五行养生油的制作非常简单，到药店的中药柜台台购买细辛？藏红花。苏木，茯苓，何首乌各30克、然后、到超市买一桶2.5升的色拉油、倒出少量的油，留出放置药物的空间！然后！将上述药材直接放入油桶。浸泡一个月！待药性浸出到油中后、连油1593带药一起。倒入锅4817中用温火炸一下！待药香飘飘出来。捞出药渣1819子扔掉,等油冷却后再用细纱布精心过滤一遍。放在油桶里密封备用、细辛：色青！五行属木！《本草纲目?草部》记载：“细辛，主治百百节拘挛!风湿痹痛死肌、久服利九窍！轻身长年，安五脏！益肝胆，通精气、除血闭，2421妇人血沥腰痛。”细辛以辽宁所产为佳。藏红花：色赤红，五行属火！能活血化瘀、散郁开结，治忧思郁结。胸闷、精神恍惚。调理卵巢。子宫和盆腔系统、使周身气血血畅通，藏红花听名字就知道，以西藏所产为上品、苏木：色黄、五行属土。能调理你的子宫、卵巢和盆腔系统！善治痛经和和外伤肿痛。苏木以云云南所产为佳!茯苓：色白，五行属金、能排除体内浊毒及湿气！令你神清气爽！脸色透亮！还能健脾化痰！抗癌！宁心安神、促进睡眠，消除水肿型肥胖，茯苓苓以云南所产药效最佳！何首乌：色黑！五行属水。能补3005你的肝肾？生精血，乌发生发，强筋骨。还能防治骨质疏松。 延缓更年期的到来。调理子宫、卵卵巢和盆腔系统!抗衰老，增强身体抵抗力，野生何首乌以河南，安徽、湖北。四川所产药效最佳。人工种植的以贵州和江苏所2605产药效最佳、，
不要要乱用！ 建议你用健康减肥！推推荐方案如下。 减肥除了运动！节9483食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用，下面介绍绍个资料给你、供参考……无论你要减何部位、不论你采取什么减肥方式、总之9844减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……… 【简单版】： 适当运动、合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药、那个多多少少多多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦瘦身的，还能增加自身的免免疫力！不要盲目的去轻信1568广告商们！要减减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。 针灸减肥是通过过穴位刺激？抑制食欲、达到控制饮食、减轻体重重的目的。针灸过程中效果很好、但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯。才不会反弹、如果停止后继续暴饮暴食、体重就会反弹回去， ◆一、如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室！缺乏运动！很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪、要有效解决、需要多方面的配合， 1. 要改变饮食习惯， 吃完饭后后不要立即坐下或趴睡!最好能6114保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外、还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪、 2. 走姿和坐姿要正确， 走路时时要抬头挺胸！摆动手臂。常环抱手4254臂在胸前！腹肌没有出力！容易突起。而且摆动手臂走路！不仅消耗更多的能量。看起来也格外有精神。而坐下时、也要让脊背打直、不要将将弯腰或挺腹,如此才能训训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮， 3. 要配合运动， 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐！伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪、且使腹肌日益结实而而不易再堆积脂肪、 ◆二、如何减去肚子的脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室。且缺乏运动、很容易堆积脂肪在腹0078部的位置？而腹部脂肪属深层脂肪。要有效解决。需要多方面的配合， 首先要改变饮食食习惯!吃完饭后不要立即坐下或趴睡。5022最好能保持站立的形式!可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外。还能帮助消化。因为饭后30分钟内。3750如果保持不动的状态,最最容易形成腹部脂肪， 0362 再来就是走姿和坐姿要正确？走3026路时要抬头挺胸、摆动手臂、常环抱手臂在胸前。腹肌没有出力，容易突起、而且摆动手臂走路。不仅消耗更多的能量、看1792起来也格外有精神,而坐下时。也要让让脊背打直，不要将弯腰或挺腹！如此才能训练腹肌！使腹肌有力而不易松垮， 最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰！都能能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪、 ◆三、平坦腹部秘诀： 每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部部变得有点“十月怀胎”之嫌！缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士！其腹部最容易出现“肚腩”。加上都市人一般5551易患肠胃小毛病！消化不良亦会引致腹部体形形变坏! 在日常生活细节里。如果你稍稍注意一些基本守则！那么平坦的腹部仍会长伴左右， 进食时消除紧张感 许多人的肠胃很敏感、特别是女性，可能是消化道黏膜的激素感受器问题。导导致经常性肠道功能病，人们错误误地称之为结肠炎！日常预防的方方法是吃饭时姿势要端正？慢慢吃！环境要安安静（假如把电视机开掉）,咀6925嚼要够充分、 食物要煮熟 现在的时尚烹饪是半生不熟,这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉6163糖聚集于大肠？产生二7940氧化碳、导致腹部隆起！ 食用健康食品 酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质。有助于改善肠道微生物系统、从而防止腹部隆起， 少喝带气饮品和少嚼香口胶 喝带气饮品或嚼香口胶时、会吞食很多空气。特别是香口胶中含有的多元醇、不会被小肠消化， 锻炼出结实的腹腹部 结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少！ 走路。喝水！按摩 走走路及喝水有利腹部扁平、同时时可以每天在腹部做环行按摩。 增加矿物质，避免经期前的综合症 如果你的腰围在月经前比平时粗大！可以试试吃富含铁（水果。乾果），钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼，贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙！避免这种经期前综合症、 控制呼吸 正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人人感觉良好？保持优美美的体态姿势、 ◆四，瘦身美人的肩背练习： 1．直立！双脚分开略宽于臀部！微微屈膝、双眼6425直视前方,后背挺直！双手握住一个两磅重的球或其他等重物体。放在臀部！ 7811 2．右手持球，双臂伸直上举、在头顶处将球传入左手， 3．．双臂下降!回到臀部，重新开始上下传球动作、双臂动作看起来就像转动的风车， 4．重复传球动作20次，动作要慢！不要靠冲力来来运动， 注意：不要靠活动手腕来传球、手臂。后背！脖子子都要挺直，这样就能自然而然地地传球而不是滚球、 ◆五，小腿练习 1．贴贴着墙坐下。后背挺直、脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖7678约有三英寸! 2．脚跟向上抬、同时双手用力下压健身棒。 3．重复该套动作25次, ◆六！对付你的下半身肥胖 腿粗胖大大影响女性的体态美，这和遗传有一定的关系！如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥！那1929你也大有可能大腿臃肿！运动生理学家发现。下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞、但下半身的脂肪却不能这样！ 要使大腿变得苗条、也有方法。且并不复杂、只要持之以恒！是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法： 运动的种类很多。如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动！因为活动动大肌肉、例例如大腿和臀部肌肉,你就可以增加热量的总燃烧量， 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行！骑自行车(包括在室内骑健身自行行车)！越野滑雪。爬楼梯， 七、让你的手臂没赘肉 ： 日常生活中！手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面、由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松弛！而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪、尤其在25岁过后1110更加明显！无论如何，想要有结实的肌肉。则必须面7222面俱到、 1！锻炼内臂。使之结实、 双手交错、拇指向下、双臂向前延伸！静止2~3秒后双手反转转一下收回、再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次！ 2。使双臂紧张！ 单手按摩肩膀，并不停停的耸肩。按压的手一直直向下压双臂？特别是按压手臂的内侧肌肉！左右各5秒共进行5次！ 3、改善内臂的松弛 双手掌交错在耳边。向上9096延伸用力，静止2~3秒后放松、训练平常较不使使用的肌肉,同时可缴正姿势！共进行5~10次、 肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动、也有延伸静止的静态运动、在静态方面，可使肌肉继续紧张，具有紧缩！防止脂肪沉淀的效果！而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人！ ◆八！能吃吃掉脂肪的食物： 脂肪是吃出来的！但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪、我们不妨利用一些具有降脂作用的食物！帮助你吃掉体内脂肪！ 蔬菜类：大蒜中含有硫、所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成！有助于增加高密密度胆固醇？对减肥有利！ 谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸，可防防止动脉粥样硬化？玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂！维生素E等。均均具有降低胆固醇的作用， 医学专家家认为!人类日常膳食食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的的同时又能减掉身上多余的脂肪,近几年！世界上流行的减肥品多是以谷类，海洋类食品为原料！如一些减肥饼干以豆类，谷类。海洋类食品为原料、提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分。通通过吸取体内过量脂肪！同时调节营养失衡，早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆。既减肥肥又健康， 请请支持原创？满意采纳。
这这个五行养生油是外用的。几乎没有副作用！如果皮肤表表面破溃了。就不要用，我自己用完了之后！频繁起夜！口干口渴！胸口烦热！失眠。 xing欲减减退的症状都好了,但是记住。用完后！要注意保暖、不可以受凉，最好晚上做！做完后。戴个护腰睡觉、、
熊猫，
黑芝麻麻 别名：胡麻。油麻！巨胜！脂麻 禁忌人群：患有慢性肠炎！便溏腹泻者忌食。 适宜人群：一般人人群可食用！适宜肝肾不足所致的眩晕！眼花。视物不清，腰酸腿软。耳鸣耳聋。发枯发落。头发早白之人食用。适宜妇女产后乳汁缺乏者食用！适8077宜身体虚弱？贫血！高脂血症，高血压病，老年哮喘。肺结核，以及荨麻疹。习惯性性便秘者食用！适宜糖尿病！4321血小板减少性紫癜，慢性神经炎！末梢神经麻痹！痔疮以及出血性素质者食用！ 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用、具有2889“补肝肾？滋五脏！益精血！润肠燥燥”等功效，被视为滋补圣品、黑黑芝麻具有保健功效。一方面是是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质。另一一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸？维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素！ 1，补钙 市场上有许多补钙商品。虽然广告中称其其吸收率多高多高。但实际效果却可能相差甚远！从科学角度讲。补钙还是以食补为佳、提高食物补钙！人们很容易想到牛奶和鸡蛋。而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近近800毫克!而每百克牛奶中中钙含量才200毫克左右？由此可见、黑芝麻才是补钙佳品。 2。降血压 高血压的病因是多方面的、其中有很重要的一个是就高盐饮食！营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克！但实际生活中！绝对多数人无法做到。因此、推荐高钾饮食就显得非非常重要了？因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出！黑芝麻中钾含量丰富、每百克黑芝麻中含钾高！而含含钠则少很多、钾钠含量的比9053例接近40:1！这对于控制血压和保持心脏健康非常重要、 3，乌发润发 现代研究证明。头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因！其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一、研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达！黑色素的合成量也就得5188以提高！白发因此又可以重新变得乌黑， 4！养颜润肤 目前研究认为、减少自由基的产生、清0826除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等,是目前延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量6898高居植物性食物之首,维生素E是良好的抗氧化剂、适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用，另外、芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不不饱和脂肪酸、而亚油酸就约各占一半、亚油酸是理想的肌肤美容剂！4804因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥！鳞屑肥厚！生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状、因此！亚油酸又有“美肌酸”之称， 5，提高生育能力 黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外。还对人体的生育机能具具有良好的促进作用!对于男性可以使精子数量生成增加。精精子活力增强,对于女性能够使使雌性激素浓度提高？因此又称“生育酚” 、黑芝麻还富含镁元素，这对于男性非常重要、因为镁元素可以提高精子的活力、增1471强男性生育能力,因此。又称为男性的“保1322健素”。 另外！黑芝麻还可以降血脂。抗动脉硬化、抑菌防腐。润肠通便！保护肝脏。清除自由基。抗衰老和抗癌和降血糖作用等多种功效。 6，黑芝麻有护肤美肤的的功效与作用!黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩。细致和光滑。有有习惯性便秘的人!肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙！黑芝麻能滑滑肠治疗便秘,并具有滋润皮6992肤的作用！利用节食来8127减肥的人？由于8667其营养的摄取量不够。皮肤肤会变得干燥。粗糙， 7！黑芝麻5323也可以减肥塑身？黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素。胆碱。肌糖、因此芝麻吃多了也不会发胖、在节食减肥的同时、若配合黑芝麻的食用。粗糙的皮肤可获得改善、 8，黑芝麻麻可以抗衰老。每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克。脂肪61.7克！钙564毫克、磷368毫克！铁50毫克，还含有芝麻素！花生酸，芝麻酚、油酸，棕榈酸、硬脂酸。甾醇！卵磷脂，维生素A、B、D。E等营养物质，正因为黑芝麻含有如此丰富的营养。因而在延缓人的衰老及美容方面！才起起了极大的作用？。
血的功能是一一样的 1。好处就是如果别人有你这种血型的 别人救不了 你输给他血 他就能活 要是这家伙是个富翁 你救他一命 HOHO 2。坏处就是你万一有个什么事！十十万火急也不一定搞的到自己配对的血!！流血过多因为找不到合适的血型而死 在医院经常发生 【原创回答满意请给分】。
散步其实也是一种运动 类似于打太极 最显著的就就是缓解身心疲劳以及维持心态以及微增体质!
太迷信了，任何生肖属相都6133可以养、养鱼还能修身养性、
据《本草纲目》记载“荞麦性味苦。平寒。有益气力！续精神、利耳目、降2823气宽肠键胃的作用”！5206长期饮用本品！可改善身2256体状况？降低高血糖。高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病！4197并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品， 苦荞茶适用人群： 1． 肥胖者 2． 经常在外用餐的人士 3． 经常坐或者驾驶汽车的人士 4． 经常精神紧张的脑力劳动者 5． 饮酒过量人士 6． 习惯性便秘者 7． 患有高血压，高血糖，高血脂疾病的人士 8． 患有糖尿病的人士 9． 妊娠期的女士 可以长期饮用! 性凉：中医学上普遍认为。苦荞麦具有清热降火。消食化滞！凉血消肿等保7371健作用, 苦荞麦除具有荞麦的营养价值外！还有独特的保健功能！苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的的正常透性与脆性、软化血管。有促进伤口愈合、消炎。抗过敏、止咳！平喘、降血血脂的作用,苦荞麦中还有一种疗效成分——2883维生素E,它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过过剩的自由基,活化巨巨噬细胞、消除皮肤的色素沉积。增强人体免疫机能、减轻抗癌药物的负作用、苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄！降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量，苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的"金属—硒—7754蛋白"复合物，有助助于体内有毒物质的排除！中医学上普遍认为，苦荞麦具有有清热降火。消食化滞、凉血消肿等保8642健作用！ 爱点苦荞麦茶采用的优质苦荞麦生长于三千米的高原地区、纯天然、无公害，药食两用、在世界十大健康食品中名列第五，高原苦荞麦富含芦丁，具有降脂，降压。降血糖。含抑制黑色素生长的尼克酸。具有让6923肌肤更水嫩、更美白的神奇功效。在东南亚4842地区热销？掀起一股“荞麦保健热潮”。我公司采用精选苦荞麦原料、使用进口设备。遵循日本！俄罗斯出口标准加工而成，对于降低血糖！血脂、改善心脑微循环，具具有一定作用、老年人和糖尿病患者！长期饮用。可改善身体状况！保持身体健康， 苦荞，又称鞑靼荞麦，营养极其丰富。也是有较好药用价值9872的药用作物!苦荞中的的蛋白质主要是谷蛋白。水溶性清蛋白和盐溶性球蛋白等！其氨基酸总含量为107%、18种氨氨基酸齐全。苏氨酸0.4178！缬氨酸0.5093,蛋氨酸0.1834！亮氨酸0.7570,赖氨酸0.6884,色氨酸0.1376,异亮氨酸0.4542,苯丙氨酸0.5413,均高于小麦粉！大米和玉米， 苦荞荞茶的饮用禁忌： 苦荞茶有显著的健胃消食功效,2511所以应在饭后饮用、如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话、肯定会加重饥饿感，特别是低3063血糖人士？此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意 苦荞茶的副作用： 副作用1，苦荞可以辅助调节胃酸过多症状！但但苦荞偏寒性、所以胃寒或者有胃病的人群过多食用、会造成反酸腹泻的的现象! 副作用2！少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒，头晕。哮喘等过敏症状！所以黑苦荞过敏史者谨慎食用、 副作用3，苦荞茎。叶！花。果天然原料中自身所含芦丁。可能有降血压。降血糖、降血脂作用！低血压，低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用，
你你可养六条锦鲤试试! 《易经》指出：“润万物者8788莫润乎水”！客厅中的鱼缸。离不了水、所以鱼缸在风水学里是“水”的同义词，除了有观赏价值之外，在风水方面亦有其接气化煞之功效。鱼与水共生。使室内更有生机。并对家居风水产生积极的作用！因此。浴缸的宜忌即是水的宜忌。两者大5783同小异？ 那些生辰八字缺水的人、摆放鱼缸在客厅便会对运程大有帮助！但但那些忌水的人、若养鱼2276在客厅中。便决不适宜，如果不知道自己己的生辰八字是否适宜养鱼！最简单的方法便是以自己过往的经历来验证，若是以往在家中养鱼而家运兴旺的，便应该继续养鱼，即使搬了新屋。亦不能中断、但若是以5752往家中养鱼而宅运不宁的,则尽快停止养鱼、甚至按风水论与水有关的物件也不要摆放在客厅中， 在客厅中摆放鱼缸有以下几点需要注意： A！鱼缸不宜过大、太大的鱼缸会储存太多的水，从风水的角度来说。水固然重要，则太多太深则不宜。而鱼缸高于成人站起时的眼睛位置便是过高。因此客厅中的鱼缸不宜过大过高。尤其是对面积细小的客厅更为不宜！ B，鱼缸不宜放在吉方、任何住住宅都不可能十全十美？总有些外煞之类类的存在、用鱼缸来化化解外煞是其中的一个巧妙办法、风水水学中有“拨水入零堂”的说法！所谓“零堂”是指失运的衰位。其意是指把水引入失运的方位。可以转祸为祥。逢凶化吉，因因此鱼缸宜摆在凶方!而不宜摆在吉方。 C，鱼缸切勿摆在沙发背后：从风水角度来看。以水来做背后的靠山是不妥当的，因为水性无常！倚之作为靠山。便难求稳定！因此把鱼缸摆在沙发背后。一家大小日常坐在那里。便会无无山可靠!影响宅运的安定。而若是把鱼缸放在沙发旁边。则对住宅风水并无妨碍， D！鱼缸切勿与与炉灶相冲：鱼缸多水？而厨房房的炉灶属火!因为“水”与“火”相冲。故此客厅的鱼缸倘若与厨房5842的炉灶形成一条直线。这便9792犯了水火相冲之忌，鱼缸与炉灶对冲！会6199对家人的健康有损！原因是是水火相冲，水能克火 ！受害的是属属火的炉灶！而靠这炉灶煮食的家人。也会因因而连带受害。此外。鱼缸摆放应尽量避免与神台成一一直线相冲， E！鱼缸切勿摆在财神之下：正如俗语所8742谓“财归财位”？所以福禄寿三星这类类财神便应摆放在当旺的财位？这才可锦上添花！若把财神摆放在鱼缸之上、就大错特错！因为鱼缸本应放放在住宅凶方,倘若把财神摆放在鱼缸附近，这便与“财归财位”的原则矛盾。而且把财神摆放在鱼缸之上。那便犯了风水学的“正神下水”之忌。会有破财之虞、 F、养鱼数目宜与户主的五行配合：到底在鱼缸中养多少条鱼才符合风水之道，主要应根据户户主的命卦五行而定， “河图洛水”的天地生成数口诀云：“天一生水、地六成之。地二生火，天七成之。天三生木！地八成之、地四生金、天九成之！天五生土。地十成之、2421”根据以上推定!只要找出户主的命卦五行、便可查知应该养多少条鱼来配合， 关于风水鱼的方位、可以参照以下说法： 风水鱼最大的功能是添财添禄！其次才为化煞驱邪。不论在办公室或者住家！要摆设风水鱼缸！第第一步一定要找出合适的方位，唯有8433摆对了位置，才能够让鱼缸提升致致转运的境界,而不仅仅只是美化环境的单一效果，而家中的明财位一般处于对角线的位置、不论大门开在哪一个方位。打开大门之后的对角线。一般相信是住宅中的明财位，鱼缸放在这里！一开门就能看到，视视觉上相当抢眼,对财运也可发挥提升作用！。五行养生油有哪些好处、用五行养生油按摩八谬能减肥吗