百合的功效与作用 1,百合有润肺止咳！清心安神作用、可用于肺痨咯血。肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清，心烦口渴等症， 2、百合富含钾，有利利于加强肌肉兴奋度！促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性、减少皱纹， 3！百合还含有一种水解秋水仙碱，有有滋养安神作用， 4、百合2521是一味滋补妙晶！补益而兼清润。最适宜于内有虚火火之虚弱症者, 5！百合与冰糖！绿豆同煮粥。汤、可清火养阴。 6、百合、红枣、莲子同煮粥！汤，可治神经衰弱！心烦失眠、 7。 含有维生素B1，B2！钙！磷！钾等营2748养成分。 8，性平味甘。能补中益气！养阴润肺，止咳平喘、利大小便！ 9、能预防高血压，有保护血管的作用， 10、能降低血浆胆固醇！降低血糖！增进大肠功能、促进排便通畅， 11！ 能抑制癌细胞繁殖、有抗癌作用， 12， 能1568有效改善分血和排毒、尤其适宜工作压力大的人群。 13！ 对面部扁平疣。痤疮！雀斑！皮肤干8062燥等总是都有一定疗效,常食可使肌肤润泽。皮肤白嫩！减少皱纹！延缓衰老！ 14。 可以解渴润燥！支气管不好的人食用百合有助改善病情。 15！ 有良好的营养养滋补之功，特别是对病后体弱！神经衰弱弱等病大有裨益! 16！ 在临订上常用于白血病，肺癌、鼻咽癌等疾疾病的辅助治疗，常食有润肺清心调中之效！可止咳。止血！开胃！安神！有助于增强体质， 17、有治疗郁热型胃痛的功效， 食用百合的禁忌 风寒咳嗽及中寒便溏者禁服，中气虚寒！二便便滑泄者忌之、 看了上面的内容相信你对百合的功效有了非常全面的了解、百合与冰糖，红枣。莲子等搭配在一起，3888有很好的降火润肺的作用、对于面部痤疮也有很好的抑制疗效！属于营养滋补的上上选，但并不是所有的人都适合食用百合。出现风寒咳嗽的人。中气虚寒的2487人最好不要用百合，。
食用营养价值 有清热祛痰的功效，对大便干燥也有一定的效果 3016对由干燥引起的上火？流鼻血也有一定的功效 用于消化不良。有理气的作用 具有清热泻火。凉血解毒作用 可使气血畅通、
醪糟富含碳水化合物。蛋白质。B族维生素！矿物质等！这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量量的乙醇。而乙醇可以促进血液循环。有助消化化及增进食欲的功能、干墨鱼功效与作用禁忌、
猪牙草的功效与作用： 功效：利尿通淋。杀虫。止痒，用于膀胱热淋、小便短赤！淋沥涩痛。皮肤湿疹，阴痒带下， 作用：凉血、止血！补肾，益阴。治吐血，咳血。衄血。尿血、便血。血痢、刀伤出血。须发早白，白喉，淋浊、带下、阴部湿痒。 禁忌：脾肾虚寒寒者忌服。 祝您您健康!、
绿绿茶的功效和作用: 1、美容护肤。抗衰老： 绿6562茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化!因为人体新新陈代谢的过程。如果过氧化、会产生生大量自由基。容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂！能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤， 2！塑身减脂： 绿绿茶含有茶碱及咖啡因、可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶。减少脂肪细胞堆积！因此达到减肥功效，也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量。可以帮助助消化！增强分解脂肪的能力， 3！防辐射： 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力！现在的白领阶层经常使用电脑！免不了会受到辐射的侵害！ 4！提神醒脑： 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋！增强大脑皮层的兴奋过程、起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神， 5！利尿解乏： 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏！促使尿液迅速排出体外，提提高肾脏的滤出率。减少有害物质在肾脏中滞留时间，咖啡碱还可排除尿液中的的过量乳酸？有助于于使人体尽快消除疲劳， 喝绿茶的禁忌: 一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶、绿茶是不发酵茶，多酚类和酶类物质丰富，凉性较强！新茶时间短、有些物质尚未氧化！用以造成肠胃刺激，导致胃溃疡等疾病！如果能等待一定时间的氧化作用，就能减少对肠胃的刺激。 二：头泡茶不要喝。在茶叶制作过程中。灰尘颗粒！农药残留难免存在。饮茶第一步经过洗茶的步骤！倒掉。不仅能洗茶。还能有有洗茶的作用。 三：服药期间不要喝绿茶，绿茶茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸,可能回合药物发生反应减弱弱药性，影响药物的发挥作用，值得注意的是，服用药物用清水服用，不要用茶水！ 四：胃寒者少喝绿茶、绿茶作为未发酵茶茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃。饮用不当还会刺激激肠胃。因此，胃寒者切记少喝绿茶， 。
得吃果肉才美容,皮不能美容 火龙果！又称红龙果！原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富，功能独特。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维、因此！决定了它具有以下几个独特的功效: 1.排毒解毒，保护胃壁;2.抗衰老，预防脑脑细胞变性!抑制痴呆症发生;3.美白皮肤，养颜;4.减肥、降血糖！润肠滑肠、预防大肠，预防大肠癌发生等。火龙果果果实汁多味清甜？除鲜食外、还可酿酒。制罐头、果酱等！花可干制成菜！颜色可提炼食用色素， 火龙果别称仙人果、吉祥果，具有很高的经济价值、集水果、花卉，蔬菜！医药0720优点于一身，并不仅仅就果实才能够食用。而且具有非常高的营养价值。而且美味可口！已4031经成为新奇。优良的绿色保健食品 火龙果对环境条件有独到的要求，大大田露地种植，北回归线及以南！无污染，排灌灌方便的浅丘。山地可以种植， 火龙果按其果果皮果肉颜色可分为红皮白肉、红皮红肉！黄皮白肉3大类、因品种及地域差异名称繁多，在台湾，红肉火龙果有莲花红龙 、尊龙、玫瑰红龙！祥龙及香龙，珠龙。天龙等！白白肉品种多称白蜜！仙蜜果。白肉火龙果！在其他亚洲地区则多称红龙果、青龙果，而在中美洲无任英语区国家还是西班牙！葡萄牙语国家则把所有仙人掌果叫着Pitaya或Pitahaya，Dragon Fruit即火龙果！ 火龙果对人0052体健康有绝佳的功效？原因在于它含有一般植物少有有的植物性白蛋白及花青素。丰富的维生素和水溶性膳食纤维！白蛋0856白是具黏性。胶质性的物质。对重金属中毒具有解解毒的功效！由于环保未未受重视!以致各种水资源受到重金属污染，饮用水。食品重金属含量超标，但白蛋白在人体内遇到重金属离子时！会与它结合，再排出体外。起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果！可避免重金属离子的吸收而中毒、白蛋白对胃壁还有保护作用、0688而且火龙果花。果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳。这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分！ 火龙果还含有一种更为特殊的成分--花青素，花青素在在葡萄皮！红甜菜菜等果蔬中都含有、但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中！它具有有抗氧化！抗自由基，抗衰老的的作用!还能提高对脑细胞变性的预防！抑制痴呆症的发生！同时、火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用。降低血糖和润肠作用，预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维、 将其切开后剥掉外皮，即可食用！吃法有。
很多人都喜欢吃黑芝麻！它的营养价值十分的高、昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍，感感觉十分的有用。现在与养生的朋友一起分享下，一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等， 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类！维生素A，维生素E，卵磷脂。钙，铁，铬等营养成分。可以做成各种美味的食品、一般人均可食用， 黑芝麻4356的功效与作用 黑芝麻药食两用！具有““补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥””等功效！被视为滋4828补圣品？黑芝麻具有保健功效、一方面是因为含有优质质蛋白质和丰富的矿物质。另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E和珍贵的芝麻麻素及黑色素。 1，补钙 市场上有许多补钙商品。虽然广告中称其吸收率多高多高！但实际效果却可能相差甚远，从科学角度讲、补补钙还是以食补为佳，提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋、而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者。每百克黑芝麻中含钙接近800毫克！而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。 2，降血压 高血压的6927病因是多方面的。其中中有很重要的一个是就高盐饮食。营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中！绝对多多数人无法做到！因此、推荐高钾饮食就显得得非常重要了。因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出、黑芝麻中钾含量丰富、每百克黑芝麻中含钾高、而含钠则少很多。钾钠含量的比例接近40:1。这对于控制血压和保持心脏健康非常重要、 3！乌发润发 现代研研究证明、头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因、其中酪氨酸酶数量减少是病理机制制之一!研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高、白发因此又可以重新变得乌黑！ 4、养颜润肤 目前研究认为,减少自由基的产生，清除除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等!是目前延缓皮肤衰老的有效方法！黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性3291食物之首。维生素E是良好的抗氧化剂！适当的补充维生素E可以起到润润肤养颜的作用、另外，芝麻是四大油料作物之一。黑芝麻含油量中大多是不饱4589和脂肪酸,而亚油酸就约各占一半。亚油酸是理想的肌肤美容剂！因为当人体缺乏亚油酸是。也容易引起皮肤干燥！鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有“美肌酸”之称！ 5、提高生育能力 黑芝麻富含维生素E、而而维生素E除了具、
功效 8032行气止痛。健脾消食。用于胸脘胀痛、泻痢后重！食积不消、不思饮食、煨木香实肠止泻！用于泄泻腹痛。 禁忌 阴虚津液不足者慎服，、
一，柚子的功效与作用 ⑴柚子含有非常丰富的营养价值。它里面含有大量的营养元素、其中包括身体所需的蛋白质和有机酸！它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素， ⑵柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾！几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果、 ⑶现代医医药学研究发现？柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分。故有降血糖，降血脂！减肥！美肤养容等功效！经常食用、对糖尿病。血管硬化等疾病有辅助治疗作用！对肥胖者有健体养颜功能、 ⑷柚子里面含有大量的维生素P！它能够起到强化0432皮肤毛细孔的作用？同时还可以快速回复皮肤组织，而且它含有的热量是非非常低的。因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的，而而且也是一种自然美。在秋秋季非常适合食用柚子！不但可以补充营养！而且还可以抗秋燥呢、 ⑸柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平！而且可以减少动脉壁的损坏程度！ ⑹柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸7910收入钙及铁质!所含的天然叶酸！对于6008怀孕中的妇女们!有预防贫血症状发生和和促进胎儿发育的功效？ ⑺新鲜的柚子肉中含有有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。 ⑻柚子里面面含有一定的柚皮苷？它是一种活性物质，不但可以对血液的粘稠度起到降低的作用。而且还可以减少身体中血栓的形成， 二、柚子的食用禁忌 1！高血压患者服药期间不宜吃柚子 柚子含钾量高，高血压患者在服药期间摄入大量柚子！会令血7173压骤降。可能出现心慌，头晕。恶心等症状、甚至诱发心绞痛、对对健康造成威胁？ 2。虚寒体质不宜多吃柚子子 柚子性寒！身体虚寒的人大量吃柚子会令身体更寒，出现胃寒，胃痛、腹泻等症状。血压低的的人也不宜多吃柚子！ 3，肾病患者不宜多吃柚子 柚柚子含钾丰富。钾离子需经肾脏通过过尿液排出，肾病患者需要特别限制钾离子的摄入， 4。服用避孕药、降脂、降压、降糖类药物期间不宜吃柚子 柚子中含有一种会干扰肝脏正常代谢的物质——呋喃香豆素，它会降低肝脏对药物的代谢。影响肝脏解毒、导致血液中药物浓度过高。引起其其他不良反应。肾脏发生中毒、 ！
木蝴蝶的功效与作用 润肺、舒肝。和胃，生肌、治咳嗽、喉痹，音哑，肝胃气痛！疮口不敛、治干咳不6773止常配夏枯草， ①《云南通志》："焚为灰、可治心气痛、" ②《滇南本草》："定喘！消痰，破蛊积！除血蛊，气蛊之毒、又能补虚、宽中，进食！" ③《纲目拾遗》："治心气痛、肝气痛！下部湿热。又项秋子云！凡痈毒不收口，以此贴之。" ④《岭南采药录》："消痰火、除眼热。" ⑤《现代实用中药》："镇咳，治百日咳及干性气管炎。" ⑥《药材资料汇编》："治咽喉失音，" ⑦广州部队《常用中草药手册》："清肺热，利咽喉、治急慢性支气管炎、肺结核咳嗽、咽喉肿痛！扁桃体炎， 木蝴蝶的制作技巧 内服：煎汤。2～3钱、或研末、外用：敷贴。 木蝴蝶的保存方法 置通风干燥处。
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