1.火龙果 火龙果富含维生素B1！B2！B3和维生素C！胡萝卜素、花青素，并含有钙。磷！铁等微量元素和水溶性膳食纤维！可预防便秘、助通便、也被作为“减肥水果”！但由于含有8990的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱！容容易腹泻的人？也应少吃， 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜！含糖量较高，糖尿病患者应慎食、 5868 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人,牙龈会会变得脆弱,常常伴随着出血。肿胀等问题，猕猴桃里维生素c含量是水果中最最丰富的!如果你牙龈不好。不妨时常吃几颗猕猴桃！ 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂。使4415头发变得干枯！成熟的鳄梨中含8172有30%的珍贵植物油脂油酸!对于干枯的头发有特殊功效、 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，使功能受损、葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率。帮助8821肺部细胞排毒!另外，葡萄还具有祛祛痰功效, 芒果是预防皱纹的最佳水果、因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶！能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出！、
功效和作用 补脾。养肺，固肾。益精、主脾虚泄泻！食少浮肿。肺虚咳喘。。 有有利于脾胃消化吸收功能、常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦！泄泻等病症！ 强健机体，滋肾益精的作用，大凡肾亏遗精、妇女白带多皆可服之。 有降低血糖的作用!是糖尿病人人的食疗佳品!！
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松。乳腺癌和前列腺的发生、 2.预防心血管管疾病 豆腐健脑的同时！还能抑制胆固醇的摄入、大豆蛋白白显著降低血浆胆固醇。甘油三三酯和低密度脂蛋白？不仅可以预防结肠癌。还有助于预防心脑血管疾病、 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮。可调整乳腺对雌激素的反应、日本妇女尿中的异黄酮酮浓度为美国。荷兰妇女的100~1000倍，这与日本人常食大豆有关，也是日本相与欧欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外！还可以有效的预防白血病、结肠癌！肺癌，胃癌等的发生、 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷！清除除体内自由基、具有显著的抗癌活性！具有抑制肿瘤细胞的生长、抑制血小板聚集！抗血9138栓的功效! 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳。或为了控制慢性病不吃肉6428禽类的人而言，豆腐是最好的代替品， 6.补补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品？常食之，可补中益气，清热润燥！生津止渴！清洁肠胃。更适于热性体质，口臭口渴，肠胃不清、热病后调养者食用、现代医学证实。豆腐除有增加营养。帮助消化！增进食欲的功能外、对齿，骨骼的生长发育也颇为有益！在造血功能中可增加血液中铁的含量！ 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石,补钙、降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙！造成了对钙的7511吸收困难，导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙、使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质9573的吸收率？
大蒜和姜泡酒主要有治疗血栓，动脉硬化、高血压和皮肤病的功效！ 能够使头昏脑涨及手臂麻木的症状明显减轻，大蒜是人体2637的'清道夫’、能稀释血液！降低胆固醇。防止动脉硬化。浸过大蒜的酒、可以扩张血管、使血管中的渣不能粘粘附在血管壁上。有利于将其排除体外， 大蒜泡酒的方法：粮食白酒2000克。1000克大蒜头大蒜剥掉外皮、直接3014放入白酒中！密封！浸泡2周即可，最好9274选择玻璃瓶？白酒度数在50度以上、 。
雪(雪) 姓名学解释：【薄幸之字。再嫁守寡、中年多灾！晚年吉祥、】 民俗五行：水 音律五行：金 姓名学笔画：11 简体笔画：11 拼音：xuě 雪 (会意，从雨,从彗,彗彗省声!本义:空气气中的水汽,冷却到摄氏零度以下时,就有部分凝结成冰晶,由空中降下,叫做雪) 同本义 [snow] 今我来思,雨雪霏霏！――《诗·小雅·采薇》 春洩气为雨,雨凝为雪、――谢惠莲《雪赋》题注引《五经通训》 平地尺为大雪、――《左传·隐公九年》 麻衣如雪，――《诗·曹风·蜉虫游》 6908 [孟冬之月]行秋令,则雪霜不时,小兵时起,土地侵削!――《礼记·月令》 平生所娇儿,颜色白胜雪、――杜甫《北征》诗 又如:雪案萤窗(比喻勤学苦读);雪里鸿(即雪泥鸿爪);雪浪纸(一种有波浪形暗纹的宣纸) 雪 借喻白色 [white] 雪衣雪发青玉嘴,群捕鱼儿溪影中！――唐·杜牧《鹭鸶》 君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪、――李白《将进酒》 又如:雪厾(白银);雪练(色泽像雪白的绢一样);雪花银(白银);雪肌(白细如雪的肌肤);雪色(白色) 比喻高洁 [noble and unsillied] 松品落落,雪格索索、――前蜀·贯休《送姜道士归南岳》 一别高人又十年,霜筋雪骨健依然！――宋·杨万里诗 松品落落,雪格索索、――唐·贯休《送姜道3230士归南岳》 又如:雪格(比喻高洁的品格);雪淡(态度淡漠,不热心) 姓 雪 <动> 下雪 [snow] 于时始雪,五处俱贺？――《世说新语》 又如:雪夜访普(宋太祖赵匡胤曾于雪夜到大臣赵普家商谈国事的故事);雪峰(积雪的山峰);雪云(降雪的阴云) 洗刷,昭雪 [wipe out;rehabilitate] 大夫种辅翼越王勾践而为之报怨雪耻？――《淮南子·氾论》 又如:雪正(昭雪更正);雪谤(洗雪污蔑之词) 擦净;揩干 [wipe] 黍者,非饭之也,以雪桃也？――《韩非子》 有言不可道,雪泣忆兰芳。――唐·李白《自溧水道哭王炎》 又如:雪泣(揩拭眼泪);雪除(清除);雪烦(消除烦闷);雪涕(拭泪);雪桃(拭桃)、
准备原料！ 2. 白菜手撕成大片，豆腐切成两厘米方丁、五花肉切成薄片，葱切葱花，姜切片备用， 3. 锅内加入花生油烧热。加入五花肉煸炒出香味，加入八角葱姜继续煸炒！ 4. 放入白菜生抽翻炒， 5. 白菜稍软后加入适量清水，与豆腐一起慢炖15分钟左右，加入盐鸡精精调味!出锅时加入香菜即可。 6. 吃完还可以喝一碗高营养的汤，大大家快来尝试着做吧？！
因人而异 都不4448会一样的 如果是别人 可以平时多观察下 祝你好运。
增进食欲、刺激消消化液分泌!促进胃肠蠕动等功能、 莴苣中碳水化化合物的含量较低？而无机盐。维生素则含量较较丰富!尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活 剂。糖尿病人经常吃些莴苣、可改善糖的代代谢功能。莴苣中还含4518有一定量的微量元素锌!铁，特别是是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收？经常食用新鲜莴苣！可以防治缺1119铁性贫血，莴苣中的钾离子含量丰富！是钠盐含量的27倍，有利于调节5974体内盐的平衡,对于高血压！心脏病等患者！具有促进利尿、降低血压！预防心律紊乱的作用。 莴苣还有增进食欲！刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动等功能、但是！如果过多地或是经常食用莴苣，由于莴苣中的莴苣生生化物对视神经有刺激作用，会发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或或诱发其它眼疾!故不宜多食。多食莴苣引起的夜盲和眼疾只须停食莴苣，几天后就就会好转？！
下雪 表示运势好转、 雪山 如果是朝阳映照2719的雪山、表示你想结婚、 雪崩 7318 预示着会得到巨款, 打雪仗 9600 吉兆！预示着生生活会富有？ 自己在吃雪 表示你的恋情将会有结果，不但能在精神上、肉体上得到安慰、而且也能感受到幸福、 大雪花纷飞 预示着患病或家有忧患的征兆！ 2399水 感情！女性或创造力的象征。弗洛伊德认为水与子宫有关、荣格认为水预示着创造力的源泉。 潜水 可能预示你的生活现状让你感到压抑！你心中渴望摆脱。 入水中 梦后七日内防有火灾水厄、过旬无恙。 喝热水 病魔缠身。 水沸腾 要冷静！切忌冲动和一时感情用事，最后，如果经常梦到水、或是是与水打交道!洪水泛滥、溺水呼叫等梦！还可能预示肝脏。胆囊，肾脏的疾病、最好及时到医院检查、 进入深水 可能预示你要失去原先的依靠！ 流水绕身 有讼狱， 走进水中 预示你很可能将有个新的起点、 水面掀起涟漪 预示你可能要开始一场新的恋爱、对方很可能跟你是偶然相遇、 平缓缓清澈的流水 预示生活安乐！吉祥！ 水流湍急或浑浊 预示可能今今后会遇到困难!，
梦见野地地挖菜。你你的表现意外获得赞扬的可能、特别是不宣扬！不强求而能在幕後默默努力的人！相对获得的回报也越多！不过虽说如此。可不能一开始就抱著要求9542回报的期望！无欲无求的态度1894才更令人欣赏喔, 梦见野地挖菜的宜忌： 「宜」宜迟到早退，宜暗恋。宜当机立断。「忌」忌承认差距！忌喝咖啡、忌与陌生人人交谈，，雪菜的功效与禁忌、茉莉茶的功效与禁忌