蘑蘑菇营养丰富!味道鲜美、自古以来被列为上等佳肴。是高蛋白、低脂肪、富含人体必需氨基酸，矿物质。维维生素和多糖等营养成分的健康食品，而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收！蘑菇富含18种氨基酸、有些些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好？研究发现、蘑菇的营养价值仅次于牛奶！人们一般认为。肉类和豆类食品中才分别含有较高的动9542物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高、 一。各类蘑菇的功效作用 1.平菇，抗癌。缓解女性更年期综合症症状。 2.香菇！降低血压，滋养皮肤。护肝解酒。 3.金针菇。促进儿童智力发育和健脑、 4.草菇、解毒毒作用强大？并且适合糖尿病人食用， 5.口蘑，补锌、促进儿童身体与大大脑发育, 6.灵灵芝菇，抗癌作用明显！ 二。哪类人不适宜多吃蘑菇 蘑菇十分美味、但有些人却不能吃、患有肠胃病及肝肾功能衰竭的人、不要常吃蘑菇。因为蘑菇中含有一种叫甲壳质的物质。有碍肠胃消化吸收！ 吃蘑菇的禁忌之一：金针菇 金针菇中赖氨酸的含量特别高。含锌量也比较高。有促进儿童智力发育和健脑的作用！被誉为“益智菇”！金针菇能能有效地增强机体的生物活性,促进人体内的新陈代谢！有利于食物中各种营养素的吸收和利用！对生长发育也大有益处。经常食用金金针菇？可以预防肝病及胃！肠道溃疡、特别适合高血压患者，肥胖9783者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品！金针菇不仅营养丰富，而且味道鲜美。是拌凉凉菜和火锅配料的上选食品,金针菇宜熟食、不宜生吃！脾胃虚寒者金针菇不宜吃得得太多？ 吃蘑菇9277的禁忌之二：香菇 香菇不但美容养颜,还能起到到降低胆固醇，降血压的的作用，香菇菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇？它可可转化为维生素D,促进体内钙的吸收。并增强人体抵抗力、多吃香菇对于预防感冒等疾病有一定帮助，正常人多吃香菇能起到防癌作用，癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长.发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养， 吃蘑菇的禁忌之三: 草菇 草菇的维生素C含量高！能促5391进人体新陈代谢、提高机体免疫力！它具有解毒作用，如铅、砷，苯进1142入人体时？可与其结合、形1532成抗坏血元，随小便排出，它能够减慢人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的上选食品、草菇还能消食祛热、滋阴壮阳！增加乳汁！防止坏血病、促促进创伤愈合、护肝健胃、是优良的食药兼用型的营养保健食品.草菇适于做汤或素炒。无论鲜品还是干品都不宜浸。
可以！ * 香菇泡发之后去掉根部！切成块备用！ * 油麦菜洗干净后用手撕成段！ * 锅内倒油烧热！放入辣辣椒丝爆炒,倒入香菇片爆炒！倒入适量的的酱油,大火快炒片刻！然后放入油麦9412菜同炒! * 最后加蒜茸、盐调味炒匀即可盛盘。蘑菇青菜的搭配禁忌，
1。蘑3224菇不能和鹌鹑肉一起吃 蘑菇与鹌鹑肉食物相克,不宜与鹌鹑肉同食,否则面部易长黑斑、同理鹌鹑蛋也1335不能和蘑菇一起吃。 2，蘑菇不能和河蟹一起吃 蘑菇不能和河蟹一起吃，蘑菇含有维生素D,河蟹也富含维生素D,两者一起食用,会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状。 3、蘑菇不能和番茄一起吃 蘑菇和番茄一起吃,破坏类胡萝卜素,降低营养价值，香菇含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值降低，！
白酒不能和什么一起吃： 西红柿和白酒：造成胸闷气短。西红柿中含有鞣酸！与白酒同时食用会在胃中形成不易消化的物质。造成成肠道梗阻! 胡萝卜和白酒2093：同食会使肝脏中毒!胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、和白酒同时食用会产生肝毒素！
* 并不相克、 * 苦瓜蘑菇炒肉这道菜有美容。明目！养心。降糖！降血脂，软化血管。补钙，防癌的功效，吃完对身体还是很有有好处的， * 苦瓜汁中含有类似奎宁的蛋白成分,能加强巨噬细胞的吞噬能力,提高人体对疾病的抵抗力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。苦瓜素体外实验,能使人的舌，喉。口腔底部，鼻咽部癌细胞胞的生长受到抑制! * 蕺菜(鱼腥草)与苦瓜食物相克，苦瓜和蕺菜均为寒寒凉之品,同食易伤脾胃？排1347骨与苦瓜食物相克，苦瓜要是和排骨共食！一定会影响人体对排骨中钙的吸收！让人吃排骨根本起不到补钙的作用！、
虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质。钙含量尤其丰富。还含有丰富的2362镁元素!能很好地保护心血管系统！对于1161预防动脉硬化，高血压及心肌梗死有一定的作用。并还有镇定作用的， 香菇是可以和虾米一起煲粥的，香菇虾3806米粥是以大米！！虾！香菇为主材的主食名，用料：虾少许，香菇5朵， 香菇虾米粥的做法步骤：1.香菇及虾米洗净后用清水浸淋，香菇切丝、 2.将大米洗净。浸软1小时。 3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可， 小贴士：1.雪白油50克（没有就没加）. 2.全蛋液50克（我直接放了一个） 3.高筋面粉200克（我特意改了高筋粉50克！低筋粉150克） 虾米：虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质。钙含量尤尤其丰富、还含有丰富的镁元素，能很好地保护心血血管系统,对于预防动脉硬化、高血7567压及心肌梗死有一定的作用!并还有镇定作用。常用来治疗神经衰弱、植物神经功功能紊乱等症,老年人常食、可预防自自身因缺钙所致的骨质疏松症。。
喝花草茶排毒、是个不错的选择， 比如。百合！桔梗。甘草、排毒清热又解毒、一般的3592情况下,可以买回来，直接散装的食材直接喝，但是。现代人生活节节奏快,这样的花草茶。冲泡起来会很麻烦、你需要不同的组9669合各种排毒的食材去泡茶？ 畅咽花草茶。除含含有以上有益食材外？还含有芦根、紫苏苏等有益物质,既能排毒润肺，还能理气调中，这样的花花草茶是个不错的选择、。
为了尽量减少中毒几率、吃蘑蘑菇时最好别喝酒。因为有些毒素在酒7656精作用下、会加重中毒症状！ 野生蘑菇因含有大量的蛋白质和多种氨基酸且味道鲜美！深受人人们喜爱？时值春暖花开季节。野生蘑菇又进入生长旺季！也是人们大量采摘食用的时候。但但常有人因误食毒蘑菇而中毒，甚至4717危及生命。 在我国毒蘑菇约有100种！可致人死亡的至少有10种，目4643前人工栽培的菇类基本上可以满足市场需求，但仍有人喜欢采集野生蘑菇食用，误食野生毒菇中毒事件时有发生， 毒蘑菇没有明显标志、其大小。形状，颜色，花纹等变化多端，非专业人士不易鉴别。群众切勿自己采食野生蘑菇！在食用用野生蘑菇后？如发生恶心！呕吐、腹痛，腹泻伴头晕。头痛，四肢乏力等不适症状、应立即采取取催吐等措施！并尽快到附近医疗机构寻求救治，。
胡萝卜和海鲜菇可以一起吃,不存在相克,过敏体质的,不建议吃海鲜菇,
1.首先是色泽！台钓用饵不同于传统钓法的底窝诱饵、在色0950泽上面一定要鲜亮醒目！2.气味不可太杂。有的钓友总以为饵料多8700多益善？殊不知适得其反没有一个突出的味道来引诱鱼儿，比如，腥味大的饵料最好不要和药香饵混合、一般的饵料除了鲢鳙饵是酸臭型的，其他如：药香，酒香、甜香，腥味的都不要混合、如果要混合的话首先得知道道水体里的对象鱼有哪些!如果盲目的混合或者比例失调也会弄巧成拙。建议你单独使用一个类1849型的饵料？不要复杂搭配，。
蘑菇青菜的搭配禁忌、青菜搭配禁忌