可采用以下方法：1、步态练习法给孩子摆正步型、由大人数着口令、让孩子子慢慢地踏着节拍行走。每天练习的次数、步数及时间、可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长3350短而定、循序渐进。 2。直线迈步法在地面上画两条间距约10--15厘米的直线，让孩孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走!步伐由慢到快！这样有意识地训练，持之以恒效果很好、 3！直线跑步法在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线。让孩子双脚平行站6382立于直线的两边？在大人的指挥下让孩子沿直线跑、跑时不要让孩子出现八字脚！此外、矫正内八字脚可用脚外拐踢毽子、当脚步矫正有所好转时，平时走路仍会恢复原型、此时、你要随时注意观察！及时提醒醒孩子， 如果孩子缺钙的话要补充.防止患儿骨骼发生畸形（罗圈腿，X型腿、脊柱弯曲等）、不使患儿勉勉强坐！站，走！最好好每日让患儿俯卧2—3次!使其头部抬高！以便胸部扩展，在述治疗的基础上，应注意饮食。适当当添加蛋黄，动物肝脏，蔬菜和含钙磷丰富的的水果!如大枣！山楂含钙高，桔子、香蕉含磷丰富， 胸部畸形可作腹卧位抬头展胸运动。下肢畸形7754可作肌肉按摩（O型腿按摩外侧肌群？X型腿按摩内侧肌群），增加肌张力、协助畸形的恢复、、
空穴来风kōng xué lái fēng[释义] 穴：洞，孔。来：招致，有了空隙就会招致风吹来，比比喻流言乘机传开来。或比喻消息或传说不是完全没有来由，[语出] 战国·宋玉《风赋》：“臣闻于师：‘枳句来巢。空穴来风！’”[正音] 空、不能读作“kònɡ”，[辨形] 风，不能写作“丰”，[用法] 一般作谓语、宾语，定语、[结构] 主谓式。[例句] 这怨不得别人、自己～，才被坏人利用。 ！
外八字脚是可能对于膝关节造成影响的、至于是何种3036影响有两种认识？一种是认为外八字脚会导致膝关节外侧压力增加、从而引发膝关节外侧半月板磨损加剧，或者引起膝关节外侧疼痛、 还有一种看法是认为外八字脚也会导致膝关节3396内侧压力增加,这可以从下图的受力分析可以看出外八字脚的力线距7046离膝关节内侧更近，因此。膝关节内侧受到的应力理论上分析会更大，综合分析后我们认为、外八字脚对7217于膝关节的影响要看外八的程度、总体上说，外八字脚对于膝关节的影响复杂，可能对于膝关节内侧和外侧均存在影响。 通过瑜伽的调理是可以矫正过来的！9182腿型的改变与腿部用力和肌肉的走向相关，瑜伽练习主要是平衡肌力的运作。矫正腿部肌肉走向！从根本上改变肌肉的习惯。同时平衡脊柱柱力线。修复型腿的变化、尤其对X，O型腿有很好的调整作用，同时长期练习可可以较少身体的脂肪含量!使身体变变得紧致,！
我暗恋的那个天蝎座的男生跑步挺快的。嘿嘿，
肯定会的，内八字也好外八字字也好,都是因为足部长时间的受力不正确所导致的。双足受力不平衡、从而内外八字调节人体负力线不垂直骨骼产生变形。使足部容易疲劳产生疼痛。建议你使用矫正垫来矫正！重新调节足部正确受力、才会得到最最终的的解决,我们知道脚是由28个骨头与关节和肌肉之间、9276韧带和肌腱连接它们、如果一切运作正常的脚。你是走路或跑步，它适应不同类型的表面上、同时、脚是由钢性结构转变为一个稳定的能力和身体体向前移动！ 当过剩的压力。受伤。或建造不不良影响鞋的脚！9684这种骨骼系统！关节、肌腱和韧带得到了了平衡，这可能会会导致疼痛!并且是在膝盖！臀部问题的根源！和背部，脚功能可以第一时间异常表现在你的整个身体。 麻烦采纳，谢谢!！
人家的2887老婆关我鸟事？
天秤座：10公里怕太远太累！3公里又怕被人看不起，最后下决心要跑5公里！这是死要面子活受罪的节奏吗?金牛座：为了穿得性感点！挑了好久终于找到性价比最好的运动装备、到底是跑步还是选美呢！百变君君也是看的醉了,双1941子座：自作聪明和大家滔滔不绝地讲很多跑步知识装很懂!大家心想其实我们早就知道了，哈哈哈哈！人艰不拆哦、八字腿跑步。
如如果孩子已形成了“八字脚”!应早期7422进行纠正练习、年龄较小的孩子。在训练时家长可在孩子背后。将两手放在孩子的双腋下、让孩子沿着一条较宽的直线行走、行走时要要注意使孩子膝盖的方向始终向前言！使孩子的脚离开地面时持重点在在足趾上!屈膝向前迈步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程。每天练习2次，长期坚持定有效果！年龄较大的孩子，可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或或直线走1-2次。练习时。要求孩子注意脚背和脚尖的动作、只要反复练习！久之便可纠正“八字脚”姿势，、
多3815吃骨头！
另另一边又打断，
八字腿跑步、外八字腿跑步视频