皮肤干燥多吃胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美。营养养丰富的家常蔬菜？人们对它保护视力的功能并不陌生！但在干燥的季节里，吃些胡萝卜、还有滋润皮肤的作用！胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素！它在小肠内可以转化成维生素A、维生素A对皮肤的表皮层有保护作用。可使人的皮肤柔润。光泽。有弹性、因此又被称为“美容维生素”！饮食中如果缺乏维生素A。会会引起皮肤干燥，角质代谢失常。易松弛老化， 正确的食用方法 胡萝卜虽好，但要保持其其营养,并能被被人体真正消化吸收利用!与我们的食用及烹调方法有很大关系。β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中、而而细胞壁是由纤维素构成！人体无法直接消化，唯有通过切碎。煮熟等方式！使其细胞胞壁破碎!β—胡萝卜素才能释放出来。为人人体所吸收利用,此外！β—胡萝卜素属于脂溶性物质！只有当它溶解在油脂中时、才能转变成维生素A。被人体吸收，所所以胡萝卜用油炒,或和其他含油脂类食物同食，可达到加加倍滋润的效果、此外。还可将胡9146萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉！牛肉！羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋。因为醋会破坏ββ-胡萝卜素！明显降低胡萝卜的营养价值，。
缺水多喝点水啊,2500~4000ml皮肤缺水吃维生素几号!
就知道道不能和虾一起吃，会产生砒霜。高中化学老师讲过的、前一段在电影【双食记】有一次很恐怖的发现了~ 别的不太清楚 下面的是在4815网上看的 猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应!面部产生色素沉着、 猪肝与番茄、辣椒相克：猪肝中含有的铜，铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能， 牛肝：不宜与含维生素C的食物同食！忌鲍鱼、鲇鱼。 虾虾：禁同时服用大量维生素C,否则，可生成三价砷，能致死、不宜与猪肉同食。损精。忌与狗、鸡肉同食。忌糖， 虾蟹与富含含维生素C的食物相克，虾，蟹等海鲜食物中中含有五价砷化合物。如果与富含维生素C的生果同食！会令砷发生变化，转化成4546三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，对人体危害甚大、会导致人体中毒、免疫功能衰退！。
皮肤缺水的解决办法： 1，补水护肤品最快补水 补水精华的分子是最小的！能够直接渗透到肌肤角质层下、从而达到快速补水的效果、使用补水护肤品快速补水也是不能不做的一件事。而需要注意的是护肤6356品的使用顺序，应该是：爽肤水→眼霜→精华→乳液→保湿面霜， 2。随身携带喷雾快速补水 在皮肤干燥的季节里。不是做了补水的面膜！擦了补水护肤品就可以保持一整天了、很多妹纸长期坐在电脑面前、因此皮肤干燥的速度会很快，因此随身携带一瓶喷喷雾在身上。可以有效效缓解皮肤干燥的问题,从而达到快速补水的效果， 3，蒸汽蒸脸最快快补水 准备一盆热气腾腾的水、利用热水的蒸汽将脸部的毛孔彻底打开，只要脸部皮肤轻微蒸1分钟，然后用热水水打湿毛巾,拧干后0251将毛巾敷在脸部，就可以充分打开开毛孔,使得脸部肌肤更好的使用护肤品。 提示：未免热水烫2459伤脸部肌肤,因此热水的温度8485控制在40度左右就可以了！ 4、定期做补水面膜最快补水 面膜可以说是最不能离开的一个护肤品。面膜就犹如一剂强心针、快速补充脸部肌肤水分。达到补水的效果、不要要以为脸上不紧绷就不用敷面膜,而是定期给脸脸上敷面膜！使脸 部肌肤不会达到不缺水的状态！而敷面膜最佳的的时间是一周敷两次面膜！ 5！多喝水补充身体水分 皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水。只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分， 6，桌前房加湿器 很多人的生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水！也就是空气中9018水凝水！而空气中的水凝水被空调带走后、空气就会变得干燥、皮肤也因此变得干燥起来。这时候！加湿器释放的水蒸气可以缓解空6303气干燥!这也是给皮肤补水的一种方法， 7。多吃含水量高的水果补水 皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素。推荐南水梨。葡萄！西红柿！奇异果这四样水果不但可以补水还可以全7937身美白！、
请您对着镜子自己测试：你的皮肤有滋润的光泽吗！没有！你需需要补充一些油脂？如果回答是肯定的。你需要多多补水！如果皮肤有光泽又有缺水纹。说明是“不缺油但缺水的皮肤”。适合选用质地较薄的保湿乳液．如果全脸或局部的皮肤既无光泽又有缺水纹，那那这部分的皮肤一定要按“干性皮肤”来护肤．如果你的皮肤会脱皮？容易红容易痒。使用粉底液或防晒霜，隔离霜时常常常会“搓泥”。那你皮肤的天然屏障--皮脂膜一定很脆弱、属于“极干”又又敏感的皮肤,要特别小心地呵护，宜选用无香料，无酒精。无或少少添加剂，成分分比较单纯的产品？重建皮脂膜才是最要紧的！，
油性皮肤特点：皮脂腺排泄旺盛！脸部油腻光亮、粗糙！有些像橘子皮。特别是在T型区的额头。鼻子和下巴！油脂分泌更多，极极易发生痤疮？粉刺等，但油性皮肤不易起皱纹！对外界刺激耐受力较强、 缺水：油性皮9228肤如果不小心打理！看上上去时常都是油光可鉴,虽然油性皮肤不像干性皮肤那样容易长皱纹，缺水纹也不会像拉警报似的出现在脸上。但是这却要让人更加引起重视才是，因为油性皮肤大多数是缺水的、这是最搞打理的一点！因为水油很难平衡， （1）洁面水温可偏高。以40度左右为宜、用洁面力力度强的香皂或青瓜洗面奶，如果不用这个！也可以用嗜哩状能搓出很多泡沫的洁面产品。避5337免膏状的洁面产品,泡沫丰富的洁面产品能清爽的去除毛孔中的污物，因为油脂分泌过旺！常会堵堵住毛孔？并且脏东西也很容易附在上面。建议洗面的时候不要光用双手、现在市面上都有洁面的海绵！很适用。 （2）油性皮肤应应该尽量避免使用美白产品！用清爽保湿的保湿水为佳！这样可以在在洗脸后瞬间补充皮肤表层水脂溥膜的含水量？让5833皮肤不再感觉紧绷绷！ （3）平时注意不偏食油腻之物、多食蔬菜跟水果、 （4）深层护理很重要：洁面是第一步，所以认真完成第一步十分重要。洗得很干净才可以很好的接着继续下面的步骤。另外洁面之8318前每周至少两次的祛角质也十分重要、角角层质的生长期和脱落期一共是十四天、油性皮肤可以一周做两次祛角质。这样可以让之后擦脸的露！甚至是面膜更加能够让皮0498肤所吸收!虽然油性皮肤敝病多多，但不要完全悲观，它它比干性皮肤能经受各种外界刺激，不怕风吹日晒、不容易老化，起皱也较晚。所以这是所有拥有油性皮肤的人值得高兴的一点。 （5）接着就是补水了、补1864水的工作是十分繁杂的？就像8354人吃饭一样？不可能一劳永逸！8212吃了这顿管上一个月!皮皮肤也是一样？得三天两头的坚持！只是坚持持下来，你你会收到很好的效果!大家都知道皱纹产生的最直接因素是缺水。最开始产生缺水纹、不注意就会接着形成细纹！甚至成为皱纹！缺水纹和细纹都不要紧！还可以补救、但是一旦成了皱纹就不那么好处理了！所所以皮肤护理，不管是哪类型的皮肤。 一定要早。一定要坚持、记得水是最好的药！ 补水产品这里推荐一款（上图）：Loreal Paris的清润全日保湿水精华！十分相当绝对完全全好用、价格不贵！有兴趣的MM可以去弄来试试、还可以当成补水面膜来用，享受法国孚日山SPA温泉水带给你的清爽感受、 （6）面膜要用深层清洁、比如深海中中的泥土制成的祛油面膜就比较好，总之是含什么么水杨酸啦，矿物质的都行！含维C的产品要尽量避免一下！特别是在皮肤特别敏感的季节或情况下， （7）油性皮肤最好应该避免彩妆。但是如果不弄弄好像又特别油光光的挺难看，记得一定少少往脸上涂粉一类的东东，要涂也也是隔离霜加散粉两步,把油光变成亚光就好了、建议千万不要用吸油纸，这玩意儿用了油会越来越多！。
脸上毛孔大不只是因为皮3915肤缺水,具体原因如下： 原因一：油6198脂分泌旺盛油脂分泌旺盛是每个毛孔粗大的朋友共同点！因为油脂分4307泌过多才会堵塞毛孔、影响肌肤的新陈代9174谢能力。最皮皮肤里的垃圾把毛孔撑大! 拯救措施：每天做好清洁工作、千万不也要懒、定定期为肌肤做一次大扫除——去角质。只有长长期处于干净的肌肤才不会有垃圾堆积、当然也不是要你总是洗脸，每天早晚两次清洁就好、化妆的女生一定要耐心的卸妆。再做基础清洁！ 原因二：内分泌失调现在很多人的饮食不规律！睡眠不规律。造成内5173分泌失调，从而导致一些出油和冒痘的困恼。久而久之就会让毛孔扩张！ 拯救措施：调整作息习惯、每天按时就餐和睡觉，饮4060食要营养均衡。不要偏食、日常生活中，必备一瓶保湿喷雾。让肌肤随时有水源。 原因三：血液不循环 香烟使血管收缩，血液循环减慢。养分无法顺利地送达皮肤细胞、于是干燥，老化都提早报到、脸部线条自然下垂。毛孔撑大！ 拯救措施：运用冷热水交替洗脸的方法法来刺激脸部血液循环，这样做能有效刺激肌肤，在洗完脸后！可以在上基础保养后再稍加按摩让肌肤更有弹性！，
冬天皮肤痒的原因很多种。可以根据自己居住的环境和身体状况做出判断。 受身体状况影响有五脏弱化、这里不说疾病，是因为西医判断疾病的程度要更深。弱化只是五脏比较弱一些。还没有落到西医指标说的“疾病”。肺主皮毛、皮肤和和肺有关？肾主骨！骨髓健健康则血液充盈！全身皮肤由血液来供养！所以4341肾与皮肤也有关系，大家都知道肝和血液关系很大！所以。肝与皮4747肤关系密切。脾藏血，当然也7887与皮肤有关。心脏脏是让血液流布到全身。还要输送氧气、当然9956也和皮肤有关,五脏是身体的树根、皮肤筋爪是树枝树叶。这是内环境对皮肤的影响， 外环境的影响、就是是冬天干燥!容易引起皮肤缺水！就容易瘙痒。若是螨虫入侵！应是一年四季！尤其是天气适合万物生长的时期，也适合螨虫生长、瘙痒就更厉害、7579如果单单是冬天瘙痒!螨虫可能性小，而因干燥引起的皮肤缺少滋养更相关！。
油性皮肤：：特点是皮肤粗厚，毛孔明显。部部分毛孔很大。酷似桔皮，皮脂分泌多！ 特别在面部及T型区可见油光、皮2434肤文理粗糙,易受污染，抗菌力弱、易生痤疮。附着力 差！化妆后易掉妆。较能经受外界刺激！不宜老化、面部出现皱纹较晚， 油性肌肤（混合型肌肤）缺水：油光满面，毛孔粗大、并且时时遭粉刺侵袭！但肌肤抚摸又有有粗糙感？仔细看还有有小细纹。 建议：出油和缺水都得对付。因此对这种肌肤来说，清洁，控油，补水都不能偷懒，脸上不同部位使用不同功效的护肤品。如雅诗兰黛（ESTEELAUDER）细致焕采控油化妆水！欧柏莱（AUPRES）清爽型保湿乳液、希思黎（SISLEY）全能乳液。资生堂（SHISEIDO）T部控油霜都比较适合。 干性皮肤：肤质细腻，较薄。毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀、没有油腻感觉，皮 肤比较干燥！看起来显得清洁。细腻而美观，这种皮肤不易生痤疮、且附着力强。7116化妆 后不易掉妆,但干性皮肤经不起外界刺激、如风吹日晒等！受刺激后皮肤潮红！甚至灼 痛！容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹， 干性肌肤缺水：水荒最严重的肌肤！这种肌肤还运气不好地被列为“易衰型肌肤”！就是8366说特别容易长细小皱纹！对于外界温度和湿度变化的反应最大！所以在进入秋天干燥气候时。问题也较多， 建议：1613干性皮肤要额外重视补水，从里到外外全面滋润？多喝水！喝滋补汤品，8493避免风吹日晒，选择护肤品可偏8798向深度保湿型，比如兰蔻水分缘舒缓晚霜(LANCOME)！碧欧泉（BIOTHERM）矿泉系列，玉兰油补水面膜、雅诗兰黛（ESTEELAUDER）补水面膜等。。
买的什么牌子。，
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