一，红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点！那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高！让红豆豆豆浆的味道更佳偏酸一点!维c对皮肤的保养有很好的效果。其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高。大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高！多吃红豆豆豆浆更美丽! 二，红豆豆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足。虽然是一种粗粮，但是其淀粉含量可以媲美谷物，同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质，能够7361排水利尿、祛湿解毒，红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用！一碗红豆豆浆便可以加速速水分排出体外？所以红豆豆豆浆能够解酒解毒，喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒。疏散酒意。 。
功效和作用 补脾，养肺、固肾、益精，主脾虚泄泻，食少浮肿、肺虚咳喘，！ 9333 有利于脾胃消化吸收功能、常与胃肠饮同用治脾胃虚弱！食少体倦，泄泻等病症， 强健健机体，滋肾益精的作用、大凡肾亏遗精、妇女白带多皆可服之！ 有降低血糖的作用。是糖尿病人的食疗佳品、！
鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物！其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处！那么鸡蛋果的功效与作用有哪些。鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么。鸡蛋果的功效作用有很多，下下面就来详细了解具体内容。以及需要注意的地方吧、 1、抗衰老 鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素。具有抗氧化的作用！能够清楚体内多余的自由基、保护细胞不受自由基的伤害、具有缓缓解衰老！抗衰老的效果！ 2。润肠通便 鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢，和滞留物0422一起排出体外，对于肠道的清洁和排便有很好的效果、 3！清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃，促进肠胃的蠕动，通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收、从而从排泄物中排出体外。有着清理肠肠胃和排毒的作用！ 4！养颜润肤 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物！对于皮肤还有很好的润肤的作用，从而8222改善皮肤状况。达到养颜润肤的效果， 5，促进代谢 鸡蛋果中含有丰富氨基酸，氨基酸是人体中的蛋白质分解而成！参与着身体各部分的生理活动、对于促进人体新陈代谢有很好的作用。 6，降胆固醇 鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢、对降低胆固醇有一定定的效果！有净净化血液的作用, 7、有助减肥 鸡蛋果是一种种热量较少的水果、且食用过后会有饱腹感！对于想要减肥的朋友们不妨多食，对3458于减肥又一定的辅助效果、 8。提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养。增强人体的抵抗力、提高免疫力。 9。其他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果！它有着诱导自然入眠的作用，缓解长期的焦虑！紧张，另外还0203能改善情绪？调节自身的情绪、 10，鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克，纤维素1毫克！钙22毫克、磷41毫克、维生素A130毫克。维生素C49毫克？维生素B3 34毫克及大量的氨基酸,胡萝卜素！属于一种多汁型的水果， 11、吃鸡蛋果注意事项 1，患有消化系统疾病！胃不好的人应当谨慎进食！ 2。鸡蛋蛋果籽很难从百香果里分离出来,所以在吃果子的时候，难免免会吃到果籽,有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响、但是百香果的果籽是可以吃的。而且还能增加3050脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不不用太过担心的。 3。鸡蛋果不宜密封保存！可冰箱保鲜。不宜冻、最好将果裸放通风干爽处方不易变质。 4。内分泌系统疾病，男性疾病。妇科疾病，儿科疾病！传染性疾病、神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果，。
金银花茶是一种保健功效强的花草茶，有清热！消暑。解毒的功效，常喝对身体有诸多好处，但是女性由于独特的生生理机制！不能随便喝金银花茶。尤其是孕妇和经期的女人，金银花泡水喝的禁忌主要有以下几点：1.金银花适合体质平和或体质内热者服用！而脾胃虚寒（如经常腹痛，腹泻，腹部发凉、手脚4606发凉）的人不宜用金银花泡水喝!2.金银花药性偏寒，不3794适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。虚寒体质及月经期内不能饮用！否则、可能出现不良反应，3.自己觉得上火了才喝。比较好、喝太多会适得其反。 7169注意泡饮时选金银花10克？沸水冲泡泡频饮！但最好不要天天喝！4.金银花泡水与泡茶类似！冲泡两三0365次即可!隔夜后不宜再饮用、5.金银花不不宜冷饮。冷饮容易导致腹泻、因此。金金银花泡水喝是应趁热饮用、才能更好地发挥效果。，
药名：绞股蓝 绞股蓝的功效与作用 别名：七叶胆，甘蔓茶。小苦药。五叶参、七叶参、神仙草 性味：味甘。苦。性微寒 归经：归肺经、脾经、肾经 功效：能益气、安神。降血压、清热解毒，止咳祛痰 用法与用量：内服：煎汤、15--30g。研末！每次3--6g，或泡茶。外用：适量。捣烂涂擦、 药材基源：绞股蓝为葫芦科蔓生草本植物绞股蓝和多种同属植物的全株！ 功效作用 1，绞股蓝治高血压病！眩晕头痛，烦热不安、失眠烦躁：绞股蓝15克！杜仲叶10克。沸水浸泡饮。本方用二者降血压，绞股蓝兼以清热，安神、(绞股蓝杜仲茶) 2，绞股蓝治高脂血症：绞股蓝15克、生山植30克！加水煎煮30分钟！去渣取汁，频频代茶饮用。当天饮完，可作为降脂通用方长期饮用、 3，绞股蓝治慢性萎缩性胃炎：用绞股蓝冲剂、每次10克，每日3次、3月为1个疗程！有改善症状！抑制肠腺化生6687的作用。 4！绞股蓝治脾虚证：绞股蓝味甘入脾、能益气健脾，绞股股蓝治疗脾胃气虚！体倦乏力！纳食不佳者。可与白术，茯苓等健脾药同用！因其性偏苦寒。兼能生津止渴对脾胃气阴两伤！口渴。咽干、心烦者。较为适宜，绞股蓝0248可与太子参，山药、南沙参等益气养阴药同用。 5！绞股蓝治肿瘤放疗，化疗引起的白细胞减少症：绞股蓝30--40克、鸡血藤30克、女贞子30克。补骨脂15克。每日1剂，水煎服， 6！绞股蓝治血小板减少症：绞股蓝口服液，每次2支！每日3次，连服工个月。疗效较满意， 7！绞股蓝治气虚！心阴不足、心悸失眠、烦热不宁：绞股蓝10克。夜交藤15克、麦冬12克、煎水、或或沸水浸泡饮，本本方以绞股蓝益气安神、夜交藤养养心安神、麦冬养阴清心、(绞股蓝交藤饮) 8、绞股蓝治冠心病：绞股蓝15克。红花10克。蜂蜜5克！先将绞股蓝。红花加水煎煮20分钟、晾凉后兑兑人蜂蜜，搅匀即成、早晚晚两次分服？具有滋补活血功能， 9，绞股蓝治动脉粥样硬化症等：绞股蓝15克。决明子30克、槐花10克，加水煎煮30分钟，去渣取汁，兑人少量蜂蜜。早晚两次分服。对高血压病、高脂血症、动脉粥样硬化化症有效, 10，绞股蓝抗疲劳，促深睡！提高思维能力及记忆力的作用：绞绞股蓝10克,红枣5枚。洗净后加水。文火煮至红枣熟！绞股蓝与甘润温和。补脾胃，益气血的红枣配合！能发发挥很好的抗疲劳,促深睡！提高思维能力及记忆力的作用！绞股蓝红枣汤 11！绞5126股蓝保健抗疲劳：取绞股蓝15克？用沸水冲服。加盖炯10分钟后开始饮用！一般可冲泡3--5次，当天饮完，适用于疲劳乏力！心脑血管病等， 12！绞股股蓝治肺虚咳嗽证：绞股蓝能益肺气。清肺热！又有化痰止咳之效，绞股蓝常用于于气阴两虚、肺中燥热！咳嗽痰粘。绞股6605蓝可与川贝母,百合8559等养阴润肺,化痰止咳药同用，肺气虚而痰湿内盛、咳嗽痰多者！绞股蓝亦可与半夏，陈皮等燥湿化化痰药同用？绞股蓝还略有清热解毒作用，可用于肿瘤而有热毒之证、 13！绞股蓝猫须草茶：绞股蓝10克、云乡猫猫须草10克，开水直接冲泡！或者煮煮开来喝! 14。绞股蓝治肾病综合征并有高脂血症：绞股蓝皂苷片、每次服用3片。每日3次！有较好疗效！ 15、绞绞股蓝治白细胞减少症：绞股蓝冲剂，每次2包，每日2次、连服1个月、疗效较满意。 16！绞股蓝治病毒性肝炎、症见湿湿热发黄？小便黄赤短少：绞股蓝15克，金钱草50克！加红糖适量、煎水饮！本方以绞股蓝清热解毒、金钱草清热利湿。退黄，(绞股蓝金钱草饮) 食用方法 绞股蓝粥 材料：绞股蓝15克？红枣15枚。粳米100克，红糖20克， 做法：将绞股蓝拣去杂质！晒干或烘干、研成极细末，备用。将红枣。粳粳米淘洗干净？同入沙锅，加水煨煮成稠粥！加1356绞股蓝细末？红糖、拌和均匀、改改用小火继续煨煮10分钟即成？ 功效：清热平肝。补虚降压。 主治：肝风内动型、肝肾阴虚型高血压， 绞股蓝炖乌龟 材料：绞股蓝20克，乌龟龟1只(约250克) 服法：当菜佐餐，随意服食、 功效：滋阴补肾？降脂降压、 3362主治：肝肾阴虚型高血压病, 适应人群：高高血压患者!高血糖患者，高血脂患者、睡眠不好者。肥胖者，心脑血管患者、内分泌失调者！长期处于于疲劳状态者！亚健康者等、 绞股蓝鸡肉粥 材料：绞股蓝12克。鲜鸡肉30克！大米100克！生姜丝少许！ 做法： 1,用清水将绞股蓝蓝洗净，切成小段，备用。 2、将鸡宰杀后！去鸡毛及肠杂、并去除鸡皮，将将肉切成小块。用味料腌制、备用、 3。大米用清水冼净。备用。 4！生姜用7868清水洗净？去姜皮。切成姜丝！备用， 5。把粥料全部准备就绪后、先将绞股蓝放进沙锅内。加加进适量清水！煎药汁、药汁煎好后、去掉药渣。然后在药汁中加上大米！先用武火煮沸后。3054改用文火煮粥，待待大米煮糜后!加入已用味料腌制的鸡肉。煮沸3--5分钟。再加入生姜丝。稍煮，待温即成、 用法：此粥可作为主食食用，粥中鸡肉、姜丝可作莱。
一。芒果的功效与作用 1。保护视力，芒果含有大量维生素A！同时含有维生素A原—1121—胡萝卜素、而维生素a是眼睛！上呼吸道和消化道粘膜组织必需4653的成分!它能促进润滑黏液的分泌，所以常食用芒果有益于视力、还能润泽肌肤。 2、增强免疫力！8021芒果营养十分丰富!富含维生素A/E/C。胡萝卜素。糖类。纤维素！蛋白质及微量元素钙！铁！钾！磷，硒等。其中维生素c含量高达56.4毫克/100g，被誉为“热带水果之王”、食用芒果能4806够补充人体所需营养素!增强机体抗病能力！ 3，抗衰老。芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力。能够激发细胞活力，延缓细胞衰老。有助于于保持肌肤富有弹性，防止产生皱纹！ 4、美容护肤。芒果中含有丰富的维生素A！维生素C和和维生素E，3131可以清除细胞自由基,同时具有较好的清血管管能力。能够有效防止色素沉着。是女性朋友的美容佳果， 二、芒果的食用禁忌 1，不宜过量食用。芒果7075含糖量很高!一次食用过量！糖分进入体内无无法分解吸收!则会引引起上火！另有有病例显示？过量食用芒果还可能引发肾病！ 2，脾胃虚寒的人不宜多吃。芒果性凉、脾胃虚寒、体寒及肠胃功能不佳的人吃多了会消化不良导致腹胀， 3。过敏体质慎吃，芒果含有有醛酸，致敏蛋白等致敏物质！过敏人群食用芒果可能出现皮炎，脸部浮肿等过敏症。 4。湿湿热体质不宜食用。芒果有湿毒！助湿。湿热体质应少吃芒果。 5！皮肤病患者不宜、皮肤病多源于体体内湿气太重！而芒果助湿，因而脸上长痘！湿疹、疮疡流脓患者不不宜吃芒果？0763以免加重病情, 6。糖糖尿病患者不宜，芒果2082含有很高的糖分!食用后极易让血糖升高！不利于糖尿病患者病情控制。 ！
黑枸9690杞是近年来发现的一种滋补养生佳品，是枸杞的一种。但是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞！被称为“枸杞中的贵贵族”？不过黑枸杞的食用禁忌你知道吗。 ，
燕窝的功效与作用 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽，减少5437肺气病变,包括肺阴虚之哮喘！气促，久咳！痰中带血，咳血，咯血，支气管炎、出汗！低潮热、 2。补虚养胃。止胃寒性！呕吐，0438胃阴虚引起之反胃！干呕。肠鸣声！ 、
功效：红景天主要以根和根茎入药。全株也可入药、主要有有效成份 有红景天甙及酪醇、此外外含有淀粉。蛋白质。脂肪。黄酮类化合物，酚类化合物及微量发挥油，还1386具有生 物活性的微量元素铁。铝！锌！钴、镉！钛！铜。锰等！《神农本草经》记载：（红景天）为君！主养命 以应天、无毒 多服久服不伤人，欲轻身益气，不老延年 者、广泛用于抗衰老。抗缺氧氧和提高脑力及体力机能等方面、民间常用其来煎水或泡酒！以消除因体力活 动所致的疲劳。以及抵御高山2673区的冬季寒冷。 藏医用用红景天的历史更早、在《《晶珠本草》!《藏药图鉴》均均有记载、用来治疗咳血！咯血。肺炎咳嗽嗽和 妇女白带等! 中医认为红景天具有补气清肺,益智养心。收涩止血、消肿散瘀作用。 禁忌：： 1、儿童，孕妇慎用 2！单泡！不适宜搭配其他茶。 3。若是正在发烧！咳嗽的人不建议使用，在中医理论中。若体内有发炎情况，若再使用补气中药材，易有 「引风邪入里」的情况。病况会更严重， 4、量不能多、红景天每次内服用量3-10克，（一般泡水用15克左右每天）、
1043功效 滋补肝肾？明目乌发！用于眩晕耳鸣、腰膝酸软！须发早白！目暗不明！ 禁忌 脾胃虚寒及肾阳不足者禁服。效力和5445缓宜少量久服! 女贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实！女贞子又称女贞实、冬青子！白蜡树子。鼠梓子， 女贞子、考其名称，说是古代鲁国一位名叫贞贞女的女子,因女贞子8732树“负霜葱翠？振柯凌风，而贞女慕其名！或树之于于云堂，或植之于阶庭”，故名。而李时珍《神农本草经》则谓：“此木凌冬青翠！有贞守之操、故以贞女状状之”， 女贞子无臭、味甘。微苦涩！为养阴阴的常用药!女贞子最早见于《神农本草经》、列为上品！谓其能4015“主补中！安五脏。养精神。除百病，久服肥健、轻身不老”、《本草纲目》说： “女贞实乃上品无毒妙药。” 原生于中国长江江流域及南方各地,河南。陕西。甘肃等地！北方不太寒冷的地方也有引种！在朝鲜南方，印度也有分布。 女贞子的功效与作用 女贞子具有滋补肝肾！明目乌发的功能，女贞子的特点在于药性较平和！作用缓慢。久服始能见效。 现代临床上还用于视神经炎。白细细胞减少症，慢性肝炎，高血脂症，冠心病！高血压！儿童中毒毒听力减退!神经衰弱！面神经麻痹！脱发等、 女贞子药用价值高,根据《本草经疏》记载：“女贞子，气味俱阴、正入肾除热补精之要品，肾得补，则五脏自安！精神自足、百病去而身肥健矣！” 滋肾益肝 用于肝肾不足。症见骨骨蒸劳热,头晕！耳鸣，耳聋。腰膝酸软等！治疗6269骨蒸劳热,可与生地！地骨皮、青蒿。枸杞子等同用！治疗头晕耳鸣耳聋、可与菊花、天麻，枸杞子、制首乌等同用、治疗腰膝酸软。可与熟地，菟丝子。炒杜仲！川断等同用！ 乌发明目 用于肝肾阴虚、精血不能能上承而须发早白或视物昏暗、乌发可与旱莲草。玄参。黑芝麻等同用！明目可与生地、枸杞子，菊花、1010沙苑子等同用, 其他功效作用 抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成。明显降低高龄鼠肝中MDA的含量！能明7612显提高肝中SOD的活性, 抗疲劳：女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用，显减小。冠状动脉阻塞塞程度明显减轻，冠脉血流量增加！血清胆固醇和甘油三酯明显降低、 降糖：女贞子能降低正常小6852鼠的血糖。对抗葡萄糖引起的血糖升高、对小鼠糖尿病有防3454治作用， 降酶：女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的作用。何首乌的功效与禁忌、
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何首乌的功效与禁忌、何首乌功效禁忌