皮肤缺水原因： ①肌肤水油失衡 肌肤具具有自我调节水油平衡的能力。当肌肤调节能力失衡时、就会出4674现肌肤问题、如油性皮肤缺水水引起干燥。主要是肌肤缺乏水因子;干性皮肤缺9621水引起干燥、主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分， ②干燥环境所致 任何肤质的肌肤，都有可能被空调！紫紫外线以及恶劣的环境夺走水分。从而变得异常干燥！ ③清洁过度 选用清洁能力较强的洁面产品、或者过度频繁地去角质、都会导导致肌肤表层越来越脆弱、使得原来正常的肤质逐渐偏干。 ④缺水即时滋润 在补水的同时。往往容易忽略滋润补油这一环节、因为油脂具有很强的锁水性,如果没有这层保护膜！那么水分很快就会被环境所蒸发掉、 补水办法： 1。起床必须喝一杯水，柠檬水，蜂蜜水，盐水都可以， 2，吃饭前喝水。可以有点饱腹感！还可以减肥。真的很有效、 3、饭后就别喝水了、吃的会比较撑的、再喝水消化也没这么快的。 4。晚上9点之后千万不要喝水了。以免第二天起床脸是肿的， 5，喝的白6757开水最好是烧开的水,这样的话对身体会非常好！！
皮肤缺水的原9889因是多方面的、 8388 如饮水不足，缺乏保养！尤其是日间的防护， 日晒、紫外线是使用权皮肤起皱！缺水，敏感，长斑的头号敌人！ 此外也与年龄老化，抽烟过多或睡眠不足有关！ 在说明如何护护理缺水的皮肤之前!MM们必须先了解几个重要的理念： 皮肤的缺水与否和皮肤的性质地关、许多多人认为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油！干燥而引起！所以一发现现缺水脱皮就不断地抹油质保养成霜？结果不但没有使用权皮肤得到改善。反而更干燥， 事实上。人类皮肤会自然地分泌两种物质----油。由皮脂腺腺分泌!水！由汗腺分泌， 汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合、形成一道具有保护功能的的弱酸性保护膜。水和油分泌是是否平衡？决定了这个保5936护膜的质量! 当寒风凛冽或有上述之种种造成成缺水问题的原因出现时、即使是油性皮肤也会有水份分泌减少的现象，而而形成油性缺水， 如果缺乏水份滋润的皮肤一直给予油的供应、结果会造成更多的油和更少的水而形成更不平衡的状况。使过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔、而过多的油脂因洞口被堵住无无法顺利排除出!在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起…3445… 因此当皮肤出现缺水现象时,首先应辨别皮肤的性质，如果是干性缺水。请选用亲油性的滋润产品、即产9111品高度补水但并不油腻!以免增加皮肤的油脂负担， 皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来改善的，有时则需要配合正确的健康！饮食和习惯！才能达到预期的效果、 缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生。它随时会因不注意保养而悄悄出现。因此抵抗缺水就像防老化护理一样，需要长期的关注和呵护： 要养成正确的洗脸习惯，这是预防缺水的首要工作、 水不可太烫。使用温和的弱酸性性洗面奶？ 洗完脸后、用毛巾轻轻经经将水吸干!千万不要要用力擦拭、每天早晚各洗一次脸就足够了。不需0544要过度或过频繁地洗脸! 化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能，它能调节皮肤肤因洗脸而形成的些微酸性现象！因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的的良好习惯、 同时做好日间防护，冷风。灰沙、阳光、冷暖气等等。都有是致使皮肤缺水老化的凶手。 每天出门前擦上具有防晒。保湿功能的日霜，2748能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护膜功能、 多喝白开水！每天至少喝2000毫升！ 若每天早上起床后喝1杯温热的白开水，则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀！ 油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜！ 干性皮肤每周可做一次保湿面膜、隔周做一次去角质。可确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生。，
很高兴为楼主解答! 1.简单的说皮肤也有新陈代谢的,一般是28天. 2.脸上有斑的朋友请注意:如果是晒斑的话,是可以去掉的,若是雀斑（也就是从小就长得斑）说实话是不可能根除的,因为在您得血液中就有这种斑得元素在里面,所以不能根除,只能淡化.劝您不要去美容院花冤枉钱,因为美容院得产品只能帮您淡化,不可能帮您根除. 3.注意一下防晒(防晒可是四季都要的奥~不要以为冬季的紫外线弱奥~ 其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的~所以要采取防晒的措施.楼主不要认为在家不出门就不会有紫外线的照射了,其实在室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒工作是一天最重要的事情了.(防晒霜您可以选择用雅芳系列的,一瓶防晒霜+一瓶晒后修复露才35元,欧莱雅的也很好但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元左右.小护士之类的防晒用品建议楼主最好别用,同样的价格建议您还是用雅芳的好) 4.只要每天注意清洁,每天洗两次脸。早上一次,是洗掉睡了一晚觉的油脂,晚上就是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,进而来提高皮肤的弹性,对面部补水有较大的作用.洗完了脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头。鼻头！下额应多洗几遍,皮肤较敏感的应少清洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了容易过敏) 5.请楼主不要用短时间就能够美白的化妆品.铅、汞含量较多的产品最好不要使用,会有依赖性,用的时间长了再换别的品牌就会不适应,会过敏.若是您使用的产品已经过敏了,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦.一个星期就会见好了。 6.护肤品您现在可以用雅芳系列的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果也不错.欧莱雅保湿系列的也不错,一套在350元左右,效果绝对的好~ 粉底液的话您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜的话建议您选择雅芳冰镇系列的,一瓶100ml才16元左右,补水效果超强~ 7.眼霜一般建议25岁以后再用.25岁以前用的话,皮肤不会缺少那么多营养的,眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为营养过剩而起脂肪粒.其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的.不过若是您因以前使用不8807当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品就会随着时间的变化自然消失的.25岁以下的话不建议您用眼霜,如果您想用的话,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右.要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以把闭眼睛大两圈的勺子（最好准备4-6个勺子,两个的话、中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了）再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错奥~ 8.建议您不要长时间的化妆,化妆品会堵塞毛孔,若化妆了,那么在临睡觉之前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑的! 9.去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄. 10.建议有斑，痘的各位不要长时间的食用刺激性的食物,如:辣椒，麻椒,吃这种食物对皮肤是帮助的,还有不建议楼主长时间的的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡啡之类的饮品,对皮肤也没有太大的帮助,建议多喝白......余下全文>>。
这主要是因为在夏秋的交替替季节，很多人尚未从夏季炎热潮湿的天气中适应过来。饮食也没没有调整过来,就很容易出现“燥”的症状。而到冬季或者春季、人体已经适应了干燥的环境。所以燥的感觉没有秋季明显！ 另一方面。秋天天比夏天干燥？这在夏秋过渡时期表现得特别明显！从气象学的角度来分析，就算是持续晴好天气！秋天和夏天的干燥程度也会有区别、主要是因为影响天气的系统不一样：夏天！我国大部分地区受副热带高压影响！秋天、“盘踞”上空的则是大大陆高压、夏天！降水相对充沛。盛行偏南风！偏南风将南部海域域的湿空气带入我国！所以湿度往往较大、秋天。冷空气活跃起来、吹的多是偏北风！从北方方过来的风通常更干！所以以越吹越干!人们会感觉燥， 再详细说下皮肤为什么会感觉干燥！ 每当气5033候转热或湿度增加时、身体体的新陈代谢也随着增加。这时为了保持适当的体温和排出大量的代谢物、汗腺的功功能当然维持到较旺盛的水准，此此时毛孔张开、汗腺张开，皮3670脂腺的分泌增加？汗液的排泄也增加！把过量的热量及代谢物排出体外。但是到了气候一转凉，为了减少能量的消耗，人体的新陈代谢也随之减少、毛孔紧闭！汗腺皮皮脂腺的排泄减少？而随着这这些分泌物、排泄物的减少。皮肤表面上的油分也跟着减少，再加上秋天，空气中的湿度大大降低！风沙大。灰尘多。空气干燥。皮肤水分蒸发加快、人们4547暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的难受感觉。如果你的皮肤是属于干性或本身年龄较大者，那就更容易发生皮肤干燥。，
5220 皮肤缺水的几大类型 你的缺水是哪种缺水类型呢 一？环境境性缺水（每个人都有可能环境性缺水） 症状：一到冷气开得很大的办公室或者密闭的环境中!或者季节忽冷忽热的时候！皮肤会变得得紧绷，粗燥。甚至有小细纹。 原因：外部环境干燥会使皮肤缺水 二！先天性缺水 症状：皮肤平时很少会长粉刺、痘痘、但是天气由暖转凉时皮肤会产生皮屑！摸起来粗糙不光滑！微笑抬头时肌肤会有有紧绷感。原因：主要是由于天生缺少天然载水因子！使得皮肤3216保湿功能明显下降,如果不做好保湿工作、皮肤会3888提前衰老！ 三、敏感性缺水 症状：皮肤有干燥感、洗脸后常感到皮肤微红！有刺痛感。在空气不好的场所里！脸颊或眼周都很容易感到痒痒的。 、
皮肤的缺水现象是可以通通过适当的保养来改善的,有时则需要配合正确的健康、饮食和习惯！才能达到预期的的效果,缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生、它随时会因不注意保养而悄悄出现、因此抵抗缺水就像防老化护理一样、需要长期的关注注和呵护、 7911要养成正确的洗脸习惯！这是预防缺水的首要工作、水不可太烫、使用温和的弱酸性洗面奶;洗完脸后！用柔软毛巾轻轻经将水吸干或用双手将水轻轻拍干、但千万不要用力擦拭和拍打。每天早晚晚各洗一次脸就足够了，不需要过度或过频繁地洗脸;化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能。它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象、因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯;同时做做好日间防护！冷风，灰沙！阳光、冷暖气等等、都有是致使皮肤缺水老化的凶手！每天天出门前擦上具有防晒。保湿功能的日霜。能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护膜膜功能;喷雾式的矿泉水或滑润液!可以让你在觉得肌肤干燥时发挥功效;多喝白开水，每天至少喝2000毫升;若每天早上起床后喝1杯温热的白开水，则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀;油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜;干性皮肤每周可做一次保湿面膜。隔周做一次去角质！可确保皮肤避避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生！皮肤急性缺水指的是、
1。水 保持身体中的水分最主要是先喝水，成年人的身体中有60%都是由水组成，当身体水分蒸发时！需要及时喝喝水补充水分？才可缓解皮肤干燥的问题，它也能有助于肌肤的内循环。为细胞传送营养物质、使的皮肤更加水润饱满、另外也能促进血液循环和为肌肉输送氧气、 推荐吃法：冬天要喝新鲜开水！但不要太烫。一般25-30摄氏氏度较适合、否则会对胃黏膜膜造成伤害。最好一次把整杯水喝完，每次只喝一两口止渴。对身体补水无济于事！ 2，猪皮 平时多吃富含胶原蛋白的食7814物对皮肤有好处？例如猪皮，据营养学家们分析。每百克猪皮中含蛋白质26.4%,为为猪肉的2.5倍,而脂肪却只有2.27克！为猪肉的一半、中医历来有以形形治形的理论。所所谓“吃皮补皮”！特别是肉皮中的主要成分胶原性蛋白、能使人体皮肤富富有弹性。白嫩，皱纹减少或或消失!7244使人显得年轻。 推荐吃法：猪肉肉皮250克!酱油50克、将猪肉肉皮刮洗干净！切成宽3厘米的肉皮片！0345放进500克水中慢火煮35分钟左右，加进6181酱油即成色香味俱全的猪皮冻。冬天自然成冻！夏天放进冰箱，此菜最好晚上做，第二天早餐佐稀饭。 3、花生 花生中富含的维生素B2！正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一！因此有意多多吃些花生!不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足！而且有助于防治唇裂，眼睛发红发痒，脂溢性皮炎等多种疾病， 推荐吃法：小编不建议食用通过油炸！爆炒的方式做出的熟花生。只要清淡的水煮就可以保留大部分生花生的营养，饱腹感也会增加！对于减肥是非常有利的、 4！核桃 要想解决皮肤干的问题，可以多吃一些含不饱和脂肪酸、蛋白质或维生素C的食物。不饱和脂肪酸在核桃等食物中含量较多、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有有助于由内而外预防皮肤干燥,这种脂肪酸可保持皮肤健康，此外、它的蛋白质、矿物质。B族维生素的含2668量也十分丰富!是美容，美发的佳品， 推荐吃法：核桃可以生吃。也可以加入适量盐水！煮熟吃，3135还可以和薏仁!栗子等一起煮粥吃，应连同核核表面的褐色薄皮一起吃！因为这部分的营9831养也很丰富？另外也也可以碾碎之后加到点心之中、核桃本身偏温热，因此建议与温凉性的食材一起加工， 5。南瓜 南瓜含有丰富的－胡萝卜素，食用后在体内可转化为维生素a。对保护呼吸系统黏膜阻碍细菌病毒的侵袭很有帮助，而且维生素a还6904可以预防皮肤干燥,促进视力的发育，此外、南瓜中还含有维生素c，b族维生素、氨基酸等多种营养物，
1，油性肌肤：油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间、让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除、油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外！建议可多用适当使用去角质膏。同时做好补水保湿！如使用特级级精纯绵羊油和补水面膜， 2、混合型肌肤：拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳2771定的年轻人,T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性、在护肤方面，建议分区区域进行、T字部可使用清爽型护肤品。但干燥部位则要十1878分注意补水保养!可适当选用一些爽肤水。绵羊油等、同时也可做一些肌肤SPA。 3，干性肌肤：比起油性皮肤和中性皮肤。干性皮肤8487最需要精心呵护？因为它属于易衰衰型肌肤!毛孔细小不明显！易易产生细小皱纹？对于于外界温度和湿度的反应最大!而季节交替替时天气变化也较大！所以干性皮肤者一定要未雨绸缪、提前将护肤品5348准备好、并及时涂抹！包括身体乳。护手霜以及最具保湿价值的绵羊油系列产品、 4！敏感性肌肤：皮肤肤较薄,对外界刺激敏感！易出出现局部微红？红肿等过敏现象、对敏感性皮肤要注意试用，一旦发生不适要立即停用，除了使用温和的护肤品外，饮食中多补充维C和水分也十十分重要！研究发现，最高品质的绵羊油也非常适合敏感型皮肤，其主要成分是水凝羊毛脂！水凝羊毛脂是从首次剪毛的小绵羊羔身上提取。是绵羊油中保湿与滋养效果最好的一种。同时与皮肤的契合0960度也极高，在多次的敏感肌测试中发现！其适用率达98%以上！对皮肤温和无刺激，而且可以显著改善皮肤保湿状态！7280促进细胞新生、提升肌肌肤蓄水能力、、
皮肤缺水以及毛孔堵塞的解决办法： （1）会洗脸：使用温和的低泡洗面乳。洁面后使用温和，收敛的护肤产品、 （2）选用收缩毛孔的产品：日常护理中。除了选用温和的洗面奶之外！最好配着收缩毛孔的产品。这样、8945清理干净的毛孔才不会再次被堵塞。 （3）去死皮：面部长暗疮、是因该部位皮脂分泌较活跃，而又堆积了死皮，引致发炎和长暗疮！在洗脸时。要勤做脸部磨砂、去除死皮，避免毛孔阻塞，洗脸时可配合着洁面刷和洗脸扑使用，不建议频繁去！频繁去死皮。这样会让皮肤更敏感、可以选用深层清洁的涂抹式面膜！ （（4）食疗：水果-木瓜：所含的木瓜酵素!可以分解蛋白！糖类。促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外、促进肌肤肤新陈代谢？帮助溶解毛孔上堆积的皮脂及老化角质、让肌肤显得光洁清新、蔬菜-莲藕：莲藕有促进新陈代谢！防止皮肤肤粗糙的效果， 红血丝护理前对皮肤进行测试!然后根据皮肤类型挑选护理产品和护理疗程！ 1，药用化妆品：药妆遮瑕品，是面部有红血丝的敏感肌肤最好的伙伴、对于药用遮瑕品使用6835过程中一定要谨慎选择，避避免药物化妆品中具有刺激性成分， 2，酸性化1375妆品：和肌肤一样呈弱酸性的化妆产品？能和和肌肤完美亲和、但是对于具有较强酸性的化妆品长期使用会导致脸上角角质层的损伤加重？像是果酸。A酸。水杨酸、左旋C、长期使用会让皮肤容易敏感，变红、变薄，脱水，老化、进而黑皮症甚至肤质变坏。 3！无添加刺激性成分：任何化妆品在选择使用的时候一定要确保其9726成分不能够含有刺激性成分和激素性成分，避免含有酒精和过多的人工香料！容易引起皮肤敏感！酒精挥发时易带去脸上的水分。造成角质外翻翻产生皮肤过干的情形！尽量不3988使用含重金属的化妆品！避免色素沉积！毒素残残留表皮，慎用美白去斑类化妆品. 4。慎用矿物质：富含矿物质成分的化妆品也要谨慎使用、因为很多化妆品成分中的矿物质都会对面部角质层造造成一定程度的损伤, 5。维生素E和C护肤：含有维生素E和C的护肤品在对抗自由基方面功功效卓越！晚上洗过脸后用针尖刺破维他命E胶丸擦在脸上。然后轻轻轻的按摩直至完全吸收？一定要让皮肤肤完全吸收!维他命E胶丸用大粒的一粒就可以了！当然也可根据各人情况不同而定！ 6，选取天然材料7310：天然面膜增加水嫩感，黄瓜！酸奶。蜂蜜都是很好的补水6755保湿材料？而且由于于是天然的。对皮肤负担也微乎其微！可以2039自己在家动手做、有助于加强毛细血管的弹性， 7。含洋甘菊的护肤品：可以防过敏，舒缓被刺激或敏感皮肤的效果！有必要的话可以选用精油！ 8！少更换护肤品：需要换护肤品时请先做一下实验：可以先把少量外用护肤品搽在耳后（因为耳后皮肤一般没有过多的接触到外用护肤品、对护肤品比较敏感）！一个小时后可以看一下结果。如果在耳后不会过敏，则可以在搽少量在红血丝部位，如发3976现过敏或不适!请立即停用，、
1、喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果 2、多吃豆制制品 3、每周至少喝两次煲汤汤 4,切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜。因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮皮肤的、并不能起到补水和锁水的作用。柔肤水最好是轻拍至吸收. 5，日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.用晚霜之前要用柔肤水 6！皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. 7！保保证充足的睡眠 8、每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次 9，用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善. 补水： 一！桃花花茶－－干桃花(在有出售干花盒香薰的商店均可买到)4克!冬瓜仁5克！白杨树皮3克。将这三样置于杯中，用沸水冲泡，加盖。10分钟后饮用。每日可反复冲泡3--4次，这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤。 二、红花茶－－－红花！檀香各5克。绿茶2克！红糖30克。沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用、每日一剂。会让你的皮肤变得干净净透亮、 三，柠檬茶－－将柠檬去皮后切成片(一定记得要去皮。因为柠檬皮汁会1960令黑色素沉淀)、依个人口味添加冰糖。泡水饮用，常饮柠檬茶！会让你的肌肤回复5776光泽与弹性， 睡眠： 任何时候睡眠都要充足、睡够了！吃好了，凉快下来了、出门前照个镜镜子吧、不是去补妆、去做个狮子吼吧，深吸一口气，4878在呼气的时候尽力将舌头向下拉？眼睛向上凝视眉心！同2254时发出长长的低吼声。这个动作能够增加皮肤弹性、同时迅速改善脸部供血，一一定比更能让你美。 饮食调理： 绿豆！百合都是好东西！养肤都是很养生的。特别关注饮食！睡眠，情绪等方面、在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍、 保湿水果1：葡萄 葡萄补气养血！健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征、秋天的葡萄虽然糖分含量高。但却是容易被人体吸收的葡萄糖。适当食用不会造成太大的负担。 保湿水果2：猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E！不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力、在有效增白皮肤。消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。、
皮肤急性缺水指的是、急性体内缺水的症状