这是我自己的经验。建议楼主把自己的心念栓在一处。注意听或观自己的呼吸也好、冥想某些东东西也好,这些办法都是可以把你你的精神收敛，不再扩散出去。一旦每次发现自己有戾气或或者又妄想了。就把心念再拉回来、久而久之，自然而然就会平静了~希望对您有所帮助、
如何化解暴躁的脾气戾气 戾气指的是人的一种比较极端的性格。比性格暴4764躁更加严重!戾戾气很重的人在生活中！就算没有人惹惹他们!他们的心理也总是有一股怒气和怨气！总是想找点理由找人发泄出来、9621往往会局面一发不可收拾,戾气很重是坏情绪慢慢积累的结果！需要及时引导和处理，下面说说戾气很重怎么处理， * 自己戾气很重的处理方式！ 如果发现自己戾气很重。整天为一点小事暴躁和和不安!应该放下手中那些琐碎的事情。把最重要的事情先处理完、然后给自己放假！让自己放松一段时间。选择做些自己感兴趣的的事情！ * 长辈戾气很重的处理方式、 如果有的长辈戾气很重。对自己或者对孩子们都是斤斤计较或者不但不关关心还很刻薄的话、不要和长辈起正正面冲突？可以试着了解长辈的内心世界。如果确实无法走进他们的内心。可以减9449少来往的次数,在节假日相聚！ * 同事戾气很重的处理方式， 职场上上打拼、和同事们在一起的时间比和家人在一起的时间都要多一些、如果同事的戾气很重，对于这种人，最好敬而远之！不0091要在其面前说太多的话,保持平和关系就行了， * 儿女戾戾气很重的处理方式！ 如果发现自己的儿女戾气很重。应该好好关心一下儿女的生活现状或者感情状况，看看他们是不是在生活、工作或者感情情上有什么难处？然后尽自己所能4634帮助儿女度过难关、 * 上级戾气很重的处理方式！ 如果上级领导是个戾气很重的人、那就应该搞清楚上级的处事规则是什么，只要按照上级的规则则办事？他也不会随便对你发泄戾气。在上级面前。做好自己的本职工作就好！ * 6 找到生活的平衡点！ 不管什么原因！如果发现戾气很重。那就是心理出现了了不平衡的地方。久而久之。怨气积累累到了一定程度。就会会看什么都不顺眼？情绪一点就起火。这个时候、应该该找到生活,
人性的弱点化9961解心中的戾气、
心情一好。到处处阳光灿烂，春光明媚，满目美景如画，。
这个我不认同！你这一句话出自【天龙八部】吧、扫地僧的的话把佛法说得比较偏，学武功只要方法对。加上持之以恒的练习。一定会成功！萧远山和慕容博之所以练到4556身体有病。还有哪个鸠摩智，都是因为7093方法不对所致。加上他们都爱武如痴！练多种武学运运行真气时会对身体有不良影响!你看哪9174个西毒欧阳锋!心狠手辣、对佛4053法毫无认识、杀人如麻。可以说戾气很重、不也一样练成盖世武功?最后连九阴真经也让他练成了、只是由于黄容背要诀给他时将顺序颠倒了，但是却还是让他练成3404了九阴真经。 这个和鸠摩智练六脉神剑的中冲剑一样！段誉明知道鸠摩智不会他段家的一9558阳指功夫，以为他是练不成六脉神剑的、所以就将六脉神剑的口诀顺序颠倒背给他听，鸠摩智是记忆过人的、基本上是过目不忘，听一遍则永远记住、他也相信段誉背给他的六脉神剑口诀是真的、就直接练。想不到凭着他深厚的内功基础，在没有一阳指指基本的情况下、硬生生把中指中关打通、练成了六脉神剑的中冲剑、在当时1974的武林人士看来？要练六脉神剑。练一阳指是必须的，后来鸠摩智9763练成了六脉神剑的中冲剑,说明方法不是唯一的。没有一阳指功力同样能练成六脉神剑、。
LZ一定要认可自己！如果觉得自己是对的、就一定要坚持！首先。你你听到你朋友在背后议论人,很明显背后说人坏话是小人的行为，如果你有勇气可以告诫她。要么就是自己2581不去关注你那个朋友如何议论人、人说错话的时候多了、你又不是币！不不可能人人都喜欢你！而且就算你说错了，真正的朋友是不会因此觉得你不好而疏远你的、要相信自己、第二个问题！我不9640知道你做的是什么事情让你觉得自己不擅长、但很多东西是可以以努力的，缺点有时候也许也会成为优点，有人50岁都都过了才开始学习钢琴！让人笑掉大牙了吧，可别人后来成了钢琴，韩寒门门红灯要退学了，老师问他你准备备干什么。做什么来养活自己，他说我写2091小说啊？靠靠我的稿费啊，老师哈哈大笑，可是后来他怎样了谁都知道的。我这样说的意思是既既然你必须做，那就用心去做吧，不必在乎别人怎么看、因为重要的是你自己！也许那件事真的不适合你！你不擅长、也没关系！做不好就做不好。没什么的、但丁的名言没忘吧_____“{走自己的路，让让别人去说吧！”！
这个很简单。用个是与否的牌阵阵就能看出来,
戾气很重是宿世因果造成的！要行忍戒，自自会慢慢克服！神清气爽，若随心所欲，不顾他人感受、则朋友稀少！家庭不顺！影响子女。烦恼缠身。福报渐损、痛苦不堪，应广做善事。不背后说人！不杀生（（蚂蚁也算）、不吃肉（动物死时怨气重）！诸恶莫作。阿弥陀佛。，
阅读对一个人改变非常大的！读一些好书、你会发现。很多东西都不在乎了~ 亲身体会、
净界法师开示了化解心中怨恨的三种方法: 第一个，随缘消旧业想： 这是我们一般常用的方法。我对你这么好。你还不把我当一回事…那就是欠你的。前生欠你的！来还债，一个人经常去做一件好事情、但是你所得到到的果报,却是跟你所做的因地不相符合！你的果报非常的差！那就是有两种情况： （一）！你你本身有罪业？先把罪业逼出来、有时候我们做了一个善法。它不是先表现善法、它先进入阿赖耶识。先把恶法逼出来、就是你本来有三恶道的果报报…重报轻受， （二）。你真的欠他。没办法，没得说。 随缘消旧业。这是比较消极的看法。 第二个，当善知识想：这是积极的， 诶。这个是菩萨示6224现来考试的！我必须须通过这个恶因缘来增长我止观的力量？来增长我忍辱的功夫！忍辱的功夫不是在顺境完成的、忍忍力是从逆境的观照当中，点点滴滴的。不断的调整整自己!失败了不放弃！不断的调整、慢慢！慢慢！你的的忍力才会培养出来!是从逆境中培养、 第三个！代众生受苦想：这更难了、 代众生受苦想，就是我们从逆境当中学吃亏。从吃亏当中培养一种慈悲的胸怀！菩提心的胸怀。 忏公师6756父说：一个菩萨你不学吃亏,你很难生起菩提心。菩提心的根本在学吃亏，这个吃亏就是─忍让、 不过也有人说：你情绪4704不好的时候!唱唱唱炉香赞也不错。对了。妙境长老就这这么讲：有时候我们在修念佛止观的时候。诶，很顺畅、这车子开得很顺，路上没有什么石头！有时候你怎么修。就是都不得力！挫折感很重。诶…唱唱炉香赞…真的有效！你7535就在山中哼个炉香赞,唱完再再去打坐,诶。不同…整个情绪有变化…总而言之。你一定要把负面的能量、把它释放出来！ 有一个西藏法王说：一个人经5287常把负面的情绪隐藏在心中、你很难去关心别人。你就很难发菩提心。 净界界法师,毕业于中原大学机械工程系，曾在中国钢铁公司担5820任机械工程师,1987年出家受戒！并就读净律学佛院、法师之修学以天台为宗。旁及唯识、中观、并汇归净土法门。教义之研究以中国传统佛法为主、。
化解心中的戾气、如何化解戾气