利的！ 3.肾脏病人可否吃鱼、虾，蛋，肉类食物！鱼虾类食物、有的肾脏病人自觉不吃！认为对肾不好、其实。此类食物为优质蛋白、在有过敏性疾病如过敏敏性紫癜！紫癜性肾炎时因怀疑异性蛋白过敏或有鱼虾过敏史者须慎用！一般是不需禁忌的，鱼，虾！蛋。肉类食物含丰富的动物蛋白。是人体细胞！组织主要的构造造材料!对人体2536十分重要、进食含蛋白食物后肝脏分解，肾脏排泄。所以当肾脏功能下降时。要适当减少少蛋白入量！以既满足人体代谢营营养需要,又不增加肾脏负担为原则、有的患者肾脏病并不严重而不敢吃蛋白。或病情需限蛋白时而不在在乎都是不正确的！ 4.有些肾脏病人病程长、恢复慢！经常互相讨论，交流信息。体会，需要说明的是。每人都7467有各自的特点，不要互相效仿、 5.不要要暴饮暴食，不食食用不洁食物？ 2>肾病的饮食禁忌 1！宜食清清淡易消化食物!忌海鲜、牛肉，羊肉！辛辣刺激性食物！酒及一切发物如：五香大料！咖啡，香菜等！尤其是阴虚的患者 如：舌红，脉洪大。盗汗，大便干，血尿等症！但阳虚虚的患者如：舌淡苔白、脉沉、身寒肢冷。便稀！可食热性食物。 2！宜食新鲜蔬菜和适量水果！适当饮水。忌食一一切补品。补药及易上火食食品如：辣椒。荔枝！巧克力等！特别是阴虚内热如如舌紫, 脉滞！胸闷。腹胀等有瘀症的患者。 3、所有肾病患者禁用新霉素。链霉素、庆大霉素、关木通及自动免疫的注射！ 4、尿毒症患者保持大便通畅！每日应排便2∽3次为宜，不熬夜，节制性生活，注意休息。避免受凉， 5，已服用激素者。应根据具体情况在医师指导下递减激素用量与次数。 6。水水肿重者应忌盐，限制蛋白食物的入量、少饮水。水肿不重！可进进低钠盐饮食？无浮肿不限6318制饮水和蛋白食物的入量!镜下血尿 者者及宜上火者多饮水、多食苹果、白糖、黑芝麻！木耳等养阴降火的食品。 7、尿毒症高血钾者忌食高钾食品如：香蕉，柑橘！土豆、西红柿。南瓜、茶叶、酱油！味精！血钾低的患者相反、 8、血尿酸高者尤其忌食动物内脏！鱼虾蟹蚌，啤酒！菇类、豆类，菠菜、 9！在治疗期间。如有感冒，发烧、感染、等情况出现！应急时与专科医医生联系,以以便及时治疗,避免并发症加重。 3>肾病患者的饮食 1!饮食要吃得清淡一些！忌食用酒及辛辣性食物。少食油腻及含动物蛋白多的荤腥食物（如肥肉、虾！蟹等） 2。忌食豆类及其制品（如豆腐！豆芽。豆粉等） 3。有水肿！高血压！心力衰竭者。应进食少盐或或无盐饮食， 4！肾功能不全、尿毒症患者更要注特特别意： ①禁食豆类及其制品？少食坚果（如：核桃！栗子，杏仁等）及腌制食品（如如咸菜！酱菜等）！ ②②每日进食的高蛋白（如瘦肉类、牛奶，鸡蛋等）应控制量。根据患者各人病情！一般成年人每日2-3两左右。并且分3-5次食用。 ③肾功能衰竭期肾脏排水能力有限！需控制水的摄入、建议按公式计算：进水量=前一天的总尿量+500-800毫升？ ④为4455了使肌酐！尿素氮能增加排出，就必须使大小便通畅！大便宁可一天两三次而不要两三天一次、冬瓜、西瓜、葫芦能利尿， 赤豆汤！黑豆汤，绿豆汤，放糖喝。清热利尿、蜂蜜、香蕉，生梨，萝卜！胡桃肉、黑芝麻，能润肠通便，这些食物都可以配合药物！经 常使用！ 4>多种肾病病人的饮食 A/肾病综合征：肾病病综合征患者常伴有胃肠道粘膜水肿及腹水？影响消化吸收，宜进易消化、清淡。半流质饮食，肾病时尿蛋白大大量 丢失。体内处于蛋白白质营养不良状态！80年代末之前。主张高蛋白饮食（1.2～1.5克/kg.d），企图缓解低蛋白白血症及随之引起的一系列 并发症。但动物实验及人类肾脏病观察均证实：高蛋白饮食，虽然肝脏合成成白蛋白增加！但尿蛋白排出量也增加、并无助于纠正低蛋白白血 症！反使肾小球毛细血管高灌注！高压力力及高滤过。加速速肾小球非炎性硬化!限制蛋白质摄入量可减缓慢性肾功能损害的发展，故目前主张 优质蛋白饮食、每天每公斤体重0.7～1.0克， 本病患者几乎都有高脂血症。限制动物脂肪摄入，饮食中供给给丰富的多不饱和脂肪酸（如鱼油）及植物油（豆油,菜子油。香油）！ 高度水肿者限制钠盐摄入、每天摄入食盐量小于3克、适当补充微量元素。 以下几点饮食原则请注意： (1)钠盐摄入：水肿时应进低盐饮食，以免加重水肿，一般以每日食盐量不超过2g为宜。禁用腌制食品。少用味精及食碱，浮肿消退。 血浆浆蛋白接近正常时!可恢复普通通饮食! (2)蛋白质摄入：肾病综合征时、大量血浆蛋白从尿4441中排出!人9080体蛋白降低而处于蛋白质营养不良状态？低蛋白血血症使血浆胶体渗透压 下降、致使水肿顽0625固难消!机体抵抗力也随之下降！因此在无肾功能衰竭时、其早期！极期应给予较高的高质量蛋白质饮食(1～1.5g/kg*d)！ 如鱼和肉类等！此有助于缓解低蛋白血症及随之引起的一些合并症， 但高蛋白饮食可使肾血流量及肾小球滤过率增高。使肾小球毛2821细血管处于高压状态,同时摄入大量蛋白质也使尿蛋白增加。可以加速肾小球的硬化！因此，对于慢性！非极期的肾病综合症患者应摄入较少量高质量的蛋白质(0.7～1g/kg*d)、至于出现慢性肾功能能损害时？则应低蛋白饮食(0.65g/kg*d)！ (3)脂肪摄入：肾病综合征患2097者常有高脂血症!此可引起动脉硬化及肾小球损伤。硬化等、因此应限制动物内脏，肥肉。某些海产品等富含胆固醇及脂肪的食物摄入、 (4)微量元素的补充：由于肾病综合征2498患者肾小球基底膜的通透性增加!尿中除丢失大量蛋白质外，还同时丢失与蛋白结合的某些微量元素及激素。致使人体钙，镁。锌。铁等元素缺乏！应应给予适当补充，一般可进食含维生素及微量元素丰富的蔬菜、水果。杂粮，海产品等予以补充。 B/糖尿病肾病：糖尿病肾病患者透析时饮食注意事项除遵照糖尿病肾病饮食治疗原则外。尚须注意以下几点: 透析后因病情改善，食欲增加！饮食的总热量和蛋白质量应比透析前适当增加。每次透析约丢失蛋白质2～3．5g，透析后饮食中蛋白质量按每日 1～1.2g／kg体重供给！每日可给鸡蛋2个。牛奶5OOml！适量的鱼！肉等因血液透析析失血量大？饮食中应补充丰富含铁质及维生素C0039的食物进食低磷饮食外，还可加用氢氧化铝！以降低磷的吸收透析时大量维生素丢失。应给予足量维生素B和维生素C。 总之。现在的研究3601已证明低蛋白，低胆固醇，不饱和脂肪酸2055饮食对保护肾功能非常重要!尤其在糖尿1772病肾病的早期就应重视食疗。 C/尿酸性肾0748病：应多饮水！保证足够的尿量(每日在 2 000毫升以上)。控制嘌4458吟的摄人、采取低低嘌岭蚀食、每日食肉应8956少于100克,且且应禁食扁豆。菠菜！酒、茶。咖啡。动物内脏、果仁等动！植物食品、 D/肾功能不全：宜低蛋白饮食，尽量控制蛋白质的摄人．多食淀粉类以增加热量！ E/透析病人：保证足够的营养和弥补透析的丢失，保8216证正氮平衡,每口蛋白质以优质蛋白为主。家属应备一份食物成分表！以作为选择食品 的参考！ F/慢性肾炎:是由多种原因引起的一组肾小球疾病！本病的病程长，病型多，临床症症状也多样化!可从8308无症状（仅于尿常规检查时发现有异常） 到有明显的血尿，蛋白尿、浮肿、和高血压等， 正是由于本病的分型多和临床表现的错综复杂、所以在饮食疗法上上就必须根据病人的肾功能给于 区别对待，灵巧安排， 1、无肾功能损害或肾功能损害不严重的轻型病例、膳食限制不必严格！这主要是长期饮食。可造成肌体的负氮平衡、使肌0064体抵抗力降低， 所以无症状的蛋白尿或血尿患者，若若蛋白质丢失不多？者可可供给一般饮食、只需对7987食盐略加限制即可？但是如过尿蛋白丢失较多或有血浆蛋白低低 下，而血肌酐和尿素氮并不高者、可适当增加饮食中的蛋白质量！但根据最新的观点！长期高蛋白饮食对于慢性肾炎缓和则是不利的！它它会加重 肾脏负担？加速肾功恶化， 2，慢型肾炎急性8962发作者！应按急性肾炎的营养治疗原则来处理！即要根据肾功改变情况限制蛋白质。食盐和水分 ！少少尿者还应限制高钾饮食、 3，有肾病综合症者按肾病来处理，给于高蛋白饮食。但同时要注意肾功改变情况、 4！慢型肾炎高血压型患者，为控制血压！应限制盐的摄入、以病型给于少盐或无盐饮食，为减轻肾脏负担！即使血压恢复正常也应以清淡饮食为宜。 5。有肾功减退者。应限制蛋白质的摄入并使有限的蛋白质来源为牛奶。鸡蛋等高生3795物价优质蛋白!并可可适当调剂鱼、肉。鸡等动物蛋白、以增近患者的食欲。 5>肾病患者在饮食方面应注意什么，可吃牛肉吗。 这也是需要根据不同的情情况酌情而定,如果病人是一个比较轻微的的肾脏病！没有明显的临床表现，是尿有一些异常、我们通常的建议适当的减少盐的摄入、可以多多喝一些水、遵守医嘱服用“肾必宁”系列，这样来治疗和保护好肾脏就可以了！而后定期去医院复查。 假如说病人是一个水肿很厉害。这种情况下有可能在他疾病没有缓解的情况下。就必须适当地限制水的摄入、这样才能减轻身体的负担。如果他 是一个尿毒症病人。他的饮食中就必须更加注意，主要是注意蛋白质的摄取、蛋白质摄入到体内，8006增加营养物质!这是我我们必须的,但是反过来它的代谢产物是尿毒症的组成部分、反过来会加重肾脏的负担！加重你的尿毒症的症状、如果有尿毒症的病人、我们就建议应该比较严格的限制蛋白的摄入，只是少量的吃一点豆腐和喝一点奶蛋白白就足够了, 6>肾病患者能食黄豆吗。 民间对肾肾脏病人的饮食宜忌众说纷云、似较其他系统疾病有更多的限制、因此、凡得了肾脏病者！无论2671是哪一种肾脏病,也不论轻重。几乎是毫 不例外地都要向医生咨询饮食宜忌！从医理8673上来说!肾脏5287病的治疗确与饮食有密切的关系！就以蛋白质的进食量和种种类为例！早在20世纪60年代便开 始研究？得到全世界医学者们的的重视和推广？尤其是肾病综合征(大量蛋白尿。血浆白蛋白白水平降低？水肿)和肾功能受损伤时。合理的营养疗法更是 不可缺少的一环，7592其余的暂且不谈，在此只8443谈对黄豆类食品的争议,黄豆是含有丰富蛋白质的食物。按其成份。每100克黄豆含蛋白质36.3克！多于同等重量的瘦猪肉和牛肉(分别含蛋白质16.7克和20.2)，而三种食物所产生的热量分别是411、320、143千卡，可见黄豆的营养价值上乘。因来自于植物，故被称为植物蛋白，这么好的营养品、用于肾脏病低蛋白者者不是最好不过吗?但几十年来民间一直流传着：“肾病者不宜吃豆类”、甚至至豆制品也抵制？医生也强调肾功能下降到一定程度(氮质血症期)便应控制蛋白的进食量。尽量选择动物肉类、牛奶，鸡蛋！不选黄豆！花生！即是把来源于动物的食品命名为优质蛋白，控制蛋白进食量的治疗方法称为优质低蛋白饮食疗法！因而逐逐渐形成了不吃黄豆的传统！其理由是肉类所含的必需氨基酸较多，而黄豆以非必需氨基酸为主，治治疗的目的希望减少体内的非必需氨基酸,迫使利用体内的尿素氮(引起尿毒症症状的代谢废物之一)、合成非必需氨基酸、降低4122尿素氮的水平!补充必需氨基酸后、又可与非必需氨基酸合成蛋白。补充营养。是一举两得的办法，因而这种方方法沿用了20多年。 近年发现用动物肉类为主要成分的饲料喂肾病大鼠！排出的尿蛋白增多了！另一组同样的大鼠！用黄豆为主要饲料，尿蛋白的排泄没有增加，有专家给肾病综合征的病人进食黄豆蛋白为主的素食、尿蛋白量也显著减少了、据分析、黄豆中富含支链氨基酸、对肾脏病并无无害处!现在已不再向肾脏病人推荐肉！奶等动物蛋白，而提倡食大豆蛋白为主的素食、肾功能受损伤后，仍然主张低蛋白饮食。其控制蛋白量的程度依肾功能毁坏多少而定、亦已不必严格戒食豆类。有人主张肉类蛋白占50%-60%。其余食植物类食品。如果低蛋白饮食的同时。加食必需氨基酸或a—酮酸。是不需要对食物的种类作限制的、在食黄豆的争议中！对于肾病病人确是一个好消息，饮食方面多一种选择。生活上多一份乐趣、不妨更改一下以前的饮食习惯，探索黄豆豆为主的素食是否更适合您! 7>肾炎患者必须严格限盐吗。 食盐即是氯化钠，氯和钠元素都是身体内所必需的离子，多又不行！少了也不行！以钠为例、血液中的钠离子是维持血浆渗透压的主要离子，多了渗透压便上升。水份会从血管周围的组织中移向渗透压高高的血管内、引4530起血管内水份过多！加加重了心脏的负担!引起高血压、心力衰竭，相反。钠离子少了，血管内的水份外移、严重时低血压！休克、慢性失钠会引起慢性腹泻、疲乏软弱。血压偏低！头晕等虚弱表现，可知食盐对人体有多多么重要。医学上强调：只有在水肿！尿少、高高血压和透析超滤不足等情况才限制钠的进食，不随便限钠、若长期限盐！必然会疲乏虚弱了！ 在肾炎发发病原因的研究中,未发现有食盐而发病者、虽然在肾炎的活动期有水肿！少尿情况时！主张限限制食盐,不加以限制6553会加重水肿、但并非是食盐所致的复发。当肾炎病情得到控制。尿量正常、无水肿和高血压。是不须限盐饮食的、食盐也不会使肾炎复发。虽然不需限盐饮食。但也不主张吃 过咸的食品、如咸菜！咸鱼。咸肉等盐腌的食品！ 8>肾炎患者不宜吃香焦 一般人认为、香蕉营养丰富，香甜可口。人人都可吃！没有什么禁忌、但是。患有急性肾炎！慢性肾炎和肾功能不佳的人却不能吃香蕉！因为香蕉含 有比较多的钠盐、而肾炎炎患者的浮肿,高血压都必须限制摄入钠盐， 如果肾炎患者经常吃香蕉，就等于摄入了大量的钠盐、致使肾负担加重！浮肿、高血压等症状也会随之加重、此外。消化不良和腹泻病人吃后亦会使病情加重、！
1。间质性肾炎应该多漱口！口唇干燥者可涂护唇油。 2。指导间质性肾炎患者识别并及时报告体温异常的早期体征和表现。 3，中老年人如果患有间质性肾炎常常会感到双腿酸软，小便频繁，腰酸背胀。精神不振等、一般是因为肾脏发生了病变。应选用红豆，玉米食用，对肾4988病有好处！但胡椒、花椒。浓茶！浓咖啡等刺激性食物应该禁用， 4、肾病病人必须要忌盐，尿量少或水肿时。除服药外！可选用一些具有利水适用的食物、如冬瓜止渴、利小便，主治小腹水涨！冬瓜皮煎汤代茶利水消肿作用，丝瓜有有利尿消肿、凉血解毒的作用， 5、间质性肾炎病人应该多喝水！ 并且在饮食方面要给予易易消化的高热量！高蛋白、清淡的半流质食物、 出汗后要要更注意保暖，及时的更换衣被！口口唇干燥者可涂护唇油？ 6，限制蛋白质：间质性肾炎发病3天～6天！肾小球滤过率下降，会产生一过性的氮质血症、因此应限制蛋蛋白质饮食，在限制的范围内应设法选食优优质蛋白质食物!如牛奶！鸡蛋，瘦肉，鱼等， 7！低盐低钠饮食：有浮肿和高血压的病人应采用低盐！无盐或低钠膳食！低盐膳食一般般每日用食盐小于3克或酱油10毫升～15毫升，凡含盐多的食品均应避免食用，如咸菜。泡菜。咸蛋，松花蛋，腌肉，海味，咸面色。挂面等均应避免！ 8！限制高钾食物：当出现少尿、无尿或血钾升高时，应限制含钾丰富的蔬菜及水果，如黄豆芽。韭菜，青蒜，芹菜、菜花，香椿！菠菜、冬笋，春笋，百合。干红枣，鲜蘑菇、紫菜、榨菜。川冬菜、玉兰片。冬菇、杏！藕、高粱！玉米，扁豆、蕃茄！丝瓜，苦瓜等！ 9。限制0517入液量：应根据每天的尿量多少来控制入液量,一般的补充方法是除补充前一日排出尿量以外！再多摄入液体500毫升～1000毫升，如果尿量少或伴有浮肿者。每日摄入的液体量应不超过1000毫升、 10、供给适量热能和脂肪：急性肾小球肾炎的病人应卧床休息。但热能不不要过高！脂肪的含量不宜多，成人每日约105千焦耳～126千焦耳(25千卡～30千卡)/公斤体重！。
胆结石除了在饮食上注意以外、治疗方面。可以用中药的德 甫愈石樋茶可以排出体内胆固醇等结石成分！以免1587结石变大！然后在注意结石的饮食注意： （1）减少胆固醇的摄入。我们知道80％的胆囊结石为胆固醇结石、胆汁中胆固醇含量过高、导致胆固醇呈1818过饱和状态！沉积下来就会形成结石，我们正常人每日摄取胆固醇以0.3～1克为宜、如果果胆固醇摄入量增至2克，三三周后胆汁中的“三者平衡”关系就会被破坏!胆固醇处于过饱和状态。所以，已有胆囊结石的患者不能过多摄入胆固醇，6381否则结石会增多？已形成的胆3061结石会继续增大!我们把食物按胆固醇含量多少分类如下、含量最高：蛋黄，猪脑。牛脑、羊肝！鳗鱼含量较高：全鸡蛋！鱼肝油！猪肝、猪腰。牛腰、蛤蜊含量中等：鸡鸭肉！牛羊肉！牛心，牛油！羊油。猪油。甲鱼。青鱼。桂鱼。草鱼！虾。蟹 （2）少吃油腻食物？胆汁是用来帮9947助消化脂肪的,所以吃了油腻的食物。就会促使胆汁汁分泌！胆囊收缩，如果已有胆囊结石。胆囊收缩会使结石向胆囊颈移动、结石易嵌在胆胆囊颈部,导致胆绞痛！3043急性胆囊炎发作，所以胆囊结石患者应少吃油腻食物。但也不能能完全禁止！以免出现必需脂脂肪酸缺乏， （3）不宜多喝牛奶，据营养学家研究，牛奶中含的蛋白质绝大部分都是不易消化的酪蛋白。牛奶的脂肪球大、除除不易被消化外。它所含的低价挥发性脂肪酸较多、对肠道有一定的刺激作用、而且，牛奶5335中的脂肪消化需要胆汁,所以饮用牛奶会加重胆囊负担。使病情加重。当然也不是说胆囊炎！胆胆结石患者绝对不能喝牛奶!在急性发作期最好不饮用！平时不宜多6211喝或可饮用一些低脂奶粉 （4）忌辛辣刺激食物？忌油腻！节五辛是胆病患者的禁忌原则之一！祖国传统医学认认为：胆囊炎，胆结石多属湿热所致。油腻！辛辣食物可以助湿生热。故当忌。常见的辛辣刺激性食物有：辣椒、辣椒油，五香粉。咖喱粉！花椒粉等， （5）不要长期大量饮酒！长期饮酒会导致胆管内色素结石的形成，原因估计有三种：一是酒精会影响和损害肝脏中的胆红素酶。使胆汁中胆红素增多，二是过量的酒精被吸收到胆汁中也使胆汁中胆胆红素增多、三是长长期饮酒！从胃中吸收入血的酒精精增多加速了红细胞破坏!我们知道！破坏的红细胞产生胆红素、这样血中胆红素增多，而肝脏无法9484处理这么多胆红素、造成胆汁中胆红红素含量过高!从而变为结结石形成的物质基础。 那么常饮啤酒是否会造成胆结石呢！其实啤酒本身与胆囊结石无明显关系、只是较长时间饮啤酒易使人发胖、随随着脂肪增多,引起血脂增高，血中胆胆固醇增高、肥胖患者又多伴有胆固醇调节障碍，于是有了胆结石形成的0430基本条件，所以长期饮啤酒与胆囊结石石形成之间仅有一个间接关系，不过即使是间接关系。我们也应注意预防。凡事要适度、不要过量。 （6）不要多吃巧巧克力,巧克力是一种很多人都喜欢的好东西、可您如果有有胆结石、就不得不忍痛割爱了！因为巧克力中含的脂肪可高达40％～50％，糖的比例也不少！常吃巧克力！脂肪摄摄入过多!使体内堆积大量脂肪，引起肥胖。而脂肪摄入过多、人的脂质代谢紊乱。血脂增高！而肥胖，胆固醇过高是导致胆结石发生的因素！另外、过多的糖进入体内，大量堆积储备！转化为脂肪，也会引起肥胖、所以您只有敬而远之了、 （7）不要多吃滋补药，许多人生病后。家属及亲友会送来许多补药、认为大病一场必定元气大伤！需要大补、其实““药补不如食补”！大大量的补药反而会滋腻碍胃适得其反，所以不如用食补，当然食补也应适当不宜过量。胆病患者者切忌盲目追求滋补药物？！
吃西红柿也有学问番茄红素是自然界分布最广的胡萝卜素类天然色素之一。西红柿中含有番茄红素约占80％～90％、研究表明，番茄红素清除活性氧的作用最强！具有预防前列列腺癌!肺癌等各种上皮癌的作用！在人体血液中、番茄红素的浓度与癌症发病率成反比、从医学理论研究来看！由于番茄红素能防止血中低密度脂蛋白氧化！因而能减少动脉粥样硬化和冠心病的患病危险，每天吃至少含40毫克番茄红素的西红柿制品（相当于喝两杯西红柿汁）、能明显减少血中中低密度脂蛋白的氧化和发生冠心病的危险，另外、与血液中番茄红素浓度低的人人相比，血液中番茄红素浓度高者发生老年性黄斑变性的机会可减少少50％， 、
日有所思，夜有所想，、、你是个孝顺孩子整天盼望你爸爸的病会好，！ 梦境中的事都是长期从思想中转化来的‘不能当真 希望你父亲早日康复~~~~~~~·。
饮食禁忌： 饮食问题在人们的生活中占占据着极为重要的地位。伊斯兰 教认为！安拉造化宇宙万物。创造了人类、为人类创造了大地上的一切供人们享用，允许人们吃一切合法 而又佳美的食物！《古兰经》中说："世人啊。你们可以吃地上所有的合法而佳美的食物。你们不要跟随 恶魔的脚步、他确是是你们的敌人！" 1。畜禽肉类禁忌忌：严禁吃自死物! 严禁食血液。 严禁食用 诵非安拉之命而宰杀的动物！ 禁止食用用猛禽猛兽, 2！禁禁用致醉和有毒的植物饮料：严禁饮酒。 禁止1867一切与酒有关的致醉物品, 禁止从事与酒有关的营生！ 禁止出席有酒的宴席。 严禁服用一切 麻醉品和毒品。 二。服饰禁忌： 伊斯兰教既然认为安拉为人类造化了大地上的一切、所以就允许 而且要求所有的穆斯林尽可能利用大地上的物质把自己装饰的美4626观一些？衣着讲究究一些？因为这同享受安 拉所创造的一切佳美的食物一样是对安拉恩赐的接纳，只有接纳并且享用安拉所赐予的一切、才能感受安 拉对人类的的仁慈,《古兰经》中说："你说：安拉为他的臣民创造的服饰和佳美的食物！谁能禁止他们去 享用呢，"所以除了安拉外谁也无权限制穆斯林用安拉所创造的服饰装扮自己。伊斯兰教在服饰方面的基 本原则是顺乎自然。不追求豪华。讲究简朴、洁净，美观。其中的禁忌有： 1。禁止男性穿戴高 贵服饰。 2！禁止妇女显露美姿和妆饰！ 3，严禁改变人类原造的矫饰行为。 4，严禁男人佩带黄金 饰物、 5，忌讳穆斯林穿穿外教服饰。 6。禁4549止男女模仿， 三，卫生与性生活禁忌： 1、卫生 习惯：伊斯兰教是一个注重卫生的宗教。《古兰经》中说："安拉是喜爱清洁的。"先知也把讲究清洁提 升到信仰的高度。穆圣（愿主赐福予他与他的家人）说说："清洁是信仰的一部分!"伊斯兰教将这些卫生 要求赋予宗教意义并将它同人们的日7493常生活融为一体!而且渗透到人们生活的细节之中、促使人们去认真真 对待？竭力遵行、 2、卫卫生及性行为禁忌。伊斯兰教不仅注意沐浴洁洁净人的身体外表卫生，而且 也非常重视性生活的卫生，它在卫生与性行为方面有如下禁忌：禁止在公共场所大小便！ 禁止用用右 手处理污秽的事物! 禁止在礼拜时吐痰、打哈欠！吹东西。 禁止吃生葱。姜！蒜后做礼拜！ 忌讳贪食！ 禁止和月经期或产妇发！
紧张运动后,肌肉会抽搐(跳动） 首先让我们来看看锻炼时身体会发生怎样的变化、在骨骼肌中！肌细胞从不单独收缩、而是以共同连接着从脊髓发出的某条运动神经的肌细胞群为单位一起收缩的，运动神经元与它所支配的肌细胞结合在一起叫做运动单位，在肌肉受到电脉冲信号刺激时！这些运动单位并不都是同时感到兴奋2813而产生收缩的,事实上、运动单位是以极不同步的方式通过一串又一串从脊髓传向运动神经的电脉冲信号而产生兴奋的！因此。当当一些运动单位在肌腹内收缩和缩短时！另一些就会松弛和伸长。运动单位之间动作的大量重叠就使得肌肉在整体上表现为平滑收缩！ 紧张的训练致使一些运动单2049位因疲劳而失去原有的功能、这些疲劳区域能够合成和释放某种特殊的的化学物质。以便将电脉冲冲传导到其它神经元或肌细胞中,当这种化学物质因合成和释放的速度赶不上肌肉运动的速度而大量减少时，就会出现生化意义上的疲劳，随着越来越多的运动单位因疲劳而暂时失去功能。肌肉的收缩就只能依赖于越来越少的运动单位，进而导致致这些剩余的运动单位所产生的收缩和松弛总体上变得更加同步!最终使6255肌肉最初的平滑收缩变为断断续续地抽搐运动。不过！经适当休息之后，疲劳的运动单位恢复正常。肌肉就又可以产生平滑的收缩运动了！ 缺钙也会引起肌肉抽搐，
一种心理暗示和感应 情绪的波动 往往会使人浮想联翩 好好照顾你的婆婆 她需要你的帮助和呵护。
一般情况下梦是相反的 、主要是你你表妹有病！你心心里一直在担心。日有所思、夜有所梦 ！不要担心！现在医学那么发达。你表妹一定能能好的!
衣帽间的风水学建议是：卧室室当中应以床为中央？一般而言！床位坐北朝南能契合地球北面较强的磁场。此为最理想想的方位、坐西向东迎东来紫气的床位次之、坐南向北的床0168位再次之、坐东向西则是最不理想的方位， 同时。卧室衣帽间风水设置还有讲究明亮的栖身空间、才能给业主带来好心情卧室衣柜的选择和布局、可以根据卧室的朝向方位位而定假如卧室门窗朝北,采光和透风较差！最好选用浅色系的衣柜衣柜应应尽量摆放在墙角阴暗处、不要摆放在窗户或者卧室门旁边这样可以避免衣柜遮挡光线，让卧室变得更阴暗假如卧室采光透风很好，衣柜色调上则没有过多讲究，但是最好不要选择表面镶嵌太多反光金属和玻璃的衣柜另外。卧室是休息的地方！需要一个静谧的环境因此功能越单一。栖身就越恬静而目前住房面积的扩大与人们煳口质量的进步！也为实现卧室的这一追求创创造了先决前提于是越来越多的家庭，已将卧室兼顾书房、蕴藏间甚至餐厅等干干扰睡眠的其他功能统统摒弃！使睡眠真正成为卧室的主要功能。 衣帽间装修风水禁忌：衣帽间影响卧室气场一些些业主会在面积较大的卧室里!划分出单独的区域作为衣帽间间对于这个大“衣帽间”而言、最忌讳的是里面摆放旧书杂物由于衣衣帽间内面积不大。往往导致透风不好假如里面杂乱无章、长期如此就会产生阴湿之气！影响卧室里空气畅通流畅。进而影响主人的心情。甚至是主人理性的思索能力3439其内部衣柜抽屉不宜太多假如衣帽间里的穿衣镜正好对着衣帽间的门口,开门时轻易9044被吓到，业主可以在镜子前摆放一盆齐膝高的植物。给予化解还有一种情况是、一些带卫生间的卧室。假如卫生间门正对床铺！可以利用衣帽间进行阻隔由于卫生间的下水管。马桶的气流很不乱、加上过重的潮气！轻易让人健康受到影响用衣柜进行隔离、可以让卧室气场和谐，利于平衡情绪。 衣帽间装修风水禁忌：衣帽间镜子切9000忌正对床铺因打扮台为女性所用！性属阴。应摆在床头的右边白虎位，白虎位亦是属阴！两者相契合方符合阴阳之道当床的右边(白虎位)放置了打扮台后，则相对应的左边(青龙位)应放置比打扮台更为高高大的家具而衣柜通常形状较为高大！宜设置在床的左边、契合青龙位的的阳气？使其高于白7943虎位的打扮台这样卧室可以维持着较为旺盛的阳气,人丁兴旺！财运亨通镜子也不能对着卧室的窗户，这样会使光线杂乱、从而产生不利于家居的气场。使家人情绪难以以安宁另外？镜子也不能对着9555卧室门、 传统文化中。开门见镜子的布局5053往往只泛起在机关单位！学校，糖尿肾病病饮食禁忌、肾炎患者的饮食禁忌