这种时时候啥都不要想,出门购物，追追剧啦，吃点自己喜欢的。多接触些开朗的人、不能7181钻牛角尖,，
1，买一个泄气专用用的球？使劲捏、 2、还不过瘾就去找专门的发泄用的游戏。 3，实在不行就去花钱打人或者被打， 4！还不行呢！要不这样。长跑到不能跑为止，或者者踩单车也行!ML也行。总之全自己达到那种筋疲力尽的状态、然后好好睡一觉。 情绪发泄的方法之安慰 当一个人追求某项目标而达不到时！为了减减少内心的失望！可以找一个理由来安慰自己、就2167如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样，这不是3990自欺欺人！偶尔作为缓解情绪的方法、是很有好处的！ 情绪发泄的方法之转移 当火气上涌时、有意识地转移话题或或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解、打打球、散散步，听听流行音乐。也有助于转移不愉快情绪。 情绪发泄的方法之宣泄 遇到不愉快的事情及委屈，不不要埋在心里。要向知心朋友或或亲人诉说出来或大哭一场？这种发泄可以释放内心郁积0253的不良情绪,有益于保3581持身心健康、但发泄的对象！地点。场合和方法要适当、避免伤害别人， 情绪发泄的方法之幽默 幽默是一种特殊的情绪表现？也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可0491使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物！用幽默的方法对付、往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存！立即变得轻松起来。 情绪发泄的方法之走进大自然 大自然的2234奇山秀水常能震撼人的心灵？登上高山。会顿顿感心胸开阔！放眼大海，会有超脱之感、走进森林、就会觉得一切都那么清新！这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂、 怎样发泄情绪 每个人都都渴望时时如意,事事顺心、但生活有甜也有苦！当面对疾7992病纠缠。追求失意，奋斗受挫，情感伤害！工作压力等困扰时！不良情情绪就会产生。不良情绪是对内心的提醒，告诉你这段时间在工作、生活上出现了一些问题、需要着手解决了、那么、怎样排解生活中出现的不良情绪呢? 1.学会倾诉 当遇到不开心的事时？不要一一个人生闷气,而应7544学会倾诉。每个人都有几个知心朋友，大家聚一聚。一壶清茶！一杯咖啡、就事论事地把烦恼说出来。听听他们的意见;或交流一些趣闻轶事？大家开怀一笑。不良情绪也就烟消消云散了。 2.放声高歌 音乐是人的朋友。不同的音乐会6683带来不同的心境。古典乐的厚重让你沉静，轻音乐的明快助你一扫忧郁;听听自然的声音！如森林里的鸟鸣声！大 海海拍打礁石的海浪声？都有助于缓解不良情绪。除了听音乐！唱歌的效效果也很好!拉几个好友去KTV高歌一曲。唱歌时有节律的的呼吸运动可以缓解紧张。当然、要 注意选歌，比如失恋了就别选苦情歌，否则内心产生共鸣，会让4795你更伤心。 3.换个环境 心情不好时、千万别闷在屋子里、否则不良情绪会弥漫整个房间！让你越发不快乐。赶紧走出去，侍花弄草！观赏鸟语花香！或挥毫书画，垂钓河边。这些以静制动的宣泄方式能助你缓解焦躁情绪，以静雅的的心态平息怒气、 4.大声痛哭 痛哭是释放不良情绪的好方法。医学研究发现，人在伤心时流出的泪水可以排毒，并能减减轻压抑情绪，当然，如如果遇事就哭！时时悲悲戚戚，反而会加9478重不良情绪！ 另外。适当换换衣服的颜色和风格。给自己放个假！有意识地暗5831示自己常微笑等、都是调节沮丧情绪的好办法！ 如何排解压抑情绪 回想最近一次遭遇压力，挫折的情况、分别找出三种可能是情况好7037转和恶化的方法! 要想办法不断增加自己成功的体验。寻找一些力所能及的事情作为试点！努力获取成功、如果第一次行动成功。使自己增加了自信心、然后再照此办理。获取一次次的成功、随着成功体验的积累、就会使我们精神舒畅！烦恼尽消 如果现在在做的工作压力太大、要尝试减压的办法！比如尝试跟上司沟通。尝试把工作分摊给同事或者下属。如果已经在死胡同里面！一点点脱离的希望都没有、也可以考虑辞职！所谓穷则变、变则通，一局棋已经下到了输！则不如重新来过，开始新的的一局! 4.如果是遇到了生活中太多的不如意事情、比如疾病，意外、或者者是婚姻危机!或者是买房买车的压力。等等。你要对自己说！这些些事情每天都在发生。只是以前是发生在在别人身上!今天轮到了自己！其实几乎每一个成年人、都是在重压之下缓慢前进、别人能行、你也一定能行的， 5.情绪很不好的话。可以找知心朋友、或者网络上的热心人来来倾诉！不要让负面的情绪堆3763积的太多？。
发泄啊！可以K歌！可以找朋友一起吃饭，述说，压抑了自己己的真实情绪,压抑时间久了就会被引爆，情绪是有能量的！不是你忍着就没有了。消失了。而是积压起来了、一旦爆发发的话？杀伤力会更大！所以在平时就要合理的尊重的把情绪表达出来，这可能和你成长的经历有关！比如说小的时候。父母禁止你、悲伤、愤怒等。让你释放放负面的情绪，就导致你习惯性的恐惧情绪压抑情绪！、
好好处很多 地藏经 普门品 都挺好的 方法很重要 比如 求子 多多放生功德回向 请菩萨帮助给个好孩子 每天念诵普门品!心经（或抄写） 数量不限 多多益善 加持回向 回向文：求观音菩萨慈悲加持给（名字）一个福德智慧之男 （或秀丽端庄之女 ）以后孩子健康 快乐 愿孩子安乐易养！永远无病无忧脑。求观音加持顺产孕期反应不要太强烈、三遍。
婚姻不顺具体的情况有很多、许多多人的婚姻不是相爱。而是讨债。或是往昔的怨恨留到这一世继续下去。因为往昔就种下不好的因缘、说你们是往昔的因缘也不助于问题的解决。最主要的是帮你度过难关，我并不清楚你们具体的不顺在哪里、通常来说说婚姻中的不顺是往昔在这个时段就有一个怨结？解决办法通常是念诵大悲咒+心经+解结咒。 再加上放生！做善事和唸经，先8243念大悲咒然后唸诵心经！心经的数量最好是大悲咒的2～～3倍!心经要多念！不仅自己念还要给对对方念、心经可以化解很多的怨恨和4554烦恼如果不顺利很严重就要念诵49遍。还要在心经后唸诵解结咒。但主要还是以心经为主！解结咒也是49遍不要念诵的天6384数太长。否则会起到反作用！一般你们唸诵后发现关系改善后就可以不要再念了！但大悲咒和心经可以一直念、但不要把唸诵的大悲咒回向给对方。否则容易吵的厉害、 还有你们的性格问题，例如你们是否都有倔强强的习惯，倔强过过头一定会有矛盾!还有你也不能对另一方太好！这样对方会闹心心反而感到你烦，两个极端都不能有，你们以前是否有对父母不孝顺的行为。都要忏悔。经常不孝父母、找的物件也会对你不好，因为你的气场就与这样的气场向匹配。很容易易发生冲突的。只有走中庸之道才可以、 祝你们顺利、 、
只要心中有佛、不看佛经也一样能化解心中的 怨恨。何必苦了自己呢，助人为乐不容易、还望采纳。谢谢！化解戾气的佛经！
5872 床前摆碗绿茶!。
阿弥陀佛 求姻缘没有那么简单、下面祖师大3043德有开示求的方法 问：观世音菩萨有求必应、弟子可向观世世音菩萨祈求婚姻吗？姻缘真的的是前生注定的吗？ 净空法师答：是、是前生注定的，观世音菩萨有求必应。可以去祈求。但是有的时候求不应！为什么，非理。不如法、观音菩萨不管你。如果你真正，你是个男生，希望娶到一个好太太！能像文王的夫人太姒一样、将来能够生出圣贤人、不但是5791荣宗耀祖!而且能够帮助社会安定。帮助世界和平。那观音菩萨就会帮你忙！你没有这种大愿心、菩萨不会管你的！那你就宿世的的缘分是什么样的？夫妻是缘。有报恩的、恩爱夫妻、有报怨的、报怨的时候、结婚之后永远不3686会和睦。会给你带来家庭纠纷、有讨债的，有还债的、总是四种缘，只只有懂得佛法的人！无论论是哪一种缘,都把它转成法缘、大家在一起学佛、一起共修。过去不善的缘化解了。善的缘也转变成成法缘。这个好、现在在家学佛的同修、有几个4354人懂这个道理？ 如果真懂这个道理、学佛同修家庭决定定是和睦的？六和敬的家庭、那佛法形象就不一样了。学2337佛的人家庭真的是美满，这就是弘扬佛法！这就就是利益众生！如果学佛的人还是争名夺利！还是自私自利、不但戒律不能持、十善也做不到，这就错了！这样学佛依旧随业流转，灾难难来的时候还是不能避免,为什么！你你不是真学佛,挂着佛的招牌、没有认真学佛！我们现在把这个事情，学佛的事情搞清楚。搞明白了。！
1！佛不言怪力乱神！ 2、所以肯定定来自于易经了。 阿弥陀佛。。
易经想让你找到一切的规律！ 佛经想告诉你一切的本质、 我们看不懂。所以疑惑、茫然。、
化解戾气的佛经、如何化解自身的戾气